«БОСОНОЖЬЕ»
занимательные факты (младшая, средняя, старшая группа)
Хождение босиком – это отличное закаливающее средство для детей с ослабленным здоровьем, является также хорошим средством укрепления сводов стопы и ее связок. Этот технически самый простой для реализации нетрадиционный метод закаливания, используется в дошкольных учреждениях.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 bosonozhe_1.docx | 529.76 КБ |
Предварительный просмотр:
«БОСОНОЖЬЕ»
Хождение босиком – это отличное закаливающее средство для детей с ослабленным здоровьем, является также хорошим средством укрепления сводов стопы и ее связок. Этот технически самый простой для реализации нетрадиционный метод закаливания, используется в дошкольных учреждениях.
Начинают хождение босиком при температуре пола не ниже + 180С. Вначале дети ходят в носках в течение 4-5 дней, затем – босиком по 3-4 минуты, увеличивая ежедневно время процедуры на 1-2 минуты и постепенно доводя ее до 15-20 минут. Хождение босиком можно практиковать во всех группах. Процедура очень физиологична и хорошо переносится детьми. С детьми средних и старших групп можно проводить босиком утреннюю зарядку (в помещениях), физкультурные занятия, подвижные игры и т.д.
Главный смысл хождения босиком – закаливание стоп к воздействию пониженных температур, главным образом – пола, земли. Повышается устойчивость организма ребенка к резким колебаниям температуры и переохлаждению. Проводится в любое время дня. Желательно начинать в теплый период года.
Хождение босиком является хорошим, необременительным для персонала способом закаливания детей в дошкольном учреждении на фоне выполнения других общережимных моментов.
Группа | Виды ходьбы и дозировка | |||
Теплый период | время | Холодный период | Время | |
Ранний возраст | Ходьба и бег по одеялу и полу веранды | 5-30 мин. | Ходьба и бег по ковру в носках | 5-30 мин. |
Младшая группа | Ходьба и бег по теплому песку, траве | 5-45 мин. | Ходьба по ковру босиком | 5-30 мин. |
Средняя группа | Ходьба и бег по сухому и мокрому песку, траве, асфальту | 5-60 мин. | Ходьба босиком по ковру и в носках по полу. Бег босиком по полу | 5-30 мин. |
Старшая группа | Ходьба и бег по земле, воде, асфальту | 5-90 мин. | Ходьба и бег босиком по комнатному полу | 5-30 мин. |
Подготовите льная группа | Ходьба и бег по различным видам почвы, покрытиям земли | От 5 мин. и неограниченно | Свободный бег и ходьба в группе | 5-30 мин. |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Босоножье - профилактика простудных заболеваний
Хождение босиком - прекрасная закаливающая процедура....
«Босоножье» Закаливающее средство для детей с ослабленным здоровьем.
Это отличное закаливающее средство для детей с ослабленным здоровьем. Повышает устойчивость организма ребенка к резким колебаниям температуры и к переохлаждению. Проводится в любое время дня. Дозировк...
Закаливающие мероприятия "Босоножье"
рекомендации...
