Предупреждение утомляемости детей в условиях детского сада.
материал

Предупреждение утомляемости детей в условиях детского сада.

К мерам профилактики утомления у детей дошкольного возраста можно отнести: сбалансированный режим дня, чередование видов деятельности, их многообразие, занятия по физической культуре, пребывание на свежем воздухе, достаточную двигательную активность, использование в образовательном процессе игр и упражнений, методик, приемов ликвидации неблагоприятных эмоциональных состояний и их последствий.

В рамках общей системы психологических мероприятий по сохранению психического здоровья детей, с целью профилактики переутомления и снятия психоэмоционального напряжения в нашей группе был разработан алгоритм использования психотехнических методов.

При разработке алгоритма были учтены:

- недельная динамика работоспособности: понедельник – адаптация; вторник, среда – наиболее устойчивый и высокий уровень работоспособности; с четверга – спад работоспособности;

- дневная динамика работоспособности: высокая физиологическая активность систем организма отмечается в утренние часы (с 8 до 11); снижение активности в предобеденное, обеденное время; восстановление работоспособности в период от 16 до 18 часов (при правильном отдыхе) и вновь её значительное падение;

- фазы работоспособности детей на занятии: включение, оптимальная работоспособность, снижение работоспособности;

- продолжительность активного внимания детей, которое зависит от возраста: 3 – 4 года – 10 минут, 4 – 5 лет – 15 минут, 6 – 7 лет – 25 минут.

- модель двигательной активности в детском саду.

Алгоритм использования игровых и психотехнических методов

в образовательном процессе .