Встреча семейного клуба "Здоровячок"
методическая разработка (средняя группа)

Государственное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

детский сад №52 Колпинского района Санкт-Петербурга

Конспект встречи семейного клуба

«Здоровячок»

Группа «Почемучки»

Подготовили:

Шамшурина Н.В.

Петрова Э.А.

Захарова Е.В.

СПб, Колпино

2024г.

                                                    Семейный клуб «Здоровячок»

Цели и задачи:

1. Физическое развитие детей и взрослых: Улучшение координации движений, развитие силы и выносливости через активные игры и упражнения.
2. Укрепление здоровья: Использование массажных подушек и дорожек для улучшения кровообращения, снятия напряжения мышц и общего оздоровления организма.
3. Социальная адаптация и взаимодействие: Развитие коммуникативных навыков у детей и укрепление связи между родителями и их детьми через совместную деятельность.
4. Эмоциональный комфорт: Создание позитивного настроя, улучшение эмоционального состояния участников через игровые элементы и коллективные занятия.

Оборудование:

• Полусферы-массажные подушки
• Дорожки-балансиры (несколько вариантов сложности)
• Мячи разного размера
• Интерактивное оборудование «Поймай палку»
• Гимнастические коврики
• Музыкальное сопровождение

Ход встречи:

Вступительная часть

Приветствие ведущего клуба:

• Добрый день, дорогие друзья! Мы рады приветствовать вас на очередной встрече нашего семейного клуба «Здоровячок». Сегодня мы продолжаем наше путешествие в мир здоровья и активного образа жизни!
• Наша сегодняшняя встреча посвящена укреплению здоровья и развитию координации через активные игры и упражнения. Мы будем использовать массажные подушки и дорожки, чтобы стимулировать наши мышцы и улучшить кровообращение.
• Прежде чем начать, давайте вспомним несколько простых правил безопасности. Во время выполнения упражнений будьте осторожны, следите за тем, чтобы никто не споткнулся и не упал. Если почувствуете дискомфорт или усталость, обязательно сообщите об этом ведущему.

Общая разминка:

• Теперь давайте начнем нашу разминку. Все встали в круг, включили приятную музыку и начинаем разминаться.

1. Наклоны вперед и назад:

• Начинаем с наклонов головы. Медленно наклоняем голову вперед, затем назад, вправо и влево. Повторяем каждое движение по 5 раз.

2. Махи руками:

• Поднимаем руки вверх и делаем широкие круговые движения вперед и назад. Повторяем по 10 раз в каждом направлении.

3. Приседания:

• Ставим ноги на ширине плеч, руки перед собой. Делаем медленные приседания, стараясь держать спину прямой. Повторяем 10-15 раз.

4. Растяжка ног:

• Стоя на месте, вытягиваем правую ногу вперед и тянем носок на себя, затем меняем ногу. Повторяем по 5-10 раз на каждую ногу.

После завершения разминки ведущий говорит:

• Отлично справились! Теперь мы готовы перейти к основной части нашей встречи. Уверена, вам понравится!

Основная часть

Этап 1: Игры с полусферами

«Переправа на острове»

1. Подготовка: 

• Ведущий: "Дорогие друзья, сейчас мы отправимся в увлекательное путешествие по нашему острову! Давайте разобьемся на пары — мама с ребенком, папа с ребенком."
• Пары выстраиваются вдоль одной стороны зала, напротив первых массажных полусфер.

2. Правила игры: 

• Ведущий: "Перед вами — путь через наш волшебный остров. Ваша задача — пройти от одного края зала до другого, используя эти замечательные массажные полусферы. Вы будете ставить полусферу перед собой и делать шаг, затем следующую полусферу — следующий шаг. Важно сохранять равновесие и помогать своему партнеру!"

3. Процесс игры: 

• Ведущий: "Начинайте! Шагайте осторожно, поддерживайте друг друга. Помните, что обе ноги должны находиться на полусферах одновременно. Вперед!"
• Пока пары идут, ведущий подбадривает их: "Отлично справляетесь! Держитесь крепче, сохраняйте баланс!" Если кто-то теряет равновесие, он мягко подсказывает, как лучше восстановить устойчивость.

4. Завершение: 

• Когда все пары достигают противоположной стороны зала, ведущий говорит: "Молодцы! Вы успешно преодолели наш остров! Возвращаемся обратно." Пары проделывают обратный путь аналогичным образом.
• По окончании ведущий: "Вы показали настоящую команду и умение работать вместе! Спасибо всем за старание!"

Этап 2: Работа с дорожками-балансирами

Упражнение «Балансирующий мостик»

1. Подготовка:

• Ведущий: "Теперь перейдем к нашим удивительным дорожкам-балансирам! Эти дорожки помогут нам развить чувство равновесия,  укрепить мышцы и воздействовать на точки стопы. Давайте разделимся на две команды"
• Участники занимают свои места у дорожек. Если участников много, ведущий организует очередь.
• Упражнения на этих дорожках лучше выполнять босиком, так точки стоп будут больше контактировать с массажной поверхностью.

2. Инструкции:

• Ведущий: "Сейчас наша задача — пройти по дорожке, удерживая равновесие.  Готовы?"

3. Упражнения:

• Простое удержание равновесия:

• Ведущий: "Итак, вы стоите на дорожке. Постарайтесь удержать равновесие, стоя на одной ноге. Считаем до 15 секунд. Готовьтесь... Начали!"
• Через 15 секунд: "Великолепно! Теперь поменяйте ноги."

• Поднятие ног:

• Ведущий: "Следущее испытание — пройти по дорожке высоко поднимая ноги. Вдохните глубоко... Начали!"
• После окончания: "Браво! Вы справились и с этим заданием!"

1. Совместное выполнение:

• Ведущий: "Родители, помогайте своим детям, поддерживайте их за руку. Вместе вы сможете справиться с любыми трудностями!"

2. Заключение:

• Ведущий: "Спасибо всем за участие! Вы продемонстрировали отличную работу в команде и развитое чувство равновесия. Молодцы!"

Игра «Поймай палку»

Нейроупражнение «Шаг вперед»

Подготовка:

• Ведущий: "Уважаемые участники, сейчас мы проведём интересное нейроупражнение, которое поможет нам улучшить координацию и внимание. Встаньте, пожалуйста, в круг лицом внутрь."
• Участники становятся в круг, лицом к центру круга.

Правила упражнения:

• Ведущий: "Сначала мы сделаем шаг вперёд правой ногой, затем левой рукой коснёмся правого колена соседа справа. Потом вернёмся в исходное положение и повторим то же самое с левой ногой и правой рукой. Важно двигаться медленно и синхронно, чтобы все смогли следовать ритму."

Процесс упражнения:

• Ведущий: "Начнём! Сделайте шаг вперёд правой ногой..."
• Участники выполняют шаг правой ногой.
• Ведущий: "... теперь левой рукой дотянитесь до правого колена вашего соседа справа."
• Участники касаются левого колена своего соседа слева.
• Ведущий: "Вернитесь в исходное положение. Теперь сделайте шаг вперёд левой ногой..."
• Участники повторяют те же действия, но уже с другой стороной тела.
• Упражнение продолжается, пока ведущий не решит завершить его.

Завершение:

• После нескольких циклов ведущий останавливает упражнение: "Отлично справились! Это было сложное, но очень полезное упражнение. Оно помогает улучшить координацию движений и внимание. Благодарю всех за участие!"

Это упражнение направлено на развитие межполушарного взаимодействия, координации и концентрации внимания. Выполнение его в группе создаёт дополнительную сложность, требующую синхронизации действий, что делает его ещё более эффективным.

Заключительная часть (5 минут)

Завершающая игра (3 минуты):

«Семейный боулинг»

1. Подготовка:

• Ведущий: "Наше приключение подходит к концу, но прежде чем завершить встречу, предлагаю сыграть в семейный боулинг! Семья против семьи, кто сможет сбить больше 'кеглей'?"
• Команды (семьи) располагаются на одной стороне зала, напротив выстроенных в ряд мягких кубиков-кеглей.

2. Правила игры:

• Ведущий: "Каждый член вашей команды получит по одному мячу. Ваша цель — по очереди катить мяч, стараясь сбить как можно больше кеглей. Будьте аккуратны и постарайтесь попасть точно в цель!"

3. Процесс игры:

• По сигналу ведущего первая команда начинает катить мячи. После первого раунда подсчитываются сбитые кегли, и команды меняются местами.
• Вторая команда делает свой бросок, и снова ведется подсчет.

4. Завершение:

• После второго раунда ведущий объявляет результаты: "Вот и завершился наш семейный боулинг. Поздравляю победителей! Но главное — все получили заряд бодрости и веселья!"

Релаксация и обсуждение (2 минуты)

1. Релаксация:

• Ведущий: "Теперь давайте немного отдохнём. Присаживайтесь на коврики, закройте глаза и послушайте спокойную музыку. Почувствуйте, как ваше тело расслабляется после наших активных игр."
• Мягкая музыка играет фоном, создавая атмосферу покоя.

2. Обсуждение:

• Спустя минуту ведущий продолжает: "Открывайте глаза. Какие впечатления у вас остались от сегодняшней встречи? Что вам понравилось больше всего?"
• Участники делятся своими мыслями и эмоциями, рассказывая о самых запомнившихся моментах.

Подведение итогов (2 минут)

1. Благодарность:

• Ведущий: "Хочу поблагодарить всех за участие! Вы сегодня отлично потрудились и показали настоящий командный дух."

2. Итоговая речь:

• "Не забывайте, что регулярные занятия спортом и активный отдых вместе с семьёй — это залог крепкого здоровья и отличного настроения. Надеюсь, вы будете продолжать заниматься дома теми упражнениями, которые мы сегодня освоили."

3. Анонс следующей встречи:

• "Жду вас на следующей встрече клуба 'Здоровячок', где нас ждут новые интересные активности и приключения! До новых встреч!"

Эта программа встречи семейного клуба «Здоровячок» сочетает в себе активные игры, упражнения на развитие координации и равновесия, а также элементы релаксации и обсуждения, что делает её сбалансированной и полезной для всех участников.