Тренировка мастер-класс "Мама и малыш"
план-конспект занятия (младшая группа)

Мастер-класс для родителей первой младшей группы «Малышок»

«Гимнастика вдвоем. Мама и малыш».

Цель: обогатить родителей знаниями и практическими умениями в выполнении физических упражнений дома.

Задачи:

1. Мотивировать родителей на занятия гимнастикой с детьми
2. Оптимизировать детско-родительские отношения
3. Доставить детям удовольствие от совместной с родителями двигательной деятельности
4. Установить доверительный контакт между семьей и детским садом.

Оборудование: Коврики, гимнастически палки, колонка.

Место проведения: спортивный зал.

Ход мероприятия

Инструктор: «Здравствуйте, дорогие мамочки! Поздравляем Вас с наступающим Днем Матери! Я очень рада вас сегодня видеть в спортивном зале. Здорово, что Вы заботитесь о физическом и эмоциональном здоровье Вашего ребенка и посещаете мероприятия в детском саду.

Главной особенностью раннего возрастного периода является ТЕСНАЯ взаимосвязь физического развития, речевого и эмоционального. Это значит, что правильно подобранные комплексы упражнений могут стимулировать речь ребенка и его интеллектуальное развитие.

Не легко объяснить малышу, что гимнастику нужно делать каждый день. Поэтому мы стараемся превратить каждое наше занятие в увлекательную игру. Сегодня я представлю Вам ряд несложных и доступных упражнений, которые вы сможете выполнять со своими детками дома, получая при этом массу положительных эмоций, заряд бодрости и подтянутую фигуру.

Начнём с музыкальной разминки.

Дети с родителями выполняют зарядку под музыку.

Инструктор: Какие все молодцы! Справились с разминкой и разогрелись! Далее мы переходим к основной части. Встаём в пару со своим ребёнком и будем выполнять упражнения в парах.

Дети вместе с мамой выполняют упражнения на коврике.

Упражнение «Зайки».

Утром на лужайке просыпались зайки

И большие зайки (тянемся на носочках вверх),

И маленькие зайки (приседаем). 3 раза

Упражнение «Мартышка» + вис на палке.

Малыш залезает к маме на руки, обхватывая ее за шею и корпус.

Мама выполняет:

- ходьбу на месте с малышом на руках,

- приседания из положения ноги на ширине плеч.

Мама держит гимнастическую палку за концы двумя руками.

Ребёнок держит палку посередине.

Мама поднимает ребёнка вверх.

Упражнение «Ножницы»

Мама садится на коврик, с широко расставленными прямыми ногами,

малыш садится спиной маме.

Мама держит ребенка за ноги, помогая ему выполнять упражнение «ножницы».

Далее берёт ребёнка за руки и ребёнок выполняет прыжки боком через ноги мамы.

Упражнение «Неваляшка»

Мама ложится на спину, ноги согнуты в коленях. Малыш сидит у мамы на животе, ближе к бедрам, опираясь спиной на ее ноги. Мама придерживая ребенка за бока отрывает от пола голову, плечи и лопатки, напрягая мышцы пресса. (5-10 раз)

Упражнение «Мостик»

Мама ложится на спину, ноги согнуты в коленях. Малыш сидит у мамы на животе, ближе к бёдрам. Мама придерживая ребёнка поднимает таз напрягая заднюю поверхность бедра.

Упражнение «Кошечка»

Мама и ребенок встают на четвереньки друг напротив друга. Опускают голову, выгибая спину вверх, как сердитые кошечки. Затем поднимают голову и прогибают спину, как ласковые кошечки. Потягиваются.

Упражнение «Черепашка спряталась»

Ребенок ложится на спину, руки вытянуты вдоль тела. Сжимается в комочек, притягивая руками голени к груди и старается коснуться лбом колени. Мама помогает ребенку выполнять это упражнение.

Упражнение «Кукушка» + «Проползи перешагни»

Мама стоит в упоре лёжа, ребёнок лежит между рук. Мама выполняет сгибание рук наклоняясь к ребёнку и говорит ку-ку.

Далее ребёнок поднимается и когда мама в упоре лёжа проползает, а когда лежит на животе перешагивает.

Упражнение «Качели»

Мама лежит на животе, колени прижаты к груди. Ребёнок лежит на животе на ногах мамы. Мама держа ребёнка за руки выполняет покачивания ногами вперёд назад.

Далее можно усложнить и покатать ребёнка на стопах.

Упражнение «Тачка»

Ребёнок встаёт в упор лёжа, мама берёт его за ноги и малыш идёт руками вперёд.

Подвижная игра с парашютом «Птички в гнездышках»

Мамы держат в руках парашют. Дети- «птички». Под музыку «птички» летают. Как только музыка остановилась «птички» летят под парашют в своё гнездышко.

Инструктор: Дорогие наши мамы, спасибо за занятие, надеюсь, оно было для вас полезным. Почаще проводите время со своими малышами: играйте, гуляйте с ними, занимайтесь физкультурой. Будьте самыми хорошими и лучшими друзьями своим драгоценным и чудесным детям. До новых встреч.