Картотека "Зрительная гимнастика"
картотека

«Осенний лес»

Вот стоит осенний лес!

(круговые движения глазами)

В нем много сказок и чудес!

Слева – сосны, справа – дуб,

(движения глазами влево – вправо)

Дятел сверху, тук да тук. (движения глазами вверх – вниз)

Глазки ты закрой – открой (движения глазами по тексту)

И скорей бегом домой!

«Глазки вправо, глазки влево..»

Глазки вправо, глазки влево,

И по кругу проведем.

Быстро – быстро поморгаем

И немножечко потрем.

Посмотри на кончик носа

И в «межбровье» посмотри.

Круг, квадрат и треугольник

По три раза повтори.

Глазки закрываем,

Медленно вдыхаем.

А на выдохе опять

Глазки заставляй моргать.

А сейчас расслабились

На места отправились.

«Сова»

В лесу темно.

Все спят давно.

(закрыли глаза)

Только совушка – сова,

большая голова,

На суку сидит,

во все стороны глядит.

Вправо, влево, вверх и вниз,

(движения глазами влево, право, вверх, вниз)

Звери, птицы, эх, держись!

осмотрела все кругом –

(круговое движение глазами)

за добычею бегом!

(моргание глазами)

«Отдыхалочка»

Мы играли, рисовали,

Наши глазки так устали.

Мы дадим им отдохнуть,

Их закроем на чуть - чуть.

А теперь их открываем,

И немного поморгаем.

(Выполняются действия, о кторых идет речь)

«Кот»

Кот на солнышке сидит,
Глаз закрыт, другой закрыт
(закрыть по очереди оба глаза)
Кот играет в «Жмурки»
(крепко зажмуриться)
— С кем играешь, Васенька?
— Мяу, с солнцем красненьким!
(открыть оба глаза)

«Наша грядка»

Раз, два, три, четыре, пять.

Будем овощи искать.

(круговые движения глазами)

Что растет на нашей грядке?

Огурцы, горошек сладкий,

Там редиска, там салат.

(посмотреть вниз, влево, вправо)

Наша грядка просто клад. 

(поморгать глазами)

«По ягоды»

Справа зреет земляника,

Слева – сладкая черника,

Справа – красная брусника,

Слева спеет ежевика.

(движения глазами влево – вправо)

Ягоды все соберем

Отдохнем и потом домой пойдем.

(сомкнуть веки обоих глаз на 3-5 секунд) 

«Чудеса»

Закрываем мы глаза, вот какие чудеса.

Наши глазки отдыхают,

Упражнения выполняют.

А теперь мы их откроем,

Через речку мост построим.

Нарисуем букву о, получается легко.

Вверх поднимем, глянем вниз,

Вправо, влево повернем,

Заниматься вновь начнем.

Закрывают оба глаза.

 «Заяц»

Вверх морковку подними, на нее ты посмотри.

(Смотрят вверх.)

Только глазками смотри: вверх-вниз, вправо-влево.

(Глазами смотрят вверх-вниз, вправо-влево.)

Ай-да заинька, умелый! Глазками моргает.

(Моргают глазками.)

Глазки закрывает.

(Глазки закрывают.)

Зайчики морковки взяли, с ними весело плясали.

(Прыгаем, как зайчики).

«Снежинки»

Мы снежинки увидали

Со снежинками играли

Снежинки вправо полетели

Дети вправо посмотрели.

Снежинки влево полетели

Дети влево посмотрели.

Ветер снег вверх поднимал

и на землю опускал.

(дети смотрят вверх и вниз)

Все! На землю улеглись.

(Смотрят вдаль

Смотрят вправо, не поворачивая головы

Смотрят влево, не поворачивая головы

Смотрят вверх-вниз, не поворачивая головы).

                    «Автобус»
Мы в автобусе сидим,
Во все стороны глядим.
Глядим назад, глядим вперед,
А автобус не везет.
Внизу речка – глубоко,
Вверху птички – высоко.
Щётки по стеклу шуршат
Все капельки смести хотят.
Колёса закружились
Вперёд мы покатились.

«Цветы»

Наши алые цветы распускают лепестки (смотрим вверх)
Ветерок чуть дышит, лепестки колышет, (моргать быстро)
Наши алые цветы закрывают лепестки, (закрывать глаза)
Тихо засыпают, головой качают

(смотреть по сторонам).

«Слоник»

Раз, два – слоник идет вправо,

(движения глаз вправо – влево)

Три, четыре – а теперь налево, 

(повторить 4—5 раз)

Пять, шесть — дорожка лежит прямо,

Семь, восемь — все начинаем сначала.

Идет слоник по тропинке.

(движения глаз верх – вниз)

Глядит вниз, как на картинке

(вправо-влево)

Смотрит вверх, по сторонам.

(повторить 4—5 раз)

Ну-ка сделай так же сам.

Сел наш слоник отдохнуть.

(глаза закрыть, открыть)

«Белка»

Белка дятла поджидала,                 

(резко перемещают взгляд вправо – влево)
Гостя вкусно угощала.

Ну-ка дятел посмотри!                

(смотрят вверх-вниз)
Вот орехи-1,2,3.
Пообедал дятел с белкой                

(моргают глазками)
И пошел играть в горелки.                

(закрывают глаза, гладят веки)

«Лучик солнца»

 Лучик, лучик озорной,
 Поиграй-ка ты со мной.

 (моргают глазками)
 Ну-ка лучик, повернись,
 На глаза мне покажись.  

 (делают круговые движения глазами)
 Взгляд я влево отведу,
Лучик солнца я найду. 

 (отводят взгляд влево)
 Теперь вправо посмотрю,
 Снова лучик я найду.                        

 (Отводят взгляд вправо)

«Две снежинки»

 У сестренки, Маринки,                

(смотрят на ладонь, широко открыв глаза)

На ладони две снежинки.           

(переводят взор вправо, влево)

Всем хотела показать,            

(круговое вращение глазами по часовой

стрелке, затем против часовой стрелки)

Гладь – снежинок не видать.             

Кто же взял снежинки             

(моргают глазами)

У моей Маринки?             

(закрывают глаза, отдыхают 10 с.)

 «Чайник»

 Я пыхчу, пыхчу, пыхчу,                                

(моргает глазами)

Больше греться не хочу.                           

(взор переводят вправо, влево)

 Крышка громко зазвенела:

(широко открывают глаза)

 «Пейте чай вода вскипела!»              

(закрывают глаза и представляют, как пьют чай)

«Мебель»

Вот наш уютный дом,                                   

Всей семьёй мы в нём живём:

(круговые движения глазами посмотреть вниз)

Посмотри-ка вверх, дружок! 

Ты увидишь потолок.

(движения глазами вверх)

 Белый – белый он на вид –

 Белой краскою покрыт.

(движения глазами вверх)

 На полу лежит ковёр,                                 

  Как красив на нём узор!

(движения глазами направо – влево)

 В комнате стол, стулья, кресло –               

 В нашем доме интересно!

 Смотри прямо – там буфет,

 (смотреть прямо)

 Много сладких в нём конфет.                   

(частое моргание глазами 5-10 раз.)

«Кораблик»

По реке плывет кораблик,

Он плывет издалека.

(взгляд справа- налево)

На кораблике четыре

Очень храбрых моряка

(взгляд вперед)

У них ушки на макушке,

У них длинные хвосты,

(взгляд верх, вниз

взгляд справа- налево)

И страшны им только кошки,

Только кошки да коты!

(моргание глазами)

«Маляры»

    Нет забавнее игры:                                    

(движение глаз вверх – вниз (8-10 раз)

    Наши глазки – маляры.                              

    Мы заборы красим

    Вверх – вниз – раз,

    Вверх – вниз – два

    Наши глазки молодцы,                             

(легко моргают)

    Работают в согласии.                                  

 «Рыбка»

Рыбка плавала, ныряла.

(проследить глазам за движением рыбки)

Рыбка хвостиком виляла.

(вверх – вниз)

Вверх и вниз, вверх и вниз.

Рыбка, рыбка не ленись!

(прослеживание глазами)

По волнам, по волнам,                          

Тут и там, тут и там.

(по волнистой линии вправо-влево)

Вот она какая, рыбка золотая.              

(моргание глазами)

«Цветы»

Вот ромашка, василек.

(широко открывают глаза, моргают)

Как красив из них венок!  

(круговые вращения глазами)

Погулять ты выйдешь в поле,          

(взор переводят влево, вправо)

Их сорвать ты не спеши-                   

(закрывают глаза и представляют цветы)

Полюбуйся от души!