Конспект урока по физической культуре "Корректирующая гимнастика" 2 класс
план-конспект урока по физкультуре (2 класс) на тему
- Тема урока: оздоровительная корректирующая гимнастика, умение координировать свои движения.
- Тип урока: комбинированный.
- Методы проведения: поточный, групповой, индивидуальный, игровой.
- Задачи урока:
- Развитие выносливости и координационных способностей;
- Укрепление мышечного корсета спины и коррекция нарушений осанки;
- Координация своих движений;
- Воспитание дисциплинированности и трудолюбия;
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 22.92 КБ |
Предварительный просмотр:
План конспект открытого урока во 2 классе по физической культуре.
Тема: корректирующая гимнастика.
Работал: учитель физической культуры
Пенда Марина Игоревна.
Класс: 2б
Дата проведения: 09.12.2014 г.
Тема урока: оздоровительная корректирующая гимнастика, умение координировать свои движения.
Тип урока: комбинированный.
Методы проведения: поточный, групповой, индивидуальный, игровой.
Задачи урока:
- Развитие выносливости и координационных способностей;
- Укрепление мышечного корсета спины и коррекция нарушений осанки;
- Координация своих движений;
- Воспитание дисциплинированности и трудолюбия;
Время проведения: 10.20 - 11.05
Место проведения: малый спортивный зал. МБО СОШ «школа №18»
Инвентарь: гимнастические маты, гимнастические палки и свисток.
Количество обучающихся: 30 человек.
Часть урока | Содержание урока | Дозировка нагрузки | ОМУ (организационно – методические указания) |
10 мин. | Приход детей в зал. Построение. Приветствие. Сообщение задач урока. | 2 мин. | Отметить отсутствующих. Обратить внимание на готовность к уроку. |
- обычным шагом; - на носках, руки на поясе; - на пятках, руки за голову; - на внешней стороне стопы, руки на поясе; - полу приседе, руки на коленях; - в полном приседе, руки на коленях; | 2 мин. | Следить за правильной осанкой и за соблюдением дистанции. Следить за правильным выполнением упражнений. | |
Бег правым и левым боком, руки на поясе. | 2 мин. | Соблюдение дистанции. Равномерное дыхание. | |
| 1 мин. | Руки вверх – вдох Руки вниз – выдох. | |
| 3 мин. | Следить за правильностью выполнения перестроения. | |
30 мин. |
На 1 – поднять правую ногу и дотронуться до левой руки. На 2 – опустить ногу. На 3 – поднять левую ногу дотронуться до правой руки. На 4 – опустить ногу. | 6 раз | Спина прямая, спину от мата не отрывать. Нога прямая. |
И. п. – лежа на спине, руки вверх. На 3 счета вытянуться вверх. Носочки потянуть на себя. На 4 – опустить. | 5-6 раз | Выполнение в медленном темпе. Не отрывать туловище от пола. | |
На 1,2,3 – потянуть обе ноги одновременно и держать угол 90°. На 4 – опустить. | 5 раз | Спину от пола не отрывать, ноги не бросать, а медленно опускать. | |
Повторить упражнение с поворотом на другой бок. | 4-5 раз | Туловище держать прямо, подбородок слегка касается груди. | |
Упражнение «Велосипед» На 1-4 – крутим педали вперед. На 5-8 – крутим педали назад. | 3-4 раза | Спину от пола не отрывать, голова лежит на полу, выполнять полные круги педалями. | |
На 1,2 – обхватить колени руками, на 3,4 – сделать «качалочку» | 4-5 раз | Спина должна быть круглой, носом достать колени. | |
На 1,2,3,4 – поднять одновременно руки и ноги вверх. | 4-5 раз | Руки сжать в кулачки, носочки ног вытянуть. | |
Упражнение «Кошечка». На 1,2 – прогнули спину, на 3,4 – округлили. | 6 раз | Прогибая спину – голову отводим назад, округляя – подбородок кладем на грудь. | |
| |||
На расстоянии 50 см. раскладываются гимнастические палки 10 штук.
| |||
1 упр. – двумя ногами прыгнуть в каждую ячейку | Повтор. 2 раза | Следить за высоким подниманием бедра, на палки не наступать. | |
2 упр. – поочередно правой и левой ногой пробежать все «ячейки», руки согнуты в локтях и работают одновременно. | Повтор. 2 раза | Высоко поднимать колени. | |
3 упр. – правой ногой – попасть в правую «ячейку», двумя ногами – во вторую чередуем до конца. | 2 раза | Следить за правильностью выполнения упражнения. | |
4 упр. – левой ногой – прыгнуть в правую «ячейку», двумя ногами – во вторую чередуем до конца. | 2 раза | Следить за правильностью выполнения упражнения. | |
5 упр. – поочередно попасть в каждую «ячейку» сначала правой, затем левой ногой, пройти до конца. | 2 раза | Следить за правильностью выполнения упражнения. | |
6 упр. – поочередно попасть в каждую «ячейку» сначала левой, затем правой ногой. | 2 раза | Следить за правильностью выполнения упражнения. | |
Малоподвижная игра: (на внимание, быстроту и ловкость) «День – ночь» | 5 мин. | Отметить самую внимательную и быструю команду. | |
5 мин. |
| Построение по сигналу учителя. Оценить работу всех учащихся на уроке. «Вот и закончился наш урок, пусть занятия физической культурой подарят вам бодрость и здоровье». |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2013/11/08/picture-17251-1383921434.jpg)
Конспект урока по физической культуре 1 класс
Краткий конспек по физической культуре на тему "Бег по слабопересеченной местности" 1 класс...
![](/sites/default/files/pictures/2013/11/06/picture-335444-1383722231.jpg)
Конспект урока по физической культуре (3 класс). Плавание.
Конспект урока по плаванию в 3 классе по теме "Кроль на груди, согласование работы рук и ног с дыханием"....
![](/sites/default/files/pictures/2014/08/17/picture-470042-1408265866.jpg)
Конспект урока по физической культуре 1 класс Раздел гимнастика Тема Перекаты.
Успех любого урока лежит через создание атмосферы радости, а настрой на урок предполагает,предвкушение чегото нового или желаемого. С этого я начинаю подготовку к уроку. Даю домашнее задание детям: на...
![](/sites/default/files/pictures/2014/12/26/picture-556036-1419627108.jpg)
конспект урока по физической культуре 2 класс
Конспект урока №1Учитель Федосеева Мария Владимировна Класс: 2Дата проведения: 12.04.2015Время проведения: 11.00-11.45Место проведения: спортивный зал шк. № 469Время: 45 минТема урока: Подв...
![](/sites/default/files/pictures/2014/12/26/picture-556036-1419627108.jpg)
конспект урока по физической культуре 1 класс
Учитель Федосеева Мария Владимировна Класс: 1Дата проведения: 12.11.2014Время проведения: 9.00-9.45Место проведения: спортивный зал шк. № 469Время: 45 минТема урока: метание мал...