Тематическое планирование 4 класс 2 часа в неделю
учебно-методический материал по физкультуре (4 класс)

№

урока

Наименование разделов, темы уроков

Кол-во

часов

Виды контроля

Корректировка

1

Лёгкая атлетика

Техника безопасности на уроках л/атлетики. Высокий старт. Бег до 2 мин.

12

1

Текущий

2

Высокий старт. Бег 30м. Нормативы  комплекса  ГТО по легкой атлетике. Подготовка к  ГТО

1

3

Высокий старт. КДП - прыжок в длину с места. Разбег   в прыжках  в длину. Бег до 2 мин.

1

4

Высокий старт - контрольный урок (техника).

1

Зачет

5

Техника метания мяча на дальность. Прыжок в длину с разбега. Бег 3x10м. Бег до 4 мин.

1

6

Подбор разбега в прыжках в длину. Бег до 3 мин.

1

Текущий

7

Метание мяча. Шестиминутный бег.

1

8

Контрольный урок прыжка в длину с места.

1

Зачет

9

Техника метания мяча на дальность. Эстафеты. Наклон туловища из положения сидя.

1

10

Контрольный урок метания мяча 150 гр. с места.

1

Текущий

11

Контрольный урок бега на 60м.

1

12

Бег 1000м. без учёта времени.

1

Подвижные игры с элементами  спортивных игр (баскетбол)

6

13-14

Передача мяча двумя руками от груди.  Передача мяча снизу. Ведение мяча в движении. Подвижная игра.

2

текущий

15

Ведение мяча на месте правой и левой рукой. Передачи мяча. Эстафеты.

1

Текущий

16

Эстафеты с ведением мяча. Преодоление препятствий. Игра «Перестрелка».

1

Текущий

17-18

Игра в баскетбол по упрощенным правилам. Подтягивание.

2

19-20

Гимнастика с основами акробатики

Техника безопасности на уроках гимнастики. Кувырок вперёд.  Кувырок назад. Стойка на лопатках. «Мост» из положения лежа. Лазанье по канату в три приема. Знакомство  с нормативами комплекса ГТО «тест на гибкость». Подготовка к  ГТО.

14

2

Текущий

21-22

Строевые упражнения  (понятия строй, шеренга, колонна, фланги, интервал, дистанция). Лазанье  по канату в три приема. Акробатические упражнения.

2

23

 Понятие гибкость. Акробатические упражнения. Лазанье  по канату в три приема.

1

24-25

Акробатические упражнения. Лазанье  по канату в три приема.

2

26-28

Висы нам перекладине и упражнения в равновесии. Акробатические упражнения.

3

29

Поднимание туловища из положения, лежа на спине, руки за голову – 30сек. –контрольное упражнение. Упражнения в равновесии

1

Контрольный

30-31

Прыжки через длинную скакалку. Развитие физических качеств.

2

32

Сгибание рук, в упоре лежа - контрольное упражнение

1

Контрольный

                                                    Лыжная подготовка

16

33-36

Техника безопасности и требования к одежде и обуви на уроках лыжной подготовки. Температурный режим. Попеременный двухшажный ход. Нормативы комплекса ГТО по лыжной подготовке. Подготовка к ГТО

4

Текущий

37-38

Спуски с пологих склонов.  Торможение «плугом» и упором

2

39-42

Попеременный двухшажный ход. Повороты переступанием в движении.

4

Текущий

42-43

Подъём «лесенкой» и  «ёлочкой». Игра «Снайперы»

2

Текущий

44-45

Прохождение дистанции до 2,5км. Попеременный двухшажный ход.

2

Текущий

46-48

 Попеременный двухшажный ход. Игра-эстафета с этапом до 50м на скорость. Эстафеты в передвижениях на лыжах  «Гонка»

2

Текущий

49-50

Подвижные  игры с элементами  и спортивных игр (футбол, волейбол)

Эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнеру

10

2

Текущий

Текущий

51-52

 Ведение мяча с изменением направления и скорости. Удары по воротам. Мини-футбол.

2

53-55

 Волейбол. Передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху, кулаком снизу)

3

56-58

Передача мяча с собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений вправо вперед, в парах на месте и в движении правым (левым) боком. Игра в «Пионербол».

3

Текущий

Легкая атлетика

10

59-60

Виды закаливания. Техника челночного бега. Бег в заданном коридоре.

Бег с ускорением (30 м). Бег (60 м).

2

61

 Встречная эстафета. Челночный бег 3х10м.

1

Текущий

62

Строевые упражнения. Прыжок в высоту способом «ножницы» с бокового разбега. Бег 1 мин.

1

63

Прыжки через скакалку. Разбег в прыжках в высоту.

1

Текущий

64

Высокий старт и стартовый разгон. Специально-беговые упражнения. Бег 60 м.

1

Текущий

65

Прыжок в длину с разбега. Бег 30 м.

1

Текущий

Зачет

66

Контрольный урок-бег 30 м.

1

67

Метание мяча на дальность с разбега. Бег в медленном темпе до 3 мин.

1

Зачет

68

Контрольный  урок метание малого мяча на дальность. Шестиминутный бег.

1