Здоровое питание в детском саду.
презентация к уроку (старшая группа)
Скачать:
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Цель : Совершенствование представлений о здоровом питании, подведение к пониманию того, что здоровое питание – необходимое условие для роста и функционирования организма. Задачи : Образовательные : - з акреплять знания о полезных веществах, витаминах, содержащихся в разных продуктах; - учить детей употреблять в пищу блюда, полезные для здоровья; -учить устанавливать причинно-следственные связи между питанием и состоянием здоровья. Воспитательные: - воспитывать сознательное отношение к своему здоровью; Развивающие : - активизировать познавательную деятельность воспитанников, их интеллект, память, внимание, слух, моторику. - способствовать развитию связной речи. - развивать коммуникативные навыки детей, умение сотрудничать друг с другом и со взрослыми.
Почему на завтрак каша? И в обед не пицца наша? Колбасы в помине нет, Снова на столе омлет! Нет сосисок, шоколада, Кока-колы, мармелада, Сникерсов и чипсов наших Что на завтрак? Опять каша!!!
Сегодня мы поговорим с вами о том, почему же наши повара готовят нам кашу, а не пиццу. Почему на завтрак в детском саду мы не едим колбасы и сосисок, а вместо газированных напитков пьем молоко и какао-напиток.
Для того, чтобы детскому организму расти, чтобы были силы на игры, обучение и труд ему необходимо правильно питаться. В продуктах питания содержатся белки, жиры, углеводы, минеральные вещества и витамины. Все они нужны для нормального развития организма.
Белки – это главный строительный материал для организма, о ни участвуют в создании мышц, органов и кожи . Белки просто необходимы нам для роста! Они содержатся в мясе, рыбе, молочных продуктах, яйцах .
Углеводы – главные источники энергии и силы, благодаря им мы активно двигаемся, работаем, занимаемся спортом . Углеводами богаты такие продукты как хлеб, картофель, сахар, крупы, фрукты и овощи.
Минеральные вещества содержатся во всех продуктах питания. А вот витамины в разных продуктах по-разному, поэтому питание обязательно должно быть разнообразным и сбалансированным. Так где же нам взять витамины, чтобы быть здоровыми, бодрыми, активными, хорошо усваивать новую информацию и не болеть ?
Чтобы были мы здоровы витамины нам готовы: Яйца, рыба и морковь- Букву А нам приготовь!
Витамин А называют витамином роста, он очень важен для глаз. У кого возникает недостаток витамина А в сумерки видит плохо, а в темноте почти полностью теряет зрение. Также из-за нехватки витамина А наша кожа теряет свою эластичность, становится шершавой. Продукты богатые витамином А: сливочное масло, яичный желток, молоко, рыба и также овощи и фрукты: морковь, тыква, листьях салата, помидоры, абрикос и др.
Буква В не меньшей силы! Молоком всех нас снабдила И фасоль тут, и горох Разных круп переполох!
При недостатке витамина В человек быстро устает, теряет свою трудоспособность, может произойти и нарушение работы пищеварения (боли в животе, отсутствие аппетита и прочее). Мы быстро устаем, не можем сосредоточить внимание на важном деле. Какие источники витамина В нам известны? Это хлеб, разные виды каш: овсяная, гречневая, ячневая. И конечно же много витамина В в мясе.
Витамины группы С Нас преследуют везде! Очень любят мандарины Кати, Маши и Марины. Ну, а кто же ест лимон? Ну конечно же Семен!
Витамин С помогает клеточкам нашего организма впитывать кислород. Если в пище недостаточно витамина С, то человек начинает часто болеть, особенно простудными заболеваниями, появляется сонливость, при чистке зубов могут болеть и кровоточить десна. Организм теряет способность бороться с инфекциями и вирусами, иммунитет слабеет. Витамин С содержится в свежих овощах, ягодах и фруктах. Много витамина С в цитрусовых, капусте, луке, томатах, черной смородине.
Как полезен рыбий жир Витамин нам D скажи, Очень важны для здоровья Рыба, молоко коровье!
Недостаток витамина D ведет к тому, что организм плохо усваивает кальций и фосфор, что в свою очередь влияет на состояние и рост костей. Кости становятся слабыми, размягчаются и искривляются. Продукты богатые витамином D это: рыба, сливочное масло, печень, молоко, яйца. Также витамин D можно получить через ультрафиолетовые лучи почаще бывая на свежем воздухе в лучах солнца.
Е отличный витамин, Нам орех необходим! И петрушка, и шиповник, Маслице и сок морковный!
Нехватка витамина Е также может привести к частым инфекционным заболеваниям, слабости, нарушения координации движения, вялости, человек начинает выглядеть бледным и больным. Витамин Е содержится во многих орехах, петрушке, шиповнике, бобах, помидорах и капусте.
Недостаток белков, жиров и углеводов, ровно также как и витаминов ведет к болезни, вялости и сбоям в организме. Ну и их избыток может нехорошо сказаться на его функционировании. . Частое потребление продуктов излишне богатых углеводами, жирами ведет в ожирению и заболеванию многих органов
Важно и полезно есть больше овощей и фруктов, круп, рыбы, мяса, молочных продуктов, как раз того, что готовят наши любимые повара в детском саду. салаты, супы, сырники, тушат мясо и рыбу, обогащают иммунитет отварами шиповника и компотами из фруктов. С заботой о вас и вашем здоровье, они варят вам вкусные каши, омлеты, готовят овощные
Что-то Миша погрустнел И уже живот болел. Видно утром перед садом Он объелся Гречневой каши Шоколада Чтобы перейти к следующему слайду нажмите пробел
А что нужно кушать по утрам, чтобы быть бодрым и активным и чтобы не болел живот? Гречневую кашу Шоколад Чтобы перейти к следующему слайду нажмите пробел
Чтобы зрение беречь, Что же нужно часто есть? Организм чтоб не страдал, Все инфекции прогнал! Морковь Чипсы Чтобы перейти к следующему слайду нажмите пробел
Грипп, простуды победим, Себя в обиду не дадим! Будем их мы поедать, Чтоб больными не лежать! Хот-доги Лимоны, апельсины, мандарины Чтобы перейти к следующему слайду нажмите пробел
Тот, кто хочет быть здоров, Знает лучше поваров: Блюдо это – высший класс, Витамина D нам даст Картошка фри Рыба Чтобы перейти к следующему слайду нажмите пробел
Чтоб на все хватало сил, Чтобы вид цветущим был, Аппетит чтоб не страдал, Слишком часто не хворал, Пей дружок его почаще, Здоровым будешь не иначе!!! Газированный напиток Молоко Чтобы перейти к следующему слайду нажмите пробел
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Конференция по питанию для родителей "Организация питания в детском саду"
В сообщении рассказывается об организации питания в детском саду, даны советы родителям по организации питания дома....
О воспитании культуры здорового питания в детском саду
Система методов, средств и форм работы с детьми по воспитанию культуры здорового питания в детском саду....
«Особенности рационального питания детей разных национальностей в семье и ДОУ. Приобщение детей к питанию в детском саду »
laquo;Особенности рационального питания детей разных национальностей в семье и ДОУ. Приобщение детей к питанию в детском саду » ...
Консультация для родителей «Все о детском питании. Формирование единого подхода к правилам питания в детском саду и дома»
Помочь родителям понять, что здоровье детей зависит от правильного питания – еда должна быть не только вкусной, но и полезной. Рассказать родителям о полезных продуктах, их значении ...
Консультация для педагогов: «Правильное питание в детском саду. Культура питания в детском саду.
Консультация для педагогов: «Правильное питание в детском саду. Культура питания в детском саду....
Презентация "Здоровое питание в детском саду"
Презентация для детей старшего дошкольного возраста для совершенствования представлений о здоровом питании, подведения к пониманию того, что здоровое питание – необходимое условие для ...
