Требования к спортивной форме на уроках физкультуры
презентация урока для интерактивной доски

Требования к спортивной форме на уроках физкультуры

     Уроки физкультуры проходят в специально оборудованных спортзалах, а также на спортивной, специально оборудованной площадке. И в зале, и на площадке должны создаваться условия согласно государственному нормативу. И в зависимости от погодных условий, и условий, где будет проходить занятие.

    В начальных классах в школе физкультура продолжает развивать ловкость, навыки участия в разных командных играх, силу и движение рук и ног, а также выносливость. Занятия физкультурой не дадут сидеть на месте, ведь она наоборот помогает нам почувствовать физическую нагрузку, и даже получить от этого хоть какое—то, но удовольствие. В средних и старших классах, учащиеся продолжают совершенствовать и развивать свои физические качества и навыки. Соответственно, возрастают и физические нагрузки на организм школьника.

  Чтобы ребенку было удобно и комфортно на уроках физической культуре, необходимо со всей ответственностью подойти к выбору спортивной формы.

Выбирать форму ребёнку для занятий физической культурой надо с осторожностью. Делается это все с расчётом психологических и физических особенностей организма ребёнка, которые присутствуют в зависимости от возраста ребёнка.

Спортивная одежда должна быть удобной и не тесной, поэтому перед покупкой любой спортивной вещи сначала померяйте её, убедитесь, что она вам подходит, если уж у вас возникнут сложности, проконсультируйтесь с продавцом.

Требования к одежде для урока физкультуры:

Гигиенические требования к спортивной одежде: Спортивная одежда должна поддерживать оптимальное тепловое равновесие организма во время занятий физическими упражнениями и спортом, обеспечивать эффективную спортивную деятельность, защиту от травм и механических повреждений. Она должна быть легкой, удобной, не стеснять движений, соответствовать по росту и полноте.

• одежда должна быть чистой;
• должна впитывать пот;
• должна иметь длину, позволяющую выполнять свободно разные физические движения;
• должна быть лёгкой и удобной.

На уроки физкультуры обычно требуется два вида формы:

• длинная (для занятий на улице, или спортивных площадка);
• короткая (для занятий в спортзале).

Короткая спортивная форма – это может быть шорты и футболка, майка и короткие однотонные лосины.

Длинная форма — это может быть спортивные костюмы: спортивные брюки и футболка, длинные лосины и олимпийка, и т.д.

Спортивная форма для уличных занятий – по погоде! (спортивный костюм, головной убор, ветровка, куртка, перчатки и т.д.);

Предпочтение отдается однотонной окраске спокойных тонов. Допускается – спортивный логотип или неброский рисунок спортивной направленности.

Следует избегать чрезмерного облегания, сковывающего движение ребенка. Спортивная одежда исключает наличие рюшей, воланов, гипюровых вставок, страз, аппликаций и т.д. Цветовая гамма не должна быть ярких кислотных тонов.

Низ короткой формы, т.е. спортивные шорты, должны иметь разумную длину. (Не путать – спорт. шорты и спорт. трусы, которые предназначены для специальных видов спорта, н-р: борьба и т.д.)

Как шорты, лосины, трико или спортивные брюки, так и футболки и спортивные майки, должны быть по размеру ребенку, а не соскальзывать, сползать или задираться при выполнение физических упражнений.

Особое внимание уделяется обуви.

Требования, к обуви:

Гигиенические требования к спортивной обуви во многом совпадают с требованиями к спортивной одежде. Спортивная обувь должна быть удобной, легкой, прочной, мягкой и эластичной. Она должна иметь хорошую водоупорность, достаточную вентилируемость, после увлажнения не терять гибкости и не изменять форму и размеры. Спортивная обувь должна соответствовать погодным условиям и особенностям занятий различными видами физических упражнений и спорта.

• подошва кроссовок должна быть толстой и упругой;
• должна быть изготовлены из мягкой ткани;
• должна иметь супинатор.

Для занятий физкультурой необходимо иметь два варианта обуви:

• для улицы;
• для спортзала.

Из обуви это могут быть: кроссовки, кеды. Для занятий на улице лучше отдать предпочтение летней обуви, так как бегать в сентябре будет очень жарко. А в более холодную погоду ноги не успеют замёрзнуть из-за постоянной активности. Ребенку нужно подобрать обувь на светлой, не черной подошве. Так как черная подошва содержит в себе красители, которые оставляют черные следы на полу и линолеуме. Обувь должна иметь застежки в виде липучек или шнурков. Обувь со шнурками дети должны уметь завязывать сами, слишком длинные шнурки создают травмоопасные ситуации на уроках, спортивная обувь не должна быть ребенку велика или тесна, подошва не должна быть скользкой

Спортивная обувь должна не давить и не натирать, должна быть удобной и не слишком тяжёлой. Во время занятий бегом должно быть легко и удобно поднимать ноги. На обуви не экономьте, лучше купить качественную обувь, чем три раза переплатить за некачественную.

Но лучше одежду и обувь для занятий физкультуры подбирать в зависимости от сезона, от погоды, и выбранного места занятий — будет ли это спортзал, или уличная площадка, или простая пробежка в парке.

Спортивная одежда используется обучающимися только на занятиях физической культурой и спортом.

 Спортивная форма в дни уроков физической культуры приносится учащимися с собой.

Отсутствие спортивной формы предусматривает отстранение учащегося от урока

В своем выступлении я,  конечно же, большое внимание уделила спортивной форме учащихся! НО хочу заметить, что готовность ученика к урокам физической культуры – это не только наличие спортивной формы, но и сам внешний вид ученика. Во избежание травм на уроках физкультуры необходимо не только соблюдать правила поведения и технику безопасности, но и иметь опрятный вид. Как мальчики (юноши), так  девочки (девушки) должны иметь аккуратный маникюр, отсутствие на руках колец, браслетов, часов. Опасность для здоровья представляют и наличие у ребенка сережек и цепочек на шее. Не допускается так же и распущенный волос или «хвосты» у девушек, девочек. Волос должен быть аккуратно убран в пучок или заплетен в косы. Для девочек начальной школы не рекомендуется на уроках физкультуры иметь большие банты на голове. Они могут помешать им выполнять различные физические упражнения…

Для того, чтобы сориентировать вас, уважаемые родители, на то, какой должна быть спортивная форма, я покажу вам небольшую презентацию…

(показ презентации)

Итог: Это Положение только разрабатывается в этом учебном году. Утверждаться оно будет на общешкольном родительском комитете и Педсовете.

Но данные рекомендации вам необходимо учесть для того, чтобы на следующий учебный год ваш ребенок был готов не только получать знания на уроках, но и развиваться физически в комфортных и безопасных условиях.