Утверждаю

                                                                                          Заведующий МБДОУ «Д/с Островок»

                                                            _______П.Е. Собгайда

                                                                                                         Приказ №    от         .0    .2026

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа физкультурно-спортивной направленности

«РОУП-СКИППИНГ (СПОРТИВНАЯ СКАКАЛКА)»

Возраст обучающихся: 5-7 лет Срок реализации программы: 1 год

Составил:

Кудрина Е.П,  инструктор по физической культуре 1 квалификационной категории

c.Малокурильское, 2026г.

Содержание

1. Пояснительная записка        3

1.1 Нфаправленность программы        3

1.2 Новизна        3

1.3 Актуальность        3

1.4 Педагогическую целесообразность        3

1.5 Цель и задачи программы        3

1.6 Возраст детей, участвующих в реализации данной программы        4

1.7 Сроки реализации программы (продолжительность образовательного процесса, этапы        4

1.8 Формы и режим непосредственно образовательной деятельности        4

1.9 Методы, приемы, средства воспитания, обучения и развития детей        5

2. Ожидаемые результаты и способы их проверки        6

2.1 Формы подведения итогов реализации программы дополнительного образования        7

2.2 Учебно-тематический план        8

2.3 Содержание        9

3. Методическое обеспечение программы        10

4. Материально-техническое обеспечение программы        10

5. Список литературы        10

1. Пояснительная записка

1. Направленность программы

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Роуп-скиппинг (спортивная скакалка)» имеет физкультурно-спортивную направленность.

Программа «Роуп-скиппинг (спортивная скакалка)» соответствует Федеральному закону от 29.12.2012 г. № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации», Концепцией развития дополнительного образования детей, утвержденной распоряжением правительства Российской Федерации от 4.09.2014 г.

№ 1726-р, Письмо Минобрнауки России от 18.11.2015 N 09-3242 «О направлении информации» (вместе с «Методическими рекомендациями по проектированию дополнительных общеразвивающих программ (включая разноуровневые программы)»), с письмом Министерства образования и науки Российской Федерации от 11.12.2006 года №06-1844 «О примерных требованиях к программам дополнительного образования детей». Программа реализуется в ходе дополнительной общеобразовательной программы в «Муниципальном бюджетном дошкольном образовательном учреждении «Детский сад «Островок».

2. Новизна

Новизна программы состоит в том, что впервые представлена современная методика обучения прыжкам через скакалку (соло, в паре, тройка с двумя длинными скакалками).

3. Актуальность

Актуальность ДООП состоит в том, что координационные способности является жизненно необходимым для человека любого возраста. Занятия роуп-скиппингом также имеют огромное оздоровительное значение развитие сердечно-сосудистой и дыхательной систем, развития концентрации и устойчивости внимания. Воспитательное значение - создание условий для воспитания дисциплинированности, уравновешенности у детей, способствуют развитию умения действовать в коллективе, помогать друг другу.

4. Педагогическую целесообразность

Педагогическая целесообразность объясняется эффективным использованием занятий роуп-скиппингом в развитии координационных способностей детей дошкольного возраста и укрепления сердечно-сосудистой и дыхательной систем, учитывая индивидуальные возможности, концентрации и устойчивости внимания.

5. Цель и задачи программы

Цель программы - углубленное изучение различных видов прыжков со скакалкой, с применением специальных упражнений на развитие координационных способностей.

Задачи программы:

Образовательных:

• обучить техническим приѐмам в роуп-скиппинге;

• обучить        простейшим        организационным        навыкам,        необходимым        понятиям        и теоретическим сведениям по роуп-скиппингу.

Воспитательных:

• воспитывать привычку к занятиям физической культурой, как коллективно, так и самостоятельно;

• воспитывать инициативность, самостоятельность, творчество;

• воспитывать        индивидуальные        особенности        общения        и        взаимодействия        в коллективе средствами и методами командно – игровой деятельности;

Оздоровительные:

• расширить двигательный опыт за счет овладения двигательными действиями;

• укрепить        здоровье,        физическое        развитие        и        повысить        работоспособность воспитанников.

Содержание        и        материалы        ДООП        детей        организованы        по        принципу дифференциации в соответствии с «Базовым уровнем» сложности.

6. Возраст детей, участвующих в реализации данной программы

В реализации программы участвую дети старшего дошкольного возраста        5-7

лет.

7. Сроки реализации программы (продолжительность образовательного процесса, этапы)

Срок реализации ДООП «Роуп-скиппинг (спортивная скакалка)» составляет 8

месяцев обучения (1 октября 2026г. – 31 мая 2027г.): 1 занятие в неделю, 4 занятия в месяц, 32 занятия в год.

8. Формы и режим непосредственно образовательной деятельности

Формы и режим занятий. Содержание программы ориентировано на детские одновозрастные группы в количестве от 6 до 10 человек.

Наполняемость учебных групп выдержана в пределах требований СанПиН 2.4.4283-26.

В целом состав групп остается постоянным, изменения в составе могут произойти при наличии противопоказаний по здоровью, выбытии ребенка из учреждения и др.

Ведущей формой организации обучения является групповая.

Наряду с групповой формой работы осуществляется индивидуализация процесса обучения и применение дифференцированного подхода к детям, так как в связи с их индивидуальными особенностями результативность в освоении навыков прыжков через скакалку может быть различной.

Продолжительность занятий 1 раз в неделю по 30 минут, соответствие требованиям физкультурно-спортивной направленности, а так же СанПиН 2.4.4283-26.

9. Методы, приемы, средства воспитания, обучения и развития детей

Наглядный метод, обеспечивающий яркость чувственного восприятия и двигательных ощущений, необходимых для возникновения у ребенка наиболее полного и конкретного представления о движении, активизирующий развитие его сенсорных способностей.

Словесный метод, обращенный к сознанию детей, помогающий осмысливанию поставленной перед ними задачи и в связи с этим сознательному выполнению двигательных упражнении, играющий большую роль в усвоении содержания и структуры упражнений, самостоятельном их применении в различных ситуациях.

Практический метод, связанный с практической двигательной деятельностью детей, обеспечивающий действенную проверку правильности восприятия движении на собственных мышечно-моторных ощущениях. Практические методы характеризуются полной или частичной регламентацией, проведением упражнений в игровой (образной) форме, использованием элементов соревнования.

Регламентация упражнений необходима при многократном повторении двигательных действий или их отдельных элементов. Она характерна конкретной последовательностью движений, соблюдением нормирования нагрузки и отдыха, их определенным чередованием. Все это содействует лучшему освоению двигательных умений и навыков, сохранению оптимального функционального состояния организма и психики ребенка.

Игровой метод, близкий к ведущей деятельности детей дошкольного возраста, наиболее специфичный, а эмоционально-эффективный в работе с ними, учитывающий элементы наглядно-образного и наглядно-действенного мышления. Он дает возможность одновременного совершенствования разнообразных двигательных навыков, самостоятельности действий, быстрой ответной реакции на изменяющиеся условия, проявления творческой инициативы.

Соревновательный метод в процессе обучения детей дошкольного возраста может применяться при условии педагогического руководства.

Средства - упражнения со скакалкой и без нее; строевые упражнения: построения, перестроения, повороты; танцевальные упражнения; подвижные игры; естественные силы природы; гигиенические факторы (соблюдение режимов сна и питания, двигательной активности и отдыха).

10. Ожидаемые результаты и способы их проверки

В ходе реализации программы обучающийся должен знать:

- правила        безопасности        на занятиях роуп-скиппингом;

• понимать сигналы и в движении реагировать на них;

• знать различные виды упражнений со скакалкой.

Уметь:

Владеть: навыками базовых упражнений со скакалкой.

Способами определения результативности реализации данной программы является тестирование сформированности умений и навыков прыжков, вращения скакалки, которое проводится 2 раза в год (октябрь, май) в виде контрольных упражнений.

11. Формы подведения итогов реализации программы дополнительного образования

Формами подведения итогов реализации данной программы являются:

• спортивные развлечения, показательные выступления с использованием скакалки;

• мастер-класс с родителями;

• сдача контрольных упражнений в течение обучения.

2. Учебно-тематический план

Таблица 6 – Учебно-тематический план

3. Содержание

Тема №1. Правила безопасности поведения на занятиях по роуп-скиппингу. (1 час)

Теория: Ознакомление с правилами поведения на занятиях по роуп-скиппингу. Экскурсия в физкультурный зал, знакомство с разными видами скакалок. Ознакомление с правилами поведения на занятии.

Беседа на тему «история скакалки».

Практика: Посещение занятий старших групп. Дать представление о том, как надо готовиться к посещению на занятие. Форма одежды. Хранение скакалок. Личная гигиена до и после занятия. Методические рекомендации к ДООП / В.В. Бойко - Орел: ФГБОУ ВО «ОГУ им. И.С. Тургенева», 2017. - 36 с.)

Раздел 1. Базовые прыжки с изменением положения ног (9 часов) Теория: Объяснение и показ базовых упражнений со скакалкой.

Практика: Обучить детей базовым прыжкам чрез скакалку с изменением положения ног. Игры со скакалкой. Методические рекомендации к ДООП / В.В. Бойко - Орел: ФГБОУ ВО «ОГУ им. И.С. Тургенева», 2017. - 36 с.)

Раздел 2. Манипуляции со скакалкой (8 часов) Теория: видео с программой вращения детей.

Практика: Освоение различных способов манипуляций со скакалкой. Игры. Методические рекомендации к ДООП / В.В. Бойко - Орел: ФГБОУ ВО «ОГУ им. И.С. Тургенева», 2017. - 36 с.)

Раздел 3. Силовые прыжки (8 часов)

Теория: Расширение представлений детей о прыжках через скакалку – силовые прыжки.

Практика: Освоение силовых прыжков. Методические рекомендации к ДООП / В.В. Бойко - Орел: ФГБОУ ВО «ОГУ им. И.С. Тургенева», 2017. - 36 с.

Раздел 4. В парах одна скакалка (7 часов)

Теория: Расширение представлений детей о прыжках через скакалку – прыжки в парах с одной короткой скакалкой.

Практика: Освоение прыжков в парах с одной короткой скакалкой. Методические рекомендации к ДООП / В.В. Бойко - Орел: ФГБОУ ВО «ОГУ им. И.С. Тургенева», 2017. - 36 с.

4. Методическое обеспечение программы

Обеспечение программы методическими видами продукции

1. Плакаты        «Выбор        скакалки»,        «Правила        поведения        на        занятии        роуп-скиппингом».

2. Иллюстрации с изображением прыжков со скакалкой.

3. Картинки, схемы, фотографии, иллюстрирующие различные способ вращения и прыжков через скакалки.

4. Картотека видеоматериалов для теоретических занятий.

5. Фонотека записей музыкальных произведений для проведения комплексов упражнений со скакалкой.

6. Картотека игр и упражнений со скакалкой.

7. Комплексы дыхательных упражнений.

8. Подборка стихов, потешек, загадок о скакалке.

9. Сценарии итогового занятия «скипперы» и др.

Рекомендации при проведении занятий

При проведении занятий по роуп-скиппингу необходимо следовать следующим принципам:

1. Принцип дифференцированного подхода к детям.

2. Принцип индивидуализации процесса обучения.

3. Принцип преемственности занятий в ДОО и дома в семье.

4. Принцип доступности и постепенности (осваивание навыков прыжков со скакалкой от простого к сложному с учетом индивидуальных и возрастных особенностей).

5. Принцип систематичности (учитывая индивидуальные возможности).

6. Принцип сознательности и активности.

7. Принцип наглядности.

Рекомендуемая структура занятия:

1. Структура занятия (см. Приложение А)

Методы и приемы: сюрпризные моменты, игры-забавы, показ, разучивание, имитация упражнений; использование средств наглядности; исправление ошибок;

подвижные игры и другие игровые приемы; индивидуальная страховка и помощь; оценка двигательных действий; минутки ОБЖ.

5. Материально-техническое обеспечение программы

1. Скакалки: длинные, нейроскакалки.

2. Музыкальный плеер.

3. Диски с музыкальными композициями.

6. Список литературы

1. Бойко В.В. Начальная подготовка в роуп-скиппинге (учебно-методическое пособие) Орел: «ОГУ», 2017. -98 с.

2. Бойко        В.В.        Методика        обучения        роуп-скиппингу (Дабл        Датч)        (учебно-методическое пособие) Орел: «ОГУ», 2017. – 48 с.

3. Глейберман, А.Н. Упражнения со скакалкой [Текст] // А.Н. Глейберман. –М. ФиС, 2007, -234 стр.

4. Лепешкин, В.А. «Скакалка всегда в моде [Текст] // В.А. Лепешкин //журнал

«Физкультура в школе» № 3, 2003 г.;

5. Петров, В. Скипинг - новая форма физических упражнений [Текст] // В. Петров // Спорт в школе. - 2005. - № 1(январь). - С. 38-39.

6. Шарабарова, Н.Н. Упражнения со скакалкой [Текст] // Н.Н. Шарабарова. –М.:

«Советский спорт , 1991 г.- 92 стр.

7. Интернет ресурсы:

http://www.skippingaustralia.org.au/        Руководство        (рубрика        "ARSA        Level        1 Coaching Manual

Заявление

Прошу зачислить моего ребенка ___________________________________________________________      

 (Ф.И.О. ребенка)

 «_______» _______________ 20____года рождения, посещающего группу №______________

В кружок «Спортик».

Медицинские противопоказания для участия в кружках спортивного направления ребенок не имеет/имеет (нужное подчеркнуть)

«________» _______________ 20                  __________________ / _____________________________

                                                                                                                           подпись                                    расшифровка подпись

Заявление

Прошу зачислить моего ребенка ___________________________________________________________      

 (Ф.И.О. ребенка)

 «_______» _______________ 20____года рождения, посещающего группу №______________

В кружок «Спортик».

Медицинские противопоказания для участия в кружках спортивного направления ребенок не имеет/имеет (нужное подчеркнуть)

«________» _______________ 20                  __________________ / _____________________________

                                                                                                                           подпись                                    расшифровка подпись

Заявление

Прошу зачислить моего ребенка ___________________________________________________________      

 (Ф.И.О. ребенка)

 «_______» _______________ 20____года рождения, посещающего группу №______________

В кружок «Радуга голосов».

Медицинские противопоказания для участия в кружках спортивного направления ребенок не имеет/имеет (нужное подчеркнуть)

«________» _______________ 20                  __________________ / _____________________________

                                                                                                                           подпись                                    расшифровка подпись

Заявление

Прошу зачислить моего ребенка ___________________________________________________________      

 (Ф.И.О. ребенка)

 «_______» _______________ 20____года рождения, посещающего группу №______________

В кружок «Радуга голосов».

Медицинские противопоказания для участия в кружках спортивного направления ребенок не имеет/имеет (нужное подчеркнуть)

«________» _______________ 20                  __________________ / _____________________________

                                                                                                                           подпись                                    расшифровка подпись

Заявление

Прошу зачислить моего ребенка ___________________________________________________________      

 (Ф.И.О. ребенка)

 «_______» _______________ 20____года рождения, посещающего группу №______________

В кружок «МХАТик».

Медицинские противопоказания для участия в кружках спортивного направления ребенок не имеет/имеет (нужное подчеркнуть)

«________» _______________ 20                  __________________ / _____________________________

                                                                                                                           подпись                                    расшифровка подпись

Заявление

Прошу зачислить моего ребенка ___________________________________________________________      

 (Ф.И.О. ребенка)

 «_______» _______________ 20____года рождения, посещающего группу №______________

В кружок «МХАТик».

Медицинские противопоказания для участия в кружках спортивного направления ребенок не имеет/имеет (нужное подчеркнуть)

«________» _______________ 20                  __________________ / _____________________________

                                                                                                                           подпись                                    расшифровка подпись