физкультура
план-конспект занятия (старшая группа)

Физкультурное занятие: «Путешествие по Хакасии»

Цель: формирование у детей основ здорового образа жизни.

Задачи: совершенствовать умение детей бросать мяч вверх, об пол и ловить его обеими руками.

Тренировать физическое качество у детей - силу.

Развивать интерес к народным хакасским традициям.

Оборудование: магнитофон, мячи, гимнастическая скамейка, две дуги, две игрушки лошади.

Дети заходят в спортивный зал и строятся в одну шеренгу.

Инструктор: здравствуйте, ребята.

- В какой республике мы живем?

- А вы путешествовать любите?

- Сегодня мы с вами отправимся в путешествие по Хакасии.

- Дорога дальняя все готовы к путешествию?

Ходьба. На носках, на пятках, на внешней стороне стопы, высоко поднимая колени, поскоки с ноги на ногу, правым боком приставными шагами, левым боком, бег, врассыпную.

Общеразвивающие упражнения без предметов

1. И. п." — основная стойка (пятки вместе, носки врозь), руки вдоль туловища. 1—2—дугами наружу руки вверх, подняться на носки; 3—4 —вернуться в исходное положение (6—8 раз).

2. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки на пояс. 1 — поворот туловища вправо, правую руку ладонью кверху; 2 — исходное положение;3-4 — то же в другую сторону (6—8 раз).

3. И. п. — основная стойка, руки на пояс; 1-2 — приседая, колени развести в стороны, руки вперед; 3—4 — исходное положение (5—8 раз).

4. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки на пояс. 1 — руки в стороны; 2 — наклон вперед-вниз, коснуться пальцами носков ног; 3 —выпрямиться, руки в стороны; 4 — исходное положение (6—7 раз).

5. И. п. — основная стойка, руки на пояс. Прыжки на двух ногах на месте в чередовании с ходьбой (или с непродолжительной паузой)(20 прыжков подряд). Повторить 3—4 раза.

Инструктор:

- Кто знает, как называется жилище, где жил хакасский народ?

Чтобы сберечь тепло в юрте, двери в ней делали не высокие. Что бы войти в юрту надо низко наклониться.

Основные виды движений.

1 Проползание под дугу.

Инструктор: одним из излюбленных занятий у древних хакасов была охота. Поэтому они с раннего детства тренировались в меткости.

2 Бросание мяча вверх и ловля его после отскока от пола.

Так же в давние времена ребята были очень сильные. А вы сильные? Давайте проверим.

3 Ползание, по гимнастической скамье подтягивая себя руками.

Все ребята любят играть.

Собирайся детвора

Идет хакасская игра!

Хакасские парни и девушки были хорошими наездниками.

Эстафета «Наездники».

Хакасская народная игра “Медведь и пень”

/Выбирается водящий и “медведь”, остальные “ пни”. Садятся вкруг лицом к центру круга, оставляя проходы между собой. Водящий движется между пнями, слегка задевая макушки одновременно напевая песенку: “Чабы, чабы медведь пень”. Следом крадётся медведь, чтобы поймать и запятнать его. Если поймает, то они оба станут пнями и сядут, а вместо них выберут других. И всё начинается сначала/.

Инструктор: наше путешествие заканчивается. Пора возвращаться в д. /с.

Инструктор: вам понравилось путешествие по Хакасии? У нас очень красивая республика!

Давайте будем ее любить и беречь!

До свидания!