Хоппинг - прыжки через резиночку
материал (старшая группа)
Предварительный просмотр:
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад «Малыш» Зерноградского района
Краткосрочная образовательная практика
«Весёлая резиночка»
Возраст детей:
5-7 лет
Руководитель:
Косогова Екатерина Андреевна
Количество участников:
6 человек
Количество занятий:
4 встречи
2024 год
Пояснительная записка
Дошкольный возраст в развитии ребенка – период, когда закладывается фундамент здоровья, основы для физического совершенствования и овладения культурой движений. Движения необходимы ребенку, так как способствуют развитию его физических систем и, следовательно, определяют темп и характер нормального функционирования растущего организма. Кроме того, к старшему дошкольному возрасту дети, имея высокую потребность в двигательной активности, не всегда могут ее реализовать на должном уровне, по причине того, что самостоятельная двигательная активность детей этого возраста все больше ограничивается созданными условиями в детском саду и семье.
В связи с этим у детей именно этого возраста уже могут сформироваться вредные привычки малоподвижного образа жизни. А в будущем заболевания сердечно – сосудистой системы, ожирение, болезни суставов и опорно-двигательного аппарата. Это и поспособствовало выбору темы практики «Веселая резиночка» (прыжки через «резинку»).
Все новое это хорошо забытое старое! Так, обыкновенная резинка стала настоящей находкой в работе с детьми по стимулированию их двигательной активности. Основой игры являются прыжки. Прыжок в «резинках» это не просто прыжок в высоту. Он имеет особую, отработанную технику, поэтому игра в «резиночку» способствует развитию координации движений, выносливости, ловкости, укреплению всех мышц тела и сердечно – сосудистой системы организма.
Прыжки направлены на тренировку внутренних органов и систем детского организма. Прыжки через «резинку» способствуют повышению выносливости, тренируют чувство ритма, в прыжках дети проявляют большую активность и настойчивость. И самое главное – эта игра не требует много места и большого количества игроков.
Цель: развитие интегративных физических качеств и укрепление здоровья детей на основе использования прыжков через резинку.
Задачи:
1) Осваивать собственное тело (правая нога, левая нога, колени и т.д.), ориентироваться в пространстве (вверх, вниз, внутрь и т.д.) и понимать предлоги (в, из, из-под, около, у и т.д.)
2) Способствовать развитию координации движений, выносливости, ловкости и подвижности.
3) Повышать эмоциональность, мотивацию к занятиям физической культурой.
В основу практик легли следующие принципы:
- Принцип индивидуального подхода: максимальное учитывание индивидуальных физических, психологических особенностей ребёнка и создание наиболее благоприятных условий для их развития.
- Принцип развивающего обучения: построение занятий от простого к сложному.
- Принцип систематичности: регулярное, последовательное формирование у дошкольников знаний, умений и навыков двигательного поведения.
- Принцип наглядности: активизация зрительного анализатора ребенка для формирования представлений об осваиваемых движениях.
- Принцип деятельного подхода: активизация слухового, вестибулярного и тактильного анализаторов ребенка для вовлечения в активную деятельность, для формирования здоровьесберегающих компетенций.
Для организации работы КОП необходимо создать следующие условия:
- физкультурный зал;
- эластичные резинки, магнитофон, диски;
- конспекты встреч, совместной деятельности.
Результат:
- обогащение двигательного опыта детей;
- умение правильно выполнять упражнения в прыжках через резинку из разных исходных положений, укрепляющие мышцы тела и сердечно-сосудистую систему;
- освоение собственного тела и окружающего пространства.
Содержание практик.
№ | Название практики | Содержание практики | Задачи | Материалы | Предполагаемый результат |
1 встреча
| Упражнение «Берёзка» | 1. Вводная часть: а) беседа о весёлой игре «Резиночка», о правилах техники безопасности; б) разминка под музыку (по желанию педагога) в) упражнение на восстановление дыхания 2. Основная часть: а) выполнение упражнения «Берёзка» по алгоритму: - перепрыгнуть через одну половину «резиночки», - затем через вторую таким образом, чтобы резинка оставалась между ногами, - выпрыгнуть за «резиночку» б) практическая деятельность детей: самостоятельно отрабатывают упражнение «Берёзка» 3. Заключительная часть: музыкальная игра «Мы одна семья» | 1. Уточнить представления детей об игре «Резиночка». 2. Познакомить с правилами техники безопасности. 3. Развивать умение прыгать через «резинку» боком. 4. Формировать мотивацию к занятиям физической культурой. | - резиночка на пару детей - алгоритмы на каждого ребёнка - магнитофон - диск с игрой | 1) навык прыжков через «резиночку» боком 2) формирование навыков самостраховки.
«Берёзка» |
2 встреча | Упражнения: «Пешеходы», «Ступеньки» | 1. Вводная часть: а) разминка под музыку (по желанию педагога) б) упражнение на восстановление дыхания 2. Основная часть: а) повторение упражнения «Березка» без алгоритма; б) показ педагогом и выполнение упражнений: «Пешеходы», по алгоритму: -прыгнуть на «резиночку», чтобы прижать каждую половинку к земле ногой, - затем в прыжке поменять ноги «Ступеньки», по схеме: -прыгнуть на ближнюю половину «резиночки» так, чтобы одна нога была под ней, а другая прижимала ее к земле, -перепрыгнуть на вторую половину резинки, меняя положение ног, -выпрыгнуть за «резиночку» и повторить упражнение в обратную сторону в) практическая деятельность детей: самостоятельно отрабатывают упражнение «Пешеходы», «Ступеньки» 3. Заключительная часть: малоподвижная игра «Ты катись, весёлый мячик»
| 1. Развивать умение прыгать на «резиночку», прижимая ее к полу. 2. Закреплять умение прыгать через «резинку» боком. 3. Воспитывать настойчивость в решении двигательных задач. | - резиночка на пару детей - алгоритмы на каждого ребёнка - мяч | 1) умение прыгать на «резиночку», прижимая её к полу 2) умение достигать поставленной цели в решении двигательных задач.
«Пешеходы»
«Ступеньки»
|
3 встреча | Упражнение «Бантик» | 1. Вводная часть: а) Разминка под музыку б) упражнение на восстановление дыхания 2. Основная часть: а) повторение упражнений: «Пешеходы», «Ступеньки» (самостоятельно) б) показ педагогом и выполнение упражнения детьми «Бантик» по схеме: -прыгнуть на ближнюю половину резиночки так, чтобы одна нога была под ней, а другая прижимала ее к земле, - не отпуская «резиночку», прыгнуть на вторую половину, располагая ноги симметрично, - выпрыгнуть за «резиночку» в) практическая деятельность детей: самостоятельно отрабатывают упражнение «Бантик» 3. Заключительная часть: музыкальная игра «Опаньки» | 1. Развивать умение прыгать на «резиночку», одной ногой, прижимая ее к полу, а другая нога была под ней 2. Совершенствовать координационные способности при выполнении упражнений «Пешеходы», «Ступеньки» 3. Воспитывать самостоятельность и организованность в двигательной деятельности. | - резиночка на пару детей - алгоритмы на каждого ребёнка - магнитофон - диск с игрой | 1) расширение двигательного потенциала детей; 2) умение свободно управлять отдельными частями своего тела и перемещать их в пространстве; 3) умение прыгать на «резиночку», одной ногой, прижимая ее к полу, а другая нога была под ней «Бантик»
|
4 встреча | Прыжки через резинку разными вариантами: «Березка» «Пешеходы», «Ступеньки» «Бантик» | 1. Вводная часть: а) разминка под музыку б) упражнение на восстановление дыхания 2. Основная часть: выполнение детьми прыжков через резинку разными вариантами: «Березка», «Пешеходы», «Ступеньки», «Бантик»
3. Заключительная часть: музыкальная игра «В этом зале все друзья» в) рефлексия «Раскрась картинку с упражнением» | 1. Совершенствовать навыки прыжков через «резиночку» разными вариантами 2. Совершенствовать координационные способности. 3. Воспитывать выдержку и настойчивость. | - резиночка на пару детей - алгоритмы на каждого ребёнка | 1) совершенствование индивидуальных особенностей техники двигательных действий; 2) сформированные навыки прыжков через резинку разными вариантами: «Березка», «Пешеходы», «Ступеньки», «Бантик» 3) проявление волевых и нравственных качеств при достижении поставленной цели |
Литература:
1) Адашкявичине Э.И. «Спортивные игры и упражнения в детском саду», М, 1992 г.
2) Гуревич И.А. «300 соревновательных игровых заданий по физическому воспитанию», М., 1994 г.
3) Степаненкова Э.Я. «Теория и методика физического воспитания и развития ребёнка», М, 2001 г.
Приложение
Конспекты встреч
Первая встреча - Упражнение «Берёзка»
Задачи:
1) Уточнить представления детей об игре «Резиночка».
2) Познакомить с правилами техники безопасности.
3) Развивать умение прыгать через «резинку» боком.
4) Формировать мотивацию к занятиям физической культурой.
Оборудование: резиночка на пару детей; алгоритмы на каждого ребёнка; магнитофон; диск с игрой.
Предполагаемый результат:
1) навык прыжков через «резиночку» боком;
2) формирование навыков самостраховки.
Ход встречи:
№ | Части занятия | Дозировка | Методы и приёмы | Способы и формы организации |
I | Вводная часть | 8 мин. |
|
|
1. | Дети входят в зал под музыку, маршируют, выстраиваются в шеренгу. Вступительная беседа об игре «Резиночка»:
Правила техники безопасности:
| 4 мин. | Репродуктивный метод: вопросы на уточнение представлений детей, сообщение цели занятия Наглядные методы: использование иллюстраций |
Фронтальная форма
|
2. | Разминка под музыку «Зарядка с Машей»
| 3 мин.
| Мотивация Словесные методы: команды, похвала Практические методы: выполнение разминки | Фронтальньно-индивидуальная форма организации
|
3. | Упражнение на восстановление дыхания
| 3-4 раза | Практические методы: показ выполнения | Фронтальная форма организации |
II | Основная часть | 15 мин. |
|
|
1. | Выполнение упражнения «Берёзка» по алгоритму | 5 мин. |
|
|
| - перепрыгнуть через одну половину «резиночки», - затем через вторую таким образом, чтобы резинка оставалась между ногами, - выпрыгнуть за «резиночку»
|
| Репродуктивные методы: название упражнения, объяснение выполнения, указания для уточнения задания, похвала Практические методы: показ упражнения педагогом и выполнение с детьми. |
Фронтально-индивидуальная форма
Фронтальный способ |
2. | Практическая деятельность детей | 10 мин. |
|
|
| Самостоятельно отрабатывают упражнение «Берёзка» |
| Репродуктивные методы: объяснение, команды, указания для уточнения задания, индивидуальная похвала Практические методы: самостоятельное выполнение | Фронтально-индивидуальная форма
|
III | Заключительная часть. | 4 мин. |
|
|
| Музыкальная игра «Мы одна семья» | 3-4 мин.
| Репродуктивные методы: объяснение правил игры Практические: Выполнение движений детьми | Фронтальный
|
Вторая встреча – Упражнения «Пешеходы», «Ступеньки»
Задачи:
1) Развивать умение прыгать на «резиночку», прижимая ее к полу.
2) Закреплять умение прыгать через «резинку» боком.
3) Воспитывать настойчивость в решении двигательных задач.
Оборудование: резиночка на пару детей; алгоритмы на каждого ребёнка; мяч.
Предполагаемый результат:
1) умение прыгать на «резиночку», прижимая её к полу
2) умение достигать поставленной цели в решении двигательных задач.
Ход встречи:
№ | Части занятия | Дозировка | Методы и приёмы | Способы и формы организации |
I | Вводная часть | 7 мин. |
|
|
1. | Дети входят в зал под музыку, маршируют, выстраиваются в шеренгу.
| 1 мин. | Репродуктивный метод: сообщение цели занятия | Фронтальная форма
|
2. | Разминка под музыку «Делайте зарядку»
| 3-4 мин.
| Словесные методы: команды, похвала Практические методы: выполнение разминки | Фронтальньно-индивидуальная форма организации
|
3. | Упражнение на восстановление дыхания | 3-4 раза | Практические методы: показ выполнения | Фронтальная форма организации |
II | Основная часть | 15 мин. |
|
|
1. | Повторение упражнения «Березка» без алгоритма | 5 мин. | Репродуктивные методы: название упражнения, указания для уточнения задания, похвала Практические методы: выполнение упражнения детьми | Фронтально-индивидуальная форма
Групповой способ |
2. | Показ педагогом и выполнение упражнений: | 4 мин. |
|
|
| а) «Пешеходы», по алгоритму: -прыгнуть на «резиночку», чтобы прижать каждую половинку к земле ногой, - затем в прыжке поменять ноги б) «Ступеньки», по схеме: -прыгнуть на ближнюю половину «резиночки» так, чтобы одна нога была под ней, а другая прижимала ее к земле, -перепрыгнуть на вторую половину резинки, меняя положение ног, -выпрыгнуть за «резиночку» и повторить упражнение в обратную сторону | 2 мин.
2 мин. | Репродуктивные методы: объяснение, команды, указания для уточнения задания, индивидуальная похвала
Практические: показ выполнения | Фронтально-индивидуальная форма
|
3. | Практическая деятельность | 5 мин. |
|
|
| Самостоятельно отрабатывают упражнение «Пешеходы», «Ступеньки»
|
| Репродуктивные методы: объяснение, команды, указания для уточнения задания, индивидуальная похвала Практические: выполнение упражнений | Групповой способ организации |
III | Заключительная часть. | 4 мин. |
|
|
1. | Малоподвижная игра «Ты катись, весёлый мяч» Игроки передают мяч по кругу из рук в руки со словами: Ты катись, весёлый мяч, Быстро, быстро по рукам, У кого весёлый мяч – Покажи движенье нам. Игрок, у которого оказался мяч, выходит в центр круга и показывает любое упражнение (без мяча), остальные игроки его повторяют. Можно изменять и.п. игроков (стоя лицом в круг, стоя спиной в круг, сидя и др.)
| 3 мин. 4-5 раз | Практические: показ движений детьми | Фронтальный
|
2. | Построение в шеренгу, подведение итогов. | 1 мин. | Репродуктивный метод
| Фронтальный |
Третья встреча – Упражнение «Бантик»
Задачи:
1) Развивать умение прыгать на «резиночку», одной ногой, прижимая ее к полу, а другая нога была под ней
2) Совершенствовать координационные способности при выполнении упражнений «Пешеходы», «Ступеньки»
3) Воспитывать самостоятельность и организованность в двигательной деятельности.
Оборудование: резиночка на пару детей; алгоритмы на каждого ребёнка; магнитофон; диск с игрой.
Предполагаемый результат:
1) расширение двигательного потенциала детей;
2) умение свободно управлять отдельными частями своего тела и перемещать их в пространстве;
3) умение прыгать на «резиночку», одной ногой, прижимая ее к полу, а другая нога была под ней.
Ход встречи:
№ | Части занятия | Дозировка | Методы и приёмы | Способы и формы организации |
I | Вводная часть | 6 мин. |
|
|
1. | Построение в шеренгу.
| 1 мин. | Репродуктивный метод: сообщение цели занятия | Фронтальная форма
|
2. | Разминка под музыку «Чунга – чанга» | 3-4 мин.
| Словесные методы: команды, похвала Практические методы: выполнение разминки | Фронтальньно-индивидуальная форма организации
|
3. | Упражнение на восстановление дыхания. «Ёжик». И.п. о.с. 1-2 – подняться на носки, руки через стороны вверх, вдох носом; 3-8 – прерывистые выдохи ртом, и.п.
| 3-4 раза | Практические методы: показ выполнения | Фронтальная форма организации |
II | Основная часть | 15 мин. |
|
|
1. | Повторение упражнений | 5 мин. |
|
|
| «Пешеходы», «Ступеньки» (самостоятельно)
|
| Репродуктивные методы: название упражнения, объяснение выполнения, указания для уточнения задания, похвала Практические методы: выполнение упражнения |
Фронтально-индивидуальная форма
Групповой способ |
2. | Показ педагогом и выполнение упражнения детьми «Бантик» по схеме: | 4 мин. |
|
|
| -прыгнуть на ближнюю половину резиночки так, чтобы одна нога была под ней, а другая прижимала ее к земле, - не отпуская «резиночку», прыгнуть на вторую половину, располагая ноги симметрично, - выпрыгнуть за «резиночку»
|
| Репродуктивные методы: объяснение, указания для уточнения задания, индивидуальная похвала Практические: показ выполнения | Фронтально-индивидуальная форма
Групповой способ
|
3. | Практическая деятельность детей | 6 мин. |
|
|
| Самостоятельно отрабатывают упражнение «Бантик»
|
| Практические: самостоятельное выполнение упражнения | Фронтальная форма Групповой способ |
III | Заключительная часть. | 4 мин. |
|
|
1. | Музыкальная игра «Опаньки» | 3 мин.
| Практические: выполнение движений игры | Фронтальный
|
2. | Построение в шеренгу, подведение итогов. | 1 мин. | Репродуктивный метод | Фронтальный |
Четвёртая встреча - прыжки через резинку разными вариантами:
«Березка», «Пешеходы», «Ступеньки», «Бантик»
Задачи:
1) Совершенствовать навыки прыжков через «резиночку» разными вариантами
2) Совершенствовать координационные способности.
3) Воспитывать выдержку и настойчивость.
Оборудование: резиночка на пару детей; алгоритмы на каждого ребёнка.
Предполагаемый результат:
1) совершенствование индивидуальных особенностей техники двигательных действий;
2) сформированные навыки прыжков через резинку разными вариантами: «Березка», «Пешеходы», «Ступеньки», «Бантик»;
3) проявление волевых и нравственных качеств при достижении поставленной цели.
Ход встречи:
№ | Части занятия | Дозировка | Методы и приёмы | Способы и формы организации |
I | Вводная часть | 5 мин. |
|
|
1. | Построение в шеренгу | 1 мин. | Репродуктивный метод: сообщение цели занятия Мотивация | Фронтальная форма |
2.
| Разминка под музыку «Делайте зарядку»
| 3-4 мин.
| Словесные методы: команды, похвала Практические методы: выполнение движений | Фронтальньно-индивидуальная форма организации
|
3. | Упражнение на восстановление дыхания. «К солнышку». И.П.: стоя; 1-2 – подняться на носки, руки через стороны вверх, вдох носом; 3-8 – прерывистые выдохи ртом; и.п. |
3-4 раза | Практические методы: показ выполнения | Фронтальная форма организации |
II | Основная часть | 15 мин. |
|
|
1. | Выполнение детьми прыжков через резинку | 15 мин. |
|
|
| Разные варианты: «Березка», «Пешеходы», «Ступеньки», «Бантик»
|
| Репродуктивные методы: указания для уточнения задания, похвала Практические методы: выполнение упражнений детьми под музыку. |
Фронтально-индивидуальная форма
Групповой способ |
III | Заключительная часть. | 6 мин. |
|
|
1. | Музыкальная игра «В этом зале все друзья»
| 3-4 мин.
| Практические: показ движений педагогом, имитация детьми | Фронтальный
|
2. | Рефлексия «Раскрась картинку с упражнением». В конверте лежат картинки берёзы, человечка, ступенек, бантика. Предлагаю вам выбрать себе на память любые картинки, которые совпадают с названием упражнения, и сделать их цветными и весёлыми, если вы считаете, что научились выполнять это упражнение или оставить бесцветными, если упражнение показалось трудным и вы не смогли его освоить. |
2 мин.
|
Наглядно-практический: выбор рисунка и закрашивание силуэтов предметов, обсуждение выбора |
Индивидуальная форма
|
Уровни освоения программы в старшем дошкольном возрасте.
Низкий уровень. Слабо контролирует технику выполнения. Допускает нарушения в упражнениях. Без усилия и интереса осваивает новые упражнения.
Средний уровень. Упражнение выполняет со схемой или подсказкой взрослого. Оценивает выполнение упражнений другими детьми, проявляет интерес к новым упражнениям.
Высокий уровень. Самостоятельно организовывает игру. Координация и равновесие устойчивое. Упражнения выполняет с хорошей амплитудой, выразительно.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Прыжки через круговую резиночку.
Цель: формировать сознательную потребность ежедневно заниматься физкультурой, используя прыжки в целях укрепления здоровья. Задачи: Совершенствовать технику выполнения прыжков в высоту....
Консультация для педагогов и родителей "Прыжки через резиночку"
Данный материал пригодится педагогам и родителям для обучения детей прыжкам через резинку ( приложены карточки-схемы)...
Все новое - это хорошо забытое старое! Хоппинг - прыжки через резинку
Дошкольный возраст в развитии ребенка – период, когда закладывается фундамент здоровья, основы для физического совершенствования и овладения культурой движений. В старшем дошкольном в...
Прыжки через резиночку
Основные навыки и понятия прыжков через резиночку для детей дошкольного возраста...
Оздоровительная здоровьесберегающая технология-прыжки через резинку (хоппинг) в работе с детьми старшего дошкольного возраста.
В данном материале представлены цель, задачи обучения прыжкам через резинку, правила обучения прыжкам, схемы - карточки....
Оздоровительная технология прыжков через резиночку "Прыгай выше всех."
Жизнь идет вперед ,у детей появляются новые игры,но старые забывать не хочется.Прыжки через резоночку ,натянутую на ногах ,когда то были хитом всех дворов.Эту игру знают в разных странах,любят ее ,как...