П.К 3.2.
методическая разработка по физкультуре (1 класс)
1. Презетация: "Здоровая семья - здоровые дети"
2. Презентация: ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СОВРЕМЕННЫХ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ТЕХНОЛОГИЙ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
Скачать:
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Присутствовало: 25 человек Цели: формирование у родителей ответственности за здоровье своих детей и своё здоровье, мотивации на здоровый образ жизни. План проведения: 1. Вступительное слово, воспитателя группы. Обозначение проблемы. 2. Конкурс на мудрую мысль, пословицу о здоровом образе жизни. 3. Анализ проведенного ранее анкетирования на тему «Ваши спортивные увлечения». 4. Принятие решения родительского собрания.
Ход мероприятия: Воспитатель. Человек – совершенство природы. Но для того, чтобы он мог пользоваться благами жизни, наслаждаться её красотой, очень важно иметь здоровье. «Здоровье – не всё, но без здоровья – ничто», - говорил мудрый Сократ. Здоровье детей и их развитие – одна из главных проблем семьи и школы. Здоровье детей за последние годы имеет устойчивую тенденцию к ухудшению. И речь идёт не только о физическом, но и психическом здоровье. Неблагоприятное экологическое состояние окружающей среды, предельно низкий социально-экономический уровень жизни населения страны привели к снижению защитноприспособительных возможностей организма. Это и хронические простуды, и ухудшение зрения, сколиоз, а в результате отсутствия культурных человеческих отношений – детские неврозы.
Конкурс на мудрую мысль, пословицу о здоровом образе жизни. (Родители соревнуются, кто больше…. Кто из родителей предложит больше пословиц или мудрых мыслей, тот получает памятный приз – медаль «Самому эрудированному! »)
Подведение итогов конкурса семейных стенгазет «Мы – спортивная семья» Родители ещё раз просмотрели выставку семенных стенгазет. Подвели итоги конкурса с помощью совместного голосования, посредством жетонов. Итоги конкурса семенных стенгазет «Мы – спортивная семья» следующие: 1-е место – семья 2-е место – семья; 3-е место – семья Семьи получили благодарственные грамоты за активное участие в конкурсе. В конце собрания родителям была предложена памятка «Компоненты здорового образа жизни».
Решение собрания: 1. Родителям вести здоровый образ жизни, воспитывать своих детей формируя у них ценностное отношение к здоровью. 2. Родителям записать своих детей в спортивные секции. 3. Родителям принимать активное участие в спортивных мероприятиях школы и города. 5. Семьям участницам в конкурсе стенгазет «Мы – спортивная семья» вручить благодарственные грамоты.
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Современные условия жизни общества с непрерывно растущими нервно-психическими нагрузками , социальными стрессами , отсутствие четких нравственных ориентиров формируют ту обстановку , в контексте которой необходимо решать проблему здоровья детей в системе школьного образования . Состояние здоровья школьников явно неблагополучно . Ранимая и неустойчивая психика детей оказывается перегруженной , что проявляется либо в агрессивности их поведения , либо в апатии и равнодушии к жизни . Растет число детей с различными формами хронических заболеваний . Внедрение в программу по физической культуре оздоровительных технологий является объективной необходимостью .
Информационных Личностно-ориентированных (проектное обучение) Здоровьесберегающих Одним из средств для эффективного обеспечения качества образования школьников является использование учителем физической культуры современных образовательных технологий:
Что касается информационных технологий , то в настоящее время учитель физической культуры сталкивается с проблемой снижения уровня двигательной активности, познавательной деятельности учащихся на уроке, да и просто нежеланием учится. Один из способов развития двигательной активности и познавательной деятельности учащихся – это применение видеофильмов, мультимедиа технологий, компьютера.
Одна из личностно-ориентированных технологий – метод проектов, как наиболее перспективная педагогическая технология, которая позволяет раскрыть творческие способности школьников, сформировать умение ориентироваться в огромном море информации, выделять главное, брать ответственность на себя и принимать решения; позволяет интегрировать в себе обучение в сотрудничестве, групповые методы, рефлексивные.
Здоровьесберегающая технология на уроках физической культуры– это основа основ. Урок физической культуры построен оптимально комфортно для учащихся, учебная нагрузка не противоречит нормативно – правовым требованиям, методы обучения подбираются с учетом сохранения психоэмоционального и физического здоровья учащихся. С целью поддержания здоровья учащихся и формирования у них необходимых навыков здорового образа жизни учитель выполняет санитарно – гигиенические требования (проветривание спортивного зала, соблюдение светового режима и т.д.); проводит физкультминутки, спортивные праздники, «Дни здоровья»
Организовывая свою учебную деятельность на уроках физической культуры , я активно использую современные технологии , направленные на здоровьесбережение школьников .. Деятельность учителя физической культуры по сохранению здоровья детей является одной из составляющих качеств результата . Для этого необходимо использование учителем элементов фитнеса , которые придадут уроку новую эмоциональную окраску . Применяя здоровьесберегающие технологии на уроках физической культуры , целью занятий становится достижение положительной динамики двигательного развития учащихся на основе использования элементов фитнеса .
Задачи: Развитие двигательных способностей школьников используя элементы фитнеса на уроках физической культуры; Формирование у школьников необходимых знаний, умений, навыков по здоровому образу жизни; Формирование умений школьников использовать полученные знания в повседневной жизни; Обучение школьников приемам мобилизации, релаксации, духовного самосовершенствования. Фитнес (англ. fitness – букв. «(при)годность», «соответствие», «приспособленность»), система оздоровительной физической подготовки и соревновательная дисциплина, суть которой продемонстрировать физическое и ментальное здоровье человека через его готовность к физической работе.
В своей работе я активно использую такой элемент фитнеса как Пилатес . Методику Пилатес разработал почти сто лет назад Джозеф Убертус Пилатес (Joseph Hubenus Pilates) (1880 — 1968). Пилатес – одна из лучших тренировок для пресса , для мышц спины , мышц живота и малого таза . Этот вид фитнеса объединяет все самое лучшее из западных и восточных методик . Выполняя упражнения пилатес , следует двигаться плавно , медленно и главное – правильное дыхание . Пилатес развивает гибкость суставов , эластичность связок , силу , силовую выносливость . Этот вид фитнеса подходит детям с нарушением осанки , походки , с заболеваниями позвоночника , с жировыми отложениями в труднодоступных местах .
Принципы методики Пилатес : 1) Дыхание . Нужно научиться делать вдох воздуха в спину , в участок , где расположены малые ребра . Такая форма дыхания дает возможность двигаться и наклоняться , не ограничивая при этом объем вдыхаемого воздуха . 2) Концентрация . Концентрация состоит из переплетающихся между собой мыслительных и физических процессов . Качество упражнений улучшается , если научиться правильно концентрировать свое внимание на определенных участках тела . 3) Центр . Базой и основным компонентом выполнения упражнений по курсу Пилатеса является область источника энергии . Джозеф Пилатес отметил это зону как « каркас прочности ». Согласно научной терминологии - это поперечные и прямые мышцы живота . Из этой области берет начало энергия , используемая для выполнения упражнений . Область живота выполняет функцию поддержания позвоночника и других жизненно важных органов . В связи с этим , когда втягиваются мышцы этой зоны , можно прекрасно улучшить осанку , снизить или полностью избавиться от многих проблем , которые связаны с хроническими болезнями , значительно облегчить и избавиться от причин болей в позвоночнике . 4) Точность и контроль . Методика Пилатеса соответствует некоторой последовательности , своего рода структура упражнений , постепенно затрагивающая все группы мышц . Все движения плавные и неспешные . Главное требование – максимальная четкость движений . Добиться точности можно при постоянном физическом контроле тела . 5) Плавность . Грациозность выполнения курса упражнений начинается тогда , когда одно движение плавно переходит в другое . 6) Регулярность . Если вы хотите достичь видимых и ощутимых результатов , то занятия необходимо проводить регулярно , не меньше трех раз в неделю .
Преимущества методики Пилатес : Пилатес развивает гибкость и силу определенных групп мышц , укрепляет мышцы пресса , улучшает баланс , улучшает координацию и снижает стресс ; Пилатес полезен для больных , перенесших травму позвоночника ; Пилатес укрепляет тело и успокаивает дух ; При любом уровне подготовки можно подобрать оптимальные упражнения ; Не существует ограничений по возрасту и нет противопоказаний при правильном подборе комплекса ; Каждое движение исходит из сознания , т.е . каждое сокращение мышцы контролируется деятельностью мозга . Используя данную технологию на уроках физической культуры , можно сделать выводы : Пилатес развивает гибкость и силу определенных групп мышц , укрепляет мышцы пресса ; Пилатес укрепляет тело ; При любом уровне подготовки можно подобрать оптимальные упражнения ; Не существует ограничений по возрасту и нет противопоказаний при правильном подборе комплекса ; Каждое движение исходит из сознания , т.е . каждое сокращение мышцы контролируется деятельностью мозга .
Увеличения двигательной активности и повышения двигательной подготовленности школьников можно добиться через увеличение доли самостоятельных занятий школьников физическими упражнениями. И несомненным положительным эффектом в развитии физических качеств школьников будет являться использование методики Пилатес не только в учебное, но и во внеурочное время.