Рабочая программа 1-4 классы
рабочая программа по физкультуре (1, 2, 3, 4 класс)
С 1 сентября 2023 года на смену примерным приходят федеральные основные общеобразовательные программы (ФООП), а с ними и федеральные рабочие программы по учебным предметам. Рабочая программа для 1-4 классов составлена с учетом всех требований ФГОС НОО.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 rabochaya_programma_1-4_klassy_fgos.docx | 264.12 КБ |
Предварительный просмотр:
Рассмотрено на заседании ШМО Протокол №1 от «___»__________2023 г. руководитель ШМО __________ | Согласовано зам. директора по УВР: ___________ ______________2023 г.
| Утверждено приказ №____________ от ____________ 2023 г. Директор _____________ _________ |
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
Учебного предмета
«ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
(для 1–4 классов образовательных организаций)
Москва 2023
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
При создании программы учитывались потребности современного российского общества в физически крепком и деятельном подрастающем поколении, способном активно включаться в разнообразные формы здорового образа жизни, использовать ценности физической культуры для саморазвития, самоопределения и самореализации.
В программе нашли своё отражение объективно сложившиеся реалии современного социокультурного развития общества, условия деятельности образовательных организаций, запросы родителей, учителей и методистов на обновление содержания образовательного процесса, внедрение в его практику современных подходов, новых методик и технологий.
Изучение учебного предмета «Физическая культура» имеет важное значение в онтогенезе детей младшего школьного возраста. Оно активно воздействует на развитие их физической, психической и социальной природы, содействует укреплению здоровья, повышению защитных свойств организма, развитию памяти, внимания и мышления, предметно ориентируется на активное вовлечение младших школьников в самостоятельные занятия физической культурой и спортом.
Целью образования по физической культуре в начальной школе является формирование у учащихся основ здорового образа жизни, активной творческой самостоятельности в проведении разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Достижение данной цели обеспечивается ориентацией учебного предмета на укрепление и сохранение здоровья школьников, приобретение ими знаний и способов самостоятельной деятельности, развитие физических качеств и освоение физических упражнений оздоровительной, спортивной и прикладно-ориентированной направленности.
Развивающая ориентация учебного предмета «Физическая культура» заключается в формировании у младших школьников необходимого и достаточного физического здоровья, уровня развития физических качеств и обучения физическим упражнениям разной функциональной направленности. Существенным достижением такой ориентации является постепенное вовлечение обучающихся в здоровый образ жизни за счёт овладения ими знаниями и умениями по организации самостоятельных занятий подвижными играми, коррекционной, дыхательной и зрительной гимнастикой, проведения физкультминуток и утренней зарядки, закаливающих процедур, наблюдений за физическим развитием и физической подготовленностью.
Воспитывающее значение учебного предмета раскрывается в приобщении обучающихся к истории и традициям физической культуры и спорта народов России, формировании интереса к регулярным занятиям физической культурой и спортом, осознании роли занятий физической культурой в укреплении здоровья, организации активного отдыха и досуга. В процессе обучения у обучающихся активно формируются положительные навыки и способы поведения, общения и взаимодействия со сверстниками и учителями, оценивания своих действий и поступков в процессе совместной коллективной деятельности.
Методологической основой структуры и содержания программы по физической культуре для начального общего образования является личностно-деятельностный подход, ориентирующий педагогический процесс на развитие целостной личности обучающихся. Достижение целостного развития становится возможным благодаря освоению младшими школьниками двигательной деятельности, представляющей собой основу содержания учебного предмета «Физическая культура». Двигательная деятельность оказывает активное влияние на развитие психической и социальной природы обучающихся. Как и любая деятельность, она включает в себя информационный, операциональный и мотивационно-процессуальный компоненты, которые находят своё отражение в соответствующих дидактических линиях учебного предмета.
В целях усиления мотивационной составляющей учебного предмета и подготовки школьников к выполнению комплекса ГТО в структуру программы в раздел «Физическое совершенствование» вводится образовательный модуль «Прикладно-ориентированная физическая культура». Данный модуль позволит удовлетворить интересы учащихся в занятиях спортом и активном участии в спортивных соревнованиях, развитии национальных форм соревновательной деятельности и систем физического воспитания.
Содержание модуля «Прикладно-ориентированная физическая культура», обеспечивается Примерными программами по видам спорта, которые рекомендуются Министерством просвещения РФ для занятий физической культурой и могут использоваться образовательными организациями исходя из интересов учащихся, физкультурно-спортивных традиций, наличия необходимой материально-технической базы, квалификации педагогического состава. Помимо Примерных программ, рекомендуемых Министерством просвещения РФ, образовательные организации могут разрабатывать своё содержание для модуля «Прикладно-ориентированная физическая культура» и включать в него популярные национальные виды спорта, подвижные игры и развлечения, основывающиеся на этнокультурных, исторических и современных традициях региона и школы.
Планируемые результаты включают в себя личностные, метапредметные и предметные результаты. Личностные результаты представлены в программе за весь период обучения в начальной школе; метапредметные и предметные результаты — за каждый год обучения.
Результативность освоения учебного предмета учащимися достигается посредством современных научно-обоснованных инновационных средств, методов и форм обучения, информационно-коммуникативных технологий и передового педагогического опыта.
Место учебного предмета «Физическая культура» в учебном плане
Общее число часов, отведённых на изучение предмета «Физическая культура» в начальной школе, составляет 405 ч (три часа в неделю в каждом классе): 1 класс — 99 ч; 2 класс — 102 ч; 3 класс — 102 ч; 4 класс — 102 ч.
СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
1 КЛАСС
Знания о физической культуре. Понятие «физическая культура» как занятия физическими упражнениями и спортом по укреплению здоровья, физическому развитию и физической подготовке. Связь физических упражнений с движениями животных и трудовыми действиями древних людей.
Способы самостоятельной деятельности. Режим дня и правила его составления и соблюдения.
Физическое совершенствование. Оздоровительная физическая культура. Гигиена человека и требования к проведению гигиенических процедур. Осанка и комплексы упражнений для правильного её развития. Физические упражнения для физкультминуток и утренней зарядки.
Спортивно-оздоровительная физическая культура. Правила поведения на уроках физической культуры, подбора одежды для занятий в спортивном зале и на открытом воздухе.
Гимнастика с основами акробатики. Исходные положения в физических упражнениях: стойки, упоры, седы, положения лёжа. Строевые упражнения: построение и перестроение в одну и две шеренги, стоя на месте; повороты направо и налево; передвижение в колонне по одному с равномерной скоростью.
Гимнастические упражнения: стилизованные способы передвижения ходьбой и бегом; упражнения с гимнастическим мячом и гимнастической скакалкой; стилизованные гимнастические прыжки.
Акробатические упражнения: подъём туловища из положения лёжа на спине и животе; подъём ног из положения лёжа на животе; сгибание рук в положении упор лёжа; прыжки в группировке, толчком двумя ногами; прыжки в упоре на руки, толчком двумя ногами.
Лыжная подготовка. Переноска лыж к месту занятия. Основная стойка лыжника. Передвижение на лыжах ступающим шагом (без палок). Передвижение на лыжах скользящим шагом (без палок).
Лёгкая атлетика. Равномерная ходьба и равномерный бег. Прыжки в длину и высоту с места толчком двумя ногами, в высоту с прямого разбега.
Подвижные и спортивные игры. Считалки для самостоятельной организации подвижных игр.
Прикладно-ориентированная физическая культура. Развитие основных физических качеств средствами спортивных и подвижных игр. Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТО.
2 КЛАСС
Знания о физической культуре. Из истории возникновения физических упражнений и первых соревнований. Зарождение Олимпийских игр древности.
Способы самостоятельной деятельности. Физическое развитие и его измерение. Физические качества человека: сила, быстрота, выносливость, гибкость, координация и способы их измерения. Составление дневника наблюдений по физической культуре.
Физическое совершенствование. Оздоровительная физическая культура. Закаливание организма обтиранием. Составление комплекса утренней зарядки и физкультминутки для занятий в домашних условиях.
Спортивно-оздоровительная физическая культура. Гимнастика с основами акробатики. Правила поведения на занятиях гимнастикой и акробатикой. Строевые команды в построении и перестроении в одну шеренгу и колонну по одному; при поворотах направо и налево, стоя на месте и в движении. Передвижение в колонне по одному с равномерной и изменяющейся скоростью движения.
Упражнения разминки перед выполнением гимнастических упражнений. Прыжки со скакалкой на двух ногах и поочерёдно на правой и левой ноге на месте. Упражнения с гимнастическим мячом: подбрасывание, перекаты и наклоны с мячом в руках. Танцевальный хороводный шаг, танец галоп.
Лыжная подготовка. Правила поведения на занятиях лыжной подготовкой. Упражнения на лыжах: передвижение двухшажным попеременным ходом; спуск с небольшого склона в основной стойке; торможение лыжными палками на учебной трассе и падением на бок во время спуска.
Лёгкая атлетика. Правила поведения на занятиях лёгкой атлетикой. Броски малого мяча в неподвижную мишень разными способами из положения стоя, сидя и лёжа. Разнообразные сложно-координированные прыжки толчком одной ногой и двумя ногами с места, в движении в разных направлениях, с разной амплитудой и траекторией полёта. Прыжок в высоту с прямого разбега. Ходьба по гимнастической скамейке с изменением скорости и направления движения. Беговые сложно-координационные упражнения: ускорения из разных исходных положений; змейкой; по кругу; обеганием предметов; с преодолением небольших препятствий.
Подвижные игры. Подвижные игры с техническими приёмами спортивных игр (баскетбол, футбол).
Прикладно-ориентированная физическая культура. Подготовка к соревнованиям по комплексу ГТО. Развитие основных физических качеств средствами подвижных и спортивных игр.
3 КЛАСС
Знания о физической культуре. Из истории развития физической культуры у древних народов, населявших территорию России. История появления современного спорта.
Способы самостоятельной деятельности. Виды физических упражнений, используемых на уроках физической культуры: общеразвивающие, подготовительные, соревновательные, их отличительные признаки и предназначение. Способы измерения пульса на занятиях физической культурой (наложение руки под грудь). Дозировка нагрузки при развитии физических качеств на уроках физической культуры. Дозирование физических упражнений для комплексов физкультминутки и утренней зарядки. Составление графика занятий по развитию физических качеств на учебный год.
Физическое совершенствование. Оздоровительная физическая культура. Закаливание организма при помощи обливания под душем. Упражнения дыхательной и зрительной гимнастики, их влияние на восстановление организма после умственной и физической нагрузки.
Спортивно-оздоровительная физическая культура. Гимнастика с основами акробатики. Строевые упражнения в движении противоходом; перестроении из колонны по одному в колонну по три, стоя на месте и в движении. Упражнения в лазании по канату в три приёма. Упражнения на гимнастической скамейке в передвижении стилизованными способами ходьбы: вперёд, назад, с высоким подниманием колен и изменением положения рук, приставным шагом правым и левым боком. Передвижения по наклонной гимнастической скамейке: равномерной ходьбой с поворотом в разные стороны и движением руками; приставным шагом правым и левым боком.
Упражнения в передвижении по гимнастической стенке: ходьба приставным шагом правым и левым боком по нижней жерди; лазанье разноимённым способом. Прыжки через скакалку с изменяющейся скоростью вращения на двух ногах и поочерёдно на правой и левой ноге; прыжки через скакалку назад с равномерной скоростью. Ритмическая гимнастика: стилизованные наклоны и повороты туловища с изменением положения рук; стилизованные шаги на месте в сочетании с движением рук, ног и туловища. Упражнения в танцах галоп и полька.
Лёгкая атлетика. Прыжок в длину с разбега, способом согнув ноги. Броски набивного мяча из-за головы в положении сидя и стоя на месте. Беговые упражнения скоростной и координационной направленности: челночный бег; бег с преодолением препятствий; с ускорением и торможением; максимальной скоростью на дистанции 30 м.
Лыжная подготовка. Передвижение одновременным двухшажным ходом. Упражнения в поворотах на лыжах переступанием стоя на месте и в движении. Торможение плугом.
Плавательная подготовка. Правила поведения в бассейне. Виды современного спортивного плавания: кроль на груди и спине; брас. Упражнения ознакомительного плавания: передвижение по дну ходьбой и прыжками; погружение в воду и всплывание; скольжение на воде. Упражнения в плавании кролем на груди.
Подвижные и спортивные игры. Подвижные игры на точность движений с приёмами спортивных игр и лыжной подготовки. Баскетбол: ведение баскетбольного мяча; ловля и передача баскетбольного мяча. Волейбол: прямая нижняя подача; приём и передача мяча снизу двумя руками на месте и в движении. Футбол: ведение футбольного мяча; удар по неподвижному футбольному мячу.
Прикладно-ориентированная физическая культура. Развитие основных физических качеств средствами базовых видов спорта. Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТО.
4 КЛАСС
Знания о физической культуре. Из истории развития физической культуры в России. Развитие национальных видов спорта в России.
Способы самостоятельной деятельности. Физическая подготовка. Влияние занятий физической подготовкой на работу организма. Регулирование физической нагрузки по пульсу на самостоятельных занятиях физической подготовкой. Определение тяжести нагрузки на самостоятельных занятиях физической подготовкой по внешним признакам и самочувствию. Определение возрастных особенностей физического развития и физической подготовленности посредством регулярного наблюдения. Оказание первой помощи при травмах во время самостоятельных занятий физической культурой.
Физическое совершенствование. Оздоровительная физическая культура. Оценка состояния осанки, упражнения для профилактики её нарушения (на расслабление мышц спины и профилактику сутулости). Упражнения для снижения массы тела за счёт упражнений с высокой активностью работы больших мышечных групп. Закаливающие процедуры: купание в естественных водоёмах; солнечные и воздушные процедуры.
Спортивно-оздоровительная физическая культура. Гимнастика с основами акробатики. Предупреждение травматизма при выполнении гимнастических и акробатических упражнений. Акробатические комбинации из хорошо освоенных упражнений. Опорный прыжок через гимнастического козла с разбега способом напрыгивания. Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы и упоры, подъём переворотом. Упражнения в танце «Летка-енка».
Лёгкая атлетика. Предупреждение травматизма во время выполнения легкоатлетических упражнений. Прыжок в высоту с разбега перешагиванием. Технические действия при беге по легкоатлетической дистанции: низкий старт; стартовое ускорение, финиширование. Метание малого мяча на дальность стоя на месте.
Лыжная подготовка. Предупреждение травматизма во время занятий лыжной подготовкой. Упражнения в передвижении на лыжах одновременным одношажным ходом.
Плавательная подготовка. Предупреждение травматизма во время занятий плавательной подготовкой. Упражнения в плавании кролем на груди; ознакомительные упражнения в плавании кролем на спине.
Подвижные и спортивные игры. Предупреждение травматизма на занятиях подвижными играми. Подвижные игры общефизической подготовки. Волейбол: нижняя боковая подача; приём и передача мяча сверху; выполнение освоенных технических действий в условиях игровой деятельности. Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди с места; выполнение освоенных технических действий в условиях игровой деятельности. Футбол: остановки катящегося мяча внутренней стороной стопы; выполнение освоенных технических действий в условиях игровой деятельности.
Прикладно-ориентированная физическая культура. Упражнения физической подготовки на развитие основных физических качеств. Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТО.
ПЛАНИРУЕМЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Личностные результаты
Личностные результаты освоения учебного предмета «Физическая культура» на уровне начального общего образования достигаются в единстве учебной и воспитательной деятельности организации в соответствии с традиционными российскими социокультурными и духовно-нравственными ценностями, принятыми в обществе правилами и нормами поведения и способствуют процессам самопознания, самовоспитания и саморазвития, формирования внутренней позиции личности.
Личностные результаты должны отражать готовность обучающихся руководствоваться ценностями и приобретение первоначального опыта деятельности на их основе:
- становление ценностного отношения к истории и развитию физической культуры народов России, осознание её связи с трудовой деятельностью и укреплением здоровья человека;
- формирование нравственно-этических норм поведения и правил межличностного общения во время подвижных игр и спортивных соревнований, выполнения совместных учебных заданий;
- проявление уважительного отношения к соперникам во время соревновательной деятельности, стремление оказывать первую помощь при травмах и ушибах;
- уважительное отношение к содержанию национальных подвижных игр, этнокультурным формам и видам соревновательной деятельности;
- стремление к формированию культуры здоровья, соблюдению правил здорового образа жизни;
- проявление интереса к исследованию индивидуальных особенностей физического развития и физической подготовленности, влияния занятий физической культурой и спортом на их показатели.
Метапредметные результаты
Метапредметные результаты отражают достижения учащихся в овладении познавательными, коммуникативными и регулятивными универсальными учебными действиями, умения их использовать в практической деятельности. Метапредметные результаты формируются на протяжении каждого года обучения.
По окончании первого года обучения учащиеся научатся:
познавательные УУД:
- находить общие и отличительные признаки в передвижениях человека и животных;
- устанавливать связь между бытовыми движениями древних людей и физическими упражнениями из современных видов спорта;
- сравнивать способы передвижения ходьбой и бегом, находить между ними общие и отличительные признаки;
- выявлять признаки правильной и неправильной осанки, приводить возможные причины её нарушений;
коммуникативные УУД:
- воспроизводить названия разучиваемых физических упражнений и их исходные положения;
- высказывать мнение о положительном влиянии занятий физической культурой, оценивать влияние гигиенических процедур на укрепление здоровья;
- управлять эмоциями во время занятий физической культурой и проведения подвижных игр, соблюдать правила поведения и положительно относиться к замечаниям других учащихся и учителя;
- обсуждать правила проведения подвижных игр, обосновывать объективность определения победителей;
регулятивные УУД:
- выполнять комплексы физкультминуток, утренней зарядки, упражнений по профилактике нарушения и коррекции осанки;
- выполнять учебные задания по обучению новым физическим упражнениям и развитию физических качеств;
- проявлять уважительное отношение к участникам совместной игровой и соревновательной деятельности.
Предметные результаты
1 КЛАСС
К концу обучения в первом классе обучающийся научится:
- приводить примеры основных дневных дел и их распределение в индивидуальном режиме дня;
- соблюдать правила поведения на уроках физической культурой, приводить примеры подбора одежды для самостоятельных занятий;
- выполнять упражнения утренней зарядки и физкультминуток;
- анализировать причины нарушения осанки и демонстрировать упражнения по профилактике её нарушения;
- демонстрировать построение и перестроение из одной шеренги в две и в колонну по одному;
- выполнять ходьбу и бег с равномерной и изменяющейся скоростью передвижения;
- демонстрировать передвижения стилизованным гимнастическим шагом и бегом, прыжки на месте с поворотами в разные стороны и в длину толчком двумя ногами;
- передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом (без палок);
- играть в подвижные игры с общеразвивающей направленностью.
2 КЛАСС
К концу обучения во втором классе обучающийся научится:
- демонстрировать примеры основных физических качеств и высказывать своё суждение об их связи с укреплением здоровья и физическим развитием;
- измерять показатели длины и массы тела, физических качеств с помощью специальных тестовых упражнений, вести наблюдения за их изменениями;
- выполнять броски малого (теннисного) мяча в мишень из разных исходных положений и разными способами, демонстрировать упражнения в подбрасывании гимнастического мяча правой и левой рукой, перебрасывании его с руки на руку, перекатыванию;
- демонстрировать танцевальный хороводный шаг в совместном передвижении;
- выполнять прыжки по разметкам на разное расстояние и с разной амплитудой; в высоту с прямого разбега;
- передвигаться на лыжах двухшажным переменным ходом; спускаться с пологого склона и тормозить падением;
- организовывать и играть в подвижные игры на развитие основных физических качеств, с использованием технических приёмов из спортивных игр;
- выполнять упражнения на развитие физических качеств.
3 КЛАСС
К концу обучения в третьем классе обучающийся научится:
- соблюдать правила во время выполнения гимнастических и акробатических упражнений; легкоатлетической, лыжной, игровой и плавательной подготовки;
- демонстрировать примеры упражнений общеразвивающей, подготовительной и соревновательной направленности, раскрывать их целевое предназначение на занятиях физической культурой;
- измерять частоту пульса и определять физическую нагрузку по её значениям с помощью таблицы стандартных нагрузок;
- выполнять упражнения дыхательной и зрительной гимнастики, объяснять их связь с предупреждением появления утомления;
- выполнять движение противоходом в колонне по одному, перестраиваться из колонны по одному в колонну по три на месте и в движении;
- выполнять ходьбу по гимнастической скамейке с высоким подниманием колен и изменением положения рук, поворотами в правую и левую сторону; двигаться приставным шагом левым и правым боком, спиной вперёд;
- передвигаться по нижней жерди гимнастической стенки приставным шагом в правую и левую сторону; лазать разноимённым способом;
- демонстрировать прыжки через скакалку на двух ногах и попеременно на правой и левой ноге;
- демонстрировать упражнения ритмической гимнастики, движения танцев галоп и полька;
- выполнять бег с преодолением небольших препятствий с разной скоростью, прыжки в длину с разбега способом согнув ноги, броски набивного мяча из положения сидя и стоя;
- передвигаться на лыжах одновременным двухшажным ходом, спускаться с пологого склона в стойке лыжника и тормозить плугом;
- выполнять технические действия спортивных игр: баскетбол (ведение баскетбольного мяча на месте и движении); волейбол (приём мяча снизу и нижняя передача в парах); футбол (ведение футбольного мяча змейкой);
- выполнять упражнения на развитие физических качеств, демонстрировать приросты в их показателях.
4 КЛАСС
К концу обучения в четвёртом классе обучающийся научится:
- объяснять назначение комплекса ГТО и выявлять его связь с подготовкой к труду и защите Родины;
- осознавать положительное влияние занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, развитие сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
- приводить примеры регулирования физической нагрузки по пульсу при развитии физических качеств: силы, быстроты, выносливости и гибкости;
- приводить примеры оказания первой помощи при травмах во время самостоятельных занятий физической культурой и спортом; характеризовать причины их появления на занятиях гимнастикой и лёгкой атлетикой, лыжной и плавательной подготовкой;
- проявлять готовность оказать первую помощь в случае необходимости;
- демонстрировать акробатические комбинации из 5—7 хорошо освоенных упражнений (с помощью учителя);
- демонстрировать опорный прыжок через гимнастического козла с разбега способом напрыгивания;
- демонстрировать движения танца «Летка-енка» в групповом исполнении под музыкальное сопровождение;
- выполнять прыжок в высоту с разбега перешагиванием;
- выполнять метание малого (теннисного) мяча на дальность;
- демонстрировать проплывание учебной дистанции кролем на груди или кролем на спине (по выбору учащегося);
- выполнять освоенные технические действия спортивных игр баскетбол, волейбол и футбол в условиях игровой деятельности;
- выполнять упражнения на развитие физических качеств, демонстрировать приросты в их показателях.
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 1 класс
№ | Наименование разделов и тем программы | Количество часов | Виды деятельности | Виды, | Электронные | Воспитательный компонент | ||
всего | контрольные работы | практические работы | ||||||
1.1. | Что понимается под | 1 | 1 | обсуждают рассказ учителя о видах спорта и занятиях физическими упражнениями, которым обучают школьников на уроках физической культуры, рассказывают об известных видах спорта и проводят примеры упражнений, которые умеют выполнять; | Устный | Урок «Как возникли первые соревнования» (РЭШ) https://resh.edu.ru/subject/lesson/5733/start/168855/ Урок «Виды передвижения» (РЭШ) https://resh.edu.ru/subject/lesson/5738/start/168896/ Урок «Физические качества» (РЭШ) https://resh.edu.ru/subject/lesson/4185/start/168937/ | Воспитание правил и норм поведения. Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности | |
Итого по разделу | 1 | |||||||
Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности | ||||||||
2.1. | Режим дня школьника | 0,5 | 0,5 | обсуждают предназначение режима дня, определяют основные дневные мероприятия первоклассника и распределяют их по часам с утра до вечера; | Устный | https://resh.edu.ru/subject/lesson/5736/start/168916/https://media.prosv.ru/content/item/reader/10297/ https://media.prosv.ru/content/item/reader/7711/ | Воспитание бережного отношения к своему здоровью. Быть взаимовежлевыми при выполнении задания. | |
Итого по разделу | 0,5 | |||||||
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ | ||||||||
Раздел 3. Оздоровительная физическая культура | ||||||||
3.1. | Личная гигиена и | 0,5 | 0 | 0 | знакомятся с понятием «личная гигиена», обсуждают положительную связь личной гигиены с состоянием здоровья человека; | Практическая работа | https://resh.edu.ru/subject/lesson/5097/start/168957/ https://media.prosv.ru/content/item/reader/7711/ https://resh.edu.ru/subject/lesson/5097/start/168957/ | Воспитание бережного отношения к своему здоровью. |
3.2. | Осанка человека | 0,5 | 0 | 0,5 | знакомятся с понятием «осанка человека», правильной и неправильной формой осанки, обсуждают её отличительные признаки; определяют целесообразность использования физических упражнений для профилактики нарушения осанки; | Практическая работа | https://resh.edu.ru/subject/lesson/5566/start/168978/ https://media.prosv.ru/content/item/reader/7711/ https://resh.edu.ru/subject/lesson/5566/start/168978/ | Воспитание интереса к здоровому образу жизни |
3.3. | Утренняя зарядка и | 0,5 | 0 | 0,5 | обсуждают рассказ учителя о физкультминутке как комплексе физических упражнений, её предназначении в учебной деятельности учащихся младшего школьного возраста;; | Практическая работа; | https://resh.edu.ru/subject/lesson/5736/start/168916/ https://media.prosv.ru/content/item/reader/7711/ https://resh.edu.ru/subject/lesson/5737/start/168999/ https://resh.edu.ru/subject/lesson/4186/start/169020/ | Воспитание интереса к здоровому образу жизни. Научиться общаться и взаимодействовать в игровой деятельности |
Итого по разделу | 1,5 | |||||||
Раздел 4. Спортивно-оздоровительная физическая культура | ||||||||
4.1. | Модуль "Гимнастика Правила поведения на уроках физической культуры | 1 | 0 | 0 | знакомятся с правилами поведения на уроках физической культуры, требованиями к обязательному их соблюдению; знакомятся с формой одежды для занятий физической культурой в спортивном зале и в домашних условиях, во время прогулок на открытом воздухе. | Практическая работа | https://media.prosv.ru/content/item/reader/10297/ https://media.prosv.ru/content/item/reader/10297/ | Проявлять трудолюбие, упорство в развитии физических качеств |
4.2. | Модуль "Гимнастика | 2 | 0 | 2 | знакомятся с понятием «исходное положение» и значением исходного положения для последующего выполнения упражнения; наблюдают образец техники учителя, уточняют требования к выполнению отдельных исходных положений; разучивают основные исходные положения для выполнения гимнастических упражнений, их названия и требования к выполнению (стойки; упоры; седы, положения лёжа). знакомятся с правилами поведения на уроках физической культуры, требованиями к обязательному их соблюдению; | Практическая работа | https://media.prosv.ru/content/item/reader/7711/ https://resh.edu.ru/subject/lesson/4102/start/189523/ https://resh.edu.ru/subject/lesson/6160/start/223981/ | Воспитание интереса к учебе. Воспитание интереса к здоровому образу жизни. |
4.3. | Модуль "Гимнастика | 3 | 0 | 3 | наблюдают и анализируют образец техники учителя, уточняют выполнение отдельных технических элементов; разучивают способы построения стоя на месте (шеренга, колонна по одному, две шеренги, колонна по одному и по два); разучивают повороты, стоя на месте (вправо, влево); разучивают передвижение ходьбой в колонне по одному с равномерной скоростью. | Практическая работа | https://media.prosv.ru/content/item/reader/7711/ | Воспитание правил и норм поведения. Воспитание интереса к учебе. Взаимодействовать в подвижной игре. |
4.4. | Модуль "Гимнастика | 4 | 0 | 4 | наблюдают и анализируют образцы техники гимнастических упражнений учителя, уточняют выполнение отдельных элементов; разучивают стилизованные передвижения (гимнастический шаг; гимнастический бег; чередование гимнастической ходьбы с гимнастическим бегом); разучивают упражнения с гимнастическим мячом (подбрасывание одной рукой и двумя руками; перекладывание с одной руки на другую; прокатывание под ногами; поднимание ногами из положения лёжа на полу); разучивают упражнения со скакалкой (перешагивание и перепрыгивание через скакалку, лежащую на полу; поочерёдное и последовательное вращение сложенной вдвое скакалкой одной рукой с правого и левого бока, двумя руками с правого и левого бока, перед собой); разучивают упражнения в гимнастических прыжках (прыжки в высоту с разведением рук и ног в сторону; с приземлением в полуприседе; с поворотом в правую и левую сторону). | Практическая работа | https://media.prosv.ru/content/item/reader/10297/ https://resh.edu.ru/subject/lesson/4191/start/223621/ | Воспитание интереса к здоровому образу жизни. Взаимодействовать в игровой деятельности. Проявлять волю во время выполнения физических упражнений Оказывать необходимую взаимопомощь. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений |
4.5 | Модуль "Гимнастика с основами акробатики". Акробатические упражнения | 4 | 0 | 4 | наблюдают и анализируют образцы техники учителя, контролируют её выполнение другими учащимися, помогают им исправлять ошибки; обучаются подъёму ног из положения лёжа на животе; обучаются сгибанию рук в положении упор лёжа; разучивают прыжки в группировке, толчком двумя ногами; разучивают прыжки в упоре на руках, толчком двумя ногами | Практическая работа Зачет | https://resh.edu.ru/subject/lesson/5736/start/168916/ https://media.prosv.ru/content/item/reader/7711/ https://resh.edu.ru/subject/lesson/4192/start/61590/ | Воспитание интереса к здоровому образу жизни. Научиться общаться и взаимодействовать в игровой деятельности Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма |
4.6 | Модуль "Лыжная подготовка". Строевые команды в лыжной подготовке | 4 | 0 | 4 | по образцу учителя разучивают выполнение строевых команд: «Лыжи на плечо!»; «Лыжи под руку!»; «Лыжи к ноге!», стоя на месте в одну шеренгу; разучивают способы передвижения в колонне по два с лыжами в руках. | Практическая работа | https://resh.edu.ru/subject/lesson/5740/start/223641/ https://resh.edu.ru/subject/lesson/5742/start/223801/ https://resh.edu.ru/subject/lesson/4183/start/189419/ | Оказывать необходимую взаимопомощь. Воспитание интереса к здоровому образу жизни. |
4.7 | Модуль "Лыжная подготовка". Передвижение на лыжах ступающим и скользящим шагом | 20 | 0 | 20 | наблюдают и анализируют образец техники передвижения на лыжах учителя ступающим шагом, уточняют отдельные её элементы; разучивают имитационные упражнения техники передвижения на лыжах ступающим шагом, контролируют отдельные её элементы; разучивают и совершенствуют технику ступающего шага во время передвижения по учебной дистанции; наблюдают и анализируют образец техники передвижения на лыжах учителя скользящим шагом, уточняют отдельные её элементы, сравнивают с техникой ступающего шага, выделяют отличительные признаки; разучивают имитационные упражнения техники передвижения на лыжах скользящим шагом без лыж, контролируют отдельные её элементы (по фазам движения и в полной координации); разучивают технику передвижения скользящим шагом в полной координации и совершенствуют её во время прохождения учебной дистанции | Практическая работа Зачет | https://resh.edu.ru/subject/lesson/5744/start/189503/ https://media.prosv.ru/content/item/reader/7711/ https://media.prosv.ru/content/item/reader/10297/ https://resh.edu.ru/subject/lesson/4183/start/189419/ https://resh.edu.ru/subject/lesson/5742/start/223801/ https://resh.edu.ru/subject/lesson/4190/start/69168/ https://resh.edu.ru/subject/lesson/4180/start/189461/ https://resh.edu.ru/subject/lesson/5099/start/223780/ https://resh.edu.ru/subject/lesson/5744/start/189503/ | Проявлять трудолюбие, упорство в развитии физических качеств |
4.8 | Модуль "Лёгкая атлетика". Равномерное передвижение в ходьбе и беге | 10 | 0 | 10 | обучаются равномерной ходьбе в колоне по одному с использованием лидера (передвижение учителя); обучаются равномерной ходьбе в колонне по одному с изменением скорости передвижения с использованием метронома; обучаются равномерной ходьбе в колонне по одному с изменением скорости передвижения (по команде); обучаются равномерному бегу в колонне по одному с невысокой скоростью с использованием лидера (передвижение учителя); обучаются равномерному бегу в колонне по одному с невысокой скоростью; обучаются равномерному бегу в колонне по одному с разной скоростью передвижения с использованием лидера; обучаются равномерному бегу в колонне по одному с разной скоростью передвижения (по команде); обучаются равномерному бегу в колонне по одному в чередовании с равномерной ходьбой (по команде). | Практическая работа | https://resh.edu.ru/subject/lesson/5739/start/169041/ https://resh.edu.ru/subject/lesson/4188/start/169062/ https://resh.edu.ru/subject/lesson/5098/start/69334/ | Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма |
4.9 | Модуль "Лёгкая атлетика". «Прыжок в длину с места» | 4 | 0 | 4 | знакомятся с образцом учителя и правилами его выполнения (расположение у стартовой линии, принятие исходного положения перед прыжком; выполнение приземления после фазы полёта; измерение результата после приземления); разучивают одновременное отталкивание двумя ногами (прыжки вверх из полуприседа на месте; с поворотом в правую и левую сторону); обучаются приземлению после спрыгивания с горки матов; обучаются прыжку в длину с места в полной координации. | Практическая работа | https://resh.edu.ru/subject/lesson/4078/start/169103/ https://www.youtube.com/watch?v=5Yds4tVWdoM https://www.youtube.com/watch?v=VWgWNCNhNAc https://resh.edu.ru/subject/lesson/4078/start/169103/ | Воспитание интереса к учебе. Воспитание интереса к здоровому образу жизни. |
4.10 | Модуль "Лёгкая атлетика". «Прыжок в длину и в высоту с прямого разбега» | 8 | 0 | 8 | наблюдают выполнение образца техники прыжка в высоту с прямого разбега, анализируют основные его фазы (разбег, отталкивание, полёт, приземление); разучивают фазу приземления (после прыжка вверх толчком двумя ногами; после прыжка вверх-вперёд толчком двумя ногами с невысокой площадки); разучивают фазу отталкивания (прыжки на одной ноге по разметкам, многоскоки, прыжки толчком одной ногой вперёд-вверх с места и с разбега с приземлением); разучивают фазы разбега (бег по разметкам с ускорением; бег с ускорением и последующим отталкиванием); разучивают выполнение прыжка в длину с места, толчком двумя в полной координации | Практическая работа | https://www.youtube.com/watch?v=PInqAWv62jA https://www.youtube.com/watch?v=b4jjsN-723A https://www.youtube.com/watch?v=qT435OWqXy4 https://www.youtube.com/watch?v=5OcpSaRS1S8 https://resh.edu.ru/subject/lesson/5131/start/226553/ | Проявлять трудолюбие, упорство в развитии физических качеств. |
4.11 | Подвижные и спортивные игры | 24 | 0 | 24 | разучивают игровые действия и правила подвижных игр, обучаются способам организации и подготовки игровых площадок; обучаются самостоятельной организации и проведению подвижных игр (по учебным группам); играют в разученные подвижные игры | Практическая работа Зачет | https://resh.edu.ru/subject/lesson/5752/start/189786/ https://resh.edu.ru/subject/lesson/4236/start/189806/ https://resh.edu.ru/subject/lesson/5729/start/189826/ https://resh.edu.ru/subject/lesson/5750/start/189846/ | Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма. |
Итого по разделу | 87 | |||||||
Раздел 5. Прикладно-ориентированная физическая культура | ||||||||
Рефлексия: демонстрация прироста показателей физических качеств к нормативным требованиям комплекса ГТО | 12 | 0 | 0 | демонстрация прироста показателей физических качеств к нормативным требованиям комплекса ГТО Контрольное оценивание согласно нормативов ГТО | Практическая работа | https://media.prosv.ru/content/item/reader/10297/ https://media.prosv.ru/content/item/reader/7836/ | Быть взаимовежлевыми при выполнении задания | |
Итого по разделу | 12 | 0 | 0 | |||||
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ | 99 | 0 | ||||||
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 2 класс
№ | Наименование разделов и тем программы | Количество часов | Виды деятельности | Виды, | Электронные | Воспитательный компонент | ||
всего | контрольные работы | практические работы | ||||||
1.1. | История подвижных игр и соревнований у древних народов | 0.5 | 0 | 0 | обсуждают рассказ учителя о появлении подвижных игр, устанавливают связь подвижных игр с подготовкой к трудовой и военной деятельности, приводят примеры из числа освоенных игр; обсуждают рассказ учителя о появлении первых соревнований, связывают их появление с появлением правил и судей, контролирующих их выполнение; приводят примеры современных спортивных соревнований и объясняют роль судьи в их проведении | Устный опрос | http://www.trainer.h1.ru/ - сайт учителя физ.культуры http://zdd.1september.ru/ - газета "Здоровье детей" http://spo.1september.ru/ - газета "Спорт в школе" http://festival.1september.ru | Воспитание правил и норм поведения. Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности |
1.2. | Зарождение Олимпийских игр | 0.5 | 0 | 0 | обсуждают рассказ учителя, анализируют поступок Геракла как причину проведения спортивных состязаний;; готовят небольшие сообщения о проведении современных Олимпийских игр в Москве и Сочи (домашняя работа учащихся) | Устный опрос | http://www.trainer.h1.ru/ - сайт учителя физ.культуры http://zdd.1september.ru/ - газета "Здоровье детей" http://spo.1september.ru/ - газета "Спорт в школе" http://festival.1september.ru/ Фестиваль пед.идей «Открытый урок» | |
Итого по разделу | 1 | |||||||
Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности | ||||||||
2.1. | Физическое развитие | 0.5 | 0 | 0 | знакомятся с понятием «физическое развитие» и основными показателями физического развития (длина и масса тела, форма осанки); наблюдают за образцами способов измерения длины и массы тела, определения формы осанки; разучивают способы измерения длины тела и формы осанки (работа в парах); обучаются измерению массы тела (с помощью родителей);; составляют таблицу наблюдения за физическим развитием и проводят измерение его показателей в конце каждой учебной четверти (триместра); | Устный опрос | http://www.trainer.h1.ru/ - сайт учителя физ.культуры http://zdd.1september.ru/ - газета "Здоровье детей" http://spo.1september.ru/ - газета "Спорт в школе" http://festival.1september.ru/ Фестиваль пед.идей «Открытый урок» | Воспитание бережного отношения к своему здоровью. Быть взаимовежлевыми при выполнении задания. |
2.2. | Физические качества | 0.5 | 0 | 0 | знакомятся с понятием «физические качества», рассматривают физические качества как способность человека выполнять физические упражнения, жизненно важные двигательные, спортивные и трудовые действия;; устанавливают положительную связь между развитием физических качеств и укреплением здоровья человека | Устный опрос | http://www.trainer.h1.ru/ - сайт учителя физ.культуры http://zdd.1september.ru/ - газета "Здоровье детей" http://spo.1september.ru/ - газета "Спорт в школе" | |
2.3. | Сила как физическое качество | 1 | 0 | 0 | знакомятся с понятием «сила», рассматривают силу как физическое качество человека и анализируют факторы, от которых зависит проявление силы (напряжение мышц и скорость их сокращения); разучивают упражнения на развитие силы основных мышечных групп (рук, ног, спины и брюшного пресса); наблюдают за процедурой измерения силы с помощью тестового упражнения (прыжок в длину с места толчком двумя ногами); обучаются навыку измерения результатов выполнения тестового упражнения (в парах); составляют таблицу наблюдений за развитием физических качеств, проводят измерение показателей силы в конце каждой учебной четверти (триместра), рассчитывают приросты результатов; | Устный опрос | http://www.trainer.h1.ru/ - сайт учителя физ.культуры http://zdd.1september.ru/ - газета "Здоровье детей" http://spo.1september.ru/ - газета "Спорт в школе" http://festival.1september.ru/ | |
2.4. | Быстрота как физическое качество | 1 | 0 | 0 | знакомятся с понятием «быстрота», рассматривают быстроту как физическое качество человека, анализируют факторы, от которых зависит проявление быстроты (быстрота реакции, скорость движения); разучивают упражнения на развитие быстроты (скорость реакции, скорость бега, скорость движения основными звеньями тела); наблюдают за процедурой измерения быстроты с помощью теста падающей линейки; обучаются навыку измерения результатов выполнения тестового упражнения (работа в парах); проводят измерение показателей быстроты в конце каждой учебной четверти (триместра) и вносят результаты в таблицу наблюдений за развитием физических качеств, рассчитывают приросты результатов; | Устный опрос | http://www.trainer.h1.ru/ - сайт учителя физ.культуры http://zdd.1september.ru/ - газета "Здоровье детей" http://spo.1september.ru/ - газета "Спорт в школе" http://festival.1september.ru/ | |
2.5. | Выносливость как физическое качество | 1 | 0 | 0 | знакомятся с понятием «выносливость», рассматривают выносливость как физическое качество человека, анализируют факторы, от которых зависит проявление выносливости (потребление кислорода, лёгочная вентиляция, частота сердечных сокращений); разучивают упражнения на развитие выносливости (ходьба и бег с равномерной скоростью по учебной дистанции); наблюдают за процедурой измерения выносливости с помощью теста в приседании до первых признаков утомления; обучаются навыку измерения результатов выполнения тестового упражнения (работа в парах); проводят измерение показателей выносливости в конце каждой учебной четверти (триместра) и вносят результаты в таблицу наблюдений за развитием физических качеств, рассчитывают приросты результатов; | Устный опрос | http://www.trainer.h1.ru/ - сайт учителя физ.культуры http://zdd.1september.ru/ - газета "Здоровье детей" http://spo.1september.ru/ - газета "Спорт в школе" http://festival.1september.ru/ | |
2.6. | Гибкость как физическое качество | 1 | 0 | 0 | знакомятся с понятием «гибкость», рассматривают гибкость как физическое качество человека, анализируют факторы, от которых зависит проявление гибкости (подвижность суставов и эластичность мышц); разучивают упражнения на развитие гибкости (повороты и наклоны в разные стороны, маховые движения руками и ногами); наблюдают за процедурой измерения гибкости с помощью упражнения наклон вперёд; обучаются навыку измерения результатов выполнения тестового упражнения (работа в парах); проводят измерение гибкости в конце каждой учебной четверти (триместра) и вносят результаты в таблицу наблюдений за развитием физических качеств, рассчитывают приросты результатов | Устный опрос | http://www.trainer.h1.ru/ - сайт учителя физ.культуры http://zdd.1september.ru/ - газета "Здоровье детей" http://spo.1september.ru/ - газета "Спорт в школе" http://festival.1september.ru/ | |
2.7. | Развитие координации движений | 1 | 0 | 0 | знакомятся с понятием «равновесие», рассматривают равновесие как физическое качество человека, анализируют факторы, от которых зависит проявление равновесия (точность движений, сохранение поз на ограниченной опоре); разучивают упражнения на развитие гибкости (передвижение по ограниченной опоре, прыжки по разметкам); наблюдают за процедурой измерения равновесия с помощью длительного удержания заданной позы в статическом режиме с помощью упражнения наклон вперёд; осваивают навык измерения результатов выполнения тестового упражнения (работа в парах); проводят измерение равновесия в конце каждой учебной четверти (триместра) и вносят результаты в таблицу наблюдений за развитием физических качеств, рассчитывают приросты результатов; | Устный опрос | http://www.trainer.h1.ru/ - сайт учителя физ.культуры http://zdd.1september.ru/ - газета "Здоровье детей" http://spo.1september.ru/ - газета "Спорт в школе" http://festival.1september.ru/ | |
2.8. | Дневник наблюдений по физической культуре | 1 | 0 | 0 | знакомятся с образцом таблицы оформления результатов измерения показателей физического развития и физических качеств, обсуждают и уточняют правила её оформления; составляют таблицу индивидуальных показателей измерения физического развития и физических качеств по учебным четвертям/триместрам (по образцу); проводят сравнение показателей физического развития и физических качеств и устанавливают различия между ними по каждой учебной четверти (триместру); | Устный опрос Практическая работа | http://www.trainer.h1.ru/ - сайт учителя физ.культуры http://zdd.1september.ru/ - газета "Здоровье детей" http://spo.1september.ru/ - газета "Спорт в школе" http://festival.1september.ru/ Фестиваль пед.идей «Открытый урок» | |
Итого по разделу | 7 | |||||||
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ | ||||||||
Раздел 3. Оздоровительная физическая культура | ||||||||
3.1. | Закаливание организма | 0.5 | 0 | 0 | знакомятся с влиянием закаливания при помощи обтирания на укрепление здоровья, с правилами проведения закаливающей процедуры; рассматривают и обсуждают иллюстративный материал, уточняют правила закаливания и последовательность его приёмов в закаливающей процедуре; разучивают приёмы закаливания при помощи обтирания (имитация): 1 — поочерёдное обтирание каждой руки (от пальцев к плечу); 2 — последовательное обтирание шеи, груди и живота (сверху вниз); 3 — обтирание спины (от боков к середине); 4 — поочерёдное обтирание каждой ноги (от пальцев ступни к бёдрам); 5 — растирание тела сухим полотенцем (до лёгкого покраснения кожи); | Устный опрос | http://www.trainer.h1.ru/ - сайт учителя физ.культуры http://zdd.1september.ru/ - газета "Здоровье детей" http://spo.1september.ru/ - газета "Спорт в школе" | Воспитание бережного отношения к своему здоровью. |
3.2. | Утренняя зарядка | 0.5 | 0 | 0 | наблюдают за образцом выполнения упражнений учителем, уточняют правила и последовательность выполнения упражнений комплекса;; записывают комплекс утренней зарядки в дневник физической культуры с указанием дозировки упражнений;; разучивают комплекс утренней зарядки (по группам);; разучивают правила безопасности при проведении утренней зарядки в домашних условиях, приводят примеры организации мест занятий; | Устный опрос | http://www.trainer.h1.ru/ - сайт учителя физ.культуры http://zdd.1september.ru/ - газета "Здоровье детей" http://spo.1september.ru/ - газета "Спорт в школе" | Воспитание интереса к здоровому образу жизни |
3.3. | Составление индивидуальных комплексов утренней зарядки | 1 | 0 | 0 | составляют индивидуальный комплекс утренней зарядки по правилам из предлагаемых упражнений, определяют их последовательности и дозировки (упражнения на пробуждение мышц; усиление дыхания и кровообращения; включение в работу мышц рук, туловища, спины, живота и ног; восстановление дыхания); | Устный опрос Практическая работа | http://www.trainer.h1.ru/ - сайт учителя физ.культуры http://zdd.1september.ru/ - газета "Здоровье детей" http://spo.1september.ru/ - газета "Спорт в школе" | Воспитание интереса к здоровому образу жизни. Научиться общаться и взаимодействовать в игровой деятельности |
Итого по разделу | 2 | |||||||
Раздел 4. Спортивно-оздоровительная физическая культура | ||||||||
4.1. | Модуль «Гимнастика с основами акробатики» Правила поведения на уроках гимнастики и акробатики | 1 | 0 | 0 | разучивают правила поведения на уроках гимнастики; и акробатики, знакомятся с возможными травмами в случае их невыполнения; выступают с небольшими сообщениями о правилах поведения на уроках, приводят примеры соблюдения правил поведения в конкретных ситуациях; | Устный опрос | http://www.trainer.h1.ru/ - сайт учителя физ.культуры http://zdd.1september.ru/ - газета "Здоровье детей" http://spo.1september.ru/ - газета "Спорт в школе" | Проявлять трудолюбие, упорство в развитии физических качеств |
4.2. | Модуль "Гимнастика | 3 | 0 | 3 | обучаются расчёту по номерам, стоя в одной шеренге; разучивают перестроение на месте из одной шеренги в две по команде «Класс, в две шеренги стройся!» (по фазам движения и в полной координации); разучивают перестроение из двух шеренг в одну по команде «Класс, в одну шеренгу стройся!» (по фазам движения и в полной координации); обучаются поворотам направо и налево в колонне по одному, стоя на месте в одну шеренгу по команде «Класс, направо!», «Класс, налево!» (по фазам движения и полной координации); обучаются поворотам по команде «Класс, направо!», «Класс, налево!» при движении в колонне по одному;; обучаются передвижению в колонне по одному с равномерной и изменяющейся скоростью; обучаются передвижению в колонне по одному с изменением скорости передвижения по одной из команд: «Шире шаг!», «Короче шаг!», «Чаше шаг!», «Реже шаг!»; | Устный опрос Зачет Практическая работа | http://www.trainer.h1.ru/ - сайт учителя физ.культуры http://zdd.1september.ru/ - газета "Здоровье детей" http://spo.1september.ru/ - газета "Спорт в школе" | Воспитание интереса к учебе. Воспитание интереса к здоровому образу жизни. |
4.3. | Модуль "Гимнастика | 2 | 0 | 2 | знакомятся с разминкой как обязательным комплексом упражнений перед занятиями физической культурой; наблюдают за выполнением образца разминки, уточняют последовательность упражнений и их дозировку; записывают и разучивают упражнения разминки и выполняют их в целостной комбинации (упражнения для шеи; плеч; рук; туловища; ног, голеностопного сустава); | Устный опрос Практическая работа | http://www.trainer.h1.ru/ - сайт учителя физ.культуры http://zdd.1september.ru/ - газета "Здоровье детей" http://spo.1september.ru/ - газета "Спорт в школе" | Воспитание правил и норм поведения. Воспитание интереса к учебе. Взаимодействовать в подвижной игре. |
4.4. | Модуль "Гимнастика с основами акробатики". Упражнения с гимнастической скакалкой | 2 | 0 | 2 | разучивают вращение скакалки, сложенной вдвое, поочерёдно правой и левой рукой соответственно с правого и левого бока и перед собой; разучивают прыжки на двух ногах через скакалку, лежащую на полу, с поворотом кругом; разучивают прыжки через скакалку на двух ногах на месте (в полной координации); | Устный опрос Практическая работа | http://www.trainer.h1.ru/ - сайт учителя физ.культуры http://zdd.1september.ru/ - газета "Здоровье детей" http://spo.1september.ru/ - газета "Спорт в школе" | Воспитание интереса к здоровому образу жизни. Взаимодействовать в игровой деятельности. Проявлять волю во время выполнения физических упражнений Оказывать необходимую взаимопомощь. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений |
4.5. | Модуль "Гимнастика с основами акробатики". Упражнения с гимнастическим мячом | 2 | 0 | 2 | разучивают подбрасывание и ловлю мяча одной рукой и двумя руками;; обучаются перебрасыванию мяча с одной руки на другую, на месте и поворотом кругом; разучивают повороты и наклоны в сторону с подбрасыванием и ловлей мяча двумя руками; обучаются приседанию с одновременным ударом мяча о пол одной рукой и ловлей после отскока мяча двумя руками во время выпрямления; обучаются подниманию мяча прямыми ногами, лёжа на спине; составляют комплекс из 6—7 хорошо освоенных упражнений с мячом и демонстрируют его выполнение; | Устный опрос Практическая работа | http://www.trainer.h1.ru/ - сайт учителя физ.культуры http://zdd.1september.ru/ - газета "Здоровье детей" http://spo.1september.ru/ - газета "Спорт в школе" | Воспитание интереса к здоровому образу жизни. Научиться общаться и взаимодействовать в игровой деятельности Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма |
4.6. | Модуль "Гимнастика с основами акробатики". Танцевальные движения | 3 | 0 | 3 | знакомятся с хороводным шагом и танцем галоп, наблюдают образец учителя, выделяют основные элементы в танцевальных движениях; разучивают движения хороводного шага (по фазам движения и с в полной координации); разучивают хороводный шаг в полной координации под музыкальное сопровождение; разучивают движения танца галоп (приставной шаг в сторону и в сторону с приседанием); разучивают шаг галопом в сторону (по фазам движения и в полной координации); разучивают галоп в парах в полной координации под музыкальное сопровождение; | Устный опрос Практическая работа | http://www.trainer.h1.ru/ - сайт учителя физ.культуры http://zdd.1september.ru/ - газета "Здоровье детей" http://spo.1september.ru/ - газета "Спорт в школе" | Оказывать необходимую взаимопомощь. Воспитание интереса к здоровому образу жизни. |
4.7. | Модуль "Лыжная подготовка". Правила поведения на занятиях лыжной подготовкой | 1 | 0 | повторяют правила подбора одежды и знакомятся с правилами подготовки инвентаря для занятий лыжной подготовкой; изучают правила поведения при передвижении по лыжной трассе и выполняют их во время лыжных занятий; анализируют возможные негативные ситуации, связанные с невыполнением правил поведения, приводят примеры; | Устный опрос | http://www.trainer.h1.ru/ - сайт учителя физ.культуры http://zdd.1september.ru/ - газета "Здоровье детей" http://spo.1september.ru/ - газета "Спорт в школе" | Проявлять трудолюбие, упорство в развитии физических качеств | |
4.8. | Модуль "Лыжная подготовка". Передвижение на лыжах двухшажным попеременным ходом | 7 | 0 | 7 | наблюдают и анализируют образец учителя, выделяют основные элементы передвижения двухшажным попеременным ходом, сравнивают их с элементами скользящего и ступающего шага; разучивают имитационные упражнения в передвижении двухшажным попеременным ходом (скользящие передвижения без лыжных палок); разучивают передвижение двухшажным попеременным ходом (по фазам движения и в полной координации); выполняют передвижение двухшажным попеременным ходом с равномерной скоростью передвижения; | Устный опрос Практическая работа | http://www.trainer.h1.ru/ - сайт учителя физ.культуры http://zdd.1september.ru/ - газета "Здоровье детей" http://spo.1september.ru/ - газета "Спорт в школе" http://festival.1september.ru/ | Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма |
4.9. | Модуль "Лыжная подготовка". Спуски и подъёмы на лыжах | 3 | 0 | 3 | наблюдают образец спуска учителя с небольшого пологого склона в основной стойке, анализируют его, выделяют технические особенности (спуск без лыжных палок и с палками); разучивают спуск с пологого склона и наблюдают за его выполнением другими учащимися, выявляют возможные ошибки; наблюдают образец техники подъёма лесенкой учителем, анализируют и выделяют трудные элементы в его выполнении; обучаются имитационным упражнениям подъёма лесенкой (передвижения приставным шагом без лыж и на лыжах, по ровной поверхности, с лыжными палками и без палок);; обучаются передвижению приставным шагом по пологому склону без лыж с лыжными палками;; разучивают подъём на лыжах лесенкой на небольшом пологом склоне (по фазам движения и в полной координации); | Устный опрос Практическая работа | http://www.trainer.h1.ru/ - сайт учителя физ.культуры http://zdd.1september.ru/ - газета "Здоровье детей" http://spo.1september.ru/ - газета "Спорт в школе" | Воспитание интереса к учебе. Воспитание интереса к здоровому образу жизни. |
4.10 | Модуль "Лыжная подготовка". Торможение лыжными палками и падением на бок | 3 | 0 | 3 | наблюдают и анализируют образец техники торможения палками во время передвижения по учебной трассе, обращают внимание на расстояние между впереди и сзади идущими лыжниками; разучивают технику торможения палками при передвижении по учебной дистанции с равномерной невысокой скоростью (торможение по команде учителя); наблюдают и анализируют образец учителя по технике торможения способом падения на бок, акцентируют внимание на положении лыжных палок во время падения и подъёма; обучаются падению на бок стоя на месте (подводящие упражнения); разучивают торможение падением на бок при передвижении на лыжной трассе; разучивают торможение падением на бок при спуске с небольшого пологого склона; | Устный опрос Практическая работа | http://www.trainer.h1.ru/ - сайт учителя физ.культуры http://zdd.1september.ru/ - газета "Здоровье детей" http://spo.1september.ru/ - газета "Спорт в школе" | Проявлять трудолюбие, упорство в развитии физических качеств. |
4.11. | Модуль "Лёгкая атлетика". Правила поведения на занятиях лёгкой атлетикой | 1 | 0 | 0 | изучают правила поведения на занятиях лёгкой атлетикой, анализируют возможные негативные ситуации, связанные с невыполнением правил поведения, приводят примеры; | Устный опрос | http://www.trainer.h1.ru/ - сайт учителя физ.культуры http://zdd.1september.ru/ - газета "Здоровье детей" http://spo.1september.ru/ - газета "Спорт в школе" | |
4.12. | Модуль "Лёгкая атлетика". Броски мяча в неподвижную мишень | 4 | 0 | 4 | разучивают упражнения в бросках малого мяча в неподвижную мишень: 1 — стоя лицом и боком к мишени (сверху, снизу, сбоку); 2 — лёжа на спине (снизу) и животе (сбоку, располагаясь ногами и головой к мишени).; | Устный опрос Практическая работа | http://www.trainer.h1.ru/ - сайт учителя физ.культуры http://zdd.1september.ru/ - газета "Здоровье детей" http://spo.1september.ru/ - газета "Спорт в школе" | |
4.13. | Модуль "Лёгкая атлетика". Сложно координированные прыжковые упражнения | 4 | 0 | 4 | разучивают сложно координированные прыжковые упражнения: толчком двумя ногами по разметке; толчком двумя ногами с поворотом в стороны; толчком двумя ногами с одновременным и последовательным разведением ног и рук в стороны, сгибанием ног в коленях; толчком двумя ногами с места и касанием рукой подвешенных предметов; толчком двумя ногами вперёд-вверх с небольшого возвышения и мягким приземлением. | Устный опрос Практическая работа | http://www.trainer.h1.ru/ - сайт учителя физ.культуры http://zdd.1september.ru/ - газета "Здоровье детей" http://spo.1september.ru/ - газета "Спорт в школе" http://festival.1september.ru/ | |
4.14. | Модуль "Лёгкая атлетика". Прыжок в высоту с прямого разбега | 3 | 0 | 3 | наблюдают образец учителя, анализируют и обсуждают особенности выполнения основных фаз прыжка; разучивают прыжок в высоту с небольшого разбега с доставанием подвешенных предметов; обучаются технике приземления при спрыгивании с горки гимнастических матов; обучаются напрыгиванию на невысокую горку гимнастических матов с прямого разбега; выполняют прыжок в высоту с прямого разбега в полной координации; | Устный опрос Практическая работа | http://www.trainer.h1.ru/ - сайт учителя физ.культуры http://zdd.1september.ru/ - газета "Здоровье детей" http://spo.1september.ru/ - газета "Спорт в школе" http://festival.1september.ru/ | |
4.15. | Модуль "Лёгкая атлетика". Сложно координированные передвижения ходьбой по гимнастической скамейке | 2 | 0 | 2 | наблюдают образцы техники передвижения ходьбой по гимнастической скамейке, анализируют и обсуждают их трудные элементы; разучивают передвижение равномерной ходьбой, руки на поясе; разучивают передвижение равномерной ходьбой с наклонами туловища вперёд и стороны, разведением и сведением рук; разучивают передвижение равномерной ходьбой с перешагиванием через лежащие на скамейке предметы (кубики, набивные мячи и т. п.); разучивают передвижение равномерной ходьбой с набивным мячом в руках обычным и приставным шагом правым и левым боком; разучивают передвижения ходьбой в полуприседе и приседе с опорой на руки; | Устный опрос Практическая работа | http://www.trainer.h1.ru/ - сайт учителя физ.культуры http://zdd.1september.ru/ - газета "Здоровье детей" http://spo.1september.ru/ - газета "Спорт в школе" http://festival.1september.ru/ | |
4.16. | Модуль "Лёгкая атлетика". Сложно координированные беговые упражнения | 5 | 0 | 5 | наблюдают образцы техники сложно координированных беговых упражнений, анализируют и обсуждают их трудные элементы; выполняют бег с поворотами и изменением направлений (бег змейкой, с обеганием предметов, с поворотом на 180°); выполняют бег с ускорениями из разных исходных положений (из упора присев и упора лёжа; спиной и боком вперёд; упора сзади сидя, стоя, лёжа); выполняют бег с преодолением препятствий (прыжком через гимнастическую скамейку; по невысокой горке матов, проползанием под гимнастической перекладиной) | Устный опрос Практическая работа | http://www.trainer.h1.ru/ - сайт учителя физ.культуры http://zdd.1september.ru/ - газета "Здоровье детей" http://spo.1september.ru/ - газета "Спорт в школе" http://festival.1september.ru/ | |
4.17. | Модуль "Подвижные игры". Подвижные игры | 12 | 0 | 12 | наблюдают и анализируют образцы технических действий игры баскетбол, выделяют трудные элементы и уточняют способы их выполнения; разучивают технические действия игры баскетбол (работа в парах и группах); разучивают правила подвижных игр с элементами баскетбола и знакомятся с особенностями выбора и подготовки мест их проведения; организуют и самостоятельно участвуют в совместном проведении разученных подвижных игр с техническими действиями игры баскетбол; | Устный опрос; Практическая работа | http://www.trainer.h1.ru/ - сайт учителя физ.культуры http://zdd.1september.ru/ - газета "Здоровье детей" http://spo.1september.ru/ - газета "Спорт в школе" | |
Раздел 5. Прикладно-ориентированная физическая культура | ||||||||
5.1. | Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТО | 34 | 0 | 34 | знакомятся с правилами соревнований по комплексу ГТО и совместно обсуждают его нормативные требования, наблюдают выполнение учителем тестовых упражнений комплекса, уточняют правила их выполнения;; совершенствуют технику тестовых упражнений, контролируют её элементы и правильность выполнения другими учащимися (работа в парах и группах); разучивают упражнения физической подготовки для самостоятельных занятий: 1 — развитие силы (с предметами и весом собственного тела);; 2 — развитие выносливости (в прыжках, беге и ходьбе);
| Устный опрос; Практическая работа Тестирование | http://www.trainer.h1.ru/ - сайт учителя физ.культуры http://zdd.1september.ru/ - газета "Здоровье детей" http://spo.1september.ru/ - газета "Спорт в школе" http://festival.1september.ru/ | Быть взаимовежлевыми при выполнении задания |
Итого по разделу | 34 | |||||||
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ | 102 | 0 | 0 | |||||
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 3 класс
№ | Наименование разделов и тем программы | Количество часов | Виды деятельности | Виды, | Электронные | Воспитательный компонент | ||
всего | контрольные работы | практические работы | ||||||
1.1. | Физическая культура у древних народов | 1 | 0 | 0 | обсуждают рассказ учителя и рассматривают иллюстрации о физической культуре народов, населявших территорию России в древности, анализируют её значение для подготовки молодёжи к трудовой деятельности | http://school-collection.edu.ru/ | Воспитание правил и норм поведения. Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности | |
Итого по разделу | 2 | |||||||
Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности | ||||||||
2.1. | Виды физических упражнений | 1 | 0 | 0 | знакомятся с видами физических упражнений, находя различия между ними, и раскрывают их предназначение для занятий физической культурой | Устный опрос | http://school-collection.edu.ru/ | Воспитание бережного отношения к своему здоровью. Быть взаимовежлевыми при выполнении задания. |
2.2. | Измерение пульса на уроках физической культуры | 0.5 | 0 | 0 | разучивают действия по измерению пульса и определению его значений | Устный опрос | http://school-collection.edu.ru/ | |
2.3. | Дозировка физической нагрузки во время занятий физической культурой | 0.5 | 0 | 0 | знакомятся с понятием «дозировка нагрузки» и способами изменения воздействий дозировки нагрузки на организм, обучаются её записи в дневнике физической культуры | Устный опрос | http://school-collection.edu.ru/ | |
Итого по разделу | 2 | |||||||
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ | ||||||||
Раздел 3. Оздоровительная физическая культура | ||||||||
3.1. | Закаливание организма | 1 | 0 | 0 | знакомятся с правилами проведения закаливающей процедуры при помощи обливания, особенностями её воздействия на организм человека, укрепления его здоровья; | Устный опрос | http://school-collection.edu.ru/ | Воспитание бережного отношения к своему здоровью. |
3.2. | Дыхательная гимнастика | 0.5 | 0 | 0 | обсуждают понятие «дыхательная гимнастика», выявляют и анализируют отличительные признаки дыхательной гимнастики от обычного дыхания; | Устный опрос | http://school-collection.edu.ru/ | Воспитание интереса к здоровому образу жизни |
3.3. | Зрительная гимнастика | 0.5 | 0 | 0 | обсуждают понятие «зрительная гимнастика», выявляют и анализируют положительное влияние зрительной гимнастики на зрение человека; | Устный опрос | http://school-collection.edu.ru/ | |
Итого по разделу | 2 | |||||||
Раздел 4. Спортивно-оздоровительная физическая культура | ||||||||
4.1. | Модуль "Лёгкая атлетика". Беговые упражнения повышенной координационной сложности | 4 | 0 | 0 | 1 — челночный бег 3 × 5 м, челночный бег 4 × 5 м, челночный бег 4 × 10 м;; | Устный опрос | http://school-collection.edu.ru/ | Проявлять трудолюбие, упорство в развитии физических качеств |
4.2. | Модуль "Лёгкая атлетика". Броски набивного мяча | 3 | 0 | 0 | разучивают бросок набивного мяча из-за головы в положении стоя на дальность;; | Практическая работа | http://school-collection.edu.ru/ | Воспитание интереса к учебе. Воспитание интереса к здоровому образу жизни. |
4.3. | Модуль "Гимнастика с основами акробатики". Строевые команды и упражнения | 2 | 0 | 0 | разучивают правила перестроения уступами из колонны по одному в колонну по три и обратно по командам:; | Устный опрос | http://school-collection.edu.ru/ | Воспитание правил и норм поведения. Воспитание интереса к учебе. Взаимодействовать в подвижной игре. |
4.4. | Модуль "Гимнастика с основами акробатики". Лазанье по канату | 3 | 0 | 0 | выполняют висы на низкой гимнастической перекладине с разными способами хвата (висы стоя на согнутых руках; лёжа согнувшись и сзади; присев и присев сзади) | Практическая работа | http://school-collection.edu.ru/ | Проявлять волю во время выполнения физических упражнений Оказывать необходимую взаимопомощь. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений |
4.5. | Модуль "Гимнастика с основами акробатики". Передвижения по гимнастической скамейке | 3 | 0 | 0 | разучивают технику лазанья по канату (по фазам движения и в полной координации); | Практическая работа | http://school-collection.edu.ru/ | Воспитание интереса к здоровому образу жизни. Научиться общаться и взаимодействовать в игровой деятельности |
4.6. | Модуль "Гимнастика с основами акробатики". Передвижения по гимнастической стенке | 3 | 0 | 0 | разучивают передвижения по наклонной гимнастической скамейке (лицом вперёд с поворотом кругом, способом переступания, ходьбой с высоким подниманием колен и движением руками в разные стороны, приставным шагом поочерёдно левым и правым боком, скрёстным шагом поочерёдно левым и правым боком); | Устный опрос | Оказывать необходимую взаимопомощь. Воспитание интереса к здоровому образу жизни. | |
4.7. | Модуль "Гимнастика с основами акробатики". Прыжки через скакалку | 3 | 0 | 0 | разучивают лазанье по гимнастической стенке разноимённым способом на небольшую высоту с последующим спрыгиванием;; | Практическая работа | Проявлять трудолюбие, упорство в развитии физических качеств | |
4.8. | Модуль "Гимнастика с основами акробатики". Ритмическая гимнастика» | 3 | 0 | 0 | выполнение прыжков через скакалку на двух ногах с вращением назад; | Зачет | Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма | |
4.9. | Модуль "Гимнастика с основами акробатики". Танцевальные упражнения | 3 | 0 | 0 | выполняют движения танца полька по отдельным фазам и элементам | Практическая работа | Воспитание интереса к учебе. Воспитание интереса к здоровому образу жизни. | |
4.10 | Модуль "Лыжная подготовка". Передвижение на лыжах одновременным двухшажным ходом | 4 | 0 | 0 | разучивают последовательно технику одновременного двухшажного хода | Устный опрос | http://school-collection.edu.ru/ | Проявлять трудолюбие, упорство в развитии физических качеств. |
4.11. | Модуль "Лыжная подготовка". Повороты на лыжах способом переступания | 4 | 0 | 0 | выполняют повороты переступанием в правую и левую сторону стоя на месте | Практическая работа | Воспитание интереса к здоровому образу жизни. Взаимодействовать в игровой деятельности. | |
4.12. | Модуль "Лыжная подготовка". Повороты на лыжах способом переступания | 4 | 0 | 0 | выполняют торможение плугом при спуске с небольшого пологого склона | Устный опрос | ||
4.13. | Модуль "Плавательная подготовка". Плавательная подготовка | 1 | 0 | 0 | рассматривают видеоматериал по технике основных видов плавания, обсуждают отличительные признаки их техники; | Устный опрос Практическая работа | ||
4.14. | Модуль "Подвижные и спортивные игры". Подвижные игры с элементами спортивных игр | 5 | 0 | 0 | разучивают технические действия подвижных игр с элементами игры баскетбола, волейбола, футбола | Устный опрос | ||
4.15. | Модуль "Подвижные и спортивные игры". Спортивные игры | 6 | 0 | 0 | разучивают технические приёмы игры баскетбол (в группах и парах) | Зачет Практическая работа | ||
4.16. | Модуль "Лёгкая атлетика". Прыжок в длину с разбега | 2 | 0 | 0 | выполняют прыжок в длину с разбега, согнув ноги в полной координации | Устный опрос Практическая работа | http://school-collection.edu.ru/ | Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма |
Итого по разделу | 53 | |||||||
Раздел 5. Прикладно-ориентированная физическая культура | ||||||||
5.1. | Рефлексия: демонстрация прироста показателей физических качеств к нормативным требованиям комплекса ГТО | 10 | 0 | 0 | демонстрирование приростов в показателях физических качеств к нормативным требованиям комплекса ГТО | Практическая работа Тестирование | http://school-collection.edu.ru/ | Быть взаимовежлевыми при выполнении задания |
Итого по разделу | 10 | 0 | 0 | |||||
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ | 68 | 0 | 0 | |||||
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 4 класс
№ | Наименование разделов и тем программы | Количество часов | Виды деятельности | Виды, | Электронные | Воспитательный компонент | ||
всего | контрольные работы | практические работы | ||||||
1.1. | Из истории развития физической культуры в России | 1 | 0 | 0 | обсуждают развитие физической культуры в средневековой России, устанавливают особенности проведения популярных среди народа состязаний | Устный опрос | http://school-collection.edu.ru/ | Воспитание правил и норм поведения. Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности |
1.2. | Из истории развития национальных видов спорта | 1 | 0 | 0 | знакомятся и обсуждают виды спорта народов, населяющих Российскую Федерацию, находят в них общие признаки и различия, готовят небольшой доклад (сообщение) о развитии национальных видов спорта в своей республике, области, регионе | Устный опрос | http://school-collection.edu.ru/ | |
Итого по разделу | 2 | |||||||
Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности | ||||||||
2.1. | Самостоятельная физическая подготовка | 1 | 0 | 0 | обсуждают содержание и задачи физической подготовки школьников, её связь с укреплением здоровья, подготовкой к предстоящей жизнедеятельности | Устный опрос | http://school-collection.edu.ru/ | Воспитание бережного отношения к своему здоровью. Быть взаимовежлевыми при выполнении задания. |
2.2. | Влияние занятий физической подготовкой на работу систем организма | 1 | 0 | 0 | обсуждают работу сердца и лёгких во время выполнения физических нагрузок, выявляют признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на развитие систем дыхания и кровообращения;; выполняют 30 приседаний в спокойном умеренном темпе в течение 30 с.; останавливаются и подсчитывают пульс за первые 30 с восстановления | Устный опрос | http://school-collection.edu.ru/ | |
2.3. | Оценка годовой динамики показателей физического развития и физической подготовленности | 2 | 0 | 1 | составляют таблицу наблюдений за результатами измерения показателей физического развития и физической подготовленности по учебным четвертям (триместрам) по образцу; Сравнивают индивидуальные показатели с оценочной таблицей и устанавливают состояние осанки | Письменный контроль | http://school-collection.edu.ru/ | |
2.4. | Оказание первой помощи на занятиях физической культурой | 1 | 0 | 1 | разучивают правила оказания первой помощи при травмах и ушибах, приёмы и действия в случае их появления (в соответствии с образцами учителя) | Практическая работа | http://school-collection.edu.ru/ | |
Итого по разделу | 5 | |||||||
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ | ||||||||
Раздел 3. Оздоровительная физическая культура | ||||||||
3.1. | Упражнения для профилактики нарушения осанки | 1 | 0 | 0 | выполняют комплекс упражнений на расслабление мышц спины | Устный опрос | http://school-collection.edu.ru/ | Воспитание бережного отношения к своему здоровью. |
3.2. | Закаливание организма | 1 | 0 | 0 | разучивают правила закаливания во время купания в естественных водоёмах, при проведении воздушных и солнечных процедур, приводят примеры возможных негативных последствий их нарушения | Устный опрос | http://school-collection.edu.ru/ | Воспитание интереса к здоровому образу жизни |
Итого по разделу | 2 | |||||||
Раздел 4. Спортивно-оздоровительная физическая культура | ||||||||
4.1. | Модуль «Гимнастика с основами акробатики» Предупреждение травм при выполнении гимнастических и акробатических упражнений | 2 | 0 | 0 | обсуждают возможные травмы при выполнении гимнастических и акробатических упражнений, анализируют причины их появления, приводят примеры по способам профилактики и предупреждения травм | Устный опрос | http://school-collection.edu.ru/ | Проявлять трудолюбие, упорство в развитии физических качеств |
4.2. | Модуль "Гимнастика | 2 | 0 | 0 | обсуждают правила составления акробатической комбинации, последовательность самостоятельного разучивания акробатических упражнений | Практическая работа | http://school-collection.edu.ru/ | Воспитание интереса к учебе. Воспитание интереса к здоровому образу жизни. |
4.3. | Модуль "Гимнастика Опорной прыжок | 2 | 0 | 0 | наблюдают и обсуждают образец техники выполнения опорного прыжка через гимнастического козла напрыгиванием, выделяют его основные фазы и анализируют особенности их | Устный опрос | http://school-collection.edu.ru/ | Воспитание правил и норм поведения. Воспитание интереса к учебе. Взаимодействовать в подвижной игре. |
4.4. | Модуль "Гимнастика с основами акробатики". Упражнения с гимнастической перекладине | 2 | 0 | 0 | выполняют висы на низкой гимнастической перекладине с разными способами хвата (висы стоя на согнутых руках; лёжа согнувшись и сзади; присев и присев сзади) | Практическая работа | http://school-collection.edu.ru/ | Проявлять волю во время выполнения физических упражнений Оказывать необходимую взаимопомощь. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений |
4.5. | Модуль "Гимнастика с основами акробатики". Танцевальные упражнения | 2 | 0 | 0 | наблюдают и анализируют образец танца «Летка-енка», выделяют особенности выполнения его основных движений | Практическая работа | http://school-collection.edu.ru/ | Воспитание интереса к здоровому образу жизни. Научиться общаться и взаимодействовать в игровой деятельности |
4.6. | Модуль "Лёгкая атлетика". Предупреждение травм на занятиях лёгкой атлетикой | 1 | 0 | 0 | обсуждают возможные травмы при выполнении легкоатлетических упражнений, анализируют причины их появления, приводят примеры по способам профилактики и предупреждения (при выполнении беговых и прыжковых упражнений, бросках и метании спортивных снарядов) | Устный опрос | Оказывать необходимую взаимопомощь. Воспитание интереса к здоровому образу жизни. | |
4.7. | Модуль "Лёгкая атлетика». Упражнения в прыжках в высоту с разбега | 2 | 0 | 1 | выполняют подводящие упражнения для освоения техники прыжка в высоту способом перешагивания | Практическая работа | http://school-collection.edu.ru/ | Проявлять трудолюбие, упорство в развитии физических качеств |
4.8. | Модуль "Лёгкая атлетика». Беговые упражнения | 2 | 1 | 0 | наблюдают и обсуждают образец бега по соревновательной дистанции, обсуждают особенности выполнения его основных технических действий;; выполняют бег по дистанции 30 м с низкого старта; финиширование в беге на дистанцию 30 м; скоростной бег по соревновательной дистанции | Зачет | http://school-collection.edu.ru/ | Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма |
4.9. | Модуль "Лёгкая атлетика». Метание малого мяча на дальность | 2 | 0 | 0 | разучивают подводящие упражнения к освоению техники метания малого мяча на дальность с места; выполняют метание малого мяча на дальность по фазам движения и в полной координации | Практическая работа | Воспитание интереса к учебе. Воспитание интереса к здоровому образу жизни. | |
4.10 | Модуль "Лыжная подготовка". Предупреждение травм на занятиях лыжной подготовкой | 2 | 0 | 0 | разучивают правила профилактики травматизма и выполняют их на занятиях лыжной подготовкой | Устный опрос | Проявлять трудолюбие, упорство в развитии физических качеств. | |
4.11. | Модуль "Лыжная подготовка". Передвижение на лыжах одновременным одношажным ходом | 9 | 0 | 1 | выполняют передвижение одношажным одновременным ходом по фазам движения и в полной координации | Практическая работа | http://school-collection.edu.ru/ | Воспитание интереса к здоровому образу жизни. Взаимодействовать в игровой деятельности. |
4.12. | Модуль "Плавательная подготовка". Предупреждение травм на занятиях в плавательном бассейне | 2 | 0 | 0 | обсуждают возможные травмы при выполнении плавательных упражнений в бассейне, анализируют причины их появления, приводят примеры способов профилактики и предупреждения | Устный опрос | http://school-collection.edu.ru/ | |
4.13. | Модуль "Плавательная подготовка". Плавательная подготовка | 6 | 0 | 0 | наблюдают образец техники плавания кролем на груди, анализирую и уточняют отдельные её элементы и способы их выполнения | Устный опрос Практическая работа | ||
4.14. | Модуль "Подвижные и спортивные игры". Предупреждение травматизма на занятиях подвижными играми | 1 | 0 | 0 | разучивают правила профилактики травматизма и выполняют их на занятиях подвижными и спортивными играми | Устный опрос | ||
4.15. | Модуль "Подвижные и спортивные игры". Подвижные игры общефизической подготовки | 2 | 1 | 1 | разучивают правила подвижных игр, способы организации и подготовку мест проведения; самостоятельно организовывают и играют в подвижные игры | Зачет Практическая работа | ||
4.16. | Модуль "Подвижные и спортивные игры". Технические действия игры волейбол | 12 | 0 | 1 | выполняют подводящие упражнения для освоения техники нижней боковой подачи | Устный опрос Практическая работа | Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма | |
4.17. | Модуль "Подвижные и спортивные игры". Технические действия игры баскетбол | 8 | 0 | 1 | выполняют подводящие упражнения и технические действия игры баскетбол | Практическая работа | Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма | |
4.18. | Модуль "Подвижные и спортивные игры". Технические действия игры футбол | 10 | 0 | 1 | выполняют технические действия игры футбол в условиях игровой деятельности | Практическая работа Зачет | Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма | |
Раздел 5. Прикладно-ориентированная физическая культура | ||||||||
5.1. | Рефлексия: демонстрирация приростов в показателях физических качеств к нормативным требованиям комплекса ГТО | 24 | 2 | 1 | демонстрирование приростов в показателях физических качеств к нормативным требованиям комплекса ГТО | Практическая работа Тестирование | http://school-collection.edu.ru/ | Быть взаимовежлевыми при выполнении задания |
Итого по разделу | 24 | 5 | 9 | |||||
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ | 102 | 0 | 0 | |||||
ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 1 класс
№ п/п | Тема урока | Количество часов | Дата изучения | Виды, формы контроля | ||
всего | контрольные работы | практические работы | ||||
1. | История Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне). Инструктаж по ТБ на уроках ФК по лёгкой атлетике. Обычный бег. Бег с ускорением. Развитие скоростных качеств. | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
2. | История лёгкой атлетики. Общепринятая терминология и команды. Виды легкой атлетики. Бег с изменением скорости и направления по сигналу | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
3. | История древних Олимпийских игр: Кто как передвигается. Челночный бег. Бег в равномерном темпе. | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
4. | Разновидности ходьбы. Бег с ускорением. Бег 30м. Комплекс общеразвивающих упражнений. Подвижная игра «Вызов номеров». | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
5. | Характеристика основных понятий:ходьба и спортивная ходьба;беговые дистанции (короткая, средняя и длинная); эстафета; смешанные передвижения (бег-ходьба, бег-прыжки, ходьба-прыжки). | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
6. | Режим дня и личная гигиена. Подвижные игры на свежем воздухе. Бег 60 м. Подвижная игра «Вызов номеров». Развитие скоростных качеств. | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
7. | Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. Прыжок в длину с места. Метание мяча на дальность. | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
8. | Бег в равномерном темпе 500 м. Развитие скоростно-силовых качеств | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
9. | Челночный бег 3*10. Метание мяча в цель. Что понимается под физической культурой. Понятия, определения | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
10. | Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия. Чередование ходьбы, бега (бег 50м, ходьба 100м). | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
11. | Техника безопасности. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря. Подвижные игры. | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
12. | Знакомство с историей возникновения народных игр. Средства народной культуры. Игра «Бросай – поймай». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Передача и ловля мяча. | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
13. | Эстафеты с мячами. Метко в цель. Развитие координационных способностей | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
14. | Ведение мяча на месте и шагом. Эстафеты. | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
15. | Эстафеты с мячами. Игра волк во рву. Развитие координационных способностей | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
16. | Эстафеты. Упражнения с предметами: со скакалкой - прыжки с вращением скакалки вперед и назад, на двух и одной ноге, с ноги на ногу, прыжки с поворотами, бег, перепрыгивая через скакалку; Игра «день- ночь» | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
17. | Русская лапта. Правила игры. Подводящие упражнения. | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
18. | Передачи, ловля и бросок малого мяча. Подвижные игры. | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
19. | Ведение футбольного мяча по заданной траектории. Удары по мячу с места | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
20. | Футбол. Удары по воротам. Передачи в парах, тройках. | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
21. | Передачи волейбольного мяча в парах. Броски и ловля. | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
22. | Бросок мяча через сетку. Упражнения на внимание по сигналу. | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
23. | Техника безопасности и гигиенические требования на уроке гимнастики Инструктаж. Основная стойка. Построение в колонну по одному, в шеренгу, в круг. Повороты в строю. | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
24. | Знаменитые гимнасты в истории развития гимнастики Перестроение из одной шеренги в три уступами и из колонны по одному в колонну по три и четыре поворотом в движении. Упражнения на развитие гибкости | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
25. | Построение в колонну по одному, в шеренгу, в круг. Простые акробатические упражнения: упоры - присев, лежа; упор стоя на коленях; упор, лежа на бёдрах; упор, сидя сзади. | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
26. | Построение в шеренгу, в круг. Повороты в строю. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях. | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
27. | Седы - на пятках, на пятках с наклоном, углом; группировка в приседе, сидя и лёжа на спине; перекаты в группировке вперёд-назад; из группировки сидя перекат назад-вперёд на спине; перекат из упора присев в упор присев; | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
28. | Перекаты в группировке, назад, на бок. ОРУ. кувырок вперёд. Развитие координационных способностей | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
29. | Из упора присев перекат назад стойка на лопатках (держать) – перекатом вперёд лечь и «мост» - лечь | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
30. | Перестроение из 1 шеренги в 2 и обратно. Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. Выполнение команды «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». ОРУ с предметами. Стойка на носках, на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
31. | Висы простые; вис, на согнутых руках, согнув ноги. | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
32. | Передвижение по гимнастической скамейке (на носках, выпадами, с высоким подниманием бедра). Комбинация упражнений в равновесии на гимнастической скамейке. Игра «Запрещённое движение» | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
33. | Ходьба в равновесии по гимнастическому бревну. | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
34. | Комбинация из ранее изученных элементов. Лазание по гимнастической скамейке в упоре присев и стоя на коленях. Перелезания через гимнастического козла, коня. | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
35. | Преодоление полосы препятствий из гимнастического оборудования. | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
36. | Танцевальные шаги в равновесии на полу и по скамейке. Подвижные игры. | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
37. | ТБ на уроках лыжной подготовки. История развития лыж и лыжного спорта. Лыжный спорт в России. Лыжный инвентарь. Подбор палок и лыж. Переноска лыж и палок. Надевание лыж. | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
38. | Обучение одеванию инвентаря. Перенос массы тела на маховую ногу в ступающем шаге. Распределение массы тела в стойке устойчивости. | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
39. | Техника ступающего шага. Развитие выносливости во время самостоятельных занятий. | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
40. | Правила поведения при травмах и обморожениях. Передвижение по учебному кругу | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
41. | Спуск с небольшого склона с выдвижением вперёд правой и левой ноги. Передвижение по учебному кругу | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
42. | Наклон туловища в скользящем шаге. Согласование работы рук и ног. Отличие одежды и обуви разных производителей для занятий на лыжах. | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
43. | Преодоление глубокого снега. Повороты на месте. | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
44. | Скользящий шаг. Согласование движений рук и ног в скользящем шаге. Подъём в гору «лесенкой» наискось. | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
45. | Преодоление подъемов «елочкой», «полуелочкой», ступающим шагом. | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
46. | Согласование движение рук и ног в ходе передвижения. Спуск в стойке устойчивости. | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
47. | Передвижение по учебному кругу до 1 км. | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
48. | Изменение скорости передвижения скользящим шагом и попеременным двухшажным ходом с палками. | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
49. | Повороты на месте «переступанием». Эстафеты с этапом до 30м скользящим шагом. Подъём в гору «лесенкой» и наискось. | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
50. | Разворот на месте. Преодоление полосы препятствий. | 1 | 1 | 0 | Контрольное оценивание | |
51. | Подвижные игры «Встречная эстафета», «Попади в ворота», «Кто дольше прокатится», «На буксире» | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
52. | Подвижные игры. | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
53. | Спуски с небольшого склона. | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
54. | Лыжная гонка на 1 км. Принятие участие в сдаче норм ВФСК «ГТО». Подвижные игры с элементами лыжной подготовки | 1 | 1 | 0 | Контрольное оценивание | |
55. | Лыжная эстафета. | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
56. | Передвижение по учебному кругу. | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
57. | Подвижные игры | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
58. | Передвижение по учебному кругу. | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
59. | Игры – задания: «удержание равновесия», «общий старт», «переноска палок», «старт шеренгами», Подвижные игры с элементами лыжной подготовки | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
60. | Лыжная эстафета | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
61. | Правила безопасности на занятиях спортивными играми. Удары в по мячу правой и левой ногой. | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
62. | Ведение и удар по воротам | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
63. | Подводящие упражнения для обучения ведению мяча. Принятие исходного положения для ведения мяча. Ведения мяча на месте правой, а затем левой рукой шагом по прямой; бегом по прямой; по кругу; в движении с изменением направления и скорости. | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
64. | Элементы спортивных игр. Ловля и передача в парах. | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
65. | Ловля и передача мяча двумя руками от груди, стоя на месте. Ведение мяча на месте | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
66. | Ведение мяча на месте с поворотом. Эстафеты. Игра «Мяч в обруч». | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
67. | Обучение броскам мяча в упрощенных условиях - одной рукой. | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
68. | Подвижные игры, «гонки баскетбольных мячей», «Брось – поймай», «Кто быстрее» | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
69 | Подвижные игры «ведение парами», «гонка по кругу» | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
70 | Пионербол. История волейбола. Правила игры. Передвижения в низкой и средней стойке. | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
71 | Броски волейбольного мяча в стену и ловля после отскока. | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
72 | Перебрасывание мяча через волейбольную сетку из-за головы. Прыжки через скакалку. Подвижная игра «Передай соседу» | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
73 | Т\Б на уроках Л\А. Прыжок в длину с места. | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
74 | Метание малого мяча с места из положения, стоя грудью в направления метания. Развитие скоростно-силовых способностей. Подтягивания. | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
75 | Низкий старт. Метание малого на дальность с 2-3 шагов разбега. | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
76 | Бросок набивного мяча (до 1 кг) из положения стоя лицом в направлении метания двумя руками от груди. Бег 30 метров. | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
77 | Высокий старт. Бег 1000 м без уч.вр. Повторное пробегание отрезков на скорость. | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
78 | Бег по разметкам и с выполнением заданий. Челночный бег 3*10 | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
79 | Прыжки через естественные препятствия, кочки, земляные возвышения и т. п., самостоятельно и в парах. | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
80 | Бег по пересечённой местности. | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
81 | Эстафетный бег. Прыжок в высоту с места. | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
82 | Метание мяча на заданное расстояние. Бег 500 метров. | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
83 | Прыжки на заданное расстояние. Спортивная ходьба. | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
84 | Метание мяча в цель. Прыжок в высоту с разбега. | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
85 | Понятие «физическая культура» как занятия физическими упражнениями и спортом по укреплению здоровья, физическому развитию и физической подготовке. Связь физических упражнений с движениями животных и трудовыми действиями древних людей. | |||||
86 | Режим дня школьника Режим дня и правила его составления и соблюдения | |||||
87 | Утренняя зарядка и физкультминутки в режиме дня школьника Физические упражнения для физкультминуток и утренней зарядки. Комплекс общеразвивающих упражнений. | 1 | 0 | 1 | ||
Рефлексия: демонстрация прироста показателей физических качеств к нормативным требованиям комплекса ГТО | ||||||
88 | Челночный бег 3*10, | 1 | 1 | Контрольное оценивание | ||
89 | Бег 30 метров | 1 | 1 | Контрольное оценивание | ||
90 | Смешанное передвижение 1000 метров | 1 | 1 | Контрольное оценивание | ||
91 | Подтягивания на высокой и низкой перекладине, | 1 | 1 | Контрольное оценивание | ||
92 | Сгибания и разгибания рук в упоре лёжа | 1 | 1 | Контрольное оценивание | ||
93 | Прыжок в длину с места, | 1 | 1 | Контрольное оценивание | ||
94 | Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамейке | 1 | 1 | Контрольное оценивание | ||
95 | Метание мяча в цель | 1 | 1 | Контрольное оценивание | ||
96 | Метание мяча на дальность с места | 1 | 1 | Контрольное оценивание | ||
97 | Повороты на месте переступанием | 1 | 1 | Контрольное оценивание | ||
98 | Поднимания туловища из положения лёжа на спине, | 1 | 1 | Контрольное оценивание | ||
99 | Передвижение на лыжах 1 км. | 1 | 1 | Контрольное оценивание | ||
Учебные нормативы по физкультуре 1 класс
Контрольные упражнения | Учебные нормативы по физкультуре в 1 классах | |||||
Мальчики | Девочки | |||||
«5» | «4» | «3» | «5» | «4» | «3» | |
Бег 30 м с высокого старта | 6,1 | 6,2-7,3 | 7,5 | 6,8 | 6,4-7,5 | 7,6 |
Челночный бег 3х10 м (сек) | 9,9 | 10,0-11,1 | 11,2 | 10,2 | 10,3-11,6 | 11,7 |
Бег 1000 м | 5,45 | 5,46-8,45 | 8,46 | 6,00 | 6,01-9,09 | 9,10 |
Подтягивания (кол-во раз) | 4 | 3-2 | 1 | 12 | 11-5 | 4 |
Прыжок в длину с места (см) | 140 | 120 | 100 | 120 | 100 | 80 |
Пресс за 30 сек | 9 | 7 | 5 | 11 | 9 | 7 |
Наклон вперёд из положения сидя на полу (см) | 7 | 6-4 | 3 | 12 | 11-6 | 5 |
Повороты на месте (техника) | Техника выполнения | Техника выполнения | Техника выполнения | Техника выполнения | Техника выполнения | |
Шестиминутный бег | 700 | 750-900 | 1100 | 500 | 600-800 | 900 |
Метание мяча на дальность (техника) | ||||||
Метание мяча в цель из 6 попыток | 4 | 3 | 2 | 4 | 2 | 1 |
ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 2 класс
№ п/п | Тема урока | Количество часов | Дата изучения | Виды, формы контроля | ||
всего | контрольные работы | практические работы | ||||
1. | История подвижных игр и соревнований у древних народов. Зарождение Олимпийских игр | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
2. | Правила поведения на занятиях лёгкой атлетикой | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
3. | Физическое развитие. Физические качества | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
4. | Развитие координации движений | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
5. | Сложно координированные передвижения ходьбой по гимнастической скамейке | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
6. | Сложно координированные передвижения ходьбой по гимнастической скамейке | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
7. | Сложно координированные прыжковые упражнения | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
8. | Сложно координированные прыжковые упражнения | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
9. | Броски мяча в неподвижную мишень | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
10. | Броски мяча в неподвижную мишень | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
11. | Быстрота как физическое качество | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
12. | Сложно координированные беговые упражнения | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
13. | Сложно координированные беговые упражнения | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
14. | Модуль "Лёгкая атлетика". Сложно координированные беговые упражнения | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
15. | Выносливость как физическое качество | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
16. | Сила как физическое качество | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
17. | Дневник наблюдений по физической культуре | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
18. | Закаливание организма. Утренняя зарядка | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
19. | Составление индивидуальных комплексов утренней зарядки | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
20. | Правила поведения на уроках гимнастики и акробатики | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
21. | Строевые упражнения и команды | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
22. | Строевые упражнения и команды | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
23. | Строевые упражнения и команды. Зачёт: Повороты на месте | 1 | 0 | 1 | Контрольное оценивание | |
24. | Гимнастическая разминка | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
25. | Гимнастическая разминка | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
26. | Гибкость как физическое качество | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
27. | Упражнения с гимнастической скакалкой | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
28. | Упражнения с гимнастической скакалкой | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
29. | Упражнения с гимнастическим мячом | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
30. | Упражнения с гимнастическим мячом | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
31. | Танцевальные движения | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
32. | Танцевальные движения | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
33. | Танцевальные движения | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
34. | Правила поведения на занятиях лыжной подготовкой | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
35. | Передвижение на лыжах двухшажным попеременным ходом | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
36. | Передвижение на лыжах двухшажным попеременным ходом | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
37. | Передвижение на лыжах двухшажным попеременным ходом | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
38. | Передвижение на лыжах двухшажным попеременным ходом | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
39. | Передвижение на лыжах двухшажным попеременным ходом | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
40. | Передвижение на лыжах двухшажным попеременным ходом | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
41. | Передвижение на лыжах двухшажным попеременным ходом | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
42. | Спуски и подъёмы на лыжах | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
43. | Спуски и подъёмы на лыжах | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
44. | Спуски и подъёмы на лыжах | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
45. | Торможение лыжными палками и падением на бок | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
46. | Торможение лыжными палками и падением на бок | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
47. | Торможение лыжными палками и падением на бок | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
48. | Подвижные игры с перебежками | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
49. | Подвижные игры с перебежками | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
50. | Подвижные игры с прыжками | 1 | 1 | 0 | Контрольное оценивание | |
51. | Подвижные игры с прыжками | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
52. | Подвижные игры с элементами метания | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
53. | Подвижные игры с элементами метания | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
54. | Подвижные игры на основе баскетбола | 1 | 1 | 0 | Контрольное оценивание | |
55. | Подвижные игры на основе баскетбола | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
56. | Подвижные игры на основе баскетбола | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
57. | Подвижные игры на основе баскетбола | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
58. | Подвижные игры на основе баскетбола | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
59. | Подвижные игры на основе баскетбола | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
60. | Прыжок в высоту с прямого разбега | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
61. | Прыжок в высоту с прямого разбега | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
62. | Ведение и удар по воротам | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
63. | Прыжок в высоту с прямого разбега | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
64. | Сложно координированные прыжковые упражнения | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
65. | Сложно координированные прыжковые упражнения | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
66. | Броски мяча в неподвижную мишень | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
67. | Броски мяча в неподвижную мишень | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
68. | Сложно координированные беговые упражнения | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
69 | Сложно координированные беговые упражнения | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
Рефлексия: демонстрация прироста показателей физических качеств к нормативным требованиям комплекса ГТО | ||||||
70 | Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТО | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
71 | Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТО | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
72 | Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТО | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
73 | Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТО | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
74 | Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТО | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
75 | Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТО | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
76 | Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТО | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
77 | Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТО | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
78 | Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТО | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
79 | Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТО | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
80 | Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТО | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
81 | Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТО | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
82 | Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТО | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
83 | Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТО | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
84 | Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТО | 1 | 0 | 1 | Практическая работа | |
85 | Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТО | Практическая работа | ||||
86 | Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТО | Практическая работа | ||||
87 | Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТО | Практическая работа | ||||
88 | Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТО | 1 | 1 | Практическая работа | ||
89 | Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТО | 1 | 1 | Практическая работа | ||
90 | Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТО | 1 | 1 | Практическая работа | ||
91 | Челночный бег 3*10, | 1 | 1 | Контрольное оценивание | ||
92 | Бег 30 метров | 1 | 1 | Контрольное оценивание | ||
93 | Смешанное передвижение 1000 метров | 1 | 1 | Контрольное оценивание | ||
94 | Подтягивания на высокой и низкой перекладине, | 1 | 1 | Контрольное оценивание | ||
95 | Сгибания и разгибания рук в упоре лёжа | 1 | 1 | Контрольное оценивание | ||
96 | Прыжок в длину с места, | 1 | 1 | Контрольное оценивание | ||
97 | Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамейке | Контрольное оценивание | ||||
98 | Метание мяча в цель | Контрольное оценивание | ||||
99 | Метание мяча на дальность с места | Контрольное оценивание | ||||
100 | Повороты на месте переступанием | Контрольное оценивание | ||||
101 | Поднимания туловища из положения лёжа на спине, | Контрольное оценивание | ||||
102 | Передвижение на лыжах 1 км. | Контрольное оценивание | ||||
Учебные нормативы по физкультуре 2 класс
Контрольные упражнения | Учебные нормативы по физкультуре в 2 классах | |||||
Мальчики | Девочки | |||||
«5» | «4» | «3» | «5» | «4» | «3» | |
Бег 30 м с высокого старта | 6,1 | 6,2-7,3 | 7,5 | 6,8 | 6,4-7,5 | 7,6 |
Челночный бег 3х10 м (сек) | 9,9 | 10,0-11,1 | 11,2 | 10,2 | 10,3-11,6 | 11,7 |
Бег 1000 м | 5,45 | 5,46-8,45 | 8,46 | 6,00 | 6,01-9,09 | 9,10 |
Подтягивания (кол-во раз) | 4 | 3-2 | 1 | 12 | 11-5 | 4 |
Прыжок в длину с места (см) | 140 | 120 | 100 | 120 | 100 | 80 |
Пресс за 30 сек | 9 | 7 | 5 | 11 | 9 | 7 |
Наклон вперёд из положения сидя на полу (см) | 7 | 6-4 | 3 | 12 | 11-6 | 5 |
Повороты на месте (техника) | Техника выполнения | Техника выполнения | Техника выполнения | Техника выполнения | Техника выполнения | |
Шестиминутный бег | 700 | 750-900 | 1100 | 500 | 600-800 | 900 |
Метание мяча на дальность (техника) | ||||||
Метание мяча в цель из 6 попыток | 4 | 3 | 2 | 4 | 2 | 1 |
ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 3 класс
№ п/п | Тема урока | Количество часов | Дата изучения | Виды, формы контроля | ||
всего | Контрольные работы | Практические работы | ||||
1 | Нагрузка. Влияние нагрузки на мышцы | 1 | 0 | Устный опрос | ||
2 | Комплекс упражнений для развития прыгучести | 1 | 1 | Практическая работа | ||
3 | Техника выполнения прыжка в длину с разбега способом согнув ноги. | 1 | 1 | Практическая работа | ||
4 | Подводящие упражнения для самостоятельного обучения прыжку в длину с разбега способом согнув ноги | 1 | 1 | Практическая работа | ||
5 | Закаливание способом ополаскивания под душем | 1 | 1 | Практическая работа | ||
6 | Способ самостоятельного обучения прыжку в длину с разбега способом согнув ноги | 1 | 1 | Практическая работа | ||
7 | Техника выполнения прыжка в в ысоту с прямого разбега | 1 | 1 | Практическая работа | ||
8 | Подводящие упражнения для самостоятельного обучения прыжку в высоту с прямого разбега | 1 | 1 | Практическая работа | ||
9 | Способ самостоятельного обучения прыжку в высоту с прямого разбега | 1 | 1 | Практическая работа | ||
10 | Связь физической нагрузки и ЧСС. Измерение ЧСС при выполнения стандартной физической нагрузки | 1 | 1 | Практическая работа | ||
11 | Совершенствование навыков по самостоятельному ведению общей, партерной разминки и разминки у опоры в группе | 1 | 1 | Практическая работа | ||
12 | Составление комплексов общеразвивающих упражнений | 1 | 1 | Практическая работа | ||
13 | Классификация физических упражнений по направлениям | 1 | 1 | Практическая работа | ||
14 | Правила предупреждение травматизма на акробатических и гимнастических уроках | 1 | 1 | Практическая работа | ||
15 | Влияние утренней гимнастики и регулярного выполнения физических упражнений на человека | 1 | 1 | Практическая работа | ||
16 | Составление выполнение комплексов физкультминуток, утренней гимнастики | 1 | 1 | Практическая работа | ||
17 | Общеразвивающие и подготовительные упражнения для самостоятельного разучивания гимнастического моста | 1 | 1 | Практическая работа | ||
18 | Развитие умений при выполнении организующих команд и строевых упражнений: построение и перестроение в одну, две шеренги; повороты направо и налево; передвижение в колонне по одному с равномерной скоростью | 1 | 1 | Практическая работа | ||
19 | Прыжки через скакалку на месте, с изменяющейся скоростью вращения | 1 | 1 | Практическая работа | ||
20 | Способы самостоятельного разучивания прыжков через скакалку с изменяющейся скоростью вращения | 1 | 1 | Практическая работа | ||
21 | Комплекс силовых упражнений с гантелями для мышц рук | 1 | 1 | Практическая работа | ||
22 | Лазание по гимнастическому канату в три приема | 1 | 1 | Практическая работа | ||
23 | Общеразвивающие и подготовительные упражнения для разучивания техники лазания по гимнастическому канату в три приема | 1 | 1 | Практическая работа | ||
24 | Способы самостоятельного разучивания лазанию по канату в три приема | 1 | 1 | Практическая работа | ||
25 | Лазание по канату в два приема | 1 | 1 | Практическая работа | ||
26 | Техника передвижения и повороты на гимнастическом бревне | 1 | 1 | Практическая работа | ||
27 | Общеразвивающие упражнения для обучения передвижениям и поворотам на гимнастическом бревне | 1 | 1 | Практическая работа | ||
28 | Полоса препятствий с передвижением по гимнастическому бревну, перелезание и ползание. | 1 | 1 | Практическая работа | ||
29 | Эстафета с выполнением прыжков через гимнастическую скакалку | 1 | 1 | Практическая работа | ||
30 | Влияние утренней гимнастики и регулярного выполнения физических упражнений на человека | 1 | 1 | Практическая работа | ||
31 | Классификация физических упражнений по направлениям | 1 | 1 | Практическая работа | ||
32 | Гимнастика и виды гимнастической разминки | 1 | 1 | Практическая работа | ||
33 | Обобщающий урок по итогам обучения в 2-й четверти | 1 | 1 | Практическая работа | ||
34 | Закаливание способом ополаскивания под душем. Способы составления графика закаливающих процедур. | 1 | 1 | Практическая работа | ||
35 | Способы подбора лыжного инвентаря для лыжных прогулок | 1 | 1 | Практическая работа | ||
36 | Способы подбора одежды и обуви для лыжных прогулок | 1 | 1 | Практическая работа | ||
37 | Техника передвижения одновременным двушажным лыжным ходом | 1 | 1 | Практическая работа | ||
38 | Подводящие упражнения для самостоятельного обучения передвижению одновременным двушажным лыжным ходом | 1 | 1 | Практическая работа | ||
39 | Передвижение одновременным двушажным лыжным ходом с равномерной скоростью | 1 | 1 | Практическая работа | ||
40 | Техника поворота на лыжах способом переступания | 1 | 1 | Практическая работа | ||
41 | Подводящие упражнения для самостоятельного обучения технике поворота на лыжах способом переступания | 1 | 1 | Практическая работа | ||
42 | Техника передвижения попеременным двушажным лыжным ходом | 1 | 1 | Практическая работа | ||
43 | Подводящие упражнения для самостоятельного обучения передвижению попеременным двушажным лыжным ходом | 1 | 1 | Практическая работа | ||
44 | Передвижение попеременным двушажным лыжным ходом с равномерной скоростью | 1 | 1 | Практическая работа | ||
45 | Правила развития выносливости во время самостоятельных занятий лыжной подготовкой. | 1 | 1 | Практическая работа | ||
46 | Составление плана самостоятельных занятий по развитию выносливости во время лыжных прогулок | 1 | 1 | Практическая работа | ||
47 | Имитационные упражнения кроля на груди в зале «сухого плавания» | 1 | 1 | Практическая работа | ||
48 | Правила организации и проведение подвижной игры «Парашютисты» | 1 | 1 | Практическая работа | ||
49 | Правила организации и проведения подвижной игры «Защита укрепления». | 1 | 1 | Практическая работа | ||
50 | Правила организации и проведения подвижной игры «Стрелки» | 1 | 1 | Практическая работа | ||
51 | Связь физической нагрузки и ЧСС. Измерение ЧСС при выполнения стандартной физической нагрузки | 1 | 1 | Практическая работа | ||
52 | Общеразвивающие упражнения для обучение техническим действиям игры баскетбол | 1 | 1 | Практическая работа | ||
53 | Техника ведения баскетбольного мяча | 1 | 1 | Практическая работа | ||
54 | Подводящие упражнения для самостоятельного обучения технике ведения баскетбольного мяча | 1 | 1 | Практическая работа | ||
55 | Техника ловли и передачи баскетбольного мяча двумя руками от груди | 1 | 1 | Практическая работа | ||
56 | Игровые действия подвижной игры «Попади в кольцо» | 1 | 1 | Практическая работа | ||
57 | Игровые действия подвижной игры «Гонки баскетбольных мячей» | 1 | 1 | Практическая работа | ||
58 | Волейбол как спортивная игра | 1 | 1 | Практическая работа | ||
59 | Техника прямой нижней подачи в волейболе | 1 | 1 | Практическая работа | ||
60 | Подводящие упражнения для самостоятельного разучивания прямой нижней подачи в волейболе | 1 | 1 | Практическая работа | ||
61 | Техника приема мяча снизу двумя руками в волейболе | 1 | 1 | Практическая работа | ||
62 | Подводящие упражнения для самостоятельного разучивания приема мяча снизу двумя руками в волейболе | 1 | 1 | Практическая работа | ||
63 | Игровые действия подвижной игры «Круговая лапта» | 1 | 1 | Практическая работа | ||
64 | Организация и проведение подвижной игры «Круговая лапта» | 1 | 1 | Практическая работа | ||
65 | Футбол как спортивная игра | 1 | 1 | Практическая работа | ||
66 | Общеразвивающие упражнения для обучения игре футбол | 1 | 1 | Практическая работа | ||
67 | Техника выполнения прыжка в длину с разбега способом согнув ноги. | 1 | 1 | Практическая работа | ||
68 | Подводящие упражнения для самостоятельного обучения прыжку в длину с разбега способом согнув ноги | 1 | 1 | Практическая работа | ||
ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 4 класс
№ п/п | Тема урока | Количество часов | Дата изучения | Виды, формы контроля | ||
всего | Контрольные работы | Практические работы | ||||
1 | Наблюдение за физическим развитием и физической подготовленностью | 1 | 1 | Практическая работа | ||
2 | Правила оформления результатов измерения физического развития и физической подготовленности в течение учебного года | 1 | 1 | Практическая работа | ||
3 | Правила выполнения беговых упражнений Комплекса ГТО | 1 | 1 | Практическая работа | ||
4 | Способы самостоятельного обучения техники выполнения беговых упражнений Комплекса ГТО | 1 | 1 | Практическая работа | ||
5 | Правила выполнения силовых упражнений Комплекса ГТО | 1 | 1 | Практическая работа | ||
6 | Способы самостоятельного обучения техники выполнения силовых упражнений Комплекса ГТО | 1 | 1 | Практическая работа | ||
7 | Правила поведения на занятиях в бассейне | 1 | 1 | Практическая работа | ||
8 | Правила выполнения упражнений в плавании Комплекса ГТО | 1 | 1 | Практическая работа | ||
9 | История физической культуры в России | 1 | 1 | Практическая работа | ||
10 | Влияние физической подготовки на работу организма | 1 | 1 | Практическая работа | ||
11 | Акробатика как вид спорта | 1 | 1 | Практическая работа | ||
12 | Предупреждение травматизма на уроках акробатики | 1 | 1 | Практическая работа | ||
13 | Правила самостоятельного разучивания акробатических комбинаций | 1 | 1 | Практическая работа | ||
14 | Техника выполнения акробатической комбинации | 1 | 1 | Практическая работа | ||
15 | Гимнастический мост из положения лежа на животе | 1 | 1 | Практическая работа | ||
16 | Упор лежа, из положения лежа на полу | 1 | 1 | Практическая работа | ||
17 | Кувырок вперед, из положения упора присев | 1 | 1 | Практическая работа | ||
18 | Кувырок назад, из упора присев в стойку на коленях | 1 | 1 | Практическая работа | ||
19 | Способы самостоятельного обучения связкам акробатической комбинации | 1 | 1 | Практическая работа | ||
20 | Техника опорного прыжка через гимнастического козла | 1 | 1 | Практическая работа | ||
21 | Подводящие упражнения для освоения опорного прыжка через гимнастического козла | 1 | 1 | Практическая работа | ||
22 | Способы самостоятельного разучивания подводящих упражнений для освоения опорного прыжка через гимнастического козла | 1 | 1 | Практическая работа | ||
23 | Способы самостоятельного разучивания техники спрыгивания с гимнастического козла из положения стоя | 1 | 1 | Практическая работа | ||
24 | Техника выполнения висов на гимнастической перекладине | 1 | 1 | Практическая работа | ||
25 | Техника выполнения упора на гимнастической перекладине | 1 | 1 | Практическая работа | ||
26 | Техника переворота туловища вперед на гимнастической перекладине из виса стоя | 1 | 1 | Практическая работа | ||
27 | Подводящие упражнения к обучению переворота туловища вперед на гимнастической перекладине из виса стоя | 1 | 1 | Практическая работа | ||
28 | Способы самостоятельного разучивания переворота туловища вперед на гимнастической перекладине из виса стоя | 1 | 1 | Практическая работа | ||
29 | Техника переворота туловища назад на гимнастической перекладине из виса сзади присев | 1 | 1 | Практическая работа | ||
30 | Подводящие упражнения для обучения перевороту туловища назад на гимнастической перекладине из виса сзади присев | 1 | 1 | Практическая работа | ||
31 | Способы самостоятельного разучивания переворота туловища назад на гимнастической перекладине из виса сзади. | 1 | 1 | Практическая работа | ||
32 | Организация и проведение подвижной игры «Запрещенное движение» | 1 | 1 | Практическая работа | ||
33 | Организация и проведение подвижной игры «Подвижная мишень» | 1 | 1 | Практическая работа | ||
34 | Лыжные гонки как вид спорта Предупреждение обморожения на уроках лыжной подготовки | 1 | 1 | Практическая работа | ||
35 | Техника одновременного одношажного лыжного хода | 1 | 1 | Практическая работа | ||
36 | Комплексы подготовительных упражнений для обучения одновременному одношажному лыжному ходу | 1 | 1 | Практическая работа | ||
37 | Подводящие упражнения для самостоятельного обучения передвижению одновременным одношажному лыжному ходу | 1 | 1 | Практическая работа | ||
38 | Способы самостоятельного освоения передвижения одновременного одношажного лыжного хода | 1 | 1 | Практическая работа | ||
39 | Передвижение одновременным одношажным лыжным ходом по учебной лыжне | 1 | 1 | Практическая работа | ||
40 | Техника передвижение одновременным одношажным лыжным ходом с равномерной скоростью | 1 | 1 | Практическая работа | ||
41 | Прохождение одновременным одношажным ходом после спуска с пологого склона. | 1 | 1 | Практическая работа | ||
42 | Техника перехода с одновременного одношажного хода на попеременный двушажный ход | 1 | 1 | Практическая работа | ||
43 | Подводящие упражнения для самостоятельного обучения переходу с одновременного одношажного хода на попеременный двушажный ход | 1 | 1 | Практическая работа | ||
44 | Правила выполнения упражнений по лыжной подготовке Комплекса ГТО | 1 | 1 | Практическая работа | ||
45 | Организация и проведение подвижной игры «Куда укатишься на лыжах за два шага» | 1 | 1 | Практическая работа | ||
46 | Способы оценивания переносимости физической нагрузки | 1 | 1 | Практическая работа | ||
47 | Техника выполнения нижней боковой подачи в волейболе | 1 | 1 | Практическая работа | ||
48 | Подводящие упражнения для самостоятельного освоения выполнения нижней боковой подачи | 1 | 1 | Практическая работа | ||
49 | Выполнение нижней боковой подачи через сетку в разные зоны волейбольной площадки | 1 | 1 | Практическая работа | ||
50 | Техника приема и передачи волейбольного мяча двумя руками снизу, стоя на месте | 1 | 1 | Практическая работа | ||
51 | Техника приема и передачи мяча двумя руками в движении приставными шагами | 1 | 1 | Практическая работа | ||
52 | Техника выполнения прыжка с разбега способом «перешагивания» | 1 | 1 | Практическая работа | ||
53 | Подготовительные упражнения для самостоятельного освоения прыжка с разбега способом «перешагивания» | 1 | 1 | Практическая работа | ||
54 | Прыжок с разбега способом «перешагивания» на небольшую высоту. | 1 | 1 | Практическая работа | ||
55 | Подводящие упражнения для самостоятельного обучения метанию теннисного мяча в цель | 1 | 1 | Практическая работа | ||
56 | Правила выполнения метания теннисного мяча в требованиях Комплекса ГТО | 1 | 1 | Практическая работа | ||
57 | Техника броска мяча в корзину от груди двумя руками с места | 1 | 1 | Практическая работа | ||
58 | Подводящие упражнения для самостоятельного обучения броску мяча в корзину от груди двумя руками с места | 1 | 1 | Практическая работа | ||
59 | Бросок мяча в корзину от груди двумя руками с места после ловли | 1 | 1 | Практическая работа | ||
60 | Передача мяча двумя руками от груди в движении приставными шагами | 1 | 1 | Практическая работа | ||
61 | Техника ведения баскетбольного мяча попеременно правой и левой рукой в движении | 1 | 1 | Практическая работа | ||
62 | Способы самостоятельного обучения технике ведения баскетбольного мяча попеременно правой и левой рукой в движении | 1 | 1 | Практическая работа | ||
63 | Техника остановки катящегося футбольного мяча, внутренней стороной стопы, стоя на месте | 1 | 1 | Практическая работа | ||
64 | Способы самостоятельного освоения техники остановки катящегося футбольного мяча, внутренней стороной стопы, стоя на месте | 1 | 1 | Практическая работа | ||
65 | Техника передачи катящегося мяча | 1 | 1 | Практическая работа | ||
66 | Техника передачи мяча во время его ведения | 1 | 1 | Практическая работа | ||
67 | Техника удара по неподвижному мячу с разбега, внутренней стороной стопы | 1 | 1 | Практическая работа | ||
68 | Организация и проведение эстафеты с ведением мяча | 1 | 1 | Практическая работа | ||
УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ УЧЕБНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧЕНИКА
1 – 4 КЛАССЫ
- «Физическая культура, 1-4 класс/Лях В.И., Акционерное общество «Издательство «Просвещение»;
МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ
1 КЛАСС
- ПРИМЕРНЫЕ ПРОГРАММЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ФГОС.
- ЖЕЛЕЗНЯК Ю.Д. СПОРТИВНЫЕ И ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ. М., «ФИС», 1984Г.
- КОВАЛЬКО В.И. ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИЕ ТЕХНОЛОГИИ. М., «ВАКО» 2004.
- ЛЕВЧЕНКО А.Н. ИГРЫ, КОТОРЫХ НЕ БЫЛО. М., «ПЕДАГОГИЧЕСКОЕ СООБЩЕСТВО РОССИИ», 2007Г.
- Физическая культура, 1 класс/Матвеев А.П., Акционерное общество «Издательство «Просвещение»
- Авторская программа учебного предмета (В.И.Лях. Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников В.И. Ляха. 1- 4 классы : пособие для учителей общеобразоват. учреждений / В.И. Лях. -М.: Просвещение, 2014. - 64 с.)
- Учебник. В.И.Лях. Физическая культура..1-4 классы: учебник для общеобразовательных организаций/5-е изд.-М.:Просвещение, 2018.-176с.
- В.И. Лях. Физическая культура. Методические рекомендации. 1-4 классы: пособие для учителей общеобразоват. организаций / В.И. Лях ¬– М. : Просвещение, 2014. – 143 с
- Физическая культура. Гимнастика (в 2 частях), 1-4 класс/Винер И.А., Горбулина Н.М., Цыганкова О.Д.; под редакцией Винер И.А., Акционерное общество «Издательство «Просвещение»; «Просвещение»;
- Физическая культура, 1-2 класс/Петрова Т.В., Копылов Ю.А., Полянская Н.В. и другие, Общество с ограниченной ответственностью «Издательский центр ВЕНТАНА-ГРАФ»; Акционерное общество «Издательство Просвещение»;
- Физическая культура, 1-2 класс/Погадаев Г.И., ООО «ДРОФА»; АО «Издательство Просвещение»;
- Физическая культура, 1-2 класс/Шишкина А.В., Алимпиева О.П., Брехов Л.В., Издательство «Академкнига/Учебник»;
- Физическая культура, 1 класс/Лисицкая Т.С., Новикова Л.А., ООО «ДРОФА»; АО «Издательство Просвещение».
2 КЛАСС
- Примерные программы по учебным предметам. Начальная школа. В 2 ч. Ч.2. – 4-е изд., перераб. - М. Просвещение, 2011. – 231 с. (Стандарты второго поколения)
- Авторская программа учебного предмета (В.И.Лях. Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников В.И. Ляха. 1- 4 классы : пособие для учителей общеобразоват. учреждений / В.И. Лях. -М.: Просвещение, 2014. - 64 с.)
- Физическая культура, 1-4 класс/Лях В.И., Акционерное общество «Издательство
- Физическая культура. Гимнастика (в 2 частях), 1-4 класс/Винер И.А., Горбулина Н.М., Цыганкова О.Д.; под редакцией Винер И.А., Акционерное общество «Издательство «Просвещение»; «Просвещение»;
- Физическая культура, 1-2 класс/Петрова Т.В., Копылов Ю.А., Полянская Н.В. и другие, Общество с ограниченной ответственностью «Издательский центр ВЕНТАНА-ГРАФ»; Акционерное общество «Издательство Просвещение»;
- Физическая культура, 1-2 класс/Погадаев Г.И., ООО «ДРОФА»; АО «Издательство Просвещение»;
- Физическая культура, 1-2 класс/Шишкина А.В., Алимпиева О.П., Брехов Л.В., Издательство «Академкнига/Учебник»;
- Пельменев В. К., Конеева Е. В. История физической культуры. М.: Юрайт, 2019. 184 с
3 КЛАСС
- Примерные программы по учебным предметам. Начальная школа. В 2 ч. Ч.2. – 4-е изд., перераб. - М. Просвещение, 2011. – 231 с. (Стандарты второго поколения)
- Авторская программа учебного предмета (В.И.Лях. Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников В.И. Ляха. 1- 4 классы : пособие для учителей общеобразоват. учреждений / В.И. Лях. -М.: Просвещение, 2014. - 64 с.)
- Физическая культура, 1-4 класс/Лях В.И., Акционерное общество «Издательство
- Физическая культура. Гимнастика (в 2 частях), 1-4 класс/Винер И.А., Горбулина Н.М., Цыганкова О.Д.; под редакцией Винер И.А., Акционерное общество «Издательство «Просвещение»; «Просвещение»;
4 КЛАСС
- Примерные программы по учебным предметам. Начальная школа. В 2 ч. Ч.2. – 4-е изд., перераб. - М. Просвещение, 2011. – 231 с. (Стандарты второго поколения)
- Авторская программа учебного предмета (В.И.Лях. Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников В.И. Ляха. 1- 4 классы : пособие для учителей общеобразоват. учреждений / В.И. Лях. -М.: Просвещение, 2014. - 64 с.)
- Физическая культура, 1-4 класс/Лях В.И., Акционерное общество «Издательство
- Физическая культура. Гимнастика (в 2 частях), 1-4 класс/Винер И.А., Горбулина Н.М., Цыганкова О.Д.; под редакцией Винер И.А., Акционерное общество «Издательство «Просвещение»; «Просвещение»;
- Теория и методика обучения предмету "физическая культура". Водные виды спорта. Учебное пособие / под ред. Булгакова Н. Ж. М.: Юрайт, 2019. 304 с.
- Ягодин В. В. Физическая культура. Основы спортивной этики. М.: Юрайт, 2019. 114 с.
- Литош Н. Л. Адаптивная физическая культура для детей с нарушениями в развитии. Психолого-педагогическое сопровождение. М.: Юрайт, 2020. 170 с.
ЦИФРОВЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ И РЕСУРСЫ СЕТИ ИНТЕРНЕТ
1-4 КЛАССЫ
HTTPS://RESH.EDU.RU/ Раздел сайта корпорации «Российский учебник» «Начальное образование»
http://school-collection.edu.ru/
http://www.trainer.h1.ru/ - сайт учителя физкультуры
http://festival.1september.ru/
https://rosuchebnik.ru/metodicheskaja-pomosch/nachalnoe-obrazovanie/
«Открытый урок. Первое сентября» https://urok.1sept.ru/
«Начальная школа» http://www.nachalka.com/
Детские игры | Раскраски онлайн (teremoc.ru) Детский портал «Солнышко» http://www.solnet.ee/ Детский онлайн-конкурс «Интернешка» http://interneshka.net/index.phtml
«Умники и умницы» http://www.umniki.ru/ eSchool Eschool.pro
Шахматы онлайн https://levico.ru/
http://spo.1september.ru/urok/ Сайт "Я иду на урок физкультуры"
http://www.fizkult-ura.ru/ Сайт «ФизкультУра»
https://old.iro22.ru/index.php/kpop-main/kpop-fk.html
МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА
УЧЕБНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ
Стенка гимнастическая
Бревно гимнастическое напольное
Бревно гимнастическое высокое
Козёл гимнастический
Конь гимнастический
Перекладина гимнастическая
Канат для лазанья с механизмом крепления
Мост гимнастический подкидной
Скамейка гимнастическая жёсткая
Комплект навесного оборудования
Скамья атлетическая наклонная
Гантели наборные
Коврик гимнастический
Акробатическая дорожка
Маты гимнастические
Мяч набивной (1 кг, 2 кг)
Мяч малый (теннисный)
Скакалка гимнастическая
Палка гимнастическая
Обруч гимнастический
Коврики массажные
Секундомер настенный с защитной сеткой
Сетка для переноса малых мячей
Лёгкая атлетика
Планка для прыжков в высоту
Стойка для прыжков в высоту
Флажки разметочные на опоре
Лента финишная
Дорожка разметочная для прыжков в длину с места
Рулетка измерительная (10 м, 50 м)
Номера нагрудные
Подвижные и спортивные игры
Комплект щитов баскетбольных с кольцами и сеткой
Щиты баскетбольные навесные с кольцами и сеткой
Мячи баскетбольные для мини-игры
Сетка для переноса и хранения мячей
Жилетки игровые с номерами
Стойки волейбольные универсальные
Сетка волейбольная
Мячи волейбольные
Табло перекидное
Ворота для мини-футбола
Сетка для ворот мини-футбола
Мячи футбольные
Номера нагрудные
Ворота для ручного мяча
Мячи для ручного мяча
Компрессор для накачивания мячей
Весы медицинские с ростомером
Средства первой помощи
Аптечка медицинская
Спортивные залы (кабинеты)
Спортивный зал игровой
Спортивный зал гимнастический
Зоны рекреации
Кабинет учителя
Подсобное помещение для хранения инвентаря и оборудования
Пришкольный стадион (площадка)
Легкоатлетическая дорожка
Сектор для прыжков в длину
Сектор для прыжков в высоту
Игровое поле для футбола (мини-футбола)
Площадка игровая баскетбольная
Площадка игровая волейбольная
Гимнастический городок
Полоса препятствий
Лыжная трасса
Лыжи, лыжные ботинки, лыжные палочки
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Рабочая программ для 3 класса по программе "Начальная школа 21 века"
Рабочая программа по всем предметам для 3 класса по программе "Начальная школа 21 века"...
Рабочая программа для 4 класс по программе "Начальная школа ХХIв"
Рабочая программа содержит тематическое планирование по математике, русскому языку, литературному чтению, окружающему миру, ОЗОЖ, технологии, изобразительному искусству, физкультуре....
Рабочая программа для 2 класса по программе "Школа России".
Рабочая программа для 2 класса по программе "Школа России" по всем предметам, русский язык автор В.П.Канакина. Программа содержит пояснительные записки, учебно-тематическое планирвание по предметам. Н...
Рабочая программа для 2 класса по программе Занкова
Рабочая программа содержит пояснительные записки, поурочное планирование, список литературы, изучаемые разделы и планируемые рузультаты, контрольно измерительные материалы...
Рабочая программа для 1 класса.РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по учебному курсу «Русский язык» (авторы: Зеленина Л.М.,Хохлова Т.Е. ) для 1 класса на 2014-2015 уч.год УМК «Школа России»
РАБОЧАЯ ПРОГРАММАпо учебному курсу «Русский язык»(авторы: Зеленина Л.М.,Хохлова Т.Е. )для 1 классана 2014-2015 уч.годУМК «Школа России».Календарно-тематическое планирование и тематическое планирование...
Рабочие программы для 3 класса по программе "Школа России"и рабочие программы по внеурочной деятельности.
Материал представлен в виде рабочих программ для 3 класса по программе "Школа России", тематическое планирование по предметам, а также рабочие программы и тематическое планирование по внеурочной деяте...
Рабочие программы для 2 класса по УМК "Школа России"и рабочие программы по осетинскому языку и чтению
Рабочие программы для 2 класса по УМК "Школа России"и рабочие программы по осетинскому языку и чтению...