РАБОЧАЯ ПРОГРАММА учебного предмета «Адаптивная физическая культура» для обучающихся 1-4 классов с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями)
рабочая программа по физкультуре

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

учебного  предмета «Адаптивная физическая культура»

для обучающихся 1-4 классов с умственной отсталостью

 (интеллектуальными нарушениями)

 (вариант 1)

1.Пояснительная записка

Рабочая программа учебного предмета "Адаптивная физическая культура" предметной области «Физическая культура» на уровне начального общего образования обучающихся с УО (ИН) (вариант 1) составлена на основе требований к результатам освоения АООП НОО, установленными ФГОС НОО обучающихся с УО (ИН) и федеральной программы воспитания, в соответствии с нормативными требованиями и рекомендациями:

• Федеральный закон от 29 декабря 2012 г. № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;
• Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования (приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. № 373 (с изменениями на 11 декабря 2020 года);
• Федеральный  государственный образовательный стандарт  начального общего образования обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) (приказ Министерства образования и науки РФ от 19 декабря 2014 г. N 1599) (далее — ФГОС НОО обучающихся с УО (ИН));
• Постановление Главного государственного санитарного врача Российской федерации  от 28 сентября 2020 года № 28 «Об утверждении санитарных правил СП 2.4.3648-20 "Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи";
• Постановление Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 28 января 2021 года № 2 "Об утверждении санитарных правил и норм СанПиН 1.2.3685-21 "Гигиенические нормативы и требования к обеспечению безопасности и (или) безвредности для человека факторов среды обитания";
• Приказ Минпросвещения РФ № 1026 от 24.11.2022 г. «Об утверждении федеральной адаптированной основной общеобразовательной программы для обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальным нарушениями)»;
• Устав  МБС(К)ОУ «С(К)НШ-ДС№10».

Основная цель изучения данного предмета заключается во всестороннем развитии личности обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) в процессе приобщения их к физической культуре, коррекции недостатков психофизического развития, расширении индивидуальных двигательных возможностей, социальной адаптации.

Основные задачи изучения предмета:

Разнородность состава обучающихся начального звена по психическим, двигательным и физическим данным выдвигает ряд конкретных задач физического воспитания:

• коррекция нарушений физического развития;
• формирование двигательных умений и навыков;
• развитие двигательных способностей в процессе обучения;
• укрепление здоровья и закаливание организма, формирование правильной осанки;
• раскрытие возможных избирательных способностей и интересов обучающегося
• для освоения доступных видов спортивно-физкультурной деятельности;
• формирование и воспитание гигиенических навыков при выполнении физических упражнений;
• формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;
• поддержание устойчивой физической работоспособности на достигнутом уровне;
• формирование познавательных интересов, сообщение доступных теоретических сведений по физической культуре;
• воспитание устойчивого интереса к занятиям физическими упражнениями;
• воспитание нравственных, морально-волевых качеств (настойчивости, смелости), навыков культурного поведения.
• Коррекция недостатков психического и физического развития с учетом возрастных особенностей обучающихся, предусматривает:
• обогащение чувственного опыта;
• коррекцию и развитие сенсомоторной сферы;
• формирование навыков общения, предметно-практической и познавательной деятельности.
• Программой предусмотрены следующие виды работы:
• беседы о содержании и значении физических упражнений для повышения качества здоровья и коррекции нарушенных функций;
• выполнение физических упражнений на основе показа педагогического работника;
• выполнение физических упражнений без зрительного сопровождения, под словесную инструкцию педагогического работника;
• самостоятельное выполнение упражнений;
• занятия в тренирующем режиме;
• развитие двигательных качеств на программном материале гимнастики, легкой атлетики, формирование двигательных умений и навыков в процессе подвижных игр.

Недоразвитие познавательной, эмоционально-волевой и личностной сфер обучающихся  с интеллектуальными нарушениями  проявляется не только в качественных и количественных отклонениях от нормы, но и в глубоком своеобразии их социализации. Они способны к развитию, хотя оно и осуществляется замедленно, атипично, а иногда с резкими изменениями всей психической деятельности ребёнка. При этом, несмотря на многообразие индивидуальных вариантов структуры данного нарушения, перспективы образования детей  с интеллектуальными нарушениями  детерминированы в основном степенью выраженности недоразвития интеллекта, при этом образование, в любом случае, остается нецензовым.

Таким образом, современные научные представления об особенностях психофизического развития обучающихся с интеллектуальными нарушениями    позволяют выделить образовательные потребности, как общие для всех обучающихся с ОВЗ, так и специфические.  

К общим потребностям относятся: время начала образования, содержание образования, разработка и использование специальных методов и средств обучения, особая организация обучения, расширение границ образовательного пространства, продолжительность образования и определение круга лиц, участвующих в образовательном процессе.

           Для обучающихся с интеллектуальными нарушениями    характерны следующие специфические образовательные потребности:

• раннее получение специальной помощи средствами образования;
• обязательность непрерывности коррекционно-развивающего процесса, реализуемого, как через содержание предметных областей, так и в процессе коррекционной работы;
• научный, практико-ориентированный, действенный характер содержания образования;
• доступность содержания познавательных задач, реализуемых в процессе образования;
• систематическая актуализация сформированных у обучающихся знаний и умений; специальное обучение их «переносу» с учетом изменяющихся условий учебных, познавательных, трудовых и других ситуаций;
• использование преимущественно позитивных средств стимуляции деятельности и поведения обучающихся, демонстрирующих доброжелательное и уважительное отношение к ним;
• развитие мотивации и интереса к познанию окружающего мира с учетом возрастных и индивидуальных особенностей ребенка к обучению и социальному взаимодействию со средой;
• специальное обучение способам усвоения общественного опыта ― умений действовать совместно с взрослым, по показу, подражанию по словесной инструкции;
• стимуляция познавательной активности, формирование позитивного отношения к окружающему миру.

Удовлетворение перечисленных особых образовательных потребностей обучающихся возможно на основе реализации личностно-ориентированного подхода к воспитанию и обучению обучающихся через изменение содержания обучения и совершенствование методов и приемов работы. В свою очередь, это позволит формировать возрастные психологические новообразования и корригировать высшие психические функции в процессе изучения обучающимися учебных предметов, а также в ходе проведения коррекционно-развивающих занятий

Рабочая программа предназначена для обучающихся с интеллектуальными нарушениями (вариант 1)

Срок реализации программы: 4 года.

2. Общая характеристика  учебного предмета

 «Адаптивная физическая культура» 1-4 класс

   Данная рабочая программа  разработана  на основе Федерального государственного образовательного стандарта с учетом особенностей  обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями), их психофизического развития, индивидуальных возможностей и обеспечивает коррекцию нарушений развития и их социальную адаптацию. Программа составлена с учетом определенных изменений в организации и содержании специального образования, в соответствии с деятельностным подходом, являющимся общеметодологической основой современного отечественного образования. При разработке программы автор опирался на концепцию развития универсальных учебных действий, согласно которой содержание учебных предметов должны  выстраиваться с ориентацией на формирование системы общеучебных умений, обеспечивающих успешность обучения школьников. Учебная деятельность представляет собой целостную систему, в которой формирование каждого вида учебного действия определяется его отношением с другими видами учебной деятельности и особенностями психического развития детей. Положение концепции развития УУД во многом совпадают с принципами коррекционно-развивающего обучения.

   Физическая культура является составной частью образовательного процесса обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями). Она решает образовательные, воспитательные, коррекционно-развивающие и лечебно-оздоровительные задачи. Физическое воспитание рассматривается и реализуется комплексно и находится в тесной связи с умственным, нравственным, эстетическим, трудовым обучением; занимает одно из важнейших мест в подготовке этой категории обучающихся к самостоятельной жизни, производительному труду, воспитывает положительные качества личности, способствует социальной интеграции школьников в общество.

   В рамках выполнения программы решаются основные задачи реализации содержания:

 Формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни; соблюдение индивидуального режима питания и сна. Воспитание интереса к физической культуре и спорту, формирование потребности в систематических занятиях физической культурой и доступных видах спорта. Формирование и совершенствование основных двигательных качеств: быстроты, силы, ловкости и других. Формирование умения следить за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, адекватно их дозировать. Овладение основами доступных видов спорта (легкой атлетикой, гимнастикой, лыжной подготовкой и другими) в соответствии с возрастными и психофизическими особенностями обучающихся. Коррекция недостатков познавательной сферы и психомоторного развития; развитие и совершенствование волевой сферы. Воспитание нравственных качеств и свойств личности.

3. Место предмета «Адаптивная физическая культура» в учебном плане

4. Описание ценностных ориентиров содержания учебного предмета

Ценность жизни – признание человеческой жизни величайшей ценностью, что реализуется в бережном отношении к другим людям и к природе.

Ценность природы основывается на общечеловеческой ценности жизни, на осознании себя частью природного мира – частью живой и неживой природы. Любовь к природе – это бережное отношение к ней как к среде обитания и выживания человека, а также переживание чувства красоты, гармонии, её совершенства, сохранение и приумножение её богатства.

Ценность человека как разумного существа, стремящегося к добру и самосовершенствованию, важность и необходимость соблюдения здорового образа жизни в единстве его составляющих: физического, психического и социально-нравственного здоровья.

Ценность добра – направленность человека на развитие и сохранение жизни, через сострадание и милосердие как проявление высшей человеческой способности – любви.

Ценность истины – это ценность научного познания как части культуры человечества, разума, понимания сущности бытия, мироздания.

Ценность семьи как первой и самой значимой для развития ребёнка социальной и образовательной среды, обеспечивающей преемственность культурных традиций народов России от поколения к поколению и тем самым жизнеспособность российского общества.

Ценность труда и творчества как естественного условия человеческой жизни, состояния нормального человеческого существования.

Ценность свободы как свободы выбора человеком своих мыслей и поступков образа жизни, но свободы, естественно ограниченной нормами, правилами, законами общества, членом которого всегда по всей социальной сути является человек.

Ценность социальной солидарности как признание прав и свобод человека, обладание чувствами справедливости, милосердия, чести, достоинства по отношению к себе и к другим людям.

Ценность гражданственности – осознание человеком себя как члена общества, народа, представителя страны и государства.

Ценность патриотизма – одно из проявлений духовной зрелости человека, выражающееся в любви к России, народу, малой родине, в осознанном желании служить Отечеству.

Ценность человечества – осознание человеком себя как части мирового сообщества, для существования и прогресса которого необходимы мир, сотрудничество народов и уважение к многообразию их культур.

5.Планируемые результаты освоения обучающимися с    интеллектуальными нарушениями  рабочей программы по предмету «адаптивная физическая культура» 1-4 класс

Личностные :

У обучающегося будут сформированы

• осознание себя как гражданина России; формирование чувства гордости за свою Родину;
• формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;
• развитие адекватных представлений о собственных возможностях, о насущно необходимом жизнеобеспечении;
• Обучающийся получит возможность для формирования
• начальных навыков адаптации в динамично изменяющемся и развивающемся мире;
• социально-бытовых умений, используемых в повседневной жизни;
•  владение навыками коммуникации и принятыми нормами социального взаимодействия;
• способности к осмыслению социального окружения, своего места в нем, принятие соответствующих возрасту ценностей и социальных ролей;
• принятия и освоение социальной роли обучающегося, формирование и развитие социально значимых мотивов учебной деятельности;
• развития навыков сотрудничества с взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях;
• эстетических потребностей, ценностей и чувств;
• этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
• установки на безопасный, здоровый образ жизни, наличие мотивации к творческому труду, работе на результат, бережному отношению к материальным и духовным ценностям;
• готовности к самостоятельной жизни.

Учитывая специфику регионального компонента, в адаптированную образовательную программу начального общего образования (сокращенное название образовательной организации) уточнены и добавлены следующие личностные результаты:

• осознание себя как гражданина России; формирование чувства гордости за свою Родину, родной край;
• сформированность уважительного отношения к собственной семье, ее членам, традициям;
• уважение к труду других людей, понимание ценности различных профессий, в том числе рабочих.

5.1 Предметные результаты обучающихся с  умственной отсталостью с интеллектуальными нарушениями   не являются основным критерием при принятии решения о переводе обучающегося в следующий класс

Предметные результаты учебного предмета « Физическая культура» включают освоенные обучающимися знания и умения, готовность их применения. Предметные результаты учащихся  с интеллектуальными нарушениями не являются основным критерием при принятии решения о переводе учащихся в следующий класс, но рассматриваются как одна из составляющих при оценке итоговых достижений.

В программе учебного предмета «Физическая культура» выделены два уровня овладения предметными результатами: минимальный и достаточный.

Достаточный уровень освоения предметных результатов не является обязательным для всех учащихся с   для всех учащихся  Освоение предметных результатов зависит от психофизических, возрастных и индивидуальных особенностей учащихся интеллектуальными нарушениями  Отсутствие достижения этого уровня по предмету «Физическая культура» не является препятствием к продолжению образования по данному варианту программы.

Предметные результаты:

6. Содержание учебного предмета «Адаптивная физическая культура»

в 1-4 классе

1класс

Знания о физической культуре:

        Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.

        Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

        Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

        Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.

        Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

        Способы физкультурной деятельности

        Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).

        Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

        Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).

        Физическое совершенствование

        Физкультурно-оздоровительная деятельность

        Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.

        Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

        Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

        Спортивно-оздоровительная деятельность

        Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.

        Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост.

        Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд.

        Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.

        Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги.

        Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.

        Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

        Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорениемv с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

        Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание;

        Броски: большого мяча (1кг) на дальность разными способами.

        Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

        Лыжные гонки. Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъёмы; торможение.

        Подвижные и спортивные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

        На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

        На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию..

        На материале спортивных игр.

        Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

        Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

        Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.

Требования к уровню подготовки.

Учащиеся должны знать:

• о значении укрепления личного здоровья;
• правила подвижных игр и игровых заданий с элементами спортивных игр, выполнять их;

Учащиеся должны уметь:

• выполнять задания на ориентировку в пространстве, повороты прыжком, построение и перестроение в круг, в шеренгу, в колонну;
• выполнять основные движения рук, ног, туловища из различных исходных положений;
• владеть элементами ритмической гимнастики;
• выполнять упражнения «школы мяча»;
• пользоваться в организованной и свободной деятельности полученными навыками метания и прыжков;
• сохранять устойчивое равновесие на повышенной опоре и при выполнении элементов акробатики;
• пользоваться в организованной и самостоятельной деятельности полученными навыками спортивных упражнений.

2 класс

Знания о физической культуре:

        Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.

        Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

        Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

        Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.

        Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

        Способы физкультурной деятельности

        Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).

        Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

        Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).

        Физическое совершенствование

        Физкультурно-оздоровительная деятельность

        Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.

        Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

        Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

        Спортивно-оздоровительная деятельность

        Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.

        Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост.

        Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд.

        Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.

        Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги.

        Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.

        Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

        Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорениемv с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

        Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание;

        Броски: большого мяча (1кг) на дальность разными способами.

        Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

        Лыжные гонки. Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъёмы; торможение.

        Подвижные и спортивные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

        На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

        На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию..

        На материале спортивных игр.

        Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

        Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

        Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.

        Требования к уровню подготовки.

Учащиеся должны знать:

• о значении укрепления личного здоровья;
• правила подвижных игр и игровых заданий с элементами спортивных игр, выполнять их;

Учащиеся должны уметь:

• выполнять задания на ориентировку в пространстве, повороты прыжком, построение и перестроение в круг, в шеренгу, в колонну;
• выполнять основные движения рук, ног, туловища из различных исходных положений;
• владеть элементами ритмической гимнастики;
• бросать и ловить мяч;
• прыгать в длину с места и метать малый мяч на дальность;
• сохранять устойчивое равновесие на ограниченной опоре и при выполнении элементов акробатики;
• играть в подвижные игры, выполнять игровые задания с элементами баскетбола, волейбола, футбола;
• передвигаться на лыжах в медленном темпе на расстояние 500 м.

3 класс

Знания о физической культуре:

        Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.

        Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

        Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

        Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.

        Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

        Способы физкультурной деятельности

        Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).

        Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

        Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).

        Физическое совершенствование

        Физкультурно-оздоровительная деятельность

        Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.

        Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

        Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

        Спортивно-оздоровительная деятельность

        Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.

        Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост.

        Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд.

        Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.

        Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги.

        Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.

        Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

        Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорениемv с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

        Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание;

        Броски: большого мяча (1кг) на дальность разными способами.

        Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

        Лыжные гонки. Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъёмы; торможение.

        Подвижные и спортивные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

        На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

        На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию..

        На материале спортивных игр.

        Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

        Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

        Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.

Требования к уровню подготовки

Учащиеся должны знать:

• гигиенические правила при выполнении физических упражнений, правила приема воздушных и солнечных ванн, водных процедур, уметь ими пользоваться;
• правила поведения на воде и гигиенические правила во время купания и занятий плаванием;
• правила поведения на занятиях легкой атлетикой;
• правила подвижных игр и игровых заданий с элементами спортивных игр;
• Учащиеся должны уметь:
• выполнять все пройденные команды для построений и перестроений, основные положения и движения рук, ног, туловища, головы;
• выполнять комплекс утренней гимнастики;
• выполнять упражнения в бросании и ловле мяча (большого и малого) в парах;
• выполнять комплексы ритмической гимнастики;
•  лазать по гимнастической  стенке и перелезать через предметы одноименным способом;
• прыгать через короткую скакалку на месте на двух ногах с промежуточным прыжком;
• сохранять устойчивое равновесие на повышенной опоре;
• выполнять кувырок вперед из упора присев, в упор присев со страховкой;
• передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом в медленном темпе до 800 м.

4 класс

        Знания о физической культуре:

        Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.

        Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

        Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

        Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.

        Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

        Способы физкультурной деятельности

        Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).

        Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

        Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).

        Физическое совершенствование

        Физкультурно-оздоровительная деятельность

        Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.

        Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

        Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

        Спортивно-оздоровительная деятельность

        Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.

        Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост.

        Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд.

        Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.

        Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги.

        Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.

        Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

        Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорениемv с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

        Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание;

        Броски: большого мяча (1кг) на дальность разными способами.

        Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

        Лыжные гонки. Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъёмы; торможение.

        Подвижные и спортивные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

        На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

        На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию..

        На материале спортивных игр.

        Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

        Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

        Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.

        Требования к уровню подготовки

Учащиеся должны знать:

• правила безопасности при выполнении физических упражнений.

Учащиеся должны уметь:

• выполнять все пройденные команды для построений и перестроений;
• выполнять комплекс утренней гигиенической гимнастики;
• выполнять упражнения в бросании и ловле мяча малого мяча одной рукой, в отбивании и ведении большого мяча;
• выполнять комплексы упражнений ритмической гимнастики;
• лазать по гимнастической  стенке и перелезать через предметы одноименным способом и разноименными способами;
• прыгать через короткую скакалку с продвижением вперед;
• выполнять со страховкой стойку на лопатках перекатом назад из упора присев и кувырок назад из упора присев до упора присев;
• передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом в медленном темпе до 1км (без учета времени);
• пробегать дистанцию 30 м на результат, выполнять прыжок в длину с места на результат, метать на дальность удобной рукой на результат.

7. Тематическое планирование с определением основных видов учебной деятельности.

8. Контрольно-измерительные материалы

(Приложение к рабочей программе по учебному предмету «Физическая культура»)

Оценка предметных результатов по физической культуре представляет собой оценку достижения обучающимся с  интеллектуальными нарушениями развития планируемых результатов.

При этом итоговая оценка ограничивается контролем успешности освоения действий, выполняемых обучающимися с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) с предметным содержанием, отражающим опорную систему знаний учебного предмета физическая культура. Оценка достижения предметных результатов ведётся как в ходе текущего и промежуточного оценивания, так и в ходе выполнения итоговых проверочных работ. Результаты накопленной оценки, полученной в ходе текущего и промежуточного оценивания, фиксируются в форме портфеля достижений и учитываются при определении итоговой оценки.

По мере прохождения учебного материала по физической культуре проводится текущий контроль освоения учебного материала и выполнения учебных нормативов по видам двигательной деятельности.

Физическая подготовленность проверяется при стартовом контроле и сдаче контрольных нормативов в конце учебного года.

Учебные нормативы 1 класс

Учебные нормативы 2 класс

Учебные нормативы 3 класс

Учебные нормативы 4 класс

9. Учебно -методическое обеспечение образовательного процесса

1. Программы специальных (коррекционных) образовательных  учреждений VIII вида 0-4 классы  под редакцией И.М. Бгажноковой .
2. Лях В.И «Физическая культура» (1-4 класс) .

Оборудование.

1. Набор кеглей.
2. Мячи по кол-ву обучающихся.
3. Скакалки
4. Гимнастические скамейки
5. Обручи
6. Баскетбольное кольцо

Приложение 1

Лист корректировки