Календарно- тематическое планирование по предмету «Физическая культура» 4 класс
рабочая программа по физкультуре (4 класс)

№

Раздел

Тема

Домашнее

задание

Дата

фактически

Дата

Раздел программы №1.

 Легкая атлетика.

 Подвижные игры (24 часа)

Правила ТБ на уроках легкой атлетики на улице и в зале. Разучивание сдачи рапорта дежурным. Построение в шеренгу, колонну, выполнение строевых команд. Содержание комплекса утренней гимнастики. Игра «Салки

Совершенствование  строевых упражнений; прыжка в длину с места. Развитие выносливости в медленном трехминутном беге. Игра «Ловишка».

Повторение правил безопасности на ур.физ.

Разучивание специальных беговых упражнений. Совершенствование высокого, среднего и низкого старта; стартового ускорения; бег 30м., челночный бег. Игра «Салки с домом».

Совершенствование техники челночного бега. Контроль двигательных качеств: челночный бег 3*10м. Игра «Гуси-лебеди»

Совершенствование техники бега. Развитие силы и ловкости в прыжках  в длину с места. Игра «Удочка».

Повторить режим дня школьника

Развитие внимания, координации, ориентировке в пространстве в строевых упражнениях. Контроль двигательных качеств: прыжок в длину с места. Игра «Жмурки».

Ознакомление с историей развития физкультуры в России и ее значение для подготовки солдат. Развитие выносливости в медлен-ном  беге в течении 5минут. Повторение метания мал. Мяча на дальность с места и с трех шагов разбега. Игра «Метатели».

Повторение полож. Выс старта

Развитие выносливости в медленном  беге до 6 минут. Контроль двигательных качеств: метание на дальность. Развитие двигательных качеств посредством игры «Подвижная цель»

Объяснение взаимосвязи физической подготовки с развитием систем дыхания и кровообращения. Контроль двигательных качеств: бег 1 км без учета времени. Разучивание беговых упражнений в эстафете

Обучение специальным беговым упражнениям. Развитие силы, скорости в беге на 30 м. Игра «Третий лишний»

Правила поведен.на занятиях легкой атлетикой

Контроль двигательных качеств: бег на 30 м с высокого старта. Развитие двигательных качеств посредством игр. Игра «Волк во рву

Объяснение правил поведения и ТБ в спортивном зале и во время упражнений со спортивным инвентарем. Развитие внимания, мышления, координации в обще-развивающих упражнениях. Игра «Охотник и зайцы».

Совершенствование перестроений в две шеренги, в две колонны. Повторение подъем туловища из положения лежа на спине, подтягивание на перекладине. Игра «Море волнуется»

Совершенствование строевых упражнений. Обучение упражнениям в паре. Контроль двигательных качеств: подъем туловища за 1 мин. Развитие памяти и внимания в игре «Отгадай, чей голосок»

Упражнения для силы ног

Обучение упражнениям с гимнастической палкой. Контроль двигательных качеств: подтягивание на  перекладине . Эстафеты с гимнастической палкой.

Повторение прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги». Развитие скоростно-силовых качеств . Игра «Ноги на весу»

Совершенствование прыжков на одной и двух ногах; отжимание от пола; прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги» . Игра «День и ночь

Упраж. Для силы рук

Совершенствование прыжков из обруча в обруч, ОРУ с обручем; пролезание в обруч разными способами. Контроль двигательных качеств: отжимание от пола. Эстафеты  с обручем.

Совершенствование прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание». Игра «Ловишки с хвостиком»

Разучивание упражнений на гимнастических  скамейках. Повторение ползанье по гимнастической скамейке, приседание. Контроль двигательных качеств: прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание».

Совершенствование основных видов деятельности на полосе препятствий. Контроль двигательных качеств: приседание. Игра «Вороны и воробьи

Упражнения на выносливость

Совершенствование упражнений и заданий в парах; метание мал. Мяча в цель. Игра «Чехарда»

Совершенствование метание мал. Мяча в цель. Обучение упражнениям для сохранения осанки. Эстафеты с мешочком с песком

Правила безопасности на ур.гимнастики

Развитие двигательных качеств: выносливости, ловкости, быстроты в эстафетах «Веселые старты»

Раздел программы №2

 Гимнастика с

элементами акробатики.

Подвижные игры (24 часа)

Правила поведения в спортивном зале на уроках гимнастики. Повторение висов, упоров. Перекат Разучивание дыхательных упражнений по методике А.Стрельниковой. Развитие внимания, памяти в игре «Что изменилось»

Совершенствование упражнений акробатики: группировка, перекаты. Развитие скоростных качеств, ловкости, внимания в игре  «Увертывайся от мяча»

Перекат вперед, назад

Совершенствование  кувырка вперед. Развитие координации, ловкости, внимания в серии кувырков вперед. Игра «Мышеловка

Совершенствование упражнения «стойка на лопатках»; кувырка вперед; серии кувырков вперед. Игра «Посадка картофеля»

Совершенствование упражнения «мост»; «стойка на лопатках». Выполнение упражнений акробатики в разных сочетаниях. Игра «Кот и мышь

Упр.на гибкость

Развитие координации, ловкости при ходьбе по гимнастической скамейке различными способами. Контроль двигательных качеств: наклон вперед из положения стоя

Совершенствование лазание по наклонной гимнастической скамейке с переходом на гим. стенку; упражнения «мост». Игра «Мышеловка». Игра  на внимание «Класс»

Совершенствование  упражнений в равновесии: «цапля», «ласточка»; техники  упражнения «мост». Игра «Прокати  быстрее мяч»

Развитие координации в упражнениях акробатики: «цапля», «ласточка», кувырка вперед. Игра «Волк во вру

Кувырок назад, вперед

Повторение строевых упражнений. Развитие гибкости в глубоких выпадах, наклонах вперед стоя и сидя на полу, упражнениях «мост», «полушпагат». Развитие внимания, ловкости в эстафете «Веревочка под ногами

Совершенствование строевых упражнений.  Развитие координации движений, ловкости, внимания в упражнениях акробатики. Игра «Хитрая лиса»

Совершенствование  переката назад в группировке и кувырка назад. Закрепление навыков выполнения нескольких упражнений акробатики подряд. Игра «Хитрая лиса»

Развитие равновесия и координации движений в упражнениях на узкой рейке гимнастической скамейки. Совершенствование кувырка назад.

Упр.для развития гибкости

Совершенствование ходьбы по узкой рейке гим. скамейки с поворотами. Развитие силы и ловкости в  лазанье и перелезании по гим. стенке.

Повторение упражнений на узкой рейке гим. скамейки: стойка на одной ноге, приседание, переход в упор присев, в упор стоя на колене; перелезание через препятствие. Игра «Жмурки»

Совершенствование навыков перемещения по гимнастической стенке. Развитие координационных способностей в кувырках вперед и назад.

Упр. Лодочка, рыбка

Разучивание упражнений разминки с обручами. Совершенствование навыков вращения обруча. Развитие ловкости в ползанье «по-пластунски». Игра «Бездомный заяц

Совершенствование навыков перелезания через препятствие  и ползанья «по пластунски». Повторение кувырка в сторону.  Игра «Бездомный заяц

Совершенствование упражнений гимнастики: «лодочка», «рыбка», «корзиночка», «кольцо»; кувырок в сторону. Игра «Салки-выручалки»

Развитие внимания, мышления, двигательных качеств посредством серии акробатических упражнений. Разучивание гимнастической комбинации. Игра «Салки с домом

Повторить ОРУ с предметами

Развитие двигательных качеств посредством акробатических упражнений. Закрепление гимнастической комбинации Игра «Займи обруч»

Совершенствование  безопасного выполнения акробатических упражнений. Развитие ловкости и координации при выполнении гимнастической  комбинации. Игра «Салки с мячом»

Совершенствование разученных ранее ОРУ с пред-метом. Развитие двигательных качеств в эстафетах с предметами. Игра «Салки ноги от земли»

Развитие ловкости, быстроты, гибкости, координации  в эстафетах с акробатическими и прикладными гимнастическими упражнениями.

Передвижение на лыжах

Правила безопасного поведения на уроках лыжной подготовки. Подбор лыжного инвентаря. Совершенствование движение на лыжах ступающим и скользящим шагом по дистанции с переменной скоростью.

Совершенствование навыков ходьбы на лыжах с палками ступающим и скользящим шагом. Игра «Перестрелка»

Повторение попеременного двухшажного хода на лыжах с палками. Развитие выносливости в ходьбе на лыжах по дистанции 1 км. Игра «Прокатись через ворота»

Передвижение на лыжах в ровном спокойном движении

Повторение одновременного одношажного хода. Развитие  выносливости в ходьбе по дистанции 1 км со средней скоростью. Игра «Подними предмет

Совершенствование одновременного бесшажного хода под уклон. Развитие  выносливости в ходьбе по дистанции 1 км со средней скорость

Обучение подъему способом «полуелочка»;  закрепление подъема «елочкой», «лесенкой», спуска в высокой стойке, торможение «плугом» Прохождение дистанции 1.5 км в медленном темпе.

Совершенствование подъемов и спусков на лыжах разными способами. Прохождение дистанции 1.5 км. Игра «Кто дольше прокатится»

Правила поведения на лыжах

Разучивание одновременному двухшажному ходу. Развитие выносливости в ходьбе на лыжах по дистанции 2 км.

Совершенствование поворотов и торможений на лыжах; навыков передвижения одновременными ходами. Игра «Затормози до цели»

Закрепление  чередование лыжных ходов во время передвижения по дистанции. Игра «Охотники и олени»

Совершенствование умения передвижения на лыжах с палками с чередованием ходов во время прохождения  дистанции 2км  

Игра «Два Мороза»

Совершенствование передвижения на лыжах с палками с чередованием ходов Развитие выносливости в движении на лыжах по дистанции  2.5км. в медленном темпе

Повторение передвижение на лыжах «змейкой». Прохождение дистанции до 2.5км.

Совершенствование лыжных ходов, поворотов, подъемов, спусков, торможение. Прохождение дистанции 2км. в среднем темпе

Развитие скоростно-силовых качеств во время прохождения на лыжах 1.5км в быстром темпе без учета времени.

Развитие внимания, двигательных качеств посредством подвижных игр на лыжах и без лыж.

Правилами безопасности при разучивании элементов баскетбола Разучивание ОРУ с большим мячом. Совершенствование броска и ловли мяча. Игра «Вышибалы»

Составить ОРУ с мячами

Совершенствование передач и ловли мяча в парах. Игры «Передал- садись», «Охотники и утки»

Разучивание упражнений с мал. мячами. Совершенствование бросков и ловли мал. мяча.  Разучивание игры «Чья команда быстрее осалит игроков»

Совершенствование навыков бросков и ловли мал. Мяча; бросков в цель. Игра «Мяч среднему»

Повторение стойки баскетбол

Совершенствование упражнений с бол. мячом. Развитие внимания, координации в упражнениях с мячом у стены. Повторение ведение мяча на месте.  Игра «Собачка»

Совершенствование ведение мяча на месте и в движении по прямой, с изменением направления, «змейкой». Разучивание игры «Мяч ловцу»

Совершенствование ведение мяча  в движение приставными шагами правым и левым боком, спиной вперед. Игра «Мяч ловцу»

Составить физминутки

Ознакомление с передвижениями баскетболиста в игре. Обучение поворотам на месте с мячом в руках. Совершенствование ведение мяча в движении. Игра «Мяч ловцу»

Совершенствование ведение мяча, остановка в два шага, поворот с мячом, передача партнеру. Игра «Бросок мяча в колонне»

Совершенствование бросков мяча в кольцо способами «снизу» и «сверху» после ведения. Повторение передачи мяча в движении. Игра «Попади в кольцо»

Выполнить подвижные игры с мячом

Совершенствование баскетбольных упражнений с мячом в парах; ловля и передача мяча в движении; бросок в кольцо. Игра «Гонка мячей в колонне»

Повторение бросков набивного мяча разными способами. Игра «Вышибалы двумя мячами»

Совершенствование бросков набивного мяча разными способами. Контроль за развитием двигательных качеств: броски набивного мяча из-за головы. Игра «Горячая картошка»

Повторить правила безопасности

Разучивание эстафет с ведением, передачей мяча, броском в корзину. Развитие быстроты, ловкости, внимания, координации в эстафетах с мячом

ТБ на уроках с мячом. Повторение передачи волейбольного мяча в парах, броски и ловлю мяча через сетку. Игра «Перекинь мяч»

Совершенствование бросков мяча через сетку разными способами. Обучение ловле мяча с последующими прыжками в два шага к сетке. Игра «Выстрел в небо»

Равномерный бег

Совершенствование подачи мяча через сетку двумя руками из-за головы и одной рукой от плеча. Контроль двигательных качеств: отжимание от пола. Игра «Гонка мячей»

Совершенствование ловли высоко летящего мяча. Взаимодействие в команде. Игра «Пионербол»

Совершенствование  подачи, передачи, бросков и ловли мяча через сетку. Развитие внимания, ловкости, силы броска в игре «Пионербол»

С.87-90 читать

 Обучение положению рук и ног при приеме и передаче мяча сверху и снизу. Повторение приседание. Игра «Пионербол»

Совершенствование «стойки волейболиста».  Обучение упражнениям в парах: верхняя передача с собственным подбрасывание; прием сверху и передача после набрасывания партнером. Игра «Пионербол»

Обучение упражнениям в парах: нижняя передача с собственным подбрасывание; прием снизу и передача после набрасывания партнером.  Контроль за развитием двигательных качеств: приседание. Игра «Пионербол»

Метание с.100-104

Обучение нижней прямой подаче. Развитие координации, ловкости в упражнениях с элементами волейбола. Игра «Пионербол

Раздел программы №5.

Легкая атлетика.

Подвижные игры (15 часов)

Повторение ТБ по легкой атлетике. Повторение прыжка в длину с места. Контроль за развитием двигательных качеств: подтягивание  на перекладине.  Игра «Пустое место»

Совершенствование  прыжков в длину с места и с разбега.  Развитие прыгучести в эстафете  «Кто дальше прыгнет»

Прыжки через скакалку

Ознакомление с доврачебной помощью при легких травмах. Контроль за развитием двигательных качеств: прыжок в длину с места.

Ознакомление со способами закаливания организма. Развитие координации в упражнениях с гимнастическими палками. Совершенствование техники прыжка в длину с разбега.  Игры-эстафеты с гимнастическими палками.

Совершенствование техники прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание». Контроль за развитием двигательных качеств: наклон вперед из положения стоя. Игра «Космонавты»

Совершенствование навыков выполнения упражнения на пресс: поднимание туловища из положения лежа на спи-не; прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание».

Как правильно ходить и бегать с.92-93

Совершенствование бросков мал. Мяча в цель. Конт-роль за развитием двигательных качеств: поднимание туловища из положения лежа на спине за 1 мин. Игра «Мы веселые ребята»

Разучивание упражнений со скакалкой. Повторение прыжков со скакалкой; бросков мал.  мяча в цель. Игра на внимание «Угадай кто ушел»

Совершенствование навыков прыжков со скакалкой один и в тройках; техники прыжка в высоту способом «перешагивание». Игра малой подвижности «Кто сказал мяу»

 Правила безопасности на улице. Совершенствование  техники высокого, среднего и низкого старта. Развитие скоростных качеств в беге с ускорением.  Бег на 30 м. Игра «Золотые ворота»

Повторить зарядку

Развитие двигательных качеств во время выполнения упражнений полосы препятствий. Совершенствование техники  челночного бега. Контроль за развитием двигательных качеств: бег на 30м. Игра «Золотые ворот

Развитие выносливости посредством бега, прыжков. Контроль за развитием двигательных качеств: челночный бег 3*10м.. Эстафета с преодолением полосы препятствий. Игра малой подвижности «Ровным кругом»

Совершенствование навыков бега на длительное время; метание мал. мяча  на дальность. Контроль за развитием двигательных качеств: метание на дальность. Игра «Море волнуется»

Развитие выносливости и быстроты в круговой тренировке. Контроль за развитием двигательных качеств: бег 1000м без учета времени. Игра «Вороны и воробьи»

Развитие внимания, ловкости, быстроты, координации движений в эстафетах «Веселые старты» с бегом, прыжками, метанием.