Беседа для родителей "Как сберечь здоровье детей"
статья по теме
В настоящее время проблема сохранения здоровья и воспитания здорового образа жизни особенно актуальна. Стать содержит рекомендации для родителей как сохранить и укрепить здоровье детей.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 13.76 КБ |
Предварительный просмотр:
Беседа для родителей:
«Как сберечь здоровье детей».
С давних времён люди разных стран в своих приветствиях и поздравлениях желали друг другу здоровья, понимая как это важно для успеха в разных сферах жизни. Однако практика показывает, что у большинства из нас либо отсутствуют необходимые знания о правилах сохранения здоровья,либо не воспитана потребность их выполнять. В результате незаметно, но постоянно человек наносит непоправимый вред своему здоровью.
Какие составляющие входят в это понятие? Прежде всего, это физическое здоровье. Немаловажной является и такая составляющая, как психическое здоровье. И ещё одна часть, без сохранения которой человека также нельзя считать полноценным членом общества,-это душевное здоровье.
Физически здоровым считается человек, который болеет редко, без осложнений, у него хорошая иммунная система, он не нуждается в лекарствах, достаточно развит и закалён, стремится к соблюдению режима. Здоровье зависит от условий жизни , соблюдения режима труда и отдыха.
Рабочий день школьника бывает до отказа наполнен умственной деятельностью. В итоге такой интенсивный труд без полноценного отдыха приводит к переутомлению. В младшем школьном возрасте для предупреждения переутомления показан дневной сон. Вообще, полноценный сон – это самый эффективный отдых. Ученик начальной школы должен спать не менее 8-10 часов в сутки. Постоянное нарушение режима сна провоцирует возникновение стрессовой ситуации, стойкого переутомления, приводит к заболеваниям внутренних органов. Спать лучше при открытой форточке, постель недолжна быть слишком мягкой, а подушка высокой.
Следующий фактор – сохранение иммунной системы. Специалисты считают, что современные учебные нагрузки значительно снизили двигательную активность школьника. Поэтому для профилактики гиподенамии просто необходимы:
- проведение зарядки;
- прогулки на свежем воздухе;
- оздоровительный бег;
- плавание;
- туризм.
Все эти меры способствуют профилактике простудных заболеваний, снимают нервное напряжение, создают хорошее настроение, укрепляют волю и развивают выносливость.
Следующим фактором сохранения здоровья является полноценное питание. Поэтому необходимо чтобы дети получали в школе горячие завтраки и обеды.
Но для того чтобы человек чувствовал себя по-настоящему здоровым, необходимо беречь психику. Нагрузки, которые испытывают школьники очень велики и их организм не умеет управлять своими эмоциями. Необходимо научить их подавлять в себе раздражение, не допускать нервных срывов, не позволять эмоциям управлять ими.
Самый простой способ- посчитать до десяти, прежде чем дать выход гневу. Хорошо если у вас есть домашние животные.
Не менее важно иметь душевное здоровье. Это наш внутренний мир, нравственные принципы, убеждённость, гуманность. Если красота физическая даётся от природы, то духовная характеризуется поступками, отношением к другим людям. Подлинно культурный, духовно здоровый человек не только одевается со вкусом и грамотно говорит, но и дарит окружающим положительные эмоции.
В условиях экологической, экономической действительности проблемы сохранения здоровья и воспитания здорового образа жизни особенно актуальны. Необходимо, чтобы идея бережного отношения к здоровью стала внутренним убеждением каждого человека.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2011/09/29/picture-21680.jpg)
Беседа по ЗОЖ "Сберечь зрение - сохранить здоровье".
Беседа с использование здоровьесберегающих технологий. В доступной форме рассказывается о значении зрения, о строении глаза, о необходимости беречь зрение....
Как сберечь здоровье школьника
Методический материал представляет собой подборку упражнений для физминуток, релаксации, зарядки для глаз и другие здоровьесберегающие технологии, которые помогут учителям при подготовке и проведении ...
![](/sites/default/files/pictures/2013/03/03/picture-211743-1362323544.jpg)
Беседа для родителей "Как сберечь здоровье детей"
В настоящее время проблема сохранения здоровья и воспитания здорового образа жизни особенно актуальна. Статья содержит рекомендации для родителей как сохранить и укрепить здоровье детей....
![](/sites/default/files/pictures/2012/10/07/picture-110424-1349590829.jpg)
Методическая разработка родительского собрания "Как сберечь здоровье школьника"
В данной разработке предложен коспект родительского собрания, анкеты для детей и родителей, памятки для родителей. Использовать можно в первой четверти 1 класса....
![](/sites/default/files/pictures/2018/02/18/picture-713830-1518930556.jpg)
Как сберечь здоровье младшего школьника. Сборник упражнений для использования на уроках в начальных классах.
Сбережение здоровья детей – одна из острых проблем современной жизни. Задача современного учителя начальных классов - обеспечить необходимые условия для продуктивной познавательной деятельн...
Как сберечь здоровье ребёнка.
Все мы знаем, как неблагоприятна экологическая обстановка в наше время. Огромное количество автотранспорта, большое количество промышленных предприятий и ещё много других факторов, ухудшающих наше здо...
![](/sites/default/files/pictures/2020/04/06/picture-1235223-1586161606.jpg)
Родительское собрание « Как сберечь здоровье ребёнка»
Формирование здорового образа жизни, повышение социальной активности и укрепление здоровья у учащихся и родителей....