Консультация для воспитателей детских садов «СОЛНЦЕ, ВОЗДУХ И ВОДА – НАШИ ЛУЧШИЕ ДРУЗЬЯ»
консультация

Консультация для воспитателей детских садов

 «СОЛНЦЕ, ВОЗДУХ И ВОДА – НАШИ ЛУЧШИЕ ДРУЗЬЯ»

Старший воспитатель

Романова Ксения Викторовна

В современных условиях, сохранение и укрепление здоровья ребенка – одна из основных задач работы дошкольной организации. Забота о здоровье ребёнка и взрослого человека стала занимать во всём мире приоритетные позиции, поскольку любой стране нужны личности не только творческие, гармонично развитые, активные, но в первую очередь - здоровые.

Состояние здоровья детей сегодня далеко не соответствует ни потребностям, ни потенциальным возможностям современного общества. Заболеваемость детей, посещающих детский сад, продолжает оставаться высокой и не имеет тенденцию к спаду.

 Для успешного решения этой задачи важно, как говорится, «беречь здоровье смолоду».

Одним из эффективных и доступных средств укрепления здоровья, снижения заболеваемости и повышения уровня работоспособности детей является закаливание организма.

Цель закаливания - сделать организм стойким и выносливым, способным к сопротивлению воздействия неблагоприятных условий окружающей среды, снизить таким образом число простудных и хронических заболеваний.

Основные принципы закаливания дошкольников

Постепенность. Начинать процедуры закаливания следует постепенно, увеличивая интенсивность воздействия природных факторов. Это позволит организму адаптироваться и избежать стресса.

Регулярность. Процедуры должны проводиться регулярно, без длительных перерывов. Только систематическое воздействие обеспечивает стойкий эффект укрепления здоровья.

Индивидуальность. Каждый ребенок уникален, поэтому важно учитывать индивидуальные особенности каждого малыша: состояние здоровья, возраст, физическое развитие и уровень адаптации.

Контроль состояния. Необходимо внимательно следить за реакциями ребенка на процедуры, отмечая изменения самочувствия, настроения и поведения. Если возникают негативные реакции, процедуру следует прекратить и проконсультироваться с врачом.

Закаливание - это не только обтирание или обливание, но и повседневные обычные процедуры, не требующие специальной организации, дополнительного времени.

В детском саду доступны следующие виды закаливания:

• нахождение в помещении в облегчённой одежде,
• на воздухе одежда ребёнка должна соответствовать сезону и погодным условиям,
• умывание прохладной водой,
• сон в прохладном, хорошо проветренном помещении,
• сон без маечек в теплое время года,
• активные занятия физкультурной на свежем воздухе,
• босохождение по тренажерному пути,
• занятия в бассейне,
• воздушные и солнечные ванны,
• рациональное питание и режим дня.

«Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья», - гласит народная мудрость. Закаливание помогает уделять больше времени общению с природой, улучшает обменный процесс в организме, укрепляет нервную и иммунную систему, повышается устойчивость организма к меняющимся погодным условиям (холод, жара, дождь и др.). 

Для оздоровления детей в детском саду используются следующие

методы закаливания:

Воздушные ванны

Воздух действует как комплексный раздражитель, усиливая процессы обмена веществ, увеличивая количество гемоглобина и эритроцитов, укрепляя нервную и иммунную систему. Благоприятное его воздействие проявляется и в настроении ребенка - он становится бодрым, жизнерадостным. Использовать свежий воздух в целях закаливания необходимо постоянно, в любое время года. Особенно благотворно влияет холодный зимний воздух в сочетании с активными физическими упражнениями и играми. Для правильного развития ребенка важно, чтобы ребенок регулярно выходил гулять. Организуя прогулки детей на воздухе, взрослые должны создавать условия для их активной деятельности. Важно правильно подбирать одежду, учитывая погодные условия и активность ребенка.

Солнечные ванны

Среди специальных методов закаливания детей существенное место занимает закаливание солнечным светом. Без солнечного излучения, солнечного света, так же как и при его избытке, рост и развитие детей отклоняется от нормы. Под влиянием ультрафиолетовых лучей в организме происходят сложные фотохимические реакции и физиологические процессы. Умеренное пребывание на солнце помогает выработке в коже витамина D, который способствует всасыванию питательных веществ из кишечника и усвоению кальция, необходимого для нормального роста костей и зубов.

Однако большие дозы УФО могут привести к деструктивным изменениям в надпочечниках (своеобразный «полом» адаптивных изменений в организме). Следует избегать длительного нахождения на открытом солнце в жаркое время суток и соблюдать питьевой режим.

Водные процедуры

Использование воды различной температуры способствует повышению устойчивости организма к холоду. Дети любят играть с водой; такие занятия улучшают настроение, вызывают у него радостные эмоции. Это надо использовать для оздоровления организма. Начинать водные процедуры лучше в теплое время года. Умывать ребят прохладной водой. Вначале мыть руки до локтей, затем шею, лицо.

Физическая активность

Подвижные и спортивные игры, гимнастика и физкультурные занятия помогают развивать физическую выносливость и координацию движений. Занятия необходимо лучше проводить в хорошо проветриваемом помещении или на свежем воздухе или.

При этом, дети дошкольного возраста особенно восприимчивы к положительному поведению и примеру окружающих взрослых.

Организация работы по закаливанию детей в группах

• Работа с родителями: проведение бесед и консультаций, разъяснений важности и пользы закаливающих мероприятий.
• Создание необходимых условий для обеспечения наличия необходимых материалов и оборудования для проведения закаливающих процедур.
• Отслеживание состояния здоровья детей группы: ежедневный утренний фильтр, оценка самочувствия детей, симптомы простуды или переутомления.
• Строгое соблюдение режима дня, смена видов деятельности, сочетание физической активности с периодами отдыха и восстановления сил.
• Использование игровых методов по привлечению детей к участию в закаливающих процедурах.

Таким образом, правильное применение методов закаливания обеспечит крепкое здоровье наших воспитанников, повысит их сопротивляемость болезням и улучшит общее качество жизни.

Реализуемые меры по укреплению здоровья детей посредством естественных факторов природы будут наиболее эффективны, если соблюдаются перечисленные выше правила и поддерживаются воспитателями и родителями совместно. Здоровье наших малышей — основа благополучия всей нации, и усилия педагогов должны способствовать формированию здоровых привычек и устойчивого иммунитета.