Конспект НОД по ЗОЖ в старшей группе.
план-конспект занятия (старшая группа)

Тема: «Даёт силы нам всегда витаминная еда».

Программное содержание: закрепить знания детей о рациональном питании, соблюдении детьми правил питания; помочь детям понять, что здоровье зависит от правильного питания еда должна быть не только вкусной, но и полезной; познакомить детей с понятием «витамины», их обозначением и пользе для организма человека.

Материал: кружки красного и зелёного цвета по количеству детей, мольберт, картинки продуктов, буквы, обозначающие витамины; письмо, магниты.

Ход занятия:

1.Организационый момент.

- Ребята сегодня я пригласила к нам в гости Хрюшу из передачи «Спокойной ночи, малыши» (воспитатель подходит к окну и на подоконнике вместо Хрюши лежит записка): «Ребята, извините, пожалуйста. Не могу у вас появиться, у меня болит живот».

- А как вы думаете, почему с ним приключилась такая беда? (ответы детей)

- Да, конечно, мне тоже кажется, что это от неправильного питания. Знаете, что я предлагаю? Мы с вами поговорим о правильном питании. Я запишу всё на магнитофон, и эту запись мы отправим Хрюше, чтобы он знал, какая еда полезна.

2.Беседа о витаминах и полезных продуктах.

-Что вы любите есть больше всего? (ответы детей)

- Для чего мы едим? (человек питается, чтобы жить). Пища-не только источник энергии, необходимый для деятельности человека, но и материал для роста и развития.

- В чём разница между вкусной пищей и здоровой пищей? (ответы детей)

В продуктах есть очень важные для здоровья человека вещества – витамины.

- Для чего они нужны? (ответы детей)

-Я вам хочу рассказать немного о витаминах. Витамины обозначаются буквами А, В, С, Д. (выставляются буквы на мольберт). Но читаются они по латыни. Когда пойдёте в школу, вы научитесь читать эти буквы.

Витамин А – очень важен для зрения и роста, а есть он в моркови, сливочном масле, помидорах, яйцах, петрушке (на мольберт выставляются изображения продуктов).

Витамин В – помогает работать нашему сердцу. Его можно найти в молоке, мясе, хлебе.

Витамин С – укрепляет весь организм, защищает от простуды. Он есть в апельсинах, лимонах, ягодах, капусте, луке.

Витамин Д – делает наши руки и ноги крепкими. Его много в молоке, яйцах.

3. Физкультминутка.

4. Игра «Да – нет».

- А, чтобы пища хорошо усваивалась нужно соблюдать правила питания. Я вам буду сейчас читать правила, и если вы согласны со мной, то поднимите зелёный кружок. Если нет - красный.

1.Перед едой надо всегда мыть руки с мылом.

2.Есть нужно в любое время, даже ночью.

3.Надо есть продукты, которые полезны для здоровья.

4.Есть надо быстро. Есть надо медленно. А как?

5.Пищу нужно глотать не жуя.

6.Полоскать рот после еды вредно.

- Мы с вами повторили правила питания.

- Для чего они нужны? (чтобы пища хорошо усваивалась и приносила пользу).

Пальчиковая гимнастика:

Вот все пальчики мои,

Их как хочешь, поверни-

И вот так и вот так,

Не обидятся никак.

Раз, два, три, четыре, пять,

Не сидится им опять.

Постучали, повертели

И работать захотели.

Дали ручкам отдохнуть,

А теперь обратно в путь.

(Повороты кистей рук. Хлопок перед собой, хлопок по столу. Постучать пальцами друг о друга, повороты кистей рук. Встряхивающее движение кистями).

5. Беседа о вредных продуктах.

- Скажите пожалуйста, а все ли продукты полезны? (ответы детей)

- Чем вреден торт? Лимонад? Да, вы правы, некоторые продукты лучше не употреблять в пищу. А если очень хочется, то есть в очень малых количествах. Я приготовила вам картинки вредных продуктов, но нечаянно перепутала их. Помогите мне, пожалуйста, собирать их.

6. Игра «Собери изображение».

Изображение продуктов разрезаны на несколько частей. Нужно собрать их, назвать что получилось и рассказать, чем они вредны.

7. Игра «Кто быстрее наполнит корзинку».

- Сейчас я хочу отправить вас в магазин за покупками. Мы разделимся на 3 команды. Одна команда будет покупать полезные продукты, вторая команда продукты полезные, но которые едят не каждый день, и третья команда продукты не полезные.

Упражнение № 1. «Надуваем шарик».

«Надуваем шарик» - делаем глубокий вдох и разводим ручки в стороны. Воспитатель произносит фразу: «Шарик лопнул». Затем медленно соединяем ладони на уровне груди и делаем громкий выдох: «ш-ш-ш». Повторять упражнение 5 раз.

Упражнение № 2. «Обдуваем плечи».

Руки опущены, ноги на ширине плеч. Поворачиваем голову налево и, сложив губы трубочкой, дуем на плечо. Голова прямо – делаем вдох, теперь точно так же направо – выдох. Голову опускаем к подбородку – выдох, голова прямо – вдох. Голова – вверх, губы в трубочку – выдох, голова прямо – вдох. Повторить упражнение 5 – 10 раз.

Подвести итог игры.

8. Подведение итогов занятия.

Что о еде мы сегодня узнали? Что делает еду полезной? Чтобы полезные вещества усвоились, что нужно соблюдать?

Мы отправим нашу запись Хрюше и пожелаем ему быстрее выздоравливать.