Спортивные эстафеты 1-2 классы
учебно-методический материал по физкультуре (1 класс)

№

п/п

Ход урока

Доз-

ка

О.М.У.

I.

1.

2.

3.

4.

5.

6.

II.

1.

2.

III.

1.

2.

ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ

Построение.

Сообщение задач урока.

Упражнения в ходьбе:

- ходьба обычная;

- на носках (руки на поясе);

- на пятках (руки за спиной);

- перекатом с пятки на носок;

- в полуприседе и приседе.

Бег:

- обычный;

- с высоким подниманием бедра;

- приставными шагами левым и правым боком;

- с ускорением.

Дыхательные упражнения.

Комплекс ОРУ на месте.

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ

Соревнования в спортивных эстафетах.

1. Эстафета «Ведение мяча»

Команды выстраиваются в колонны. У направляющих баскетбольный мяч. По сигналу первые игроки змейкой ведут мяч вокруг расставленных кеглей и таким же образом возвращаются обратно, передав эстафету следующему игроку.

2. Эстафета «Веселый бадминтон».

Учащиеся стоят в колоннах. У первых игроков в руках ракетки с воздушными шарами. По сигналу первые начинают передвигаться вперед, змейкой подбивая шары ракеткой, и так же возвращаются обратно.

3. Эстафета «Посадка картошки».

Участники команды стоят в колонне. По сигналу первый бежит с волейбольным мячом вперед и кладет его в обруч, вернувшись назад, передает эстафету следующему участнику. Второй участник бежит и забирает мяч из обруча и относит его третьему игроку и т.д.

4. Конкурс капитанов «Неуловимый шнур»

На пол кладется скакалка длиной 1,5-2 м. С

обеих сторон скакалки лицом к его концам становятся капитаны команд (скакалка находится меду ступнями игроков). По сигналу капитаны наклоняются вперед и пытаются выдернуть скакалку из-под ног. Побеждает тот, кому это удается сделать первому.

5. Эстафета «Передачи мяча в колоннах»

Игроки стоят в колонне. У капитанов, стоящих первыми в руках мяч. По сигналу игроки начинают передачу мяча стоящему сзади двумя руками за голову. Когда мяч дойдет до последнего игрока, он бежит с мячом вперед, становится первым и снова передает мяч назад. Побеждает команда, которая первой пересечет контрольную линию.

Соревнования в подвижных играх.

1. Игра «Гонка мячей по кругу»

Команды становятся по кругу через одного игрока. У капитанов, стоящих в разных сторонах круга в руках мяч. По сигналу капитаны начинают передачу мяча по часовой стрелке своим игрокам так, чтобы их мяч в кругу догнал мяч соперника. Побеждает команда догнавшая своим мячом мяч соперника.

2. Игра «Перестрелка»

Игра проходит на волейбольной площадке. На одной половине располагаются игроки одной команды, на другой другие. По сигналу игроки каждой команды бросают мяч в соперника, чтобы выбить их и взять в плен. Каждый игрок задетый мячом, становится «пленником», после чего он переходит на сторону другой команды за заранее отведенную линию плена. Пленных можно освобождать, бросив ему, мяч так, чтобы он мог поймать его с лёта.

3. Игра «Передал – садись»

Команды построены по кругу. Капитан стоит в середине круга, держа в руках мяч. По сигналу капитаны бросают мяч первому игроку, тот ловит его, бросает обратно капитану, а сам садится. Затем капитан бросает мяч второму номеру и т.д. Игра заканчивается в тот момент, когда капитан поймал мяч от последнего игрока и поднял руки вверх.

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ

Построение.

Подведение итогов урока. Награждение победившей команды. Постановка оценок за урок.

Во время упражнений в ходьбе следить за правильной осанкой: положением спины, рук, головы

Следить за соблюдение дистанции при беге, правильной работой рук, дыхании

См. приложение N 1