Конспект по физической культуре. 4 класс.
план-конспект урока по физкультуре по теме

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические указания

1. Вводная часть

1. Построение

13-15 мин

30сек

Приветствие, сообщение цели и задач урока

1.2 Краткое сообщение об игре «Русская лапта»

2

Рассказ учителя

1.3 Строевые упражнения

Ходьба:

1. на носках
2. на пятках

3. с перекатом стопы с пятки на носок и обратно

Бег:

1. обычный

2. бег с высоким подниманием бедра
3. бег с захлестыванием голени назад
4. бег спиной вперед

30 сек

30 сек

30 сек

1,5мин

20сек

20сек

30 сек

Руки на поясе спина прямая

Руки за голову, локти разведены, голову поднять, колени прямые, шаг короткий

Темп медленный. Дистанция между учениками 2 метра. Руки согнуты в локтях работают вдоль туловища.

Колено поднимать до уровня пояса

Туловище держать прямо, пятки ног достают ладони на ягодицах.

Поворот головы на 45 градусов влево.

1.4 Упражнение на восстановление дыхания

1. 5. Перестроение в 2 колонны

Комплекс ОРУ

1.  И.п. – стойка ноги врозь, правая рука вверху, левая рука внизу

1,2- отведение прямых рук назад

3,4 – смена рук, отведение прямых рук назад

2. И.п.- стойка ноги врозь

1,2,3,4- вращение рук вперед

5,6,7,8- вращение рук назад

3. И.п.- широкая стойка, ноги врозь, руки на поясе

1- наклон вперед, руками коснуться правой ноги

2- и.п.

3- наклон вперед, руками коснуться левой ноги  

4- и.п.

4. И.п.- ноги врозь, руки на поясе

1- наклон влево

2- и.п.

3- наклон вправо

4-и.п.

5. И.п. о.с., руки на поясе

1,2,3,4 – вращение таза влево

1,2,3,4- вращение таза вправо

6. И.п.- стойка ноги врозь, руки вперед-стороны

1- мах правой ноги к лекой руке

2-и.п.

3- мах левой ноги к правой руке

4- и.п.

Перестроение в колонну

1.6 Бег с подскоком на левой-правой ноге с продвижением вперед

1.7 Ходьба с восстановлением дыхания

4 р

8 р

4 р

6 р

8 р

2х4р

6-8р

20 сек

расстояние между учащимися 2 метра

Пятки от пола не отрывать, руки прямые

Руки прямые, следить за амплитудой движения

Ноги в коленях на сгибать, при наклоне касаться носков ног

Пятки не отрывать от пола, наклоны выполнять точно в стороны

Упражнение выполняется в медленном темпе

Ноги прямые, носки вытянуты

Движение рук, согнутых в локтях,  вдоль туловища

2. Основная часть

2.1 Подвижная игра «Угадай-ка!»

2.2 Подготовительные упражнения с теннисным мячом

1. Метание теннисного мяча в неподвижную цель одной рукой сверху с места, дистанция 5м.

2. Метание теннисного мяча в подвижную цель, одной рукой сверху в движении. Дистанция 5м, разбег 2-3 шага.

2.3 Ознакомление учащихся с правилами игры в русскую лапту

2.4 Удар лаптой двумя руками сверху, мяч резиновый

2.5 Учебная игра русская лапта по упрощенным правилам (без аута)

2.6 Школа малого мяча

1. подбрасывание мяча над собой и ловля ;
2. подбрасывание мяча над собой, хлопок руками и ловля;

23-25 мин

2 мин

3 мин

3 мин

3 мин

5 мин

7 мин

1 мин

1 мин

Класс делится на 4 группы, каждая группа занимает угол зала. В центре лежат игровые мячи, ракетки. Команды по очереди угадывают игры, глядя на инвентарь в центре. Время угадывания 5 секунд. Побеждает  команда угадавшая большее количество игр. Судят 2 ученика. После  угадывания  остаётся  лапта  и  резиновый  мяч.

Команды те же, игроки выстраиваются в затылок друг к другу, лицом к стене, перед лицевой линией, в 5м от стены зала. На стене очерчен квадрат 0.5*0.5

метра. Первый игрок бросает мяч в цель и убегает в конец колонны. Второй ловит мяч на отскоке и бросает его в цель. Упражнение выполняет каждый игрок. Судьи –капитаны считают пойманные на отскоке мячи.

(Приложение 1 рис 1)

Класс делится на 2 команды, которые расходятся по обе стороны зала. По средней линии зала протягивается шнур с картонными «блинчиками»

 5 шт. Шнур перетягивают 2 ученика, влево-вправо.  С дистанции 5м,от средней линии зала игроки бросают мяч в блинчики с разбега.(2-3 шага) Игроки второй команды ловят мячи не достигшие цели. По сигналу начинает броски вторая команда. Первая ловит. (Приложение 1 рис2)

1.Участвуют 2 команды с одинаковым количеством игроков.

2.Выбор двух капитанов.

3.Каждый игрок бьет 1 раз.

4.Отбивающие мяч находятся в городе, бьют по очереди установленной капитаном.

5.Капитан бьет 3 раза и бежит после любого  своего  удара.

6.Лапта остается в городе.

7.Перебегать поле можно группой или одному.

8.Игрок,который перебежал поле и вернулся, принес команде очко.

9.При ловле «свечи» игроком в поле, команды меняются местами.

10.При «осаливании» бегущего команды меняются.

Правила ТБ:

1.Не стоять со стороны бьющей руки.

2.Лапту (биту) не кидать на пол.

3.Подброс мяча производить с расстояния 2-2.5 м от бьющего. Упражнение выполняют 2 команды на разных сторонах зала.

Соблюдение правил ТБ и правил игры.

Закрепление основных двигательных действий

Обратить внимание на постановку стоп.

в игре

мяч подбрасывать на высоту до 2м.

3. Заключительная часть

3.1 Подведение итогов урока.

3.2 Домашнее задание

3.3 Организованный выход из зала

3-5 мин

Повторение правил игры «Русская лапта»

(правила игры повторяют желающие ученики)

Узнать у родителей любимую игру их детства.

Выставление оценок, поблагодарить детей.