Уровень физической подготовленности учащихся с учётом дифференцированного выполнения норм и требований.
тест (2 класс) по теме
Контрольные нормативы и испытания по физической культуре для начальной школы, составлены на основе Примерной программы общего образования и в соответствии с Комплексной программой физического воспитания учащихся, и программы Образовательных учреждений Физическая культура Начальные классы 1- 4 классы. С целью контроля уровня физической подготовленности учащихся на разных этапах обучения. Контрольные испытания рекомендуется проводить в начале и в конце учебного года в рамках урока, с целью выявления динамики физического развития учащихся и более правильного распределения нагрузки на уроках
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 normativy_2-4_kl.docx | 31.13 КБ |
Предварительный просмотр:
Уровень физической подготовленности учащихся с учётом дифференцированного выполнения
норм и требований
Контрольные нормативы 2 класс | Уровни развития, оценка | |||||
мальчики | девочки | |||||
«Лёгкая атлетика» | «5» | «4» | «3» | «5» | «4» | «3» |
Бег 30 м с в/ст. (сек) | 6.0 | 6.6 | 7.1 | 6.3 | 6.9 | 7.4 |
Челночный бег 3х10 м (сек) | 9.1 | 9.8 | 10.4 | 9.6 | 10.4 | 11.0 |
Бег 1000 м, 1500 м | Без учёта времени | |||||
Многоскоки – 8 прыжков (м) | 9.0 | 7.0 | 5.0 | 8.8 | 6.8 | 4.8 |
Прыжки через скакалку | 5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 |
Техника прыжка в длину с места | 5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 |
Прыжки в длину с места (см) | 150 | 130 | 115 | 140 | 125 | 110 |
Техника прыжка в длину с разбега | 5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 |
Прыжки в высоту с прямого разбега | 5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 |
Прыжок в высоту способом «перешагивания» (см) | 70 | 65 | 60 | 65 | 60 | 55 |
Техника метания мяча на дальность | 5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 |
Метание мяча в цель с 6 м из 5 попыток | 4 | 3 | 1 | 4 | 3 | 1 |
Метание мяча на дальность | 15 | 12 | 10 | 12 | 10 | 8 |
«Силовая подготовка» | «5» | «4» | «3» | «5» | «4» | «3» |
Подтягивания (кол-во раз) | 3 | 2 | 1 | 13 | 8 | 6 |
Отжимания в упоре лёжа (кол-во раз) | 10 | 8 | 6 | 8 | 6 | 4 |
Подъём туловища из положения лёжа (кол-во раз/мин) | 28 | 26 | 24 | 23 | 21 | 19 |
Поднимание согнутых и прямых ног из положения виса на г/стенке 10 раз | 5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 |
«Подвижные игры на основе баскетбола» | «5» | «4» | «3» | «5» | «4» | «3» |
Техника ведения мяча в движении правой и левой рукой | 5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 |
Броски мяча в цель | 5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 |
Техника ведения, ловли и передачи мяча | 5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 |
«Гимнастика с основами акробатики» | «5» | «4» | «3» | «5» | «4» | «3» |
Комбинация акробатических элементов | 5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 |
Техника лазания по канату | 5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 |
Опорный прыжок через г/козла | 5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 |
Контрольные нормативы 3 класс | Уровни развития, оценка | |||||
мальчики | девочки | |||||
«Лёгкая атлетика» | «5» | «4» | «3» | «5» | «4» | «3» |
Бег 30 м с в/ст. (сек) | 5.7 | 6.2 | 6.8 | 5.8 | 6.3 | 7.0 |
Бег 1500 м | Без учёта времени | |||||
Многоскоки – 8 прыжков (м) | 12.5 | 9.0 | 6.0 | 12.1 | 8.8 | 5.0 |
Прыжки через скакалку | 5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 |
Прыжки в длину с места (см) | 160 | 140 | 125 | 150 | 130 | 120 |
Прыжок в длину с разбега (см) | 300 | 260 | 220 | 260 | 220 | 180 |
Прыжки в высоту с прямого разбега | 5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 |
Техника прыжка в высоту способом «перешагивания» | 5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 |
Прыжок в высоту способом «перешагивания» (см) | 80 | 75 | 70 | 70 | 65 | 60 |
Техника метания мяча на дальность | 5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 |
Метание мяча на дальность | 18 | 15 | 12 | 15 | 12 | 10 |
«Силовая подготовка» | «5» | «4» | «3» | «5» | «4» | «3» |
Подтягивания (кол-во раз) | 4 | 3 | 2 | 14 | 9 | 7 |
Отжимания в упоре лёжа (кол-во раз) | 13 | 10 | 7 | 10 | 7 | 5 |
Подъём туловища из положения лёжа (кол-во раз/мин) | 30 | 28 | 26 | 25 | 23 | 21 |
Поднимание согнутых и прямых ног из положения виса на г/стенке 10 раз | 5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 |
«Подвижные игры на основе баскетбола» | «5» | «4» | «3» | «5» | «4» | «3» |
Техника ведения мяча в движении правой и левой рукой | 5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 |
Техника ведения, бросок в щит и передача мяча | 5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 |
«Гимнастика с основами акробатики» | «5» | «4» | «3» | «5» | «4» | «3» |
Техника кувырка вперёд | 5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 |
Техника стойки на лопатках | 5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 |
Комбинация акробатических элементов | 5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 |
Техника лазания по канату | 5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 |
Опорный прыжок через г/козла | 5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 |
«Лыжная подготовка» | «5» | «4» | «3» | «5» | «4» | «3» |
Техника ступающего и скользящего шага с палками | 5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 |
Техника попеременного двухшажного хода с палками | 5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 |
Техника поворота переступанием | 5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 |
Техника спуска в высокой стойке | 5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 |
Ходьба на лыжах 1 км | Без учёта времени |
Контрольные нормативы 4 класс | Уровни развития, оценка | |||||
мальчики | девочки | |||||
«Лёгкая атлетика» | «5» | «4» | «3» | «5» | «4» | «3» |
Бег 30 м с в/ст. (сек) | 5.4 | 6.0 | 6.6 | 5.5 | 6.2 | 6.8 |
Бег 60 м с в/ст. (сек) | 10.6 | 11.2 | 11.8 | 10.8 | 11.6 | 12.2 |
Бег 2000 м | Без учёта времени | |||||
Многоскоки – 8 прыжков (м) | 15 | 14 | 13 | 14 | 13 | 12 |
Прыжки через скакалку (кол-во раз/мин) | 90 | 80 | 70 | 100 | 90 | 80 |
Прыжки в длину с места (см) | 165 | 155 | 145 | 155 | 145 | 135 |
Прыжок в длину с разбега (см) | 340 | 300 | 260 | 300 | 260 | 220 |
Прыжки в высоту с прямого разбега | 5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 |
Техника прыжка в высоту способом «перешагивания» | 5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 |
Прыжок в высоту способом «перешагивания» (см) | 100 | 90 | 80 | 95 | 90 | 80 |
Техника метания мяча на дальность | 5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 |
Метание мяча на дальность | 21 | 18 | 15 | 18 | 15 | 12 |
«Силовая подготовка» | «5» | «4» | «3» | «5» | «4» | «3» |
Подтягивания (кол-во раз) | 6 | 4 | 3 | 15 | 10 | 8 |
Отжимания в упоре лёжа (кол-во раз) | 16 | 14 | 12 | 14 | 11 | 8 |
Подъём туловища из положения лёжа (кол-во раз/мин) | 33 | 30 | 28 | 28 | 25 | 23 |
Поднимание согнутых и прямых ног из положения виса на г/стенке 10 раз | 5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 |
«Подвижные игры на основе баскетбола» | «5» | «4» | «3» | «5» | «4» | «3» |
Техника ведения мяча в движении правой и левой рук. | 5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 |
Техника ведения, бросок в щит и передача мяча | 5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 |
«Гимнастика с основами акробатики» | «5» | «4» | «3» | «5» | «4» | «3» |
Техника кувырка вперёд | 5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 |
Техника стойки на лопатках | 5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 |
Комбинация акробатических элементов | 5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 |
Техника лазания по канату в три приёма | 5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 |
Опорный прыжок через г/козла | 5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 |
Строевые упражнения: повороты на месте | 5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 |
«Лыжная подготовка» | «5» | «4» | «3» | «5» | «4» | «3» |
Техника ступающего и скользящего шага с палками | 5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 |
Техника попеременного двухшажного хода с палками | 5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 |
Техника поворота переступанием в движении | 5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 |
Техника спуска в высокой стойке и подъём «лесенкой» | 5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 |
Ходьба на лыжах 2 км | Без учёта времени |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Контрольные упражнения, определяющие уровень физической подготовленности учащихся 1-4 классов
Анализ контрольных упражнений, определяющих уровень физической подготовленности, позволяет учителю объективно судить в начале учебного года о сформированности двигательных умений и навыков, а в конце ...
Уровень физической подготовленности учащихся 7-10 лет.
Сравнительная таблица уровня физической подготовленности учащихся в условиях введения ФГОС....
Уровень физической подготовленности
Материал для учителя, ведущего физкультуру в начальных классах...
Уровень физической подготовленности учащихся 7-10 лет
В таблице представлены контрольные нормативы для начальной школы, по каждому классу отдельно....
Уровень физической подготовленности учащихся за 2015-2016 учебный год.
Мониторинг уровня физической подготовленности....
Уровень физической подготовленности учащихся начальной школы
В данной разработке представлена сводная таблица нормативов для учащихся начальной школы по разным видам упражнений....
презентация: "Уровень физической подготовленности первоклассников"
презентация: "Уровень физической подготовленности первоклассников"...