Весенняя гимнастика для глаз
картотека (подготовительная группа)

Игра «Птичья стая».

Развивать зрительные функции, тренировать центральное и периферическое зрение, закреплять зимующих и перелетных птиц.

Выполнение. Во время чтения стихотворения найти птиц глазами, которые вывешены на стену, без поворота головы или показать их лазерным фонариком.

ВЕСНА.

Вот закончились метели

И грачи к нам прилетели

Поет песню соловей

Вместе с ним и воробей.

На шесте стоит дворец

Поселился там скворец.

Воркует стайка голубей

Весной им стало веселей

Желтогрудая синица

С ласточками веселится

Из далеких жарких стран

Возвратились птицы к нам.

А зимующие рассказали

Как они здесь зимовали.

Тренируя центральное зрение, используем «подзорную трубу» и закрепляем внешний вид птиц.

Игра: «Найди перелетных и зимующих птиц».

Правила: Птицы прикреплены в разных частях комнаты (стены, окна, мебель, выше роста ребенка, что способствует расслаблению конвергенции – сходящегося косоглазия). Воспитатель называет птицу

Вариант 1: ребенок должен найти ее глазами и сказать где она сидит.

Вариант 2: подойти к ней.

Вариант 3: тренируя центральное зрение, найти, используя «подзорную трубу».

Игра «Найди цветок»

В группе выросли цветы

Небывалой красоты!

«Трубу подзорную» возьмем

И сейчас мы их найдем!

(мать и мачеха, нарцисс, тюльпан, подснежник, медуница, одуванчик)

«Весенняя гимнастика

для глаз»

Глаза – это орган, созданный для восприятия света. Наши глаза лучше видят при хорошем освещении, поэтому даже при нарушенном зрении предмет лучше видится, если на него падает солнечный свет.

Одним из средств естественного восстановления и улучшения зрения, по методу Бейтса, является соляризация, когда солнечный (или другой яркий) свет может быть полезен для глаз. Солнечные лучи оказывают расслабляющее воздействие на глаза. Свет усиливает кровообращение, снижается воздействие микробов, глаза получают витамин «Д».

Поэтому каждый солнечный весенний денек используем, чтобы подставить глаза солнечному свету.

На начальном этапе учимся выполнять упражнение в помещении с открытыми глазами перед нарисованным солнышком, находящимся выше роста детей. Делая глубокий вдох, медленно поворачиваем голову вправо и влево, не отрывая глаз от солнышка. При этом укрепляются и двигательные мышцы глаз.

Далее проделываем это же упражнение, но с закрытыми глазами.

С наступлением весны, в солнечный день выполняем упражнение на улице с закрытыми глазами.

Поворачиваясь (время поворота 5-7 сек) глаза поочередно проходят солнечный и теневой участок, т. е. один глаз в тени, а другой на солнце. Все упражнение занимает 30-40 сек.

Соляризация.

Глазки дружно закрываем и под солнце подставляем -

Пусть они позагорают, витамин «Д» получают. (голову держим прямо)

Носик вправо поверни – Правый глаз у нас в тени…

Носик влево поверни – левый глаз теперь в тени.

Щечку левую подставим – Правый глаз пусть отдыхает.

Щечку правую подставим - Левый глаз пусть отдыхает.

А теперь начнем сначала: носик прямо – глазки прямо,

Носик влево, носик вправо….

Когда работа с солнышком закончена, встаем к нему спиной, правым боком, левым боком и выполняем «Моргалочку».

Моргание – способствует расслаблению мышц глаз, снимает их утомляемость, помогает выработке слезной жидкости, увлажняя глаза, равномерно распределяя ее по поверхности роговицы.

Витамин «Д» получили? К солнцу спинку поверните,

Будем глазками моргать – глазкам нужно отдыхать.

«Весенняя моргалочка» (моргаем, проговаривая слова)

Сосулища закапала КАП-КАП-КАП - КАП

А потом заплакала кап-кап-кап-кап-кап-кап-кап

А потом растаяла: Ну как же так?

Звенит капель веселая, кругом текут ручьи,

Сосулька, до свидания – до следующей зимы!

Наш веселый воробей глазками моргал,

Весело чирикая, песню напевал.

И синица, радуясь, солнцу и весне

Подпевала песенку, сидя в лужице.