Закаливание детей в детском дошкольном учреждении как необходимое условие здоровьесозидающей среды
консультация

Консультация для воспитателей

Материал подготовила методист ГБДОУ детский сад № 6 Адмиралтейского района  СПб  Болдовская Т.Н.

Закаливание детей в детском дошкольном учреждении как необходимое условие здоровьесозидающей среды

    Закаливание – комплексная система оздоровительных воздействий, направленных на достижение устойчивости, невосприимчивости организма к вредным для здоровья факторам. Основана она на взаимодействии  природных факторов (холод, жара, вода, солнце, воздух) с  организмом человека. Основная цель закаливания -  повышение  сопротивляемости организма к простудным и инфекционным заболеваниям.

     Закаливание детей - это система мероприятий, которая является неотъемлемой частью физического и гигиенического воспитания детей, как в дошкольном учреждении, так и дома. Важно при этом сформировать у ребенка привычку к закаливанию.  При этом необходимо обязательно учитывать состояние здоровья детей, уровень подготовки в этих вопросах персонала дошкольного учреждения и родителей, предшествующую закаленность детей.

       При закаливании детей в дошкольном учреждении главным требованием является создание гигиенических условий. А это в первую очередь рациональное сочетание температуры воздуха и одежды ребенка и обеспечение чистого воздуха. Чтобы достичь бактериальной чистоты воздуха, необходимо производить сквозное проветривание помещения. Сквозное проветривание проводится  утром перед приходом детей, перед занятиями, перед возвращением с прогулки, во время дневного сна и после полдника. Температура воздуха в группах так же зависит от возраста детей. Согласно санитарным правилам нормы температуры в группах детского сада; в игровых и приемных младшей, средней и старшей групп – 21-23 градуса С, в ясельных группах – 22-24 С, в спальнях, а также в музыкальных и физкультурных залах – 19-20 С. Поэтому необходимо контролировать температурный режим в групповых помещениях и обеспечивать правильную одежду для детей.

       Одним из важнейших моментов закаливания детей является прогулка. Но эффект от такой процедуры будет только в том случае, если ее правильно организовать.

         В зимний период  прогулки должны продолжаться  не менее 4 часов в день. Естественно длительность прогулки напрямую зависит от погодных условий. Дети до 3 лет выходят на прогулку зимой в безветренную погоду при температуре воздуха до -15 °С,  4-7 летние при температуре – до 17 С. При низких температурах время прогулки сокращается, при экстремально низких прогулка отменяется. Чтобы обеспечить ребенку во время прогулки необходимый тепловой комфорт и свободу движений необходимо подобрать ему правильную одежду и обувь, роль родителей в этом трудно переоценить.

         В летнее время года вся жизнь детей переносится на улицу. Но нельзя забывать об отрицательных последствиях длительного нахождения детей на прямом солнце. Вред от перегрева не меньше чем от переохлаждения. Надо также помнить о правильном подборе одежды ребенка и защите головы от солнца. Хорошим средством закаливания, укрепления и формирования свода стопы является хождение босиком. Летом в теплую погоду можно приучать детей ходить босиком по траве,песку( при выезде на дачу в экологически чистые районы). А в холодное время, после сна можно использовать для хождения босиком дорожки здоровья или проводить утреннюю гимнастику сначала в носочках, а потом босиком.

       Одним из самых распространённых и эффективных способов  закаливания детей в дошкольных учреждениях –  проведение физических упражнений и игр на открытом воздухе.     Это могут быть  физкультурные занятия, спортивные упражнения, подвижные игры, а в летний период можно добавить и утреннюю гимнастику. В нашем детском саду из трех обязательных занятий физкультурой одно  проводится на открытом воздухе.

      Абсолютных противопоказаний для занятий на улице нет, единственное исключение – это дети с хроническими заболеваниями. Такие дети приступают к занятиям на улице в летнее время и для них разрабатываются индивидуальные занятия, дозировка и интенсивность физических нагрузок подбираются по назначению врача.

     Эффект закаливающих процедур как в дошкольном учреждении, так и в домашних условиях может быть достигнут только при строгом соблюдении следующих принципов, основанных на физиологических закономерностях процесса адаптации:

1. Учет состояния здоровья и индивидуальных особенностей организма ребенка.

2. Постепенность увеличения интенсивности процедур. Принцип постепенности должен касаться как увеличения продолжительности закаливающих процедур, так и силы воздействия раздражающего фактора.

3. Систематичность и последовательность проведения процедур. Закаливание организма должно проводиться систематически, изо дня в день, в течение всего года, независимо от погодных условий и без длительных перерывов.

4. Комплексное воздействие закаливающих факторов. Более быстрый и выраженный эффект от закаливающих процедур достигается при комплексном использовании разнообразных природных факторов совместно с физическими упражнениями и правильном их чередовании и сочетании.

5. Положительные реакции на проведение закаливающих процедур. Любое закаливающее мероприятие должно выполняться на положительном эмоциональном фоне. Не следует проводить закаливание с детьми при проявлении у них чувства страха, плача или беспокойства. Положительные эмоции почти полностью исключают негативные эффекты охлаждения. Позитивная эмоциональная настроенность детей создает заинтересованность, способствует более эффективной выработке условных связей, обеспечивая успех закаливания.

6. Постепенное возобновление процедур после перерыва. После длительного перерыва все надо начинать сначала. Закаленность организма может быть достигнута только при использовании комплекса мероприятий с учетом возраста детей, их состояния здоровья и степени тренированности организма, приобретенной в результате ранее проводимых закаливающих процедур.