Комплекс утренней гимнастики с обручами
материал (старшая группа)
21.10.2026Комплекс утренней гимнастики с обручами можно использовать в качестве разминки на физкультурном занятии. Обручи можно заменить на скакалки, мячи, гимнастические палки, султанчики. Этот комплекс могут применять в своей работе инструкторы по ФК и воспитатели.
Предварительный просмотр:
Утренняя гимнастика.
Дети заходят в зал маршем. На месте стой раз, два!
-Здравствуйте, уважаемые эксперты!
-Налево! Здравствуйте, ребята! (осмотр инвентаря, взяла бубен)
-Инвентарь в порядке, можно начинать!
Сегодня мы с вами выполним зарядку с обручами. Направо! В обход по залу шагом марш! Руки за головой, идем на пяточках. Руки на поясе, идем на носочках. Бегом марш. Шагом марш. Берем инвентарь и проходим на свои места.
-Равняйсь, смирно! На первый второй рассчитайся! Вторые номера два шага вперед. Раз, два! Становимся на безопасное расстояние друг от друга.
Первое упражнение.
И. п. ноги на ширине плеч, обруч внизу. Я показываю.
На 1- обруч к груди
На 2- обруч вверх, прогибаем спинку
На 3- к груди
На 4- в И. п.
Упражнение начинай! (6-8 раз)
Второе упражнение. Повороты. (показываем в зеркальном виде)
И. п. обруч перед грудью, ноги на ширине плеч. Я показываю.
На 1- поворот туловища вправо
На 2- в И. п.
На 3- поворот влево
На 4- в И. п.
Упражнение начинай!
Третье упражнение. Выпады.
И. п. Ноги на ширине плеч, обруч внизу. Я показываю.
На 1- выпад правой ногой, обруч вперед
На 2- в И.п.
На 3- выпад левой ногой, обруч вперед
На 4- в И. п.
Упражнение начинай!
Четвертое упражнение. Приседания.
И. п. ноги на ширине плеч, обруч внизу. Я показываю.
На 1- присели, обруч вперед
На 2- в И. п.
На 3- присели, обруч вперед
На 4- в И. п.
Упражнение начинай!
Пятое упражнение. Прыжки.
И. п. ноги вместе, обруч внизу. Я показываю.
На 1-прыжок, обруч вверх
На 2- в И. п.
На 3-прыжок, обруч вверх
На 4- в И. п.
Упражнение начинай!
Шестое упражнение. Восстановление дыхания.
И. п. обруч внизу, ноги на ширине плеч. Я показываю.
На 1- обруч медленно поднимаем вверх, делаем вдох , встаем на носочки
На 2- обруч вниз, выдох
На 3- обруч вверх, вдох
На 4- обруч вниз, выдох.
Молодцы ребята! Складывайте инвентарь и проходите на свои места. Я закончила!
По теме
Комплекс утренней гимнастики в старшей группе. Самоанализ утренней гимнастики.
Комплекс утренней гимнатики в старшей группе.Самоанализ утренней гимнастики....
Комплекс утренней гимнастики воспитателям ДОУ "Утренняя гимнастика -залог здоровья"
Утренняя гимнастика является одним из важнейших компонентов двигательного режима, она способствует поднятию натроения у детей, эмоционального и мышечного тонуса, помогает закреплять двигательные навык...
Комплексы утренней гимнастики в средней группе (Л. И. Пензулаева ФГОС Оздоровительная гимнастика для детей 3–7 лет. Комплексы оздоровительной гимнастики)
Комплексы утренней гимнастики в средней группе(Л. И. Пензулаева ФГОСОздоровительная гимнастика для детей 3–7 лет. Комплексы оздоровительной гимнастики)...
Комплексы утренней гимнастики в средней группе (Л. И. Пензулаева ФГОС Оздоровительная гимнастика для детей 3–7 лет. Комплексы оздоровительной гимнастики)
Комплексы утренней гимнастики в средней группе(Л. И. Пензулаева ФГОС Оздоровительная гимнастика для детей 3–7 лет. Комплексы оздоровительной гимнастики) СентябрьКомплек...
Комплекс утренней гимнастики "С обручами" в старшей группе
Предлагаем вам простой, но эффективный комплекс утренней гимнастики с обручем для детей старшего дошкольного возраста...
Комплекс утренней гимнастики с обручами "Дорожное движение"
Утренняя гимнастика с правилами дорожного движения....
Комплекс утренняя гимнастика с обручами старшая группа
Комплекс утренней гимнастики с предметами (обручи) Цель: формирование и совершенствование двигательных навыков, сохранение и укрепление здоровья воспитанников.Задачи:Создать условия для двиг...