Рабочая программа, КТП по предмету физическая культура для начальной школы
рабочая программа по физкультуре (4 класс) по теме

Роль и место дисциплины

Важнейшие задачи образования в начальной школе (формирование предметных и универсальных способов действий, обеспечивающих возможность продолжения образования в основной школе; воспитание умения учиться – способности к самоорганизации с целью решения учебных задач; индивидуальный прогресс в основных сферах личностного развития – эмоциональной, познавательной, саморегуляции) реализуются в процессе обучения всем предметам. Однако каждый из них имеет свою специфику.      

 Физическая культура совместно с другими предметами решает одну из важных проблем – проблему формирования и сохранения здоровья ребенка. Предметом обучения физической культуре в начальной школе, в соответствии с Концепцией структуры и содержания образования в области физической культуры предметом обучения в начальной школе является двигательная деятельность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Адресат

Программа адресована обучающимся первых и вторых  классов общеобразовательных школ.

Соответствие Государственному образовательному стандарту

Программа разработана в соответствии с Обязательным минимумом содержания образования школьников в области физической культуры и Минимальными требованиями к уровню подготовки учащихся начальной школы по физической культуре, на основе программ В.И. Ляха, А.А. Зданевича (2006г); А.П. Матвеева, Т.В. Петровой (2006г).

Уровень  изучения учебного материала базисный. Она разработана в целях конкретизации содержания образовательного стандарта с учетом межпредметных и внутрипредметных связей, логики учебного процесса и возрастных особенностей младших школьников

Цели и задачи

Учитывая возрастно-половые  особенности младших школьников, целью программы по физической культуре является формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности, содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности. В процессе овладения двигательной деятельности с общеразвивающей направленностью не только совершенствуются  физические качества, но и  активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность.

 Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:

- укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;

- совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;

- формирование общих представлений о физической культуре, её значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;

- развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;

- обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.

Программа обучения физической культуре направлена на:

- реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащённостью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские);

- реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;

- соблюдение дидактических принципов «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

- расширение межпредметных связей, ориентирующих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

- усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

 Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в личностных, метапредметных и предметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».

Описание ценностных ориентиров содержания учебного предмета

Ценность жизни – признание человеческой жизни величайшей ценностью, что реализуется в бережном отношении к другим людям и к природе.

Ценность природы основывается на общечеловеческой ценности жизни, на осознании себя частью природного мира - частью живой и неживой природы. Любовь к природе - это бережное отношение к ней как к среде обитания и выживания человека, а также переживание чувства красоты, гармонии, её совершенства, сохранение и приумножение её богатства.

Ценность человека как разумного существа, стремящегося к добру и самосовершенствованию, важность и необходимость соблюдения здорового образа жизни в единстве его составляющих: физического, психического и социально-нравственного здоровья.

Ценность добра – направленность человека на развитие и сохранение жизни, через сострадание и милосердие как проявление высшей человеческой способности  любви.

Ценность истины – это ценность научного познания как части культуры человечества, разума, понимания сущности бытия, мироздания.

Ценность семьи как первой и самой значимой для развития ребёнка социальной и образовательной среды, обеспечивающей преемственность культурных традиций народов России от поколения к поколению и тем самым жизнеспособность российского общества.

Ценность труда и творчества как естественного условия человеческой жизни, состояния нормального человеческого существования.

Ценность свободы как свободы выбора человеком своих мыслей и поступков образа жизни, но свободы, естественно ограниченной нормами, правилами, законами общества, членом которого всегда по всей социальной сути является человек.

Ценность социальной солидарности как признание прав и свобод человека, обладание чувствами справедливости, милосердия, чести, достоинства по отношению к себе и к другим людям.

Ценность гражданственности – осознание человеком себя как члена общества, народа, представителя страны и государства.

Ценность патриотизма - одно из проявлений духовной зрелости человека, выражающееся в любви к России, народу, малой родине, в осознанном желании служить Отечеству.

Ценность человечества - осознание человеком себя как части мирового сообщества, для существования и прогресса которого необходимы мир, сотрудничество народов и уважение к многообразию их культур.

     Специфика  программы

В соответствии  с Концепцией структуры и содержания образования в области физической культуры  предметом обучения в начальной школе является двигательная деятельность с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у младших школьников не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность.

Основные содержательные линии курса

Знания о физической культуре

Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и ее связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.

Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

Способы физкультурной деятельности

Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и спортивных залах).

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.

Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

Спортивно-оздоровительная деятельность.

Гимнастика с основами акробатики.

 Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперед и назад; гимнастический мост.

Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.

Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.

Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение, через вис сзади согнувшись со сходом вперед ноги.

Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.

Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

Легкая атлетика.

Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание;

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.

Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

Подвижные и спортивные игры.

 На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

На материале спортивных игр:

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; прием и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.

Общеразвивающие упражнения

* Данный материал используется для развития основных физических качеств и планируется учителем в зависимости от задач урока и логики прохождения материала.

Структура программы

  Структура и содержание учебного предмета задаются в предлагаемой программе в конструкции двигательной деятельности с выделением соответствующих учебных разделов: «Знания о физической культуре», «Способы двигательной деятельности» и «Физическое совершенствование».

Содержание раздела «Знания о физической культуре» отработано в соответствии с основными направлениями развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности); знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности); знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).

Раздел «Способы двигательной деятельности» содержит представления о структурной организации предметной деятельности, отражающейся в соответствующих способах организации, исполнения и контроля.

Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие школьников, их всестороннюю физическую подготовленность и укрепление здоровья. Данный раздел включает жизненно важные навыки и умения, подвижные игры и двигательные действия из видов спорта, а также общеразвивающие упражнения с различной функциональной направленностью.

Сохраняя определенную традиционность в изложении практического материала школьных программ, настоящая программа соотносит учебное содержание с содержанием базовых видов спорта, которые представляются соответствующими тематическими разделами: «Гимнастика с основами акробатики», «Легкая атлетика», «Подвижные и спортивные игры». При каждый тематический раздел программы дополнительно включает в себя подвижные игры, которые по своему содержанию и направленности согласуются с соответствующим видом спорта.

В содержание настоящей программы также входит относительно самостоятельный раздел «Общеразвивающие упражнения». В данном разделе предлагаемые упражнения распределены по разделам базовых видов спорта и дополнительно сгруппированы внутри разделов по признакам функционального воздействия на развитие основных физических качеств. Такое изложение материала позволяет учителю отбирать физические упражнения и объединять их в различные комплексы, планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность в развитии основных физических качеств, исходя из половозрастных особенностей учащихся, степени освоенности ими этих упражнений, условий проведения различных форм занятий, наличия спортивного инвентаря и оборудования.

Учитель физической культуры имеет право вводить в учебный процесс дополнительные темы,  сокращать или упрощать предлагаемый в программах учебный материал, при этом учителю  необходимо избегать учебных перегрузок учащихся, не нарушая логику  распределения  программного  содержания, не выходить за рамки Требований Государственного образовательного стандарта.

В результате освоения предметного содержания дисциплины «Физическая культура» у учащихся повышается уровень физического развития, улучшается состояние здоровья, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.

В разделе «Тематическое планирование» излагаются темы основных разделов программы и приводятся характеристики деятельности учащихся. Данные характеристики ориентируют учителя физической культуры на результаты педагогического процесса, которые должны быть получены в конце освоения содержания учебного курса.

В программе освоение учебного материала из практических разделов функционально сочетается с освоением знаний и способов двигательной деятельности. Среди теоретических знаний, предлагаемых в программе, можно выделить вопросы по истории физической культуры и спорта, личной гигиене, основам организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями.

В свою очередь, материал по способам двигательной деятельности предусматривает обучение школьников элементарным умениям самостоятельно контролировать физическое развитие и физическую подготовленность, оказывать доврачебную помощь при легких травмах. Овладение этими умениями соотносится в программе с освоением школьниками соответствующего содержания практических и теоретических разделов.

К формам организации занятий по физической культуре в начальной школе относятся разнообразные уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня и самостоятельные занятия физическими упражнениями.

Требования к результатам

     Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего образования по физической культуре являются:

— умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

— умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

— умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

— активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

— проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

— проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

— оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

— характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

— находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

— общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

— обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

— организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

— планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

— анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

— видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

— оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

— управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

— технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Формы организации учебного процесса

Программа предусматривает проведение традиционных уроков, обобщающих уроков, урок-зачёт.

Используется фронтальная, групповая, индивидуальная работа, работа в парах.

Особое место в овладении данным курсом отводится работе по формированию самоконтроля и самопроверки.

В ходе прохождения программы обучающиеся посещают урочные занятия, занимаются внеурочно (домашняя работа).

Планируемые результаты:

Знания о физической культуре

Выпускник научится:

1. ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма;
   
2. раскрывать на примерах (из истории, в том числе родного края, или из личного опыта) положительное влияние занятий физической культурой на физическое, личностное и социальное развитие;
   
3. ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать их между собой;
   
4. организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе), соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.
   

Выпускник получит возможность научиться:

1. выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;
   
2. характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учётом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности.
   

Способы физкультурной деятельности

Выпускник научится:

1. отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами;
   
2. организовывать и проводить подвижные игры и соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;
   
3. измерять показатели физического развития (рост, масса) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести систематические наблюдения за их динамикой.
   

Выпускник получит возможность научиться:

1. вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;
   
2. целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;
   
3. выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.
   

Физическое совершенствование

Выпускник научится:

1. выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости); оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);
   
2. выполнять тестовые упражнения на оценку динамики индивидуального развития основных физических качеств;
   
3. выполнять организующие строевые команды и приёмы;
   
4. выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);
   
5. выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (низкие перекладина и брусья, напольное гимнастическое бревно);
   
6. выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса и объёма);
   
7. выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.
   

Выпускник получит возможность научиться:

1. сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;
   
2. выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;
   
3. играть в баскетбол, футбол и перестрелку по упрощённым правилам;
   
4. выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;
   

выполнять,  передвижения на лыжах (для снежных регионов России).

Итоговый контроль

По мере прохождения учебного материала по физической культуре проводится текущий контроль освоения учебного материала и выполнения учебных нормативов по видам двигательной деятельности.

Физическая подготовленность проверяется при стартовом контроле и сдаче контрольных нормативов в конце учебного года по шести основным тестам: скоростным, скоростно-силовым, силовым, выносливости, координации, гибкости, силы.

Основные требования к знаниям, умениям и навыкам учащихся к концу 1 класса

В результате освоения программного материала по физической культуре учащиеся 1 класса должны:

1. иметь представление:
   

1. о связи занятий физическими упражнениями с укреплением здоровья и повышением физической подготовленности;
   
2. о способах изменения направления и скорости движения;
   
3. о режиме дня и личной гигиене;
   
4. о правилах составления комплексов утренней зарядки;
   

2. уметь:
   

1. выполнять комплексы упражнений, направленные на формирование правильной осанки;
   
2. выполнять комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток;
   
3. играть в подвижные игры;
   
4. выполнять передвижения в ходьбе, беге, прыжках разными способами;
   
5. выполнять строевые упражнения;
   

3. демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл. 1).
   

Объем и сроки изучения

На изучение физической культуры отводится 2 часа в неделю:

1 класс  всего - 49 часов:

II четверть – 15 ч.

III четверть – 17 ч.

IV четверть – 17 ч.

2 класс всего - 68 часов:

I четверть  – 17 ч.

II четверть – 15 ч.

III четверть – 19 ч.

IV четверть – 17 ч.

Учебно-методические комплекты по математике для 1 класса  (программы, учебники, рабочие тетради, тесты).

Стандарт  начального общего образования по физической культуре

Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11-х классов. – М.: Просвещение, 2008.

Лях В.И. Мой друг – физкультура.  Учебник для учащихся 1-4 классов начальной школы. Москва «Просвещение» 2006.

Рабочая программа по физической культуре

Экранно-звуковые пособия

Музыкальный центр

Аудиозаписи

Учебно-практическое и учебно-лабораторное оборудование.

Бревно гимнастическое напольное

Перекладина гимнастическая (пристеночная)

Стенка гимнастическая

Скамейка гимнастическая жесткая (длиной  4 м)

Комплект навесного оборудования (перекладина, мишени для метания, тренировочные баскетбольные щиты)

Мячи:  набивные весом 1 кг, малый  мяч(мягкий), баскетбольные, волейбольные, футбольные

Скакалка детская

Мат гимнастический

Кегли

Обруч пластиковый детский

Флажки: разметочные с опорой, стартовые

Рулетка измерительная

Щит баскетбольный тренировочный

Сетка для переноски и хранения мячей

Сетка волейбольная

Аптечка

Материально-техническое обеспечение образовательного процесса

Начальное образование существенно отличается от всех последующих этапов образования, в ходе которого изучаются систематические курсы. В связи с этим и оснащение учебного процесса на этой образовательной ступени имеет свои особенности, определяемые как спецификой обучения и воспитания младших школьников в целом, так и спецификой курса «Физическая культура» в частности.

К физкультурному оборудованию предъявляются педагогические, эстетические и гигиенические требования.

Подбор оборудования определяется программными задачами физического воспитания детей. Размеры и масса инвентаря должны соответствовать возрастным особенностям младших школьников; его количество определяется из расчёта активного участия всех детей в процессе занятий.

Важнейшее требование ― безопасность физкультурного оборудования. Для выполнения его необходимо обеспечить прочную установку снарядов, правильную обработку деревянных предметов (палки, рейки гимнастической стенки и др.). Во избежание травм они должны быть хорошо отполированы. Металлические снаряды делаются с закруглёнными углами. Качество снарядов, устойчивость, прочность проверяется учителем перед уроком.

Тематическое планирование

Характеристика видов деятельности учащихся

Что надо знать

Когда и как возникли физическая культура и спорт

Сравнивают физкультуру и спорт эпохи Античности с современными физкультурой и спортом. Называют движения, которые выполняют первобытные люди на рисунке. Изучают рисунки, на которых изображены античные атлеты, и называют виды соревнований, в которых они участвуют

Современные Олимпийские игры

Исторические сведения о развитии современных Олимпийских игр (летних и зимних). Роль Пьера де Кубертена в их становлении. Идеалы и символика Олимпийских игр. Олимпийские чемпионы по разным видам спорта

Объясняют смысл символики и ритуалов Олимпийских игр. Определяют цель возрождения Олимпийских игр. Объясняют роль Пьера де Кубертена в становлении олимпийского движения. Называют известных российских и зарубежных чемпионов Олимпийских игр

Что такое физическая культура

Физическая культура как система регулярных занятий физическими1 упражнениями, выполнение закаливающих процедур, использование естественных сил природы. Связь физической культуры с укреплением здоровья (физического, социального и психологического) и влияние на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное). Роль и значение занятий физической культурой и поддержание хорошего здоровья для успешной учёбы и социализации в обществе

Раскрывают понятие «физическая культура» и анализируют положительное влияние её компонентов (регулярные занятия физическими упражнениями, закаливающие процедуры, личная гигиена) на укрепление здоровья и развитие человека.

Определяют признаки положительного влияния занятий физкультурой на успехи в учёбе

Твой организм (основные части тела человека, основные внутренние органы, скелет, мышцы, осанка)

Строение тела, основные формы движений (циклические, ациклические, вращательные), напряжение и расслабление мышц при их выполнении.

Упражнения на улучшение осанки, для укрепления мышц живота и спины, для укрепления мышц стоп ног.

Игра «Проверь себя» на усвоение правил здорового образа жизни

Устанавливают связь между развитием физических качеств и основных систем организма.

Характеризуют основные части тела человека, формы движений, напряжение и расслабление мышц при их выполнении, работу органов дыхания и сердечно-сосудистой системы во время двигательной деятельности. Выполняют упражнения на улучшение осанки, для укрепления мышц живота и спины, для укрепления мышц стоп ног. Узнают свою характеристику с помощью теста «Проверь себя»

Сердце и кровеносные сосуды

Работа сердечно-сосудистой системы во время движений и передвижений человека. Укрепление сердца с помощью занятий физическими упражнениями

Устанавливают связь между развитием физических качеств и работой сердца и кровеносных сосудов. Объясняют важность занятий физическими упражнениями, катания на коньках, велосипеде, лыжах, плавания, бега для укрепления сердца

Органы чувств

Роль органов зрения и слуха во время движений и передвижений человека. Строение глаза. Специальные упражнения для органов зрения.

Орган осязания — кожа. Уход за кожей

Устанавливают связь между развитием физических качеств и органами чувств. Объясняют роль зрения и слуха при выполнении основных движений.

Выполняют специальные упражнения для органов зрения. Анализируют советы, как беречь зрение, слух, как ухаживать за кожей. Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников

Личная гигиена

Правила личной гигиены (соблюдение чистоты тела, волос, ногтей и полости рта, смена нательного белья)

Игра «Проверь себя» на усвоение правил личной гигиены

Учатся правильному выполнению правил личной гигиены. Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников. Дают оценку своему уровню личной гигиены с помощью тестового задания «Проверь себя»

Закаливание

Укрепление здоровья средствами закаливания. Правила проведения закаливающих процедур.

Игра «Проверь себя» на усвоение правил закаливания

Узнают правила проведения закаливающих процедур. Анализируют правила безопасности при проведении закаливающих процедур. Дают оценку своему уровню закалённости с помощью тестового задания «Проверь себя». Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников

Мозг и нервная система

Местонахождение головного и спинного мозга в организме человека. Центральная нервная система. Зависимость деятельности всего организма от состояния нервной системы. Положительные и отрицательные эмоции. Важная роль работы мозга и центральной нервной системы в физкультурной и спортивной деятельности. Рекомендации, как беречь нервную систему

Получают представление о работе мозга и нервной системы. Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников. Обосновывают важность рекомендаций, как беречь нервную систему

Органы дыхания

Роль органов дыхания во время движений и передвижений человека. Важность занятий физическими упражнениями и спортом для улучшения работы лёгких. Как правильно дышать при различных физических нагрузках

Получают представление о работе органов дыхания. Выполняют упражнения на разные виды дыхания (нижнее, среднее, верхнее, полное)

Органы пищеварения

Работа органов пищеварения.

Важность физических упражнений для укрепления мышц живота и работы кишечника

Получают представление о работе органов пищеварения.

Комментируют схему органов пищеварения человека. Объясняют, почему вредно заниматься физическими упражнениями после принятия пищи

Пища и питательные вещества

Вещества, которые человек получает вместе с пищей, необходимые для роста и развития организма и для пополнения затраченной энергии. Рекомендации по правильному усвоению пищи.

Игра «Проверь себя» на усвоение рекомендаций правильного употребления пищи

Узнают, какие вещества, необходимые для роста организма и для пополнения затраченной энергии, получает человек с пищей. Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников. Обосновывают важность рекомендаций правильного употребления пищи. Дают оценку своим привычкам, связанным с приёмом пищи, с помощью тестового задания «Проверь себя»

Вода и питьевой режим

Питьевой режим при занятиях физическими упражнениями, во время тренировок и туристских походов

Усваивают азы питьевого режима во время тренировки и похода. Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников

Тренировка ума и характера

Режим дня, его содержание и правила планирования. Утренняя зарядка и её влияние на самочувствие и работоспособность человека. Физкультминутки (физкультпаузы), их значение для профилактики утомления в условиях учебной и трудовой деятельности. Физические упражнения и подвижные игры на удлинённых переменах, их значение для активного отдыха, укрепления здоровья, повышения умственной и физической работоспособности, выработки привычки к систематическим занятиям физическими упражнениями.

Игра «Проверь себя» на усвоение рекомендаций по соблюдению режима дня

Учатся правильно распределять время и соблюдать режим дня.

Определяют назначение утренней зарядки, физкультминуток, их роль и значение в организации здоровье-сберегающей жизнедеятельности. Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников.

Дают оценку своим привычкам, связанным с режимом дня, с помощью тестового задания «Проверь себя»

Спортивная одежда и обувь

Требования к одежде и обуви для занятий физическими упражнениями и спортом (в помещении, на открытом воздухе, при различных погодных условиях). Рекомендации по уходу за спортивной одеждой и обувью.

Игра «Проверь себя» на усвоение требований к одежде и обуви для занятий физическими упражнениями

Руководствуются правилами выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий. Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников. С помощью тестового задания «Проверь себя» оценивают собственное выполнение требований к одежде и обуви для занятий физическими упражнениями, а также рекомендаций по уходу за спортивной одеждой и обувью

Самоконтроль

Понятие о физическом состоянии как уровне физического развития, физической готовности и самочувствия в процессе умственной, трудовой и игровой деятельности. Измерение роста, массы тела, окружности грудной клетки, плеча и силы мышц. Приёмы измерения пульса (частоты сердечных сокращений до, во время и после физических нагрузок). Тестирование физических (двигательных)

способностей (качеств): скоростных, координационных, силовых, выносливости' гибкости. Выполнение основных движений с различной скоростью, с предметами, из разных исходных положений (и. п.), на ограниченной площади опоры и с ограниченной пространственной ориентацией.

Игра «Проверь себя» на усвоение требований самоконтроля

Учатся правильно оценивать своё самочувствие и контролируют, как их организмы справляются с физическими нагрузками. Определяют основные показатели физического развития и физических способностей и выявляют их прирост в течение учебного года. Характеризуют величину нагрузки по показателям частоты сердечных сокращений. Оформляют дневник самоконтроля по основным разделам физкультурно-оздоровительной деятельности и уровню физического состояния.

Выполняют контрольные упражнения (отжимание, прыжки в длину и в высоту с места, подбрасывание теннисного мяча, наклоны). Результаты контрольных упражнений записывают в дневник самоконтроля.

Дают оценку своим навыкам самоконтроля с помощью тестового задания «Проверь себя»

Первая помощь при травмах

Травмы, которые можно получить при занятиях физическими упражнениями (ушиб, ссадины и потёртости кожи, кровотечение).

Игра «Проверь себя» на усвоение правил первой помощи. Подведение итогов игры

Руководствуются правилами профилактики травматизма. В паре со сверстниками моделируют случаи травматизма и оказания первой помощи. Дают оценку своим знаниям о самопомощи и первой помощи при получении травмы с помощью тестового задания «Проверь себя». Подводят итоги игры на лучшее ведение здорового образа жизни.

Что надо уметь

Бег, ходьба, прыжки, метание

1—2 классы

Овладение знаниями. Понятия: короткая дистанция, бег на скорость, бег на выносливость; названия метательных снарядов, прыжкового инвентаря, упражнений в прыжках в длину и в высоту.

Освоение навыков ходьбы и развитие координационных способностей. Ходьба обычная, на носках, на пятках, в полуприседе, с различным положением рук, под счёт учителя, коротким, средним и длинным шагом. Сочетание различных видов ходьбы с коллективным подсчётом, с высоким подниманием бедра, в приседе, с преодолением 2—3 препятствий по разметкам.

Освоение навыков бега, развитие скоростных и координационных способностей. Обычный бег, с изменением направления движения по указанию учителя, коротким, средним и длинным шагом. Обычный бег в чередовании с ходьбой до 150 м, с преодолением препятствий (мячи, палки и т.п.). Обычный бег по размеченным участкам дорожки, челночный бег 3 × 5 м, 3 × 10м, эстафеты с бегом на скорость.

Совершенствование навыков бега и развитие выносливости. Равномерный, медленный, до 3—4 мин, кросс по слабопересечённой местности до 1 км.

Совершенствование бега, развитие координационных и скоростных способностей. Эстафеты «Смена сторон», «Вызов номеров», «Круговая эстафета» (расстояние 5—15 м). Бег с ускорением от 10 до 15 м (в 1 классе), от 10 до 20м (во 2 классе). Соревнования (до 60 м).

Освоение навыков прыжков, развитие скоростно-силовых и координационных способностей. На одной и на двух ногах на месте, с поворотом на 90°; с продвижением вперёд на одной и на двух ногах; в длину с места, с высоты до 30 см; с разбега (место отталкивания не обозначено) с приземлением на обе ноги, с разбега и отталкивания одной ногой через плоские препятствия; через набивные мячи, верёвочку (высота 30—40см) с 3—4 шагов; через длинную неподвижную и качающуюся скакалку; многоразовые (от 3 до 6 прыжков) на правой и левой ноге. На одной и на двух ногах на месте с поворотом на 180°, по разметкам, в длину с места, в длину с разбега, с зоны отталкивания 60—70 см, с высоты до 40 см, в высоту с 4—5 шагов разбега, с места и с небольшого разбега, с доставанием подвешенных предметов, через длинную вращающуюся и короткую скакалку, многоразовые (до 8 прыжков).

Закрепление навыков прыжков, развитие скоростно-силовых и координационных способностей. Игры с прыжками с использованием скакалки. Прыжки через стволы деревьев, земляные возвышения и т. п., в парах. Преодоление естественных препятствий.

Овладение навыками метания, развитие скоростно-силовых и координационных способностей. Метание малого мяча с места на дальность, из положения стоя грудью в направлении метания; на заданное расстояние; в горизонтальную и вертикальную цель (2 × 2м) с расстояния 3—4 м. Бросок набивного мяча (0,5 кг) двумя руками от груди вперёд-вверх, из положения стоя ноги на ширине плеч, грудью в направлении метания; на дальность. Метание малого мяча с места, из положения стоя грудью в направлении метания на дальность и заданное расстояние; в горизонтальную и вертикальную цель (2 × 2м) с расстояния 4—5 м, на дальность отскока от пола и от стены. Бросок набивного мяча (0,5 кг) двумя руками от груди вперёд-вверх, из положения стоя грудью в направлении метания; снизу вперёд-вверх из того же и. п. на дальность. Самостоятельные занятия. Равномерный бег (до 6 мин). Соревнования на короткие дистанции (до 30 м). Прыжковые упражнения на одной и двух ногах. Прыжки через небольшие (высотой 40 см) естественные вертикальные и горизонтальные (до 100 см) препятствия. Броски больших и малых мячей, других легких предметов на дальность и в цель (правой и левой рукой).

Усваивают основные понятия и термины в беге, прыжках и метаниях и объясняют их назначение.

Описывают технику выполнения ходьбы, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрируют вариативное выполнение упражнений в ходьбе. Применяют вариативные упражнения в ходьбе для развития координационных способностей. Выбирают индивидуальный темп ходьбы, контролируют его по частоте сердечных сокращений.

Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений.

Применяют беговые упражнения для развития координационных, скоростных способностей.

Выбирают индивидуальный темп передвижения, контролируют темп бега по частоте сердечных сокращений.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе освоения беговых и прыжковых упражнений, при этом соблюдают правила безопасности.

Включают прыжковые упражнения в различные формы занятий по физической культуре.

Применяют прыжковые упражнения для развития скоростно-силовых и координационных способностей.

Закрепляют в играх навыки прыжков и развивают скоростно-силовые и координационные способности.

Описывают технику выполнения метательных упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Демонстрируют вариативное выполнение метательных упражнений.

Составляют комбинации из числа разученных упражнений и выполняют их.

№ п/п

Вид программного материала

Количество часов (уроков)

Класс

3

4

1

Базовая часть

52

52

1.1

Основы знаний о физической культуре

В процессе урока

1.2

Подвижные игры

В процессе урока

1.3

Гимнастика с элементами акробатики

12

12

1.4

Легкоатлетические упражнения

14

14

1.5

Кроссовая подготовка

10

10

1.6

Лыжная подготовка

16

16

2

Вариативная часть

16

16

2.1

Подвижные игры с элементами баскетбола

16

16

ИТОГО:

68

68

Нормативы

2 класс

3 класс

4 класс

"5"

"4"

"3"

"5"

"4"

"3"

"5"

"4"

"3"

1

Бег 30 м (сек.)

м

6,0

6,6

7,1

5,7

6,2

6,8

5,4

6,0

6,6

д

6,3

6,9

7,4

5,8

6,3

7,0

5,5

6,2

6,8

2

Бег 1000 м (мин,сек.)                                  ("+" - без учета времени)

м

+

+

+

+

+

+

+

+

+

д

+

+

+

+

+

+

+

+

+

3

Челночный бег 3х10 м (сек.)

м

9,0

9,6

10,5

д

9,5

10,2

10,8

4

Прыжок в длину с места (см)

м

150

130

115

160

140

125

165

155

145

д

140

125

110

150

130

120

155

145

135

5

Прыжок в высоту, способом "Перешагивания" (см)

м

80

75

70

85

80

75

90

85

80

д

70

65

60

75

70

65

80

75

70

6

Прыжки через скакалку (кол-во раз/мин.)

м

70

60

50

80

70

60

90

80

70

д

80

70

60

90

80

70

100

90

80

7

Отжимания (кол-во раз)

м

10

8

6

13

10

7

16

14

12

д

8

6

4

10

7

5

14

11

8

8

Подтягивания (кол-во раз)

м

3

2

1

4

3

2

6

4

3

9

Метание т/м (м)

м

15

12

10

18

15

12

21

18

15

д

12

10

8

15

12

10

18

15

12

10

Подъем туловища из положения лежа на спине (кол-во раз/мин)

д

23

21

19

25

23

21

28

25

23

м

28

26

24

30

28

26

33

30

28

11

Приседания (кол-во раз/мин)

м

40

38

36

42

40

38

44

42

40

д

38

36

34

40

38

36

42

40

38

Физические способности

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Скоростные

Бег 30 м с высокого старта с опорой на руку (с)

6.5

7.0

Силовые

Прыжок в длину с места (см)

Сгибание рук в висе лёжа (кол-во раз)

130

5

125

4

К выносливости

Бег 1000 м

Передвижение на лыжах 1.5 км

Плавание произвольным стилем 25 м

Без учета времени

К координации

Челночный бег 3x10 м (с)

11.0

11.5

№

тема урока

кол-во

уроков

тип урока

элементы содержания урока

требования к уровню подготовки уч-ся

вид контроля

УУД

дата

ГИМНАСТИКА – 12 уроков

1 абвг

1

д

1

Строевые команды. Построения и перестроения. Правила по технике безопасности на уроках гимнастики с основами акробатики.

1

комбинированный

Различать и выполнять строевые команды: «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «На месте!»,  « Равняйся!», «Стой!». Игра «Класс, смирно!».

Игра «Змейка».

Научится: универсальным умениям по самостоятельному выполнению упражнений по строевой подготовке.

Знать: правила безопасного поведения на уроках гимнастики.

текущий

Личностные:

- мотивационная основа на занятия гимнастикой;

-учебно-познавательный интерес к занятиям гимнастикой  с основами акробатики.

Регулятивные: умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на  формирование и развитие двигательных качеств (гибкости);

- планировать свои действия при выполнении комплексов упражнений с предметами и без и условиями их реализации;

- учитывать правило в планировании и контроле способа решения;

- адекватно воспринимать оценку учителя;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий.

Познавательные: - осуществлять анализ выполненных действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по гимнастике с основами акробатики;

- выражать  творческое отношение к выполнению комплексов общеразвивающих упражнений.

Коммуникативные: - уметь слушать и вступать в диалог;

-участвовать в коллективном обсуждении акробатических комбинаций.

09.11.

08.11.

2

Группировка, перекаты в группировке лежа на животе и из упора стоя на коленях.

1

изучение нового материала

Осваивать универсальные умения по выполнению группировки и перекатов в группировке лежа на животе и из упора стоя на коленях. Подвижная игра «Иголка и нитка».

Научится: выполнять группировку и перекаты в группировки. Уметь: Описывать технику разучиваемых упражнений.

текущий

13.11.

12.11.

3

Техника кувырка вперед в упор присев.

1

комбинированный

Осваивать технику кувырка вперед в упор присев. Выявлять характерные ошибки в выполнении кувырка вперед в упор присев. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатического упражнения. Подвижная игра «Тройка».

Научится: правилам технике безопасности при выполнении акробатического упражнения, технике выполнения кувырков

индивидуальный

16.11.

15.11.

4

Техника выполнения гимнастического моста из положения, лежа на спине.

1

изучение нового материала

Осваивать технику выполнения гимнастического моста из положения, лежа на спине. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах, группах при разучивании и выполнении гимнастических упражнений. Соблюдать правила техники безопасности.

Научится: выполнять гимнастический мост из положения,  лежа на спине, Знать правила техники безопасности.

текущий

20.11.

19.11.

5

Жизненно важные способы передвижения человека (ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползанье).

Правила предупреждения травматизма.

1

комбинированный

Выявлять различия в основных способах передвижения человека.

Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств (сила, быстрота, выносливость). Подвижная игра «Петрушка на скамейке».

Научится: основным способам передвижения человека

Уметь выполнять различные  физические упражнения.

индивидуальный

23.11.

22.11.

6

Развитие координации. Изучение техники выполнения упражнений на гимнастических снарядах

1

изучение нового материала

 Стойка на носках, на одной ноге (на полу и гимнастической скамейке), ходьба по гимнастической скамейке, повороты на 90º. Проявлять качества координации при выполнении упражнений.   Подвижная игра          « Пройди бесшумно»

Научится: выявлять характерные ошибки в выполнении упражнений, держать равновесие в различных положениях.

текущий

27.11.

26.11.

7

Передвижения по гимнастической стенке. Техника безопасности.

1

комбинированный

Осваивать технику выполнения упражнений на гимнастической стенке.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений на гимнастической стенке.  Игра «Конники-спортсмены».

Научится: выполнять упражнения на гимнастической стенке и правилам технике безопасности при выполнении упражнений на гимнастической стенке

индивидуальный

30.11.

29.11.

8

Лазание по гимнастической скамейке.  

1

комбинированный

Освоить технику лазания по гимнастической скамейке различными способами. Подтягивание, лежа на животе по горизонтальной скамейке.  Проявлять качества силы, координации, выносливости при выполнении лазания по гимнастической скамейке. Подвижная игра «Отгадай, чей голос».

Научится: лазанию по гимнастической скамейке различными способами. Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении гимнастических упражнений.

индивидуальный

04.12.

03.12.

9

Опорный прыжок.

Перелезание через гимнастического коня.

1

изучение нового материала

Освоить технику перелезания через гимнастического козла. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении перелезания через гимнастического коня.

Познакомиться с техникой выполнения опорного прыжка. Игра «Не урони мешочек»

Научится: перелезать через гимнастического коня.

Знать правила техники безопасности при выполнении перелезания через гимнастического коня.

индивидуальный

07.12.

06.12.

10

Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания. 

1

комбинированный

Продемонстрировать полученные навыки выполнения гимнастических упражнений с элементами лазанья и перелезания. Соблюдать правила техники безопасности. Подвижная игра «Посадка картофеля».

Научится: соблюдать правила техники безопасности. Уметь общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.

текущий

11.12.

10.12.

11

Акробатические комбинации.

1

контрольный

Продемонстрировать умение выполнять акробатические комбинации. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при выполнении акробатических комбинаций.

Игра «Парашютисты».

Научится: выявлять и характеризовать ошибки при выполнении акробатических комбинаций. Уметь работать в парах и группах при выполнении акробатических комбинаций.

индивидуальный

14.12.

13.12.

12

Гимнастика с основами акробатики.

1

комбинированный

Проявлять качества силы, координации и выносливости. «У медведя во бору», «Через холодный ручей».

Научится: выявлять и характеризовать ошибки при выполнении акробатических комбинаций.

индивидуальный

18.12.

17.12.

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ НА ОСНОВЕ БАСКЕТБОЛА – 3 урока

13

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ НА ОСНОВЕ БАСКЕТБОЛА

1

комбинированный

Бросок мяча снизу и сверху на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай – поймай». Развитие координационных способностей

текущий

Личностные:  мотивационная основа на занятиях с б\б мячом;

-учебно-познавательный интерес к занятиям.

Регулятивные: умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на  формирование и развитие двигательных качеств (скоростно-силовой направленности);

- планировать свои действия при работе с б\б мячом,

- адекватно воспринимать оценку учителя;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий.

Познавательные:  - осуществлять анализ выполненных действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий.

Коммуникативные:

- уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися;

21.12.

20.12.

14

15

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ НА ОСНОВЕ БАСКЕТБОЛА

2

комбинированный

Бросок мяча на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча  на месте. Ведение мяча на месте. ОРУ. Эстафеты с мячами. Развитие координационных способностей

текущий

25.12.

28.12.

24.12.

27.12.

№

тема урока

кол-во

уроков

тип урока

элементы содержания урока

требования к уровню подготовки уч-ся

вид контроля

УУД

дата

ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА – 14 уроков

1

абвг

1

д

16

Значение занятиями лыжами для укрепления здоровья. Понятие обморожение. Техника безопасности при занятиях на лыжах. Лыжная строевая подготовка.

1

изучение нового материала

Дыхание при ходьбе. Значение занятиями лыжами для укрепления здоровья.

Иметь понятия правильного дыхания при ходьбе. Иметь понятия об обморожениях. Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой.

Научится: правильно дышать при ходьбе. Уберегать себя от обморожения. Знать: правила техники безопасности при занятиях на лыжах.

текущий

Личностные:

-мотивационная основа на занятия лыжными гонками, занятиями на свежем воздухе;

-учебно-познавательный интерес к занятиям лыжной подготовкой.

Регулятивные: умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на  формирование и развитие двигательных качеств (скоростной выносливости);

- учитывать правило в планировании и контроле способа решения;

- адекватно воспринимать оценку учителя;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий при перемещении на лыжах.

Познавательные: - осуществлять анализ выполненных действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по лыжам;

Коммуникативные:

- осуществлять анализ выполненных действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по лыжной подготовке;

- выражать  творческое отношение к выполнению заданий с лыжными палками и без.

11.01.

14.01.

17

Ступающий и скользящий шаг без палок и с палками.

1

изучение нового материала

Построение в шеренгу с лыжами в руках. Переноска и надевание лыж. Осваивать универсальное умение  передвижения на лыжах.

Уметь: переносить и надевать лыжный инвентарь.

индивидуальный

15.01.

17.01.

18

Разучивание скользящего шага.

1

комбинированный

Осваивать универсальное умение  передвижения на лыжах.

Научится: основам передвижения на лыжах скользящим шагом.

текущий

18.01.

21.01.

19

20

Передвижение на лыжах. Повороты переступанием на месте.

2

комбинированный

Осваивать универсальное умение  передвижения на лыжах. Один из способов поворотов на лыжах на месте.

Научится: передвижению на лыжах скользящим шагом. Повороту на месте.

текущий

22.01.

25.01.

24.01.

28.01.

21

22

Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом.

2

комбинированный

Осваивать универсальное умение  передвижения на лыжах. Игра «На буксире».

Демонстрировать технику выполнения основной стойки лыжника при передвижении и спуске с небольших пологих склонов

Игра «Финские санки».

Демонстрировать технику передвижения на лыжах ступающим шагом.

Уметь: передвигаться  на лыжах скользящим шагом.

Знать: технику выполнения основной стойки лыжника при передвижении и спуске. Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.

индивидуальный

29.01.

01.02.

31.01.

04.02.

23

24

Попеременно двухшажный ход.

2

изучение нового материала

Изучение техники  попеременно двухшажного хода. Игра «Два дома». Техника работы рук и ног. Выполнять разученный способ передвижения на лыжах в условиях игровой деятельности.

Игра «По местам».

Научится: правильной постановке рук и ног. Дыханию во время движения.

текущий

05.02.

08.02.

07.02.

18.02.

25

Попеременно двухшажный ход. Эстафеты.

1

комбинированный

Выполнять разученный способ передвижения на лыжах в условиях игровой деятельности

Научится:

выполнять организующие

команды, стоя на месте, и при передвижении.

индивидуальный

19.02.

21.02.

26

27

Спуск с небольшого склона. Подъем лесенкой.

2

изучение нового материала

комбинированный

Демонстрировать технику выполнения основной стойки лыжника при передвижении и спуске с небольших пологих склонов. Подъем лесенкой. Игра «Кто дальше прокатится».

Научится: правильно выполнять стойку лыжника при передвижении, спуске, подъеме.

текущий

22.02.

26.02.

25.02.

28.02.

28

Попеременно двухшажный ход с палками. Подъем елочкой.

1

изучение нового материала

комбинированный

Демонстрировать технику выполнения основной стойки лыжника при передвижении и спуске с небольших пологих склонов. Подъем лесенкой Правильно выбирать одежду и обувь для лыжных прогулок в зависимости от погодных условий.

Игра «Кто быстрее взойдет в гору».

Одеваться для занятий лыжной подготовкой с учетом правил и требований безопасности. Игра «Кто дольше прокатится». Игра «Кто быстрее взойдет в гору».

Научится: правилам технике безопасности при занятиях лыжами. Технике спуску и подъему на лыжах. Выбирать и одежду и обувь для занятий лыжами.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Взаимопомощи и взаимовыручки.

текущий

01.03.

04.03.

29

Прохождение дистанции 1 км. Подъем елочкой.

1

контрольный

индивидуальный

05.03.

07.03.

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ НА ОСНОВЕ БАСКЕТБОЛА – 3 уроков

30

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ НА ОСНОВЕ БАСКЕТБОЛА

1

комбинированный

Бросок мяча сверху на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай – поймай». Развитие координационных способностей.

текущий

Регулятивные:

волевая саморегуляция  как способность к волевому усилию.

Коммуникативные:

- уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися.

Личностные:

формирование социальной роли ученика,

формирование положительного

отношения

к учению.

12.03.

11.03.

31

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ НА ОСНОВЕ БАСКЕТБОЛА

1

комбинированный

Ведение мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай – поймай». Развитие координационных способностей.

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр

текущий

15.03.

14.03.

32

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ НА ОСНОВЕ БАСКЕТБОЛА

1

комбинированный

Эстафеты с мячами. Игра «Бросай – поймай». Развитие координационных способностей

Знать и уметь технику передачи на расстояние, ловли, ведение, бросков в процессе подвижных игр

индивидуальный

19.03.

18.03.

№

тема урока

кол-во

уроков

тип урока

элементы содержания урока

требования к уровню подготовки уч-ся

вид контроля

УУД

дата

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА – 7 уроков

1

абвг

1

д

33

Понятие о физической культуре. Правила по технике безопасности на уроках физической культуры. Виды ходьбы с различным положением рук под счет. Сочетание различных видов ходьбы и бега.

1

вводный

ХОДЬБА И БЕГ

Понятие о физической культуре. Правила по технике безопасности на уроках физической культуры. Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Подвижная игра «Два мороза». Развитие скоростных качеств.

Научится: выполнять действия по образцу, построение в шеренгу, колонну; соблюдать правила поведения в спортивном зале; выполнять простейший комплекс УГ

текущий

Личностные:  мотивационная основа на занятия лёгкой атлетикой;

-учебно-познавательный интерес к занятиям лёгкой атлетики.

Регулятивные: умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на  формирование и развитие двигательных качеств (скоростно-силовой направленности);

- планировать свои действия при выполнении  ходьбы, разновидностей бега, метании мяча с места, на дальность; прыжков в длину с места, разбега; в высоту;

- комплексов упражнений с предметами и без и условиями их реализации;

- учитывать правило в планировании и контроле способа решения;

- адекватно воспринимать оценку учителя;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий.

Познавательные:  

- осуществлять анализ выполненных легкоатлетических действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по лёгкой атлетике;

- выражать  творческое отношение к выполнению комплексов общеразвивающих упражнений с предметами и без.

Коммуникативные:

- уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися;

- участвовать в коллективном обсуждении легкоатлетических упражнений.

02.04.

01.04.

34

Бег с чередованием с ходьбой. Обычный бег. Бег с ускорением. Бег 30, 60 м.Челночный бег. Бег с преодолением препятствий.

Развитие скоростных качеств.

1

Изучение нового материала

ХОДЬБА И БЕГ

 Ходьба обычная, на носках, на пятках, в полуприседе, с различным положением рук под счет коротким, средним и длинным шагом.  Игра «Быстро по своим местам». Правила по технике безопасности на уроках лёгкой атлетики. Обычный бег. Бег с ускорением. Бег 30, 60 м. Понятие короткая дистанция. 

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 30 м, до 60 м.

Научится: работать по сигналу учителя. Правильно дышать при нагрузках.

текущий

05.04.

04.04.

35

КДП 30 метров. Развитие выносливости. Понятие скорость бега.

1

контрольный

ХОДЬБА И БЕГ

Ходьба под счёт.  Ходьба на носках, пятках. Ходьба с высоким подниманием бедра. Обычный бег. Бег с ускорением.

КДП:  бег 30 м.

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью 30 м. Моделировать сочетание различных видов ходьбы.

Осваивать умение использовать положение рук и длину шага во время ходьбы.

индивидуальный

09.04.

08.04.

36

Прыжки. Прыжки в длину с места.

1

Изучение нового материала

ПРЫЖКИ

Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. Прыжок в длину с места. ОРУ. Подвижная игра «Два мороза». Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться на две ноги.

текущий

12.04.

11.04.

37

КДП: прыжки в длину с места. Развитие прыжковых качеств.

1

контрольный

ПРЫЖКИ

Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. КДП:  прыжок в длину с места.

Знать технику прыжку в длину с места.  Уметь выполнять прыжок в длину с места.

индивидуальный

16.04.

15.04.

38

Метание малого мяча в цель, на заданное расстояние, на дальность.

1

Изучение нового материала

МЕТАНИЕ

Метание малого мяча из положения стоя на заданное расстояние и в цель. Подвижная игра «Попади в цель». ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей.

Знать технику метания малого мяча.

текущий

19.04.

18.04.

39

КДП: метание малого мяча на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств.

1

контрольный

МЕТАНИЕ

 Метание малого мяча в цель и на дальность.  ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей.

КДП: метание малого мяча.

Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений

индивидуальный

23.04.

22.04.

КРОССОВАЯ ПОДГОТОВКА – 5 уроков

40

41

КРОССОВАЯ ПОДГОТОВКА

2

Изучение нового материала

КРОССОВАЯ ПОДГОТОВКА Равномерный бег (3 минуты). Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие скорость бега

Уметь бегать в равномерном темпе 3 минуты;

знать и понимать понятие скорость бега.

Научится

правильно распределять свои силы по дистанции.

текущий

Личностные:  мотивационная основа на занятия лёгкой атлетикой;

-учебно-познавательный интерес к занятиям лёгкой атлетики.

Регулятивные: умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на  формирование и развитие двигательных качеств (скоростно-силовой направленности);

- планировать свои действия при выполнении  бега,

упражнений с предметами и без и условиями их реализации;

- учитывать правило в планировании и контроле способа решения;

- адекватно воспринимать оценку учителя;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий.

Познавательные:  - осуществлять анализ выполненных легкоатлетических действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по лёгкой атлетике;

Коммуникативные:

- уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися;

26.04.

30.04.

25.04.

29.04.

42

КРОССОВАЯ ПОДГОТОВКА

1

Изучение нового материала

КРОССОВАЯ ПОДГОТОВКА Равномерный бег 4 минуты. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие дистанция

Уметь бегать в равномерном темпе 4 минуты;

знать и понимать понятие дистанция Научится

правильно распределять свои силы по дистанции.

текущий

03.05.

02.05.

43

КРОССОВАЯ ПОДГОТОВКА

1

комбинированный

КРОССОВАЯ ПОДГОТОВКА Равномерный бег 5 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие здоровье.

Уметь бегать в равномерном темпе 5 минут;

знать и понимать понятие здоровье. Научится

правильно распределять свои силы по дистанции.

текущий

07.05.

06.05.

44

КРОССОВАЯ ПОДГОТОВКА

1

контрольный

КРОССОВАЯ ПОДГОТОВКА Равномерный бег 6 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). Подвижная игра «Конники-спортсмены». ОРУ. Развитие выносливости

Уметь самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики. Научится

правильно распределять свои силы по дистанции.

индивидуальный

14.05.

13.05.

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ НА ОСНОВЕ БАСКЕТБОЛА – 4 урока

45

46

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ НА ОСНОВЕ БАСКЕТБОЛА

2

Изучение нового материала

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай – поймай». Развитие координационных способностей.

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр.

текущий

Регулятивные:

волевая саморегуляция  как способность к волевому усилию.

Коммуникативные:

- уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися.

Личностные:

формирование социальной роли ученика,

формирование положительного

отношения

к учению.

17.05.

16.05.

47

48

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ НА ОСНОВЕ БАСКЕТБОЛА

2

Изучение нового материала

Бросок мяча сверху на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай – поймай». Развитие координационных способностей.

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр

текущий

21.05.

24.05.

20.05

23.05.

№

тема урока

кол-во

уроков

тип урока

элементы содержания урока

требования к уровню подготовки уч-ся

вид контроля

УУД

дата

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА – 7 уроков

2 д, 2 е

1.

Правила по технике безопасности на уроках физической культуры. Виды ходьбы Сочетание различных видов ходьбы и бега.

1

вводный

ХОДЬБА  И  БЕГ. Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам.  Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 20 м-30м.  Игра «Пятнашки» ОРУ. Инструктаж по ТБ

Научится: выполнять действия по образцу, построение в шеренгу, колонну; Знать и соблюдать правила поведения в спортивном зале;

текущий

Личностные:  мотивационная основа на занятия лёгкой атлетикой;

-учебно-познавательный интерес к занятиям лёгкой атлетики.

Регулятивные: умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на  формирование и развитие двигательных качеств (скоростно-силовой направленности);

- планировать свои действия при выполнении  ходьбы, разновидностей бега, метании мяча с места, на дальность; прыжков в длину с места, разбега; в высоту;

- комплексов упражнений с предметами и без и условиями их реализации;

- учитывать правило в планировании и контроле способа решения;

- адекватно воспринимать оценку учителя;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий.

Познавательные:  

- осуществлять анализ выполненных легкоатлетических действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по лёгкой атлетике;

- выражать  творческое отношение к выполнению комплексов общеразвивающих упражнений с предметами и без.

Коммуникативные:

- уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися;

- участвовать в коллективном обсуждении легкоатлетических упражнений.

03.09.

2.

Бег с чередованием с ходьбой. Обычный бег. Бег с ускорением. Бег 30, 60 м.Челночный бег. Бег с преодолением препятствий.

Развитие скоростных качеств.

1

текущий

 ХОДЬБА  И  БЕГ. Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам.  Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 30 м. Игра «Пятнашки» ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 30 м, до 60 м.

Научится: работать по сигналу учителя. Правильно дышать при нагрузках.

текущий

06.09.

3.

КДП 30 метров. Развитие выносливости. Понятие скорость бега.

1

контрольный

ХОДЬБА И БЕГ.

Ходьба по разметкам.  Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 60 м. Игра «Пятнашки» ОРУ. Развитие скоростных и координационных способностей

КДП:  бег 30 м.

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью 30 м. Моделировать сочетание различных видов ходьбы.

индивидуальный

10.09.

4.

Прыжки. Прыжки в длину с места.

1

Изучение нового материала

ПРЫЖКИ

Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в длину с разбега 3–5 шагов. Прыжок с места. ОРУ.

Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.

Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться на две ноги.

текущий

13.09.

5.

КДП: прыжки в длину с места. Развитие прыжковых качеств.

1

контрольный

ПРЫЖКИ

Прыжок с высоты до 40 см. ОРУ. Игра «Прыгающие воробушки». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.

КДП:  прыжок в длину с места.

Знать технику прыжку в длину с места.  Уметь выполнять прыжок в длину с места.

индивидуальный

17.09.

6.

Метание малого мяча в цель, на заданное расстояние, на дальность.

1

Изучение нового материала

МЕТАНИЕ

Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (22 м) с расстояния 4–5 м. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей .ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей.

Знать технику метания малого мяча.

текущий

20.09.

7.

КДП: метание малого мяча на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств.

1

контрольный

МЕТАНИЕ

 Метание малого мяча в цель и на дальность.  ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей.

КДП: метание малого мяча.

Уметь правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места, из различных положений

индивидуальный

24.09.

КРОССОВАЯ ПОДГОТОВКА – 5 уроков

8.

9.

КРОССОВАЯ ПОДГОТОВКА

2

комбинированный

КРОССОВАЯ ПОДГОТОВКА

Равномерный бег5 мин. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (60 бег, 90 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Пустое место»

Уметь бегать в равномерном темпе 5 минут;

знать и понимать понятие скорость бега.

Научится

правильно распределять свои силы по дистанции.

текущий

Личностные:  мотивационная основа на занятия лёгкой атлетикой;

-учебно-познавательный интерес к занятиям лёгкой атлетики.

Регулятивные: умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на  формирование и развитие двигательных качеств (скоростно-силовой направленности);

- планировать свои действия при выполнении  бега,

упражнений с предметами и без и условиями их реализации;

- учитывать правило в планировании и контроле способа решения;

- адекватно воспринимать оценку учителя;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий.

Познавательные:  

- осуществлять анализ выполненных легкоатлетических действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по лёгкой атлетике;

Коммуникативные:

- уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися;

27.09.

01.10.

10

КРОССОВАЯ ПОДГОТОВКА

1

комбинированный

КРОССОВАЯ ПОДГОТОВКА

Равномерный бег 6 мин. ОРУ. Чередо-вание ходьбы и бега (60 бег,90 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Салки с выручкой»

Уметь бегать в равномерном темпе 6 минут;

знать и понимать понятие дистанция Научится

правильно распределять свои силы по дистанции.

текущий

04.10.

11

КРОССОВАЯ ПОДГОТОВКА

1

комбинированный

КРОССОВАЯ ПОДГОТОВКА

Равномерный бег 7 - 9 мин. ОРУ. Чередование ходьбы и бега (60 бег, 90 ходьба). Преодоление малых препятствий. ОРУ. Развитие выносливости. Игра «Рыбаки и рыбки»

Уметь бегать в равномерном темпе 7 минут;

знать и понимать понятие здоровье. Научится

правильно распределять свои силы по дистанции.

текущий

08.10.

12

КРОССОВАЯ ПОДГОТОВКА

1

контрольный

КРОССОВАЯ ПОДГОТОВКА Равномерный бег 6 минут. Чередование ходьбы, бега (бег 50 м, ходьба 100 м). ОРУ. Развитие выносливости

Уметь самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики. Научится

правильно распределять свои силы по дистанции.

Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать ходьбу с бегом

индивидуальный

11.10.

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ НА ОСНОВЕ БАСКЕТБОЛА – 5 уроков

1314

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ НА ОСНОВЕ БАСКЕТБОЛА

2

Изучение нового материала

Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей.

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр.

текущий

Регулятивные:

волевая саморегуляция  как способность к волевому усилию.

Коммуникативные:

- уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися.

Личностные:

формирование социальной роли ученика,

формирование положительного

отношения

к учению.

15.10.

18.10.

1516

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ НА ОСНОВЕ БАСКЕТБОЛА

2

Изучение нового материала

Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр

текущий

22.10.

25.10.

17

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ НА ОСНОВЕ БАСКЕТБОЛА

1

Изучение нового материала

Ведение мяча  в движении. Броски в кольцо.

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстоянии, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

текущий

29.10.

№

тема урока

кол-во

уроков

тип урока

элементы содержания урока

требования к уровню подготовки уч-ся

вид контроля

УУД

дата

ГИМНАСТИКА – 12 уроков

2 д, 2 е

18

Строевые команды. Построения и перестроения. Правила по технике безопасности на уроках гимнастики с основами акробатики.

1

вводный

АКРОБАТИКА И СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, пе-рекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону. ОРУ. Развитие координацион-ных способностей. Инструктаж по ТБ.

Научится: универсальным умениям по самостоятельному выполнению упражнений по строевой подготовке.

Знать: правила безопасного поведения на уроках гимнастики.

текущий

Личностные:

- мотивационная основа на занятия гимнастикой;

-учебно-познавательный интерес к занятиям гимнастикой  с основами акробатики.

Регулятивные: умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на  формирование и развитие двигательных качеств (гибкости);

- планировать свои действия при выполнении комплексов упражнений с предметами и без и условиями их реализации;

- учитывать правило в планировании и контроле способа решения;

- адекватно воспринимать оценку учителя;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий.

Познавательные:

 - осуществлять анализ выполненных действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по гимнастике с основами акробатики;

- выражать  творческое отношение к выполнению комплексов общеразвивающих упражнений.

Коммуникативные:

 - уметь слушать и вступать в диалог;

-участвовать в коллективном обсуждении акробатических комбинаций.

08.11.

19

АКРОБАТИКА И СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.

1

изучение нового материала

АКРОБАТИКА И СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону. ОРУ. Развитие координационных способностей. Название гимнастических снарядов.

Научится: выполнять кувырок вперед, перекаты в группировки. Уметь: описывать технику разучиваемых упражнений.

текущий

12.11.

20

АКРОБАТИКА И СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.

Техника кувырка вперед в упор присев.

1

комбинированный

АКРОБАТИКА И СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Выполнение комбинации из разученных элементов. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону. ОРУ. Развитие координационных способностей.

Научится: правилам технике безопасности при выполнении акробатического упражнения, технике выполнения кувырков вперед, стойки на лопатках.

индивидуальный

15.11.

21

АКРОБАТИКА И СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.

Техника выполнения гимнастического моста из положения, лежа на спине.

1

изучение нового материала

АКРОБАТИКА И СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Изучение техники выполнения гимнастического моста из положения, лежа на спине. Выполнение комбинации из разученных элементов. ОРУ. Развитие координационных способностей.

Научится: выполнять гимнастический мост из положения,  лежа на спине, Знать правила техники безопасности.

текущий

19.11.

22

23

 АКРОБАТИКА И СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.

Акробатические комбинации.

2

комбинированный

контрольный

АКРОБАТИКА И СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону. ОРУ. Развитие координационных способностей. Игра «Фигуры».

Научится: основным способам передвижения человека

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации. 

индивидуальный

22.11.

26.11.

24

ВИСЫ. СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.

1

изучение нового материала

ВИСЫ. СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!» Вис стоя и лежа. В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. ОРУ с предметами. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей

Научится: выявлять характерные ошибки в выполнении упражнений, держать равновесие в различных положениях.

текущий

29.11.

25

ВИСЫ. СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.  

Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе.

1

комбинированный

ВИСЫ. СТРОЕВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!» Вис стоя и лежа. В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног.  Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. ОРУ с предметами. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей.

Научится: выполнять упражнения на гимнастической стенке и правилам технике безопасности при выполнении упражнений на гимнастической стенке.

текущий

03.12.

26

Опорный прыжок.

1

изучение нового материала

ОПОРНЫЙ ПРЫЖОК. ЛАЗАНИЕ. ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. Игра «Иголочка и ниточка». Развитие координационных способностей.

Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

текущий

06.12.

27

ОПОРНЫЙ ПРЫЖОК. ЛАЗАНИЕ.

1

комбинированный

ОПОРНЫЙ ПРЫЖОК. ЛАЗАНИЕ. Перешагивание через набивные мячи. Стойка на двух и одной ноге на бревне. ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. Перелезание через коня, бревно. Игра «Иголочка и ниточка». Развитие координационных способностей

Уметь лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок

текущий

10.12.

28

ОПОРНЫЙ ПРЫЖОК. ЛАЗАНИЕ.

1

контрольный

ОПОРНЫЙ ПРЫЖОК. ЛАЗАНИЕ. Перешагивание через набивные мячи. Стойка на двух и одной ноге на бревне. ОРУ в движении. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. Перелезание через коня, бревно. Игра «Слушай сигнал». Развитие координационных способностей

индивидуальный

13.12.

29

Акробатические комбинации.

1

контрольный

Продемонстрировать умение выполнять акробатические комбинации. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при выполнении акробатических комбинаций.

Игра «Парашютисты».

Научится: выявлять и характеризовать ошибки при выполнении акробатических комбинаций. Уметь работать в парах и группах при выполнении акробатических комбинаций.

индивидуальный

17.12.

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ НА ОСНОВЕ БАСКЕТБОЛА – 3 урока

30

31

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ НА ОСНОВЕ БАСКЕТБОЛА

2

комбинированный

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте.  Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

текущий

Личностные:  мотивационная основа на занятиях с б\б мячом;

-учебно-познавательный интерес к занятиям.

Регулятивные: умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на  формирование и развитие двигательных качеств (скоростно-силовой направленности);

- планировать свои действия при работе с б\б мячом,

- адекватно воспринимать оценку учителя;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий.

Познавательные:  - осуществлять анализ выполненных действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий.

Коммуникативные:

- уметь слушать и вступать в диалог с учителем и учащимися;

20.12.

24.12.

32

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ НА ОСНОВЕ БАСКЕТБОЛА

1

комбинированный

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте и в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передал – садись». Развитие координационных способностей.

текущий

27.12.

№

тема урока

кол-во

уроков

тип урока

элементы содержания урока

требования к уровню подготовки уч-ся

вид контроля

УУД

дата

ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА – 16 уроков

2 д, 2 е

33

Значение занятиями лыжами для укрепления здоровья. Понятие закаливание. Техника безопасности при занятиях на лыжах. Лыжная строевая подготовка.

1

изучение нового материала

Дыхание при ходьбе. Значение занятиями лыжами для укрепления здоровья.

Иметь понятия правильного дыхания при ходьбе. Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой.

Научится: правильно дышать при ходьбе.

Знать: правила техники безопасности при занятиях на лыжах.

текущий

Личностные:

-мотивационная основа на занятия лыжными гонками, занятиями на свежем воздухе;

-учебно-познавательный интерес к занятиям лыжной подготовкой.

Регулятивные: умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на  формирование и развитие двигательных качеств (скоростной выносливости);

- учитывать правило в планировании и контроле способа решения;

- адекватно воспринимать оценку учителя;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий при перемещении на лыжах.

Познавательные:

 - осуществлять анализ выполненных действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по лыжам;

Коммуникативные:

- осуществлять анализ выполненных действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по лыжной подготовке;

- выражать  творческое отношение к выполнению заданий.

14.01.

34

Скользящий шаг без палок.

1

комбинированный

Построение в шеренгу с лыжами в руках. Переноска и надевание лыж. Осваивать универсальное умение  передвижения на лыжах.

Уметь: переносить и надевать лыжный инвентарь.

индивидуальный

17.01.

36

Скользящий шаг с палками. Лыжная эстафета.

1

комбинированный

Осваивать универсальное умение  передвижения на лыжах. Совершенствование навыков. Развитие выносливости.

Уметь: передвигаться  на лыжах скользящим шагом с палками.

текущий

21.01.

36

37

Подъемы и спуски с небольших склонов. Скользящий шаг с палками. Игры на лыжах.

2

комбинированный

Осваивать универсальное умение  передвижения на лыжах. Совершенствование навыков. Развитие выносливости.

Уметь: передвигаться  на лыжах скользящим шагом с палками, преодолевать небольшие подъемы и спуски.

текущий

24.01.

28.01.

38

39

Подъемы и спуски с небольших склонов. Передвижение на лыжах до 1 км. Лыжная эстафета. Совершенствование навыков. Развитие выносливости.

2

комбинированный

Осваивать универсальное умение  передвижения на лыжах. Биатлонная эстафета.

Демонстрировать технику выполнения основной стойки лыжника при передвижении и спуске с небольших пологих склонов.

Демонстрировать технику передвижения на лыжах  скользящим шагом.

Уметь: передвигаться  на лыжах скользящим шагом до 1 км.

Знать: технику выполнения основной стойки лыжника при передвижении и спуске. Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.

индивидуальный

31.01.

04.02.

40

41

42

Попеременно двухшажный ход. Передвижение на лыжах до 1,5 км. Лыжная эстафета.

3

изучение нового материала

Изучение техники  попеременно двухшажного хода. Техника работы рук и ног. Выполнять разученный способ передвижения на лыжах в условиях игровой деятельности. Совершенствование навыков. Развитие выносливости.

Научится: правильной постановке рук и ног. Дыханию во время движения.

текущий

07.02.

11.02.

14.02.

43

Попеременно двухшажный ход. Эстафеты.

1

комбинированный

Выполнять разученный способ передвижения на лыжах в условиях игровой деятельности

Научится:

выполнять организующие

команды, стоя на месте, и при передвижении.

индивидуальный

18.02.

44

45

Спуск с небольшого склона. Подъем лесенкой.

2

изучение нового материала

комбинированный

Демонстрировать технику выполнения основной стойки лыжника при передвижении и спуске с небольших пологих склонов. Подъем лесенкой. Игра «Кто дальше прокатится».

Научится: правильно выполнять стойку лыжника при передвижении, спуске, подъеме.

текущий

21.02.

25.02.

46

47

Попеременно двухшажный ход с палками. Подъем елочкой.

2

изучение нового материала

комбинированный

Демонстрировать технику выполнения основной стойки лыжника при передвижении и спуске с небольших пологих склонов. Подъем лесенкой Правильно выбирать одежду и обувь для лыжных прогулок в зависимости от погодных условий.

Игра «Кто быстрее взойдет в гору».

Одеваться для занятий лыжной подготовкой с учетом правил и требований безопасности. Игра «Кто дольше прокатится». Игра «Кто быстрее взойдет в гору».

Научится: правилам технике безопасности при занятиях лыжами. Технике спуску и подъему на лыжах. Выбирать и одежду и обувь для занятий лыжами.

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Взаимопомощи и взаимовыручки.

текущий

28.02.

04.03.

48

Прохождение дистанции 1 км. Подъем елочкой.

1

контрольный

индивидуальный

07.03.

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ НА ОСНОВЕ БАСКЕТБОЛА – 3 уроков