Мастер класс для родителей "Здоровьесберегающие технологии в жизни дошкольника"
материал (старшая группа)

"Здоровьесберегающие технологии в жизни дошкольника"

Цель: практическое обучение родителей здоровьесберегающим технологиям, применяемым в ДОУ, для последующего использования в домашних условиях.

Задачи:

· Познакомить с понятием и видами здоровьесберегающих технологий

· Обучить конкретным приемам и методикам

· Создать мотивацию для регулярного применения полученных знаний

Ожидаемые результаты:

Родители:

· Овладеют не менее 5здоровьесберегающими технологиями

· Получат практические навыки их применения

Оборудование и материалы

· Музыкальное сопровождение: спокойная музыка, звуки природы

Раздаточный материал:

  · Мячики Су-Джок

  · Массажные коврики и дорожки

  · Трубочки для коктейля, бумажные снежинки

  · Бельевые прищепки

    · Бумага, фломастеры, ватман

  · Памятки-буклеты с комплексами упражнений

 Ход мероприятия

I. Организационный этап (10 минут)

1. Приветствие и активизация (5 минут)

Ведущий: Добрый вечер, уважаемые родители! Сегодня мы с вами отправимся в удивительное путешествие в страну Здоровья. - Встанем в круг! Настроимся на работу! Потрите ладони, почувствуйте тепло! Представьте, что между ладонями маленький шарик, покатаем его! А теперь поделимся теплом друг с другом: протяните ладони соседям! У нас получилась «цепочка дружбы»! Улыбнемся, пожелаем друг другу удачи!

И начнем мы с игры-приветствия «Мой ребёнок будет здоров, если…»

· Родители передают мяч по кругу

· Каждый завершает фразу: «Мой ребёнок будет здоров, если

-будет делать зарядку;

-закаливаться;

-соблюдать режим дня;

-правильно питаться;

-гулять;

-заниматься физкультурой.

Да, все верно. Мой ребёнок будет здоров, если будет вести здоровый образ жизни.

2. Введение в тему

Ведущий: "По статистике, только 20% детей можно считать абсолютно здоровыми. Но многое зависит от нас — взрослых. Сегодня я познакомлю вас со здоровьесберегающими  технологиями, которые мы используем в детском саду и которые легко применить дома".

Что такое здоровьесберегающие технологии? Это все формы, средства и методы, используемые в образовательном учреждении, для укрепления и сохранения здоровья. Такие, как утренняя гимнастика, разные виды закаливания, дыхательная гимнастика, массаж,   самомассаж, пальчиковая гимнастика.

- Сейчас, я хотела бы показать Вам несколько видов здоровьесберегающих технологий

Благодаря использованию здоровьесберегающих технологий у детей происходит:

-улучшение памяти, внимания, мышления;

-повышение способности к произвольному контролю;

-улучшение общего эмоционального состояния;

-повышается работоспособность, уверенность в себе;

-стимулируются двигательные функции;

-снижает утомляемость;

-развивается дыхательный и артикуляционный аппарат;

II. Основная практическая часть

1.Утренняя зарядка (родители выполняют под музыку движения)

Такая зарядка не просто укрепляет тело, но и создаёт позитивный настрой на весь день, укрепляет семейные связи.

2. Дыхательная гимнастика

Теоретическая часть (3 минуты):

Ведущий: Правильное дыхание — основа жизни. Дыхательная гимнастика помогает:

· Улучшить кислородный обмен

· Укрепить дыхательную мускулатуру

· Проводить профилактику простудных заболеваний

-формировать речевое дыхание

Практические упражнения (12 минут):

1. «Кораблик»

Инструкция:

Вдох: "Сделайте глубокий вдох через нос, не поднимая плечи.

Выдох: Плавно и длительно дуйте на кораблик через рот, чтобы он двигался по воде. Важно, чтобы выдох был равномерным, а щёки не надувались.

Можно использовать стихотворный текст:

Ветер, ветерок

Натяни парусок!

Кораблик гони

До Волги-реки!

Достаточно 3-5 повторений.

2. «Снежинки на ветру»

· Оборудование: Трубочки для коктейля, бумажные снежинки

· Инструкция: "С помощью трубочки переместите снежинку с одного стола на другой, дуя через трубочку"

Стоя или сидя, спина прямая, плечи расслаблены.

Спокойно вдохните через нос, живот слегка расширяется.

Сложите губы трубочкой, плавно и медленно дуйте на снежинки, стараясь не надувать щёки. Повторить 4-6 раз.

3. «Пёрышко на ладони»

Оборудование: пёрышко

Инструкция: Сесть прямо, плечи расслаблены. Положить перо на ладонь, сделать глубокий вдох через нос. Плавно дуть через рот на перо, стараясь сдвинуть его с ладони.

3. Пальчиковая гимнастика и Су-Джок терапия Су-Джок терапия- метод массажного воздействия на биологически активные точки кистей и стоп. Разработал южнокорейский профессор Пак Чже Ву.Означает Су- кисть, Джок- стопа.

Преимущества метода:

- эффективность

- безопасность

- универсальность

- доступность

- простота

Ведущий: на ладони находятся тысячи нервных окончаний, связанных с различными органами. Развивая мелкую моторику, мы стимулируем:

· Речевые центры мозга

· Интеллектуальные способности

· Общую координацию"

Практические упражнения

1. Комплекс с мячиком Су-Джок

Инструкция: возьмите массажный мячик и выполняйте движения вместе со мной:

"Я мячом круги катаю,

Взад-вперед его гоняю.

Им поглажу я ладошку,

Будто я сметаю крошку.

Сожму его немножко,

Как сжимает лапу кошка.

Каждым пальцем мяч прижму,

И другой рукой начну".

2. Упражнение с бельевой прищепкой

Инструкция: возьмите прищепку в ведущую руку. Поочерёдно прикусывайте прищепкой ногтевые фаланги пальцев второй руки- от большого к мизинцу и обратно. На каждом пальце задержаться на 1-2 секунды, затем отпустить. Проговаривайте:

"Кусается сильно котенок-глупыш,

Он думает, это не палец, а мышь.

Но я же играю с тобою, малыш,

А будешь кусаться — скажу тебе: "Кыш!""

4. Самомассаж биологически активных зон (15 минут)

Ведущий: Самомассаж — это эффективный способ активизации защитных сил организма. Особенно важно его проводить в период сезонных заболеваний.

Практические упражнения

Комплекс "Неболейка" (выполняется сидя на стульях)

Ведущий: "Повторяйте за мной движения и слова":

1. "Чтобы горло не болело —

   Мы его погладим смело!"

   (поглаживание ладонями шеи сверху вниз)

2. "Чтоб не кашлять, не чихать —

   Надо носик растирать!"

   (указательными пальцами растираем крылья носа)

3. "Лоб мы тоже разотрем —

   Ладошку держим козырьком"

   (растирание лба движениями в стороны)

4. "Вилку пальчиками сделай —

   Массируй ушки умело!"

   (растирание ушных раковин раздвинутыми пальцами)

5. "Знаем, знаем — да-да-да!

   Нам простуда не страшна!"

   (хлопки в ладоши)

5 Профилактика плоскостопия и стопотерапия (15 минут)

Ведущий: Стопа — это фундамент нашего тела. Правильное ее формирование влияет на осанку, походку и здоровье всего опорно-двигательного аппарата.

Практические упражнения

1. "Волшебные дорожки"

· Оборудование: Массажные коврики с разными поверхностями

· Инструкция: "Пройдите босиком по массажным дорожкам. Обратите внимание на ощущения в стопах"

2. "Художник ногой"

· Инструкция: "Сядьте на стул, возьмите карандаш пальцами ноги и попробуйте нарисовать геометрическую фигуру на бумаге"

3. "Собери сокровища"

· Оборудование: Платочки, карандаши, мелкие игрушки

· Инструкция: "Соберите пальцами ног разложенные на полу предметы в коробку"

2. Создание "Цветка здоровья" · На ватмане рисуется середина цветка с надписью "Здоровье нашей семьи"

· Родители на лепестках пишут по одной технологии, которую они обязуются внедрить в семейную практику

III. Рефлексия и подведение итогов (15 минут)

1. Упражнение "Светофор здоровья" (5 минут)

Ведущий: "Оцените наш мастер-класс:

·  Зеленый: Всё понравилось, буду применять полученные знания

·  Желтый: Применю частично, есть вопросы

·  Красный: Не понравилось, не нашел ничего полезного"

Родители поднимают соответствующие цветные карточки

Вручение памяток и заключительное слово (3 минуты)

Ведущий  Уважаемые родители! Помните: здоровье ребенка в ваших руках. Регулярность и последовательность — главные принципы успеха. Используйте полученные знания, и вы увидите, как улучшится не только здоровье, но и настроение вашего ребенка!"

БДОУ г. Омска «Детский сад № 304 компенсирующего вида»

Мастер класс для родителей

в старшей группе «Радуга» на тему:

«Здоровьесберегающие технологии в жизни дошкольника»

Воспитатель: Козлова Н. В.

Омск