Что такое здоровье?
план-конспект занятия (старшая группа)

Беседа с детьми «Что такое здоровье?»

Цель: познакомить детей с понятием здоровья и основами здорового образа жизни, научить простым способам его сохранения.

Ход беседы:

1. Вступление и настрой на разговор

Воспитатель (или ведущий беседы) предлагает детям встать в круг, взяться за руки и улыбнуться друг другу.

— Ребята, давайте подарим друг другу улыбки — ведь улыбка тоже помогает быть здоровым! Сегодня мы поговорим о том, что такое здоровье и как его беречь. Кто хочет быть здоровым? Поднимите руку!

2. Обсуждение понятия «здоровье»

— А что такое здоровье? Как вы это понимаете? (Выслушать ответы детей.)

Подвести итог:

— Здоровье — это когда ты не болеешь, у тебя ничего не болит, ты весёлый и бодрый, можешь играть с друзьями, гулять, учиться новому. Здоровье — это сила, хорошее настроение и возможность делать всё, что хочется.

Вспомнить вместе с детьми пословицы о здоровье:

• «В здоровом теле — здоровый дух»;
• «Здоровье дороже всего»;
• «Здоровье за деньги не купишь»;
• «Где здоровье, там и красота».

3. Что помогает быть здоровым?

Задать вопрос:

— Как можно укрепить своё здоровье? Что нужно делать, чтобы меньше болеть? (Выслушать идеи детей.)

Вместе составить список «друзей здоровья»:

• Движение и спорт. Зарядка по утрам, игры на улице, велосипед, самокат, скакалка. Движение делает нас сильными и ловкими.
• Правильное питание. Овощи, фрукты, молоко, рыба, каши — в них есть витамины и полезные вещества.
• Режим дня. Вставать и ложиться спать в одно время, есть по часам, гулять, отдыхать.
• Свежий воздух и солнце. Прогулки в парке или лесу, игры во дворе. Солнце даёт нам витамин D, а свежий воздух — кислород.
• Вода и закаливание. Умывание прохладной водой, обливания, купание в речке летом. Вода очищает кожу и укрепляет организм.
• Чистота. Мыть руки с мылом перед едой, после прогулки, чистить зубы утром и вечером, принимать душ.
• Хорошее настроение и улыбка. Когда мы улыбаемся и радуемся, нам легче справляться с трудностями.

Спортивная эстафета кто быстрее пронесет мяч

Спортивная эстафета правильное питание

4. Что вредит здоровью?

Обсудить с детьми, что может навредить здоровью:

• мало двигаться (всё время сидеть у телевизора или за компьютером);
• есть много сладкого, фастфуда, чипсов;
• не соблюдать режим дня (поздно ложиться спать);
• не мыть руки и не следить за чистотой;
• злиться, обижаться, грустить долго.

Спортивная эстафета умой куклу

5. Практические задания и игры

• «Полезно — вредно». Ведущий называет действие или продукт, дети показывают: если полезно — большой палец вверх, если вредно — вниз. Примеры: «яблоко», «чистые руки», «много конфет», «зарядка», «прогулка», «лежать весь день на диване».
• Физкультминутка. Сделать вместе короткую зарядку: попрыгать, помахать руками, наклониться, покружиться.
• «Режим дня». Рассказать по порядку, что мы делаем утром, днём, вечером. Можно использовать картинки или нарисовать вместе схему.

6. Заключение

Подвести итоги:

— Теперь мы знаем, что здоровье — это очень важно. Его нельзя купить, но можно беречь и укреплять каждый день. Давайте будем:

• делать зарядку;
• есть полезную еду;
• гулять на свежем воздухе;
• следить за чистотой;
• улыбаться друг другу.

Завершить беседу стихотворением:

Чтоб здоровье сохранить,
Организм свой укрепить,
Знает вся моя семья —
Должен быть режим у дня.

Следует, ребята, знать —
Нужно всем подольше спать.
Ну а утром не лениться —
На зарядку становиться!

Чистить зубы, умываться,
И почаще улыбаться,
Закаляться, и тогда
Не страшна тебе хандра!