ПК 4.4
методическая разработка

Министерство образования и науки Челябинской области

ГБПОУ «Челябинский педагогический колледж №1»

Кафедра психолого-педагогических дисциплин

Гиззатова Айназ Рафиловна

Формирование здорового образа жизни младших школьников во внеклассной работе посредством физкультурно-спортивной деятельности

РЕФЕРАТ

Челябинск, 2023

                                              ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ

        Актуальность исследования состоит в том, что наша страна нуждается в здоровом населении. В России, по данным Росстата и Пенсионного фонда, на 1 февраля 2022 года зарегистрировано 10 миллионов 556 тысяч 63 инвалида. Что составляет 9,03% от всего населения нашей страны. В России, как вещает тот же Росстат, проживает 146 миллионов 171 тысяча 15 человек. Для того, чтобы это число уменьшилось и в стране было больше здоровых людей необходимо с младших лет следить за своим здоровьем, придерживаться здорового образа жизни. Именно в младшем школьном  возрасте закладывается фундамент здоровья и привычки к ведению здорового

образа жизни. Стандарт нового поколения обеспечивает формирование знаний, установок, ориентиров и норм поведения, обеспечивающих сохранение, укрепление здоровья, заинтересованного отношения к своему здоровью, знание негативных факторов риска здоровья и т.д

       Здоровый образ жизни является важной составляющей успешного и счастливого человека. Здоровье – это наш дар. Поэтому необходимо беречь и сохранять его с раннего детства любыми методами. Здоровый образ жизни для детей – основополагающий фактор физического и нравственного развития ребенка, его гармоничного существования в обществе. Здоровый образ жизни регламентируется и обеспечивается такими нормативно-правовыми документами, как Закон РФ «Об образовании», Федеральный Государственный Образовательный Стандарт начального Общего Образования.

        Одним из самых эффективных способов формирования здорового образа жизни у младших школьников является внеклассная работа. В процессе такой деятельности ребенок приобретает новые знания и навыки, узнает о важности правильного питания и психологической уравновешенности. Практические занятия и тренинги помогают младшим школьникам активно вовлекаться в процесс обучения и развиваться в качестве личности, а также формировать здоровый образ жизни.

        Целью данного реферата является изучение теоретических основ формирования здорового образа жизни младших школьников во внеклассной работе посредством физкультурно-спортивной деятельности.

          Для достижения данной цели были поставлены задачи:

1. Рассмотреть значение здорового образа жизни для развития младших школьников;
2. Изучить возможности внеклассных  занятий в формировании здорового образа жизни;
3. Рассмотреть виды и методы внеклассной работы для формирования здорового образа жизни;
4. Оценить эффективность физкультурно-спортивной деятельности на формирование здорового образа жизни у младших школьников.

         Методами исследования являются: анализ, синтез  анализ психолого-педагогической литературы, обобщение. Каждый метод помогает определить основные проблемы, влияние факторов и выработать рекомендации для улучшения здоровья младших школьников.

          На основе полученных результатов можно будет сделать выводы о том, каким образом внеклассная работа  влияет на формирование здорового образа жизни у младших школьников и какие методы являются наиболее эффективными в этом процессе.

Глава 1. Теоретические основы формирования здорового образа у

жизни младших школьников во внеклассной работе  посредством физкультурно-спортивной деятельности

      1.1 Историческая справка о развитии понятия «здоровый образ жизни»

         Идея здорового образа жизни начала развиваться в середине 20 века, когда научное сообщество все больше обращало внимание на связь между образом жизни и здоровьем. В 1946 году Всемирная организация здравоохранения впервые опубликовала определение понятия «здоровье», в котором здоровье определялось как состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней. …» [1, 114]

          В 1977 году ВОЗ утвердил свое первое определение здорового образа жизни. В этом определении говорится, что здоровый образ жизни это «совокупность физических, психологических и социальных факторов, которые определяют качество жизни». [2, 118]

         С тех пор, здоровый образ жизни стал общепринятым понятием, которое используется в медицине, науке и различных областях жизни. Он включает в себя такие элементы, как здоровое питание, физическая активность, достаточный отдых и сон, отказ от вредных привычек, гигиена и уход за здоровьем. Идея здорового образа жизни стала сильно актуальной и популярной в современном обществе, так как большинство людей понимают, что благополучие и счастье во многом зависит от качества здоровья и образа жизни в целом.

1.1 Психолого-педагогические особенности формирования основ здорового образа жизни у младших школьников

Формирование основ здорового образа жизни выступает одной из базовых задач процесса развития детей младшего школьного возраста, что обусловлено рядом психолого-педагогических особенностей развития личности ребенка данного возраста.

           В современной литературе отмечается необходимость раннего развития потребности человека в здоровом образе жизни. Вместе с тем, данный процесс имеет объективные ограничения, связанные с возможностями восприятия детей раннего возраста. Наиболее благоприятным периодом формирования основ здорового образа жизни принято считать периоды старшего дошкольного и младшего школьного возраста.

          «Корни развития здорового образа жизни складываются в детском возрасте, – убеждена Н.В. Полтавцева, – когда ребенок приобретает многие привычки, в том числе и навыки выполнения жизненно необходимых движений, которые оказывают существенное влияние на работу органов и систем организма» [3, с. 7]

           В.Г. Алямовская также утверждает, что именно детство является особым и наиболее важным периодом «не только для развития основных органов и систем организма, но также и для формирования физического склада человека» [4].

           Говоря об условиях формирования основ здорового образа жизни у детей младшего школьного возраста, следует обратить к эволюции данного процесса у ребенка в целом.

           В.Г. Алямовская выделяет несколько этапов, характеризующих отношение ребенка к здоровому образу жизни, акцентируя внимания на том, что последний напрямую зависит от уровня знаний о здоровье, от сформированности детских представлений о собственном организме и негативных факторах. Так, в младшем дошкольном возрасте осознания здоровья в детском сознании нет: дети «понимают, что такое болезнь, но дать самую элементарную характеристику здоровью еще не могут» [5].

          Далее, у воспитанников среднего дошкольного возраста «формируется представление о здоровье как «не болезни»» [5]. Данный период характеризуется тем, что ребенок может выразить свои негативные эмоции о предыдущем опыте болезни, то есть отношение к собственному здоровью представляется чем-то абстрактным и главная концептуальная идея в сознании ребенка заключается в том, что здоровье – это то, что не связано с болезнью. При этом дети уже разделяют факторы, способствующие сохранению собственного здоровья на внутренние (зависят от собственных действий индивида) и внешних (влияние окружающей их среды).

           Старший дошкольный возраст является более продуктивным периодом в отношении формирования и закрепления представлений о здоровом образе жизни. Опираясь на ранее приобретенный опыт, ребенок кардинальным образом меняет свое отношение к здоровью. В.Г. Алямовская отмечает, что на данном этапе «наблюдается смешение понятий «здоровый», как большой, хороший (вот здорово!) и «здоровый», как не больной. Дети по-прежнему соотносят здоровье с болезнью, но более отчетливо определяют угрозы здоровью как от своих собственных действий («нельзя есть грязные фрукты», «нельзя брать еду грязными руками» и пр.), так и от внешней среды» [6].      

          Следующий этап – младший школьный возраст также принято относить к эпохе детства, однако данный период ассоциирован со значительным возрастанием операционно-технических возможностей ребенка.

          В отечественной психологии принято считать, что младший школьный возраст «начинается в семь и заканчивается примерно в 11 лет, когда начинается половое созревание и ребенок «превращается» в подростка.  

          Кризис 7 лет служит границей между возрастами — переходным периодом, отделяющим младший школьный возраст от дошкольного детства» [7, с. 52].

          Важно отметить, что накопленная в период дошкольного детства система знаний об организме и основах физического развития выступают в качестве прочной основы для формирования более системного представления детей младшего школьного возраста о здоровом образе жизни.        

           Вместе с тем, целесообразность активного формирования здорового образа жизни именно у младших дошкольников обусловлена особенностями их физического и интеллектуального развития.

          Как отмечает Д.Б. Эльконин, в младшем школьном возрасте «преимущественно развивается интеллектуально-познавательная сфера, а мотивационно-потребностная сфера несколько отстает в своем развитии» [8, с. 134], что формирует предпосылки для активного восприятия транслируемых педагогом знаний об особенностях строения человека, о возможностях его организма, о привычках, образе жизни в целом.

            Отмечая биологические (физиологические) детерминанты развития младшего школьника педагоги подчеркивают, что в младшем школьном возрасте «происходит интенсивное биологическое развитие детского организма (центральной и вегетативной нервных систем, костной и мышечной систем, деятельности внутренних органов)» [9, с. 17].

           Специфика физического развития также предполагает необходимость ориентации образовательного процесса на усвоение знаний школьников особенностей функционирования собственного организма, формирования ценностного отношения к своему здоровью благодаря системе физического воспитания и развития.

           Говоря об основных составляющих здорового образа жизни и базовых требованиях его соблюдения с учетом психолого-педагогических особенностей развития личности ребенка младшего школьного возраста, следует особое внимание уделить системе взаимоотношений педагога и ребенка. Стрессовые состояния, апатия, нежелание посещать образовательное учреждение во многом могут возникнуть из-за авторитарности личности учителя, постоянного подавления учебнопознавательных стимулов ребенка.

            В современной педагогике на первый план выводится иная структура межличностного взаимодействия учителя и ученика, предполагающая гуманистичное, личностное, педагогическое взаимодействие, основанное на принципе его диалогизации [10, с. 212].

           Не менее существенные изменения происходят в личностном развитии ребенка данного возраста. В период 6–7 лет формируется так называемая «внутренняя позиция школьника», которая становится ядром личности. Внутренней позицией школьника называется новое отношение ребенка к среде, которое возникает вследствие серьезного усиления двух не насыщаемых потребностей – потребности познавательной и коммуникативной. Как отмечает Л.И. Божович, «обе потребности находятся на одном уровне» [11], в связи с чем формируются наиболее благоприятные условия для познавательного развития личности. Именно учебная деятельность является ведущей в периоде младшего школьного детства. Указанная предпосылка постоянного стремления к знаниям обуславливает естественный интерес ребенка в отношении собственного тела, его ресурсов, биологии человека, особенностях здорового развития личности. При этом в сознании ребенка формируются более устойчивые логические взаимосвязи между здоровым образом жизни и занятиями физической культурой, соблюдением правил личной гигиены, социальным окружением и влиянием факторов внешней среды.

            Таким образом, именно в младшем школьном возрасте формируется комплексная ценностная характеристика собственного здоровья и здорового образа жизни. Вместе с тем, согласно результатам исследований Л.И. Божович, «внутренняя позиция школьника» не является долговечной (как правило, снижается к третьему классу), и, более того, зачастую бывает недостаточно развита и слабовыражена на первых этапах младшего школьного возраста [11].

           Следует отметить, что для младшего школьника познавательная мотивация на первых этапах во многом связана со стремлением познать новое пространство, стать частью образовательного процесса через окружающие школьника новые предметы (дневник, доска, учитель и пр.). Таким образом, «определяющим фактором обучения выступает форма, а не содержание» [12, с. 36], в связи с чем требования по проектированию образовательного процесса, в том числе, и по вопросам формирования здорового образа жизни, должны быть более высокими, учитывая специфичность восприятия материала ребенком.

            При изучении психолого-педагогических особенностей детей младшего школьного возраста важно также обратить внимание на развитие ключевых эмоционально-волевых и перцептивных приобретений личности ребенка.

          Одним из ключевых новообразований данного возраста является развитие произвольности. Как отмечает А.Р. Лурия, «на  нейропсихологическом уровне становление произвольности у детей младшего школьного возраста во многом связано со становлением функции программирования и контроля» [13]. Закрепление произвольности познавательных процессов происходит благодаря участию ребенка в образовательном процессе, в рамках которого ставятся задачи нового уровня: слушать речь учителя, соблюдать правила внутреннего распорядка школы и пр. Произвольность познания обуславливает то, что в поведении и психике ребенка младшего школьного возраста появляются такие новообразования, которые позволяют укреплять основу осознанного отношения к себе, как индивиду, к своему здоровью.

          Таким образом, к периоду младшего школьного возраста формируются элементы, способствующие полноценному усвоению знаний о здоровье и без ярко выраженного осознанного стремления к здоровому образу жизни.

          Не менее значимым является такое приобретение рассматриваемого возраста, как рефлексия. Новые условия деятельности ребенка формируют более высокие требования к уровню развития его восприятия и мышления. В учебном процессе ставится задача не только воспроизведения передаваемого учителем материала, но и его осмысление, понимание хода действий для достижения конечного результата при решении той или иной задачи в широком смысле слова.

          Наряду с произвольностью и рефлексией, В.В. Давыдов отмечает также такое важное приобретение младшего школьника, как «внутренний план действий» [14, с. 71] – возможность ребенка младшего школьного возраста просчитывать и запоминать некоторый план действий «про себя», то есть держать в уме ход дальнейших действий. Особенности развития личности проявляются также в сфере ценностно-ориентированного развития младшего школьника. В этом возрасте происходит переключение желаний ребенка с традиционных ценностей, таких, как здоровье, красота, физическое развитие, на объекты собственно учебной деятельности – «хочу хорошо учиться», «хочу много знать» и пр. [15, с. 111].

            Формированию представлений о здоровом образе жизни именно в младшем школьном возрасте способствуют также изменения в сфере самосознания ребенка данного возраста. Благоприятная психоэмоциональная среда, ассоциированная с используемым стилем учителя, являясь базовыми условиями и компонентами здоровья ребенка, выступают в качестве индикаторов самооценки личности ребенка младшего школьного возраста, в связи с чем важно обеспечить благоприятное развитие среды для предотвращения искажений самооценки. По-прежнему ведущим в формировании ценностной картины мира ребенка остается социальное окружение. Происходит постепенное усиление развития исследовательских способностей ребенка младшего школьного возраста, среди которых особое место занимают наблюдательность, внимательность, способность устанавливать взаимосвязи и пр. Значение развития данных способностей для формирования здорового образа жизни ребенка состоит в том, что определяющее место в структуре мер по развитию потребности в здоровом образе жизни является личный пример. На данном этапе велика роль педагогического сообщества и родителей – именно они определяют, каким будет будущее ребенка, поскольку лишь «под влиянием наставников возможен качественный сдвиг в представлениях о качестве жизни» [16, с. 177].

           Таким образом, развитие потребности ценностного отношения к своему здоровью, формирование основ здорового образа жизни у младших школьников обусловлено рядом психолого-педагогических особенностей развития детей данного возраста. В этом периоде у детей происходят существенные изменения в физическом, интеллектуальном, эмоциональном развитии, что, с одной стороны, обуславливает необходимость формирования новых знаний о здоровом образе жизни и, с другой стороны, становится возможностью для их эффективного усвоения за счет развития произвольности познавательных способностей, повышения общего уровня любознательности, внимательности и наблюдательности ребенка.

           Г.Г. Нуруллина отмечает, что формирование потребности к здоровому образу жизни в начальной школе имеет педагогическое обоснование и способствует:

 ⎯ развитию у детей целостных представлений о здоровом человеке;

 ⎯ зарождению у детей профилактического мышления;

 ⎯ повышению уровня здоровья детей;

 ⎯ формирование потребности к здоровому образу жизни;

 ⎯ повышение мотиваций к образованию [16, с. 167].

Важным условием для формирования соответствующих представлений о здоровом образе жизни является проведение комплексной работы, учитывающей психолого-педагогические особенности развития детей в данном периоде.

           Говоря о значении формирования основ осознанного отношения к здоровью, следует отметить, что значимыми для современной педагогики являются исследования Э.Н. Вайнера, который определил, что существует особый вид воспитания и образования. Валеологическое воспитание как основа здорового образа жизни представляет собой «процесс формирования ценностно-ориентированных установок на здоровье и здоровый образ жизни, построенных как неотъемлемая часть жизненных ценностей и общекультурного мировоззрения» [16, с. 9], а образование – это непрерывный процесс обогащения знаниями о развитии здоровья человека. Автор определяет значение понятия «валеологическое обучение», под которым следует понимать процесс формирования знаний «о закономерностях становления, сохранения и развития здоровья человека, овладение умениями сохранения и совершенствования личного здоровья, оценки формирующих его факторов; усвоения знаний о здоровом образе жизни и умений его построения, освоения методов и средств ведения пропагандистской работы по здоровью и здоровому образу жизни» [17, с. 9].      

           Итак, как показало исследование психолого-педагогические основ данного процесса, внимание к проблеме детского здоровья обращено с недавнего времени, в силу чего методико-теоретический материал по данной проблеме накоплен в незначительной степени. Только в последние два десятилетия проблема формирования ценностного отношения к здоровью школьников стала широко освещаться отечественными учеными. С одной стороны, у детей младшего школьного возраста отсутствует реальная потребность в осознанном сохранении своего здоровья, но, с другой  стороны, именно этот период является наиболее благоприятным для формирования соответствующих навыков, и поэтому образовательная организация должна занимать особое место в жизни ребенка, выступая образцом здорового образа жизни и проводником в мир здоровья.

           Задачей учителя на данном этапе является развитие интереса и формирование базовых знаний, ценностей и навыков ценностного отношения к здоровью. Результатом работы должно стать закрепление внутреннего импульса, направленного на постоянное самосовершенствование, самообогащение, самонаблюдение и способного обеспечить бережное и ответственное отношение по отношению к своему организму.

1.3 Педагогические условия формирования здорового образа жизни у младших школьников во внеклассной работе

          Педагогическая система может успешно функционировать и развиваться лишь при соблюдении определенных условий. Своеобразной гранью понятия «педагогические условия» является, включение в себя всех составляющих элементов процесса формирования здорового образа жизни.

          Н.В. Савин считает, что педагогические условия — это обстановка процесса обучения, которая характеризует результат целенаправленного выбора, проектирования и использования частей содержания, методов, а также дисциплинированных форм обучения для достижения выбранных дидактических целей. Если учитывать, что условия являются значимым компонентом группы объектов, из существования которых следует наличие данного события, необходимо понимать данную категорию и как она отражает отношение предмета к охватывающим его событиям, без которых не возможно его существование. Под педагогическими условиями понимаются обстоятельства процесса обучения и воспитания. Процесс формирования здорового образа жизни у младших школьников будет эффективным, если реализовать эти условия.

          По мнению Т. В. Емельяновой, успешности процесса формирования здорового образа жизни будет способствовать ряд условий, создаваемых в учебном заведении и соотнесенных с возрастными особенностями младших школьников. В их числе:

- Игровая деятельность

- Мотивация к ведению здорового образа жизни

- Приобщение к культурно-гигиеническим правилам.

          Для подготовки школьников к дальнейшей деятельности и жизни на долгие годы, необходимо формировать потребности в каждом возрастном периоде развития учеников, а так же их мотивы. Целенаправленно, стимулировать ребят на овладение новыми знаниями, умениями и навыками, которые позволят самостоятельно вести здоровый образ жизни.      Основные условия, в соответствии с которыми должна осуществляться работа по формированию здорового образа жизни:

          В первую очередь это конечно условие природосообразности. Оно должно включать в себя воспитание личности с помощью развития внутренних сил и уже имеющегося природного потенциала.

         Во-вторых, условие непрерывности, где необходима связь между задачами, целями, формами, методами, содержанием, технологиями развития физической и духовкой культуры личности, педагогическим взаимодействием и процессом.

      Третье условие - целостность развития. Оно должно полностью охватывать эмоциональную, мотивационную и познавательную сферы личности. В этих сферах, нужные знания, умения и навыки позволят осознать школьнику преимущество здорового образа жизни.

       К четвертому условию можно отнести самоорганизацию и саморазвитие. Оно представляет собой важность жизненных ориентиров в сфере здорового образа жизни, с помощью самореализации, через накопление детьми личного опыта в процессе стремления к развитию устойчивых привычек здорового образа жизни посредством самоанализа и самоконтроля.    

        Следующее условие - непрерывное обучение здоровому образу жизни совместно с наукой, природой, практической деятельностью ребенка.    

       Завершающее условие, характер личностно-ориентированный, который необходимо определять главной целью - оздоровлением ребенка. Так же выявить это условие возможно определением содержания форм, методов и организационными, педагогическими средствами достижения улучшения 15 состояния здоровья.

       Условия формирования здорового образа жизни:

       Условие актуальности необходимо, дабы обеспечить учащихся, наиболее важной информацией вовремя. Определять актуальность информации необходимо деятельностью по стабилизации здоровья и здравоохранения. Это условие отражает проблемы, связанные с детским здоровьем, экологической ситуацией и социальными ценностями [12].

        При разработке занятий по формированию здорового образа жизни особо важно учитывать информацию, которая должна соответствовать нормам современной действительности и последним научным достижениям, быть обоснованной и иметь научные доказательства, являться достоверной и объективной [20].

        Доступность. В этом условии подразумевается соответствие методов и форм, средств обучения и содержания, интересам и потребностям учеников. Предусматривается необходимый объем информации для усвоения. Для реализации данного условия, важно иметь интересные и понятные способы изложения материала. Например: переход от простой информации к сложной, от известной к неизвестной [7].

       Осуществление теоретической и практической деятельности на основе обоснованных данных – это условие научности. Для обучения младших школьников используются данные из педагогики, психологии, социологии и других общественных наук, чтобы объяснить детям информацию в понятной и интересной форме [9].

       Единство теории и практики, условие, которое допускает возможность использования знаний на практике, полученных школьником или группой учеников. Осуществлению принципа помогает разбор причин поведения в различных ситуациях и иллюстрирование материалов.

       Активное участие, это условие, которое способствует полноценному закреплению знаний и навыков здорового образа жизни и включает правильное его рассмотрение. Ученики высказывают предположения по 16 конкретно заданному вопросу и избирают наиболее верную, по их мнению, точку зрения на проблему в процессе рассуждения. Решают ситуационные задачи и ребусы, играют в сюжетные игры, рисуют тематические газеты.          

       При проведении различных бесед и тренингов важно учитывать особенности, для распределения по группам, такие как: пол и возраст ребенка, состояние его здоровья, уровень уже имеющихся знаний по предоставленной теме, потребности в определенной информации и многое другое [38].

       Условие положительного ориентирования представляет собой типы поведения и стиля жизни, которые устремлены на совершенные примеры, одобренные обществом. В этом условии колоссальное внимание уделяется благотворным, с точки зрения здоровья, стилям жизни, их качественному влиянию на здоровье людей. Реализовать данное условие эффективнее положительными примерами, нежели отрицательными, ведь последствия негативного поведения сказываются на здоровье [34].

       Условие индивидуального подхода предусматривает учет индивидуальных особенностей младших школьников. При этом условии, каждый ребенок должен иметь возможность получить индивидуальную консультацию по вопросам укрепления своего здоровья [12].        

       Иллюстративность, помогает доходчиво, правильно, убедительно изложить материал и улучшить его восприятие.

       Формирование качественных в отношении здоровья стилей жизни, предшествующая часть условия системности. Оно содействует сознательной смене уклада жизни. Воплощение этого условия возможно в том случае, если принципы сопровождения деятельности всех учреждений, задействованы в воспитании школьников младшего звена [31].

        Условие активности и стимулирования, необходимо для проявления инициативы школьников в сфере здорового образа жизни. Для этого условия необходимая энергичность возможна лишь при осознании ответственности за свое здоровье и здоровье окружающих. Это условие является чрезмерно важным, так как является основополагающим для совершенствования поведения и уклада жизни [7].

        М.Ф. Клименов [22], в своих трудах указывает, что построение необходимой системы педагогических условий возможно, если признать ученика высшей ценностью, а так же сотрудничать с участниками педагогического процесса. Не менее важно перестроение образовательных целей на развитие здоровой личности.

         В понимании М.Л. Звездиной [16], «условия» - это способ сделать возможным и необходимым появление определенного следствия или совокупность обстоятельств. При этом причина определяет следствие, а другие условия играют необходимую, но менее важную роль. Педагогические условия сильно влияют на конечный результат обучения и воспитания.

        Важнейшей ролью в процессе стимулирования к мотивации здорового образа жизни является формирование у учащихся понимания необходимости в здоровом образе жизни, которая, констатирует целенаправленное действие по сохранению здоровья. Осознанная потребность в ЗОЖ олицетворяет внутреннее стремление, которое приводит к сознательному ведению здоровой жизнедеятельности, в ходе которой формируются умения здорового образа жизни.

        Взращивание нравственных качеств, целеустремлённости, стимула к победе через преодоление трудностей тесно связано с выбором игр. Нужно подбирать игры, посредством которых будут воспитываться нужные качества и истинно верное понимание жизни. Важно также значение подвижных игр в воспитании двигательных качеств. Игры формируют у детей чувства солидарности, товарищества и ответственности за действие друг друга. Правила игры способствуют пониманию сознательной дисциплины, честности и выдержки. Материально-техническая база обязана полностью оснащать потребности школьников в занятиях по формированию здорового образа жизни.

         Так, на основе анализа психолого-педагогической литературы было установлено, что:

         - в условиях перехода на федеральный государственный образовательный стандарт происходит модернизация содержания, форм и методов внеклассной работы, связанной с формированием здорового образа жизни;

        - в образовательном учреждении обязательно должен быть комплекс внеурочных занятий по формированию здорового и безопасного образа жизни, направленный на формирование знаний, установок и норм поведения, обеспечивающих поддержание и укрепление физического и психического здоровья учащихся, как одного из ценностных составляющих, способствующих познавательному и эмоциональному развитию ребёнка, достижению планируемых результатов освоения основной образовательной программы начального общего образования.

          Опираясь на изученное, можно сказать, что педагоги, реализующие комплекс внеклассной работе по формированию здорового образа жизни, должны:

          1. Обеспечить обучающимся право на сохранение здоровья на период обучения в школе.

          2.Сохранить работоспособность во внеклассное время.

          3. Способствовать развитию у обучающихся знаний, умений и навыков, необходимых для формирования здорового образа жизни.

          4. Сформировать систему работы по развитию здорового образа жизни.

         Необходимо формировать у школьников потребность в разумном и сознательном отношении к собственному здоровью, знания и умения улучшения их физического и психологического состояния.

         Эффективность формирования здорового образа жизни в начальной школе зависит от соблюдения ряда условий:

         - подготовка педагогов к работе по формированию ЗОЖ в учебном процессе, что позволяет создать подходящую систему деятельности по развитию здоровой личности;

        - слаженная работа педагогов и семьи, что существенно улучшит атмосферу школьной жизни и позволит совмещать научно обоснованное просвещение о ЗОЖ с полезной для здоровья деятельностью младших школьников;

        - формирование здорового образа жизни у учеников младшего звена при условии систематичной внеклассной работе;

        - внеклассная работа по данному направлению должна осуществляться в комплексе с участием учителей и в обязательном взаимодействии с родителями.

          В статье 51 «Охрана здоровья обучающихся, воспитанников» определено, что образовательные учреждения создают условия, гарантирующие охрану и укрепление здоровья обучающихся, воспитанников. Учебная нагрузка, режим занятий обучающихся, воспитанников определяется уставом образовательного учреждения на основе рекомендаций, согласованных с органами здравоохранения [43].

         Основными направлениями охраны и укрепления здоровья учащихся является:

        - формирование ценностного отношения к здоровью и здоровому образу жизни в образовательном учреждении;

        - упорядочивание учебной нагрузки; - подготовка и повышение квалификации педагогических кадров;

        - разработка и внедрение инновационных программ, направленных на совершенствование здоровья детей;

       - выстраивание совместной деятельности школы и семьи по формированию здорового образа жизни школьников.

           Особую важность для формирования здорового образа жизни у младших школьников составляет внеклассная работа, так как на этих уроках дети получают знания о здоровье, правилах гигиены, культуре питания, ведении здорового образа жизни, способах укрепления здоровья.

          При организации работы направленной на формирование здорового образа жизни, необходимо учитывать возрастные особенности младших школьников, которые были описаны в теоретической части работы. Также, необходимо использовать различные методы, средства, приемы и формы организации процесса во внеклассной работе.

         Безусловно, следует применять словесные методы - рассказы и беседы. Главное, чтобы рассказ учителя был красочным, становился важнейшим источником знаний и средством формирования образов у детей.

         Можно применять наглядные и звуковые средства, которые помогают детям конкретизировать представления об изучаемых явлениях. Наглядность благоприятно влияет на формирование ценности здорового образа жизни, развивает интерес к культурным нормам в сфере здоровья, влияет на эмоциональную сферу детей.

           Можно проводить экскурсии, которые, позволяют проводить наблюдения, напрямую изучать правила, нормы и ценности. Экскурсии можно проводить посредством выхода на природу, знакомить детей с правилами укрепления здоровья на свежем воздухе.

          Для младших школьников самый естественный способ познания - это игра, являющаяся творческим, занимательным элементом в обучении. Основная функция занимательного материала – развивающая, обучающая и воспитывающая, поэтому во внеурочной деятельности целесообразно использовать игры, игровые задания здоровьесберегающего содержания, зарядки, ребусы, загадки.

         Исходя их вышесказанного, можно сформулировать следующие педагогические условия, которые будут способствовать формированию здорового образа жизни младших школьников во внеклассной работе. Стоит использовать игры, занимательный материал о ценности здоровья, использовать словесные методы, наглядные средства, проводить экскурсии с выходом на природу, привлекать детей к самостоятельной творческой работе по изучению норм и правил в сфере здоровья.  

         Таким образом, можно сказать, что знания о здоровом образе жизни у младших школьников во внеклассной работе, будут сформированы, если созданы условия для интереса детей.

1.4 Организация здорового образа жизни младших школьников как условие реализации требований Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования

               Одной из приоритетных задач системы образование в соответствии со Стандартом является создание условий для сохранения и укрепления физического и духовного здоровья обучающихся, формирование у них отношения к здоровью как к главной человеческой ценности.

              Основными направлениями охраны и укрепления здоровья младших школьников является:

1.Формирование ценности здоровья и здорового образа жизни в деятельности образовательного учреждения.

2.Нормализация учебной нагрузки.

3.Подготовка и повышение квалификации педагогических кадров.

4.Разработка и внедрение инновационных программ, направленных на

охрану и укрепление здоровья детей, их полноценное развитие.

5.Создание адаптивной образовательной среды для детей, имеющие ограниченные возможности здоровья и проблемы в развитии.

6.Создание адаптивной образовательной среды для детей, имеющие ограниченные возможности здоровья  проблемы в развитии.

          Создание системы и механизмов совместной деятельности школы и семьи по формированию культуры здорового образа жизни учащихся, их родителей, педагогов.

             Принципы, на которых строится воспитание здорового образа жизни:

Системный подход:

         -Человек представляет собой единство телесного и духовного. Невозможно сохранить тело здоровым, если не совершенствовать эмоционально-волевую сферу, если не работать с душой и нравственностью ребенка.

         -Успешное решение задач валеологического воспитания возможно

только при объединении воспитательных усилий школы и родителей.

1. Деятельностный подход.

         -Валеологическая культура осваивается детьми в процессе совместной деятельности с родителями. Необходимо не направлять детей на путь здоровья, а вести их за собой по этому пути.

        -Принцип «Не навреди!». Предусматривает использование в валеологической работе только безопасных приемов оздоровления, апробированных тысячелетним опытом человечества и официально признанных.

3. Принцип гуманизма.

         -В валеологическом воспитании признается самоценность личности  ребенка. Нравственными ориентирами воспитания являются общечеловеческие ценности.

         -Принцип альтруизма. Предусматривает потребность делиться освоенными ценностями валеологической культуры: «научился сам-научи друга!».

     4. Принцип меры.

         -Для здоровья хорошо то, что в меру. Неправильно организованный труд школьников может принести вред здоровью. Поэтому большое значение имеет налаживание рационального образа жизни. Человек, умеющий со школьный поры правильно организовать режим своего труда и отдыха, в будущем надолго  сохранит бодрость и творческую активность. Здоровый образ жизни формируется всеми сторонами и проявлениями  общества, связан с личностно-мотивационным воплощением индивидом своих социальных психологических и физиологических возможностей и способностей. От того, насколько успешно удается сформировать и закрепить в сознании принципы и навыки здорового образа жизни в молодом возрасте, зависит в последующем вся деятельность, препятствующая раскрытию потенциала личности.

          Одним из компонентов формирования ценности здоровья и здорового образа жизни является просветительская работа с родителями (законными представителями) обучающихся, привлечение  родителей (законных представителей) к совместной  работе с детьми, к разработке программы формирования ценности здоровья и здорового образа жизни.

           Программа формирования ценности здоровья и здорового образа жизни, а также организация всей работы по ее реализации строится на основе возрастной и социокультурной адекватности, информационной безопасности и практической целесообразности.

Выводы по первой главе

          В современном понимании, здоровый образ жизни – это совокупность форм и способов активной жизнедеятельности человека, способствующая полноценному выполнению, учебных, трудовых, социальных и биологических функций. Рассмотрев теоретические основы формирования здорового образа жизни, мы пришли к следующим выводам, что здоровый образ жизни представляет собой очень важное звено в системе воспитания детей. ЗОЖ и физическое воспитание укрепляют здоровье, способствуют правильному росту и развитию, совершенствованию высшей нервной деятельности школьников, вырабатывают настойчивость и терпение.

          В школьном возрасте формирование здорового образа жизни проводится по государственным программам, содержание которых соответствует каждому возрастному периоду. Однако благотворное влияние на детский организм еще более увеличится, если в дополнение к школьным занятиям ребенок будет самостоятельно следить за своим здоровьем и видеть пример в родителях и учителях.

          В арсенале средств по формированию здорового образа жизни школьников важную роль играют физкультминутки, утренние зарядки, специальные занятия по школьной программе, подвижные и спортивные игры, правильное питание, соблюдение гигиены. Ведь воспитание детей в гигиенических условиях, привитие им соответствующих навыков – залог сохранения и укрепления их здоровья.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

          Изучив психолого-педагогическую литературу по проблеме формирования здорового образа жизни у младших школьников, можно сказать о том, что здоровый образ жизни играет очень важную роль в развитии учеников и требует привития ценностного отношения.

         В процессе написания реферата было сформулировано определение понятий «здоровье» и «здоровый образ жизни», определены педагогические условия, эффективно влияющие на формирование здорового образа жизни, выделены критерии и уровни сформированности  по теме данного исследования. Под здоровым образом жизни, понимается активная деятельность человека, первоначально нацеленная на поддержание и коррекцию здоровья.     Образ жизни не устанавливается самостоятельно в зависимости от условий, а формируется в течение жизни целенаправленно и постоянно. Первоначальной профилактикой и главным правилом в укреплении детского здоровья является формирование здорового образа жизни.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ

1. ВОЗ. Статья из журнала «Россия в глобальном мире» № 19 (42) 2021. А.Г. Кузякин, С.Н. Погодин—114 с. [Электронный ресурс] — URL: https://cyberleninka.ru/article/n/istoriya-vsemirnoy-organizatsii-zdravoohraneniya/viewer

2. ВОЗ. Статья из журнала «Россия в глобальном мире» № 19 (42) 2021. А.Г. Кузякин, С.Н. Погодин—118 с. [Электронный ресурс] — URL: https://cyberleninka.ru/article/n/istoriya-vsemirnoy-organizatsii-zdravoohraneniya/viewer

3. Полтавцева, Н. В. Современные здоровьесберегающие

технологии в дошкольном образовании: монография / Н. В. Полтавцева, М.

Ю. Стожарова, Р. С. Краснова, И. А. Гаврилова. – Москва: ФЛИНТА, 2011. –

262 с. – Текст: непосредственный.

4. Алямовская В.Г. Современные подходы к оздоровлению детей в дошкольном образовательном учреждении (Лекция 4) // Дошкольное образование. 2004. № 20..

5. Алямовская, В. Г. Современные подходы к оздоровлению детей в

дошкольном образовательном учреждении (Лекция 3) // Дошкольное

образование. 2004. № 19.

6. Оптимальная двигательная активность: учебно-методическое

пособие для вузов / сост. И. В. Рубцова, Т. В. Кубышкина, Е. В. Алаторцева

[и др.] – Воронеж : Федеральное агентство по образованию, 2007. – 23 с. –

URL: http://window.edu.ru/resource/517/59517/files/may07035.pdf

7. Кулагина, И. Ю. Психология детей младшего школьного

возраста: учебник и практикум для среднего профессионального

образования. – Москва : Издательство Юрайт, 2019. – 291 с. – URL:

https://biblio-online.ru/bcode/415504

8. Эльконин, Д. Б. Психическое развитие в детских возрастах. – Москва; Воронеж: Модэк, 1995. – 417 с. – URL: http://psychlib.ru/mgppu/EPr1997/EPR-001.html

9. Психология детей младшего школьного возраста : учебник и практикум для академического бакалавриата / З. И. Айгумова [и др.]; под ред. А. С. Обухова. – Москва: Изд-во Юрайт, 2019. – 424 с. – URL: https://biblio-online.ru/book/psihologiya-detey-mladshego-shkolnogo-vozrasta432772

10. Психология детей младшего школьного возраста : учебник и

практикум для академического бакалавриата / З. И. Айгумова [и др.]; под

ред. А. С. Обухова. – Москва: Изд-во Юрайт, 2019. – 424 с. – URL:

https://biblio-online.ru/book/psihologiya-detey-mladshego-shkolnogo-vozrasta432772

11. Божович, Л. И. Отношение школьников к учению как психологическая проблема // Известия АПН РСФСР. Москва, 1951. Вып. 36. С. 3-28.

12. Психология детей младшего школьного возраста : учебник и практикум для академического бакалавриата / З. И. Айгумова [и др.]; под ред. А. С. Обухова. – Москва: Изд-во Юрайт, 2019. – 424 с. – URL: https://biblio-online.ru/book/psihologiya-detey-mladshego-shkolnogo-vozrasta432772

13. Боломыкина, Е. А., Архарова, Л. И. Психолого-педагогические основы формирования представлений о человеческом организме у детей старшего дошкольного возраста // Модернизация образования: проблемы и перспективы: Материалы XXII Рязанских педагогических чтений, посвящается 100-летию РГУ имени С.А. Есенина. – 2015. – С. 152-158. – URL: https://elibrary.ru/item.asp?id=23899967

14. Давыдов, В. В. Психическое развитие в младшем школьном возрасте // Возрастная и педагогическая психология / под ред. А. В. Петровского. Москва: Просвещение, 1979. С. 69-101. – URL: http://elib.gnpbu.ru/text/vozrastnaya-pedagogicheskaya

15. Психология детей младшего школьного возраста : учебник и практикум для академического бакалавриата / З. И. Айгумова [и др.]; под ред. А. С. Обухова. – Москва: Изд-во Юрайт, 2019. – 424 с. – URL: https://biblio-online.ru/book/psihologiya-detey-mladshego-shkolnogo-vozrasta432772

16. Нуруллина, Г. Г. Особенности процесса формирования здорового образа жизни у младших школьников // Педагогическое мастерство и педагогические технологии. 2016. № 1. С. 164-167. – URL: https://elibrary.ru/item.asp?id=25983749

17. Вайнер, Э.Н. Валеология: Учебник для вузов. М.: Флинта: Наука, 2011. – 449 с. – URL:http://files.kob.su/books/zdorovie/valeologia/valeologiya_vayner.pdf

ВВЕДЕНИЕ

 Актуальность исследования состоит в том, что наша страна нуждается в здоровом населении. В России, по данным Росстата на 1 февраля 2022 года проживало 146 миллионов 171 тысяча 15 человек из них 10 миллионов 556 тысяч 63 являются инвалидами. Что составляет 9,03% от всего населения нашей страны.

Для того, чтобы это уменьшилось, необходимо школьников с младших классов приучать следить за своим здоровьем и придерживаться здорового образа жизни. Здоровый образ жизни учащихся начальной школы регламентируется и обеспечивается такими нормативно-правовыми документами, как Закон РФ «Об образовании», Федеральный Государственный Образовательный Стандарт начального Общего Образования. В Федеральном законе «Об образовании в Российской Федерации» от 29.12.2012 N 273 (Статья 41. Охрана здоровья обучающихся) говорится о пропаганде и обучении навыкам здорового образа жизни обучающихся. [23] А также в основе ФГОС НОО заложен системно-деятельностный подход, реализуемый в ряде требований, среди которых выделяется формирование у школьников установки на безопасный, здоровый образ жизни. В Стандарте ФГОС НОО пункте 8 говорится о необходимости укрепления физического и духовного здоровья обучающихся. [ 22]

В соответствии со статьей 39 Федерального закона от 30.03.1999 N 52-ФЗ "О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения" (Собрание законодательства Российской Федерации, 1999, N 14, ст. 1650; 2019, N 30, ст. 4134) и постановлением Правительства Российской Федерации от 24.07.2000 N 554 "Об утверждении Положения о государственной санитарно-эпидемиологической службе Российской Федерации и Положения о государственном санитарно-эпидемиологическом нормировании" (Собрание законодательства Российской Федерации, 2000, N 31, ст. 3295; 2004, N 8, ст. 663; N 47, ст. 4666; 2005, N 39, ст. 3953) постановлено:

 Установить срок действия санитарных правил СП 2.4.3648-20 "Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи" до 01.01.2027. [23]

        Именно в младшем школьном возрасте закладывается фундамент здоровья и привычки к ведению здорового образа жизни. ФГОС НОО Стандарт [25] нового поколения обеспечивает формирование знаний, установок, ориентиров и норм поведения, обеспечивающих сохранение, укрепление здоровья, заинтересованного отношения к своему здоровью, знание негативных факторов риска здоровья. Здоровый образ жизни для детей – основополагающий фактор физического и нравственного развития ребенка, его гармоничного существования в обществе.  [3]

     Теоретические аспекты проблемы формирования здорового образа жизни детей изучены в медико-биологических, психологических, педагогических исследованиях. Педагогами обсуждаются пути и условия формирования здорового образа жизни. Вопросы формирования и воспитания культуры здорового образа жизни детей рассмотрены в многочисленных работах В.Г. Алямовская, Н.М. Амосова, В. К. Бальсевича, И.И. Брехмана, М.Я. Виленского, Г. К. Зайцева, А.Г. Комкова и др.

      Одним из самых эффективных способов формирования здорового образа жизни у младших школьников является внеклассные мероприятия. В процессе такой деятельности ребенок приобретает новые знания и навыки, узнает о важности правильного питания и психологической уравновешенности. [15]

       Внеклассные мероприятия помогают младшим школьникам активно вовлекаться в процесс обучения и развиваться в качестве личности, а также формировать здоровый образ жизни. Для того, чтобы учителям было легче находить темы для внеклассных мероприятий нами был создан сборник по формированию здоровья и здорового образа жизни младших школьников «Здоровье на первом месте: Путеводитель к здоровому образу жизни».

      Целью данного курсового проекта является изучение теоретических основ формирования здорового образа жизни младших школьников, а также создание сборника внеклассных мероприятий по формированию ЗОЖ «Путеводитель к здоровому образу жизни»

      Для достижение данной цели были поставлены задачи:

1. Изучить значение здорового образа жизни для развития младших школьников;
2. Изучить возможности внеклассных мероприятий в формировании здорового образа жизни; 
3. Рассмотреть виды и методы внеклассных мероприятий для формирования здорового образа жизни;
4. Создать сборник с внеклассными мероприятиями для формирования здорового образа жизни у младших школьников.

        Методами исследования являются:  анализ психолого-педагогической литературы, синтез, сравнение, изучение, наблюдение, обобщение. Каждый метод помогает определить основные проблемы, влияние факторов и  выработать рекомендации для улучшения здоровья младших школьников.

      Объектом исследования является процесс формирования здорового образа жизни младших школьников.

     Предметом исследования является сборник «Здоровье на первом месте: Путеводитель к здоровому образу жизни».

     Данный сборник поможет учителям начальных классов без затруднений находить темы для внеклассных мероприятий по темам «Здоровый образ жизни».

      На основе полученных результатов можно будет сделать выводы о том, каким образом внеклассные мероприятия влияют на формирование здорового образа жизни у младших школьников и какие мероприятия являются наиболее эффективными.

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФОРМИРОВАНИЯ                    ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ

1.1 Общая характеристика понятий «здоровье» и «здоровый образ жизни» в современной психолого-педагогической литературе

  С поступлением в школу для ребенка начинается один из сложнейших переходных периодов. Привычный вид деятельности — игра меняется на учебную деятельность. Основной формой работы становится урок, предъявляющий для него новые требования. Его обязанности, помимо учебы, часто дополняют занятия языками, посещение спортивных секций, музыкальной или художественной школы, всевозможных кружков. При этом, отправляя детей в школу, родители хотят, чтобы их ребенок был успешным в учебе и общении со сверстниками. И порой совсем забывают о здоровье, которое в этот период жизни требует к себе особо пристального внимания. На сегодняшний день существует множество определений понятия «здоровье». Так, согласно С. И. Ожегову здоровье — это «правильная, нормальная деятельность организма, его полное физическое и психическое и психическое благополучие» [7]. И. И. Брехман отмечает, что здоровье — это «не отсутствие болезней, а физическая, социальная и психологическая гармония человека, доброжелательные отношения с другими людьми, с природой и самим собой… это способность сохранять соответствующую возрасту устойчивость в условиях резких изменений количественных и качественных параметров триединого источника сенсорной, вербальной и структурной информации» [7]. Т. Ф. Акбашев, один из основателей валеологии называет здоровье характеристикой запаса жизненных сил человека, которая задается природой и реализуется или не реализуется человеком [1]. Многомерность и динамичность состояния здоровья, развивающееся в процессе реализации генетического потенциала в условиях конкретной социальной и экологической среды и позволяющее человеку в различной степени осуществлять его социальные функции описывается Т. В. Карасевой [12].

Г. Л. Апанасенко считает, что человека необходимо рассматривать как биоэнергоинформационную систему, объединяющую тело, психику и духовный элемент, а значит «здоровье» подразумевает гармоничное развитие данной системы, причем, нарушение любого элемента отражаются на устойчивости всей системы [2]. В. П. Казначеев так же выражает смысл понятия о здоровье человека с позиции системного комплексного подхода [13]. В настоящее время принято выделять несколько видов здоровья:

   Физическое здоровье — уровень роста и развития органов и систем организма, основу которого составляют функциональные резервы, обеспечивающие адаптационные реакции.

   Психическое здоровье — состояние психической сферы, основу которого составляет состояние общего душевного комфорта, обеспечивающее адекватную поведенческую реакцию. Такое состояние обусловлено как биологическими, так и социальными потребностями, а также возможностями их удовлетворения.   Нравственное здоровье — комплекс характеристик мотивационной и потребностно-информационной сферы жизнедеятельности, основу которого определяет система ценностей, установок и мотивов поведения индивида в обществе. Нравственным здоровьем опосредована духовность человека, так как оно связано с общечеловеческими истинами добра и красоты. Г. Л. Апанасенко говорил: «Здоровый образ жизни — это деятельность, направленная на укрепление не только физического и психического, но и нравственного здоровья, и что такой образ жизни должен реализовываться в совокупности всех основных форм жизнедеятельности: трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой» [2].

  Чтобы понять, на чем и как строиться планирование здорового образа жизни младшего школьника, рассмотрим, что значит здоровый образ жизни.

Согласно мнению Г.К. Зайцева, здоровый образ жизни следует рассматривать как условие и предпосылку социальной активности человека, полноты выражения его духовных и физических сил, продуктивного долголетия.

В толковом словаре С. И. Ожегова здоровый образ жизни описывается, как  рациональный образ жизни, неотъемлемой чертой которого является активная деятельность, направленная на сохранение и улучшение здоровья. [17]

В.Ф Гуцу предлагает следующие составляющие ЗОЖ:

 ‒ Соблюдение режима дня.

‒ Рациональное питание.

‒ Физическая активность.

‒ Общая гигиена организма.

‒ Закаливание. [14]

Режим дня – порядок чередования различных видов деятельности, отдыха в течение суток. Основными компонентами режима являются сон, пребывание на свежем воздухе, учебная деятельность в школе и дома, отдых, прием пищи, личная гигиена. Не стоит делать исключение в каникулы и выходные дни. Только постоянное и систематическое соблюдение режима даёт результаты.

Рациональное питание. Под рациональным питанием понимается питание, обеспечивающее растущий организм необходимыми для его гармонического развития и роста энергией и пищевыми веществами в правильном соотношении и достаточном количестве.

Физическая активность-один из самых важных компонентов здорового образа жизни. Это мощное средство улучшения физического психического здоровья, поддержания работоспособности и укрепления защитных сил организма, а также лучший способ снятия излишнего нервного возбуждения, стресса.  Физическая активность заложена в человека природой и является биологической потребностью необходимой для развития ребенка так же, как правильное питание и сон. С самого рождения ребенка развитие всех физиологических процессов в организме связано с движением.

Общая гигиена организма- совокупность гигиенических правил, направленных на сохранение и укрепление здоровья. Основы гигиены детей и подростков включают нормы надлежащего содержания тела, полости рта, половых органов, а также правильное использование средств личной гигиены, одежды и обуви. Как важные компоненты понятия гигиены рассматриваются вопросы труда и отдыха, режима дня и питания. Соблюдение правил личной гигиены – одно из условий нормальной и здоровой жизнедеятельности.

Закаливание– это целый комплекс мероприятий, который проводится вместе с занятиями по физическому и умственному воспитанию. Основными факторами, используемыми при закаливании ребенка, являются воздух, вода и ультрафиолетовые лучи. [14]

Выводы по первой главе:

  В современном понимании по В.Ф. Гуцу здоровый образ жизни – это совокупность форм и способов активной жизнедеятельности человека, способствующая полноценному выполнению, учебных, трудовых, социальных и биологических функций. [14] Рассмотрев теоретические основы формирования здорового образа жизни, мы пришли к следующим выводам, что здоровый образ жизни представляет собой очень важное звено в системе воспитания детей. Внеклассные мероприятия по формированию ЗОЖ укрепляют здоровье, способствуют правильному росту и развитию, совершенствованию высшей нервной деятельности школьников, вырабатывают настойчивость и терпение. 

 В школьном возрасте формирование здорового образа жизни проводится по государственным программам, содержание которых соответствует каждому возрастному периоду. Однако благотворное влияние на детский организм еще более увеличится, если в дополнение к школьным занятиям ребенок будет самостоятельно следить за своим здоровьем и видеть пример в родителях и учителях. [19]

 В арсенале средств по формированию здорового образа жизни школьников важную роль играют физкультминутки, утренние зарядки, специальные занятия по школьной программе, подвижные и спортивные игры, правильное питание, соблюдение гигиены. Ведь воспитание детей в гигиенических условиях, привитие им соответствующих навыков – залог сохранения и укрепления их здоровья младших школьников.

ГЛАВА 2. МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СБОРНИКА ВНЕКЛАССНЫХ МЕРОПРИЯТИЙ ПО ФОРМИРОВАНИЮ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ

2.1 Внеклассные мероприятия как часть образовательного процесса

    Помимо основного учебного процесса, в образовательных учреждениях предусматривается проведение внеклассных мероприятий. Внеклассные мероприятия направлены на развитие творческих и познавательных способностей школьников.

    Внеклассные мероприятия проводятся в свободное от обязательных школьных уроков время. Внеклассные мероприятия для младших школьников можно разделить на несколько видов в соответствии с целью их проведения.

     Внеклассные мероприятия, при правильной ее организации, помогает школьникам реализовать себя, показать свою индивидуальность, повысить интерес к отдельным учебным предметам и процессу обучения в целом, проявить самостоятельность и социализироваться. [24]

     Отличие внеклассных мероприятий от уроков состоит в использовании иных способов получения знаний и навыков. это событие, занятие, ситуация в коллективе, организуемое преподавателями или кем-нибудь другим для учащихся с целью непосредственного воспитательного воздействия на них. (Т. А. Сергунина). Они не требуют соблюдения строгой дисциплины и заучивания материала. Наоборот, для их проведения используется творческий подход с активным вовлечением учащихся в образовательный процесс.

     Внеклассные мероприятия – это целая система разнообразных форм и методов проведения занятий, отличающихся по своему содержанию и назначению. Их основная цель в начальной школе – создание максимально комфортной обстановки для решения образовательных, воспитательных, развивающих и практических задач. [25]

   При помощи внеклассных мероприятий учителя имеют возможность:

- способствовать развитию сразу всех личностных качеств учеников младших классов, путем применения игровой и творческой деятельности;

- улучшать творческие способности и инициативность учащихся;

- формировать у детей организаторские навыки, развивать умение работать в команде;

- продвигать идею здорового образа жизни;

- сформировывать положительное отношение ко своему здоровью;

- рассказать и научить, как правильно вести здоровый образ жизни.

      Для проведения внеклассных мероприятий современные учителя используют одновременно три направления деятельности:

    учебно-воспитательную деятельность: кружки, творческие мастерские, экскурсии и т.п.

    досуговую деятельность- различные мероприятия в игровой форме: литературные, спортивные, развлекательные программы, викторины, утренники и т.п.;

    спортивно-оздоровительную деятельность – прогулки на свежем воздухе, спортивные мероприятия, эстафеты, игры, соревнования и т.п.

     Педагоги тратят немало времени на подготовку внеклассных мероприятий, выбирая наиболее интересный материал по заданной теме, который вовлечет большое количество учащихся и не оставит их равнодушными.

    Внеклассные мероприятия должны быть грамотно разработаны. Все части внеклассного мероприятия должны грамотно распланированы и  определены формы проведения мероприятия, методы и приемы подачи информации, оборудование и необходимые для мероприятия материалы.

    Для того, чтобы облегчить работу учителям начальных классов, существует немало сборников. Один из них: «Я выбираю здоровье: Путеводитель к здоровому образу жизни». В сборнике представлены:

Игры:

-Игра вопрос-ответ «Я - разумный человек»;

-Игра-викторина «Знатоки правильного питания»;

-Игра по станциям «Мы за здоровый образ жизни!»;

-Игра «Поле чудес» «Здоровый образ жизни»;

-Игра-путешествие «Страна здорового питания»;

Дидактические игры:

 -«Мой день»;

 -«Утро начинается…»;

-«Полезные и вредные продукты»;

 -«Что сначала, что потом?»;

 -«Хрюша-грязнуля»;

Тематические беседы

-«Азбука здоровья»;

- «Здоровый образ жизни»;

- «Личная гигиена: гигиена кожи»;

-«Закаляйся смолоду»;

- «Полезные и вредные привычки».

Спортивное мероприятие «Весёлые старты».

Загадки по теме ЗОЖ.

Рассмотрим поподробнее один из выше перечисленных игр:

              Игра вопрос-ответ «Я - разумный человек»

Цель: Научиться выбирать правильное решение по поведению детей в    разных  ситуациях

Задачи:

1. Формирование у детей ценностного отношения к здоровью.

2. Развитие представления о разумных и неразумных поступках.

3. Формирование мотивации к разумному поведению.

Место проведения: кабинет

Правила игры: В ходе игры каждый ученик будет получать жетончики за правильный ответ. В  конце жетончики подчитываются и у тех, у кого будет больше всего получат небольшой приз от Незнайки

Оборудование: Цветы с вопросами, мозаика (слова пословицы пишутся на карточках из цветного картона, которые разрезаны так, что подходят друг другу как мозаика), компьютер, презентация.

                                             Сценарий игры:

       Учитель: Здравствуйте, ребята! Сегодня к нам в гости пришел Незнайка!

Незнайка: Привет, ребята, сегодня я пришел к вам на занятие и решил устроить игру « Я- разумный человек».  А знаете почему? Потому что мне сказали, что

ум, разум - это способность человека думать, мыслить, учиться, узнавать что-то новое, творить, сравнивать.  Чтобы быть здоровым, успешным, чтобы достигать своих целей надо уметь думать и поступать разумно.

Незнайка: Я подготовил для вас цветы с заданиями, отрывая каждый листочек, вам нужно ответить на вопрос: разумный это поступок или нет.

                               Задание «Разумные поступки»

•        Ходить весной по тонкому льду;

•        Играть со спичками;

•        Разговаривать с незнакомыми людьми;

•        Переходить дорогу по пешеходному переходу;

•        Гулять в парке с родителями

•        Мыть руки перед едой;

•        Заплывать за буйки;

•        Переходить дорогу на зеленый свет;

•        Не открывать дверь незнакомому человеку.

Незнайка: Ребята, а к каким последствиям могут привести неразумные поступки?  -Можно ли назвать разумные поступки осторожными? Согласны ли вы с утверждением «Осторожность - это проявление трусости»?

Ученик: Ребята, осторожность - это проявление сильного человека, а трусость - это проявление слабости характера. Осторожный человек думает о последствиях своих поступков и не рискует зря. Трусливый человек не способен на решительный поступок.

                                    Задание «Синонимы-антонимы»

Незнайка: Следующий цветок называется «Синонимы-антонимы». Но сначала вам нужно найти этот лепесток с вопросом, а потом подберите синонимы к слову «разумный» (Ответы детей: умный, мудрый, интеллектуальный,толковый,рассудительный,сознательный,здравомыслящий)

- Подберите антонимы к слову «разумный» (Ответы детей: безрассудный, опрометчивый, непродуманный, шальной, легкомысленный)

                                   Задание «Собери пословицы»

Незнайка предлагает желающим собрать пословицы на доске по принципу мозаики.

«Не зная броду, не суйся в воду»

Ученик: Так говорится о неразумном неосмотрительном человеке, который берется за дело не подумав, или не разбираясь в нем.

«Кабы знал, где упасть, соломки бы постелил»

Ученик: Если бы знать, с какой стороны ждать неприятностей, их можно

было бы предотвратить.

«Всяк Еремей про себя разумей»

Ученик: Каждый должен думать и решать сам.

«Авось да как-нибудь до добра не доведут»

Ученик: Легкомысленный подход к жизни опасен.

«Береженого бог бережет»

Ученик: Того, кто сам осторожен, предусмотрителен, судьба хранит.

Незнайка: Будет ли разумный человек совершать поступки, которые

повредят здоровью?

Ученик: Конечно, нет. Как и любой другой он хочет быть счастливым, успешным, уважаемым, любимы. Когда мы здоровы - мы счастливы, уверены в себе. У нас хорошее настроение, мы легко достигаем своих целей, хорошо учимся, побеждаем в спорте, заботимся о близких. Разумный человек будет заботиться о своем здоровье.

Учитель: Чтобы быть здоровым, есть верные и надежные способы: заниматься спортом, делать утреннюю гимнастику, закаляться, много времени проводить на воздухе, следить за чистотой, умываться, чистить зубы, правильно питаться, соблюдать режим дня, вовремя учить уроки. Все это полезные привычки, которые составляют здоровый образ жизни.

                                 Задание «Найди лишнее слово»

Незнайка: Посмотрите, пожалуйста, на экран, здесь записаны слова группами:

1.        аккуратный, неопрятный, красивый, чистый

2.        хилый, сильный, счастливый, веселый

3.        бодрый, энергичный, уверенный, тревожный

4.        слабый, радостный, грустный, неуверенный

Незнайка: Догадались, какое слово лишнее и почему?

                                               Задание «Я рисую»

Незнайка: Ребята, мне скоро пора уходить! Нарисуйте  рисунок «Я- здоровый человек!» или «Я –разумный человек!» по выбору, а я их заберу себе на память и покажу своим друзьям.

Незнайка: Последнее от меня вам задание это взять фломастеры и нарисовать грустный или веселый смайлик. Этот смайлик должен показать ваши эмоции после сегодняшней с вами нашей игры. Вам все понравилось?

Незнайка: Ребята, я надеюсь, эта игра была для вас полезна! А теперь давайте посчитаем количество жетончиков, тем у кого больше всего у меня есть небольшие подарки! До новых встреч, берегите себя и будьте здоровы!

         Таким образом, можно сделать вывод, что внеклассные мероприятия очень важны в образовательном процессе. Организация и проведение требуют тщательной подготовки учителя, ведь от того, как они подготовятся к ним, как они предоставят информацию, зависит качество знаний младших школьников о здоровье и здоровом образе жизни. Для облегчения работы и качественной подготовки данный сборник поможет учителям начальных классов.

2.2 Методика организации и проведения внеклассных мероприятий

     Как же рассказать ребенку в наиболее доступной и интересной для него форме о вреде курения и употребления алкоголя, о правилах приема пищи, о важности двигательной активности человека, о необходимости соблюдения правил гигиены, пользе гимнастики или закаливания?

     Внеклассные мероприятия играют большую роль в пропаганде здорового образа жизни подростков. Формы внеклассных мероприятий могут быть разнообразны, это беседы, конкурсы, викторины, диспуты и т.д. [25]

     Существует определенная последовательность организации внеклассной работы. Она может использоваться как при индивидуальной, так и при массовой работе. Во внеклассной работе много простора для творчества учителя в выборе содержания, форм и методов занятий. Однако в методике их осуществления должны быть некоторые общие моменты: прежде всего необходимо, чтобы прослеживались основные этапы реализации воспитательного мероприятия. Это изучение и постановка воспитательных задач, подготовка и моделирование предстоящего внеклассного мероприятия, практическая реализация модели и анализ проведенной работы.

      Методика проведения внеклассных мероприятий, в общем, такая же, как и на уроках. Во-первых, необходимо сформулировать развивающие и воспитательные цели. [3]

     Во-вторых, большую роль в проведении мероприятий играет подготовительный этап. Готовясь к мероприятию, можно подготовить фотовыставку «В здоровом теле – здоровый дух», «Мир моих увлечений», «Здоровые дети должны быть на планете», а также предложить учащимся ответить на вопросы анонимной анкеты, которые помогут учителю определить их отношение к обсуждаемой проблеме. Напротив утверждения, с которым ученики согласны, необходимо поставить знак «+», не согласны – знак «–». Можно провести тесты, например, «Ваш образ жизни» и т.д. Оформить класс русскими народными пословицами. Например:

•  Любой жует, да не любой живет.

•  Здоровье – всему голова.

•  Здоровая душа в здоровом теле.

•  Здоровье дороже денег.

•  Здоровье не купишь.

     Изречениями великих людей:

     Здоровье – это не подарок, который человек получает один раз и на всю жизнь, а результат сознательного поведения каждого человека и всех в обществе. (П. Фосс – нем. профессор – валеолог.)

     Здоровое тело – продукт здорового рассудка. (Б. Шоу.)

     Главное, от чего зависит физическое здоровье, – здоровье нравственное…, чтобы сохранить свое здоровье, думай о здоровье других. (Д.С. Лихачев.)

     У нас не может быть другой национальной идеи кроме народосбережения. (А.И. Солженицын.)

      Человек, двигаясь и при этом развиваясь, сам заводит часы своей жизни. (И. Аршавский)

      Здоровье – это вершина, на которую человек должен подняться сам.

(И. Брехман – основатель валеологии.)

        В-третьих, само мероприятие. Внеклассные мероприятия по формированию здорового образа жизни с детьми младшего школьного возраста должно носить активный характер с привлечением всех членов класса. Каждый ребенок имеет право высказать собственную мысль относительно того или иного вопроса или утверждения. Мнения могут обсуждаться, уточняться и дополняться другими участниками занятия, а затем их обобщает учитель. Педагог при этом играет роль ведущего, эксперта – человека, способного выделить главное, подвести итог обсуждению, оценить качество знаний, полученных учащимися в процессе их совместной творческой деятельности.

      В-четвертых, конце мероприятия необходимо подвести итоги, сформулировать выводы.

     Итак, внеклассные мероприятия по формированию здорового образа жизни в младших классах имеет огромное воспитательное и развивающее значение. В ходе мероприятий дети узнают новое, систематизируют свои знания, проявляют свои творческие и познавательные способности, а также ходе внеклассных мероприятий дети учатся работать в коллективе. [25]

2.3 Диагностический инструментарий по исследованию культуры здоровья младших школьников

Диагностика №1 «Уровень владения школьниками  культурными нормами в               сфере здоровья»             (Н.С. Гаркуша)

Цель: изучение уровня владения школьниками культурными нормами в сфере здоровья.

Инструкция. Отметьте знаком «+» характерные для Вас пункты утверждений в вопросах 1, 4, 5, 6, в вопросах 2 и 3 отметьте знаком «+» один из предложенных ответов.          

1. Занимаетесь ли Вы:

а) в школьной спортивной секции;

б) в спортивной секции других учреждений;

в) чтением научной литературы о сохранении своего здоровья;

г) просмотром передач на тему здоровья;

д) употреблением витаминов;

е) чтением энциклопедий для юношей и девушек.        

1. Как часто участвуете в спортивных мероприятиях, организуемых после уроков:

а) вообще никогда не участвую;

б) очень нерегулярно;

в) раз или два в неделю;

г) три и более раз в неделю.      

1. На уроках физической культуры вы занимаетесь:

а) с полной отдачей;

б) без желания;

в) лишь бы не ругали.        

1. Какие у Вас отношения с окружающими людьми  (родителями, друзьями, учителями):

а) полное взаимопонимание;

б) доверительные;

в) уважительные;

г) отсутствие взаимопонимания.       

1. Для ведения здорового образа жизни Вы:

а) соблюдаете режим дня;

б) соблюдаете режим питания и употребляете витаминизированную пищу;

в) занимаетесь спортом;

г) делаете регулярно утреннюю зарядку;

д) не имеете вредных привычек.      

1. Как Вы считаете, какие качества Вас характеризуют:

а) физическая сила и выносливость;

б) умственная работоспособность;

в) ум, сообразительность;

г) сила воли, выдержка, терпение и упорство;

д) объём знаний о здоровом образе жизни;

е) умение видеть и ценить прекрасное в природе, в человеке, в искусстве;

ж) внимание и наблюдательность;

з) умение всегда видеть цель и стремиться к ней (целеустремлённость);

и) умение организовать свой труд (организованность);

к) умение при необходимости работать самостоятельно, без посторонней помощи;

л) чуткость и отзывчивость к людям;

м) умение работать вместе с товарищем, видеть, кому нужна твоя помощь, помогать и принимать помощь от других;

н) умение подчинять свои желания интересам дела и коллектива;

о) умение вести себя в обществе, красиво одеваться, причёсываться и т.д;

п) умение беречь время;

р) умение контролировать и анализировать свою работу и свои поступки.

Обработка результатов

За все выбранные утверждения в вопросах 1,5,6 – по 5 баллов, во  2 – 5 баллов за 4-е утверждение, в 3 – 5 баллов за 1-е утверждение, в 4 – по 5 баллов за 1-е, 2-е, 3-е утверждения.

Интерпретация

         Высокий уровень – 160-130 баллов – идеальный образ здорового человека, физически активного, укрепляющего здоровье самостоятельно, умеющего сотрудничать с окружающими в вопросах сохранения и укрепления здоровья, в совершенстве владеющего культурными нормами в сфере здоровья.

        Средний уровень – 125 – 90 баллов – знания школьников о здоровом образе жизни не являются убеждениями, характерно эпизодическое овладение школьниками практическими навыками сохранения и преумножения здоровья, готовность к сотрудничеству, со взрослыми в вопросах здоровьесберегания.

       Низкий уровень – ниже 85 баллов – отсутствие у школьников системы элементарных знаний о здоровье и здоровом образе жизни и мотивации к заботе о собственном здоровье; зачастую не выполняются элементарные правила гигиены, не проводятся оздоровительные процедуры.

       Диагностика №2 «Участие школьников в здоровьесберегающих и пропагандирующих здоровый образ жизни внеклассных мероприятиях»

 (Н.С. Гаркуша)

      Инструкция. Отметьте знаком «+» мероприятия, в которых вы активно принимаете участие:

• в спортивных соревнованиях;
• в спортивных праздниках;
• в туристических походах;
• в проведении дней, недель здоровья;
• в подготовке лекций и бесед о здоровом образе жизни;
• в подготовке открытых уроков и внеклассных мероприятий;
• в различных подвижных , спортивных играх, эстафетах;
• в проведении физкультминуток, физкультпауз;
• в разработке проектов, программ, сценариев праздников здоровья;
• в создании творческих работ и исследовательских проектов о здоровье;
• в конкурсах рисунков и плакатов о здоровом образе жизни;
• в конкурсах сочинений, изложений, диктантов о здоровом образе жизни;
• в молодёжных акциях, направленных на профилактику вредных привычек.

Обработка результатов

Каждый плюс оценивается 10 баллами.

                                                  Интерпретация

        Высокий уровень – 130 – 100 баллов – наличие физической и творческой активности детей как элемента стиля жизни, то есть целеустремленная деятельность школьника для укрепления здоровья, развития физического потенциала и достижения физического совершенства, для эффективной реализации своих задатков с учётом личностной мотивации и социальных потребностей.

      Средний уровень – 90 – 50 баллов – недостаточная активность в мероприятиях здоровьесберегающей направленности вследствие отсутствия в должной степени мотивации на ведение здорового образа жизни.

       Низкий уровень – меньше 40 баллов – отсутствует потребность ведения здорового образа жизни, проявляется пассивность в самосовершенствовании и самореализации в процессе приобретения знаний о здоровье человека.

        Диагностика№3 «Гармоничность здорового образа жизни школьников»

(Н.С. Гаркуша)

Цель: наличие у обучающихся понимания ценности и значимости здоровья, ведения здорового образа жизни.

Инструкция. Отметьте знаком «+» пункты, характерные для Вашего образа жизни.

Вопросы

Как Вы оцениваете состояние своего здоровья?

а) хорошее; б) удовлетворительное;

в) плохое; г) затрудняюсь ответить.

Занимаетесь ли Вы физической культурой или спортом?

а) да, занимаюсь;

б) нет, не занимаюсь.

Как долго днём бываете на улице, на свежем воздухе?

а) чаще всего больше 2 часов;

б) около часа;

в) не более получаса или вообще не выхожу на улицу.

 Делаете ли утром следующее:

а) физическую зарядку; б) обливание;

в) плотно завтракаю; г) курите по дороге в школу.

Обедаете ли в школьной столовой?

а) да, регулярно;

б) иногда;

в) нет.

В котором часу ложитесь спать?

а) до 21 часа;

б) между 21 и 22 часами;

в) после 22 часов.

Употребляете ли Вы спиртные напитки, наркотические вещества или курите?

а) да, активно;

б) изредка;

в) никогда.

Как Вы чаще всего проводите свободное время?

а) занимаюсь в спортивной секции, кружке; б) провожу время с друзьями;

в) читаю книги; г) помогаю по дому;

д) преимущественно смотрю телевизор (видео);

е) играю в компьютерные игры; ж) другое.

Бланк ответов

Обработка результатов

Ответы оцениваются по десятибалльной шкале

Подсчитайте общее количество баллов.

Интерпретация

Высокий уровень – 110 – 80 баллов – осознанное отношение школьников к собственному здоровью; ведение здорового образа жизни; самостоятельное целенаправленное овладение практическими навыками сохранения и преумножения здоровья.

Средний уровень – 75 – 50 баллов – частичное понимание школьниками важности сохранения, укрепления здоровья и ведения здорового образа жизни, эпизодическое овладение практическими навыками сохранения и преумножения здоровья.

Низкий уровень – 45 баллов и меньше – отсутствие у школьников понимания ценности и значимости здоровья, ведение образа жизни, способствующего развитию болезней.

Выводы по второй главе

      В последние годы система общего образования претерпела значительные изменения. Появились различные виды общеобразовательных учреждений, в связи с чем возникла необходимость анализа состояния здоровья подростков, обучающихся в общеобразовательных учреждениях различных видов.

      Научными исследования последних лет установлено, что выраженность негативных тенденций в состоянии здоровья во многом зависит от образовательного учреждения, в котором обучается ребенок.

      Ведущими причинами, неблагоприятно влияющими не только на физическое, но и психическое здоровье учащихся в школе, являются гипокинезия, неспособность справиться с учебной нагрузкой, неправильное питание, нарушение режима труда и отдыха, невыполнение ряда гигиенических требований, отсутствие знаний о здоровье и здоровом образе жизни у педагогов, родителей и детей. Я считаю, что школы в обязательном порядке должны проводить внеклассные мероприятия по формированию здорового образа жизни. И привить положительное отношение к здоровью, к здоровому образу жизни стоит с самых малых лет- с 1 класса.

                                                 ЗАКЛЮЧЕНИЕ

                   Состояние здоровья подрастающего поколения- важнейшийпоказатель благополучия общества и государства, отражающий не только настоящую ситуацию, но и дающий точный прогноз на будущее.

       Младший школьный возраст наиболее восприимчив к различным

обучающим и формирующим воздействиям. Следовательно, здоровый

образ жизни формировать необходимо начиная с детского возраста, тогда

забота о собственном здоровье как основной ценности станет естественной

формой поведения. На протяжении младшего школьного возраста

происходят существенные изменения не только в физическом развитии, но и в психическом развитии ребенка: качественно преобразуется

познавательная сфера, формируется личность, складывается сложная

система отношений со сверстниками и взрослыми.

      Здоровый образ жизни формируется всеми сторонами и

проявлениями общества, связан с личностно – мотивационным

воплощением индивидом своих социальных, психологических и

физиологических возможностей и способностей. От того, насколько

успешно удается сформировать и закрепить в сознании принципы и

навыки здорового образа жизни в молодом возрасте, зависит в

последующем вся деятельность, препятствующая раскрытию потенциала

личности.

                 Бoльшoе знaчение в coздaнии блaгoприятных уcлoвий для

фoрмирoвaния у младших школьников предcтaвлений o здoрoвoм oбрaзе

жизни игрaет cиcтема школьного дополнительного oбрaзoвaния, пocкoльку зaбoтa oбукреплении здoрoвья ребёнкa, -прoблемa не тoлькo медицинcкaя, нo и педaгoгичеcкaя, тaк кaк прaвильнo oргaнизoвaннaя внеклассная рaбoтa

c детьми нередкo в бoльшей cтепени, чем вcе медикo-гигиеничеcкие мерoприятия, oбеcпечивaет фoрмирoвaние здoрoвья и здoрoвoгo oбрaзa жизни.

      Сocтoяние здoрoвья детей в нacтoящее время cтaнoвитcя

нaциoнaльнoй прoблемoй, a фoрмирoвaние здoрoвoгo oбрaзa жизни

пoдрacтaющегo пoкoления, кaк oднoй из ocнoвных cocтaвляющих нaциoнaльнoй культуры здoрoвoгo oбрaзa жизни.

      Главная задача учителей начальных классов- правильная организация внеклассных мероприятий на всех уровнях, при которой качественное обучение, развитие, воспитание учащихся не сопровождается нанесением ущерба их здоровью. [24]

      Рассмотрев условия, необходимые для формирования здорового

 образа жизни сделаем вывод, что молодое поколение наиболее восприимчиво к различным обучающим и формирующим воздействиям.

   Следовательно, здоровый образ жизни формировать необходимо начиная с детского возраста, тогда забота о собственном здоровье как основной

ценности станет естественной формой поведения.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1. Акбашев Т. Ф. Третий путь / Т. Ф. Акбашев. — М. — 1996.

2. Апанасенко Г. А. Валеология: имеет ли она право на самостоятельное существование?/  Г. А. Апанасенко // Валеология. — 1996. — № 2. — с. 9–14.

3. Алямовская В.Г. Современные подходы к оздоровлению детей в школьном образовательном учреждении (Лекция 4) // Школьное образование. 2004. № 19.

4. Алямовская, В. Г. Современные подходы к оздоровлению детей в

дошкольном образовательном учреждении (Лекция 3) // Дошкольное

образование. 2004. № 20.

5. Божович, Л. И. Отношение школьников к учению как психологическая проблема // Известия АПН РСФСР. Москва, 1951. Вып. 36. С. 3-28.

6. Боломыкина, Е. А., Архарова, Л. И. Психолого-педагогические основы формирования представлений о человеческом организме у детей старшего школьного возраста // Модернизация образования: проблемы и перспективы: Материалы XXII Рязанских педагогических чтений, посвящается 100-летию РГУ имени С.А. Есенина. – 2015. – С. 152-158.

7. Брехман И. И. Валеология — наука о здоровье / И. И.  Брехман. — М.: Физкультура и спорт, 1990.

 8. Вайнер, Э.Н. Валеология: Учебник для вузов. М.: Флинта: Наука, 2011. – 449 с. –

9. ВОЗ. Статья из журнала «Россия в глобальном мире» № 19 (42) 2021. А.Г. Кузякин, С.Н. Погодин—118 с

10.Здоровьесберегающая деятельность школы в учебно-воспитательном процессе: проблемы и пути их решения // Школа. – 2005. – №3. – С. 55–60.

11. Кулагина, И. Ю. Психология детей младшего школьного возраста: учебник и практикум для среднего профессионального образования. – Москва: Издательство Юрайт, 2019. – 291 с.

12. Как быть здоровым/ Под ред. П.В. Волкова. – М.: Медицина, 2002.

13. Казначеев В. П. Основание формирования программы общей и частной валеологии / В. П. Казначеев // Валеология. — 1996. — № 4. — с. 75–82.            12.  Карасева Т. В. Современные аспекты реализации здоровьесберегающих технологий / Т. В. Карасева //Начальная школа. — 2005. — № 11. — с. 75–76.

14. Книга о здоровье / Под. Ред. Ю.П. Лисицына. – М.: Медицина, 2000.

15. Михайлов В., Палько А. Выбираем здоровье! – 2-е изд. – М.: Молодая гвардия, 1987.

15. Науменко Ю.В. Здоровьесберегающая деятельность школы // Педагогика. -2005. – №6. – С. 37–44.

16. Нуруллина, Г. Г. Особенности процесса формирования здорового образа жизни у младших школьников // Педагогическое мастерство и педагогические технологии. 2016. № 1. С. 164-167.

17. Ожегов С. И. Толковый словарь русского языка / С. И. Ожегов. — М.: Оникс-ЛИТ, 2012.

18. Оптимальная двигательная активность: учебно-методическое

пособие для вузов / сост. И. В. Рубцова, Т. В. Кубышкина, Е. В. Алаторцева [и др.]

          19. Ощепкова ТЛ. Воспитание потребности в ЗОЖ у школьников // Народное образование. – 2006. – №8. – С. 90–94.

          20. Полтавцева, Н. В. Современные здоровьесберегающие технологии в школьном образовании: монография / Н. В. Полтавцева, М.

          21. Психология детей младшего школьного возраста: учебник и практикум для академического бакалавриата / З. И. Айгумова [и др.]; под ред. А. С. Обухова. – Москва: Изд-во Юрайт, 2019. – 424 с.

22. Психология детей младшего школьного возраста : учебник и

практикум для академического бакалавриата / З. И. Айгумова [и др.]; под ред. А. С. Обухова. – Москва: Изд-во Юрайт, 2019. – 424 с.

23. СанПиН 2.4.2.3286-15 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения и воспитания в организациях, осуществляющих образовательную деятельность по адаптированным основным общеобразовательным программам для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья».

24. Ю. Стожарова, Р. С. Краснова, И. А. Гаврилова. – Москва: ФЛИНТА, 2011. –262 с. – Текст: непосредственный.

25.  ФГОС НОО Стандарт пункт 8.

26. Федеральный закон от 29.12.2012 N 273-ФЗ (ред. от 19.12.2023) "Об образовании в Российской Федерации" Статья 41. Охрана здоровья обучающихся.

27. Арсенина, Е. Н. Внеклассные мероприятия в начальной школе. Выпуск 3 / Е.Н. Арсенина. - М.: Учитель, 2007. - 208 c.

    1. Здравствуйте, уважаемая комиссия! Я Гиззатова Айназ Рафиловна, студентка 3 курса, студентка 35 группы. Руководитель: Пометун Надежда Николаевна.

2 слайд.  Актуальность исследования состоит в том, что наша страна нуждается в здоровом населении. В России, по данным Росстата на 1 февраля 2022 года проживало 146 миллионов 171 тысяча 15 человек из них 10 миллионов 556 тысяч 63 являются инвалидами разных групп. Что составляет 9,03% от всего населения нашей страны.

    Для того, чтобы это уменьшилось, необходимо школьников с младших классов приучать следить за своим здоровьем и придерживаться здорового образа жизни. Здоровый образ жизни учащихся начальной школы регламентируется и обеспечивается такими нормативно-правовыми документами, как Закон РФ «Об образовании», Федеральный Государственный Образовательный Стандарт начального Общего Образования.

 В настоящее время проблемой формирования здорового образа жизни занимаются ученые из различных областей знаний:  

 Василий Федорович Гуцу,   Нина Владимировна Полтавцева, Вера Григорьевна Алямовская, а также Григорий Кондратьевич Зайцев.

На основании актуальности данной проблемы нами была поставлена цель: изучение теоретических основ формирования здорового образа жизни младших школьников, а также создание сборника внеклассных мероприятий по формированию ЗОЖ «Путеводитель к здоровому образу жизни».

Предмет исследования: сборник «Здоровье на первом месте: Путеводитель к здоровому образу жизни».

Объект исследования: процесс формирования здорового образа жизни младших школьников.

   ТЕМА И ЦЕЛЬ ИССЛЕДОВАНИЯ ПОЗВОЛИЛИ ПОСТАВИТЬ ЗАДАЧИ ПРЕДСТАВЛЕНЫ НА СЛАЙДЕ

 (не читать)

1. Изучить значение здорового образа жизни для развития младших школьников;
2. Изучить возможности внеклассных мероприятий в формировании здорового образа жизни; 
3. Рассмотреть виды и методы внеклассных мероприятий для формирования здорового образа жизни;
4. Создать сборник с внеклассными мероприятиями для формирования здорового образа жизни у младших школьников.

ТАК ЖЕ Методы исследования: анализ, синтез, сравнение, систематизация, классификация, обобщение. (не читать)

В первой главе освещены ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФОРМИРОВАНИЯ                    ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ

В теории нами рассмотрены вопросы, которые представлены на слайде.

    Кандидат педагогических наук, один из основателей валеологииАкбашев Талгат Фуатович дал определению здоровью. Здоровье- это «динамическое состояние (процесс) сохранения и развития биологических, физиологических и психических функций, оптимальной трудоспособности и социальной активности при максимальной продолжительности жизни»

По мнению профессора Геннадия Леонидовича Апанасенко «Здоровый образ жизни- это деятельность, направленная на укрепление не только физического и психического, но и нравственного здоровья, и что такой образ жизни должен реализовываться в совокупности всех основных форм жизнедеятельности: трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой»

 Сергунина Дала определение внклассному мероприятию. Внеклассные мероприятия» - это событие, занятие, ситуация в коллективе, организуемое преподавателями или кем-нибудь другим для учащихся с целью непосредственного воспитательного воздействия на них. (Татьяна . Александровна .Сергунина)

В настоящее время принято выделять несколько видов здоровья:

   Физическое здоровье — уровень роста и развития органов и систем организма, основу которого составляют функциональные резервы, обеспечивающие адаптационные реакции.

   Психическое здоровье — состояние психической сферы, основу которого составляет состояние общего душевного комфорта, обеспечивающее адекватную поведенческую реакцию. Такое состояние обусловлено как биологическими, так и социальными потребностями, а также возможностями их удовлетворения.       Нравственное здоровье — комплекс характеристик мотивационной и потребностно-информационной сферы жизнедеятельности, основу которого определяет система ценностей, установок и мотивов поведения индивида в обществе

Василий Федорович Гуцу выделил основные 5 компонентов здорового образа жизни: Она представлена на слайде

 ‒ Соблюдение режима дня.

‒ Рациональное питание.

‒ Физическая активность.

‒ Общая гигиена организма.

 ‒ Закаливание.

Режим дня – порядок чередования различных видов деятельности, отдыха в течение суток. Основными компонентами режима являются сон, пребывание на свежем воздухе, учебная деятельность в школе и дома, отдых, прием пищи, личная гигиена. Не делайте исключение в каникулы и выходные дни. Только постоянное и систематическое соблюдение режима даёт результаты.

Рациональное питание. Под рациональным питанием понимается питание, обеспечивающее растущий организм необходимыми для его гармонического развития и роста энергией и пищевыми веществами в правильном соотношении и достаточном количестве.

Физическая активность-один из самых важных компонентов здорового образа жизни. Это мощное средство улучшения физического психического здоровья, поддержания работоспособности и укрепления защитных сил организма, а также лучший способ снятия излишнего нервного возбуждения, стресса.  Физическая активность заложена в человека природой и является биологической потребностью необходимой для развития ребенка так же, как правильное питание и сон. С самого рождения ребенка развитие всех физиологических процессов в организме связано с движением.

Общая гигиена организма- совокупность гигиенических правил, направленных на сохранение и укрепление здоровья. Основы гигиены детей и подростков включают нормы надлежащего содержания тела, полости рта, половых органов, а также правильное использование средств личной гигиены, одежды и обуви. Как важные компоненты понятия гигиены рассматриваются вопросы труда и отдыха, режима дня и питания. Соблюдение правил личной гигиены – одно из условий нормальной и здоровой жизнедеятельности.

Закаливание– это целый комплекс мероприятий, который проводится вместе с занятиями по физическому и умственному воспитанию. Основными факторами, используемыми при закаливании ребенка, являются воздух, вода и ультрафиолетовые лучи.

Таким образом, задача педагога – помочь ребенку осознать важность здоровья и прививать здоровый образ жизни с младших классов.

    Во второй главе освещены: МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ СБОРНИКА ВНЕКЛАССНЫХ МЕРОПРИЯТИЙ ПО ФОРМИРОВАНИЮ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ

Выделяют три вида внеклассных мероприятий в школе:

· учебно-воспитательные;

· досуговые;

· спортивно-оздоровительные.:

    учебно-воспитательную деятельность: кружки, творческие мастерские, экскурсии и т.п.

    досуговую деятельность- различные мероприятия в игровой форме: литературные, спортивные, развлекательные программы, викторины, утренники и т.п.;

    спортивно-оздоровительную деятельность – прогулки на свежем воздухе, спортивные мероприятия, эстафеты, игры, соревнования и т.п.

Формы внеклассных мероприятий могут быть разнообразны, это беседы, конкурсы, викторины, диспуты итд

При помощи внеклассных мероприятий учителя имеют возможность:

- способствовать развитию сразу всех личностных качеств учеников младших классов, путем применения игровой и творческой деятельности;

- улучшать творческие способности и инициативность учащихся;

- формировать у детей организаторские навыки, развивать умение работать в команде;

- продвигать идею здорового образа жизни;

- сформировывать положительное отношение ко своему здоровью;

- рассказать и научить, как правильно вести здоровый образ жизни.

Педагоги тратят немало времени на подготовку внеклассных мероприятий, выбирая наиболее интересный материал по заданной теме, который вовлечет большое количество учащихся и не оставит их равнодушными.

    Для того, чтобы облегчить работу учителям начальных классов, существует немало сборников. Один из них: «Я выбираю здоровье: Путеводитель к здоровому образу жизни».

   В данном сборнике представлены: различные игры, дидактические игры, тематические беседы, «Веселые старты», а также Загадки по теме ЗОЖ.

   Для эффективного планирования и проведения работы по реализации здоровьесберегающей технологии на уроках у младших школьников необходимо иметь диагностический инструментарий, который позволит оценить уровень их понимания ценности и значимости здоровья. Рассмотрим методики проведения диагностического инструментария.

Оригинальность и своеобразие сборника заключается в том, что в одном сборнике представлены различные игры: начиная от веселых стартов, заканчивая загадками по теме «здоровый образ жизни».

Также, мы рассмотрели методики диагностик, как «Уровень владения школьниками  культурными нормами в  сфере здоровья»         (Н.С. Гаркуша)», чтобы подробнее рассмотреть вы можете обратиться к курсовой работе.

Таким образом, подводя итоги, хоочется сказать, что внеклассные мероприятия по формированию здорового образа жизни в младших классах имеет огромное воспитательное и развивающее значение. В ходе мероприятий дети узнают новое, систематизируют свои знания, проявляют свои творческие и познавательные способности, а также ходе внеклассных мероприятий дети учатся работать в коллективе. Однако подготовка и организация требуют больших усилий и времени учителя. Для качественной подготовки и экономии времени учителя следует воспользоваться сборниками.

В ВКР мы планируем продолжить разработку сборника «Я выбираю здоровье: Путеводитель к здоровому образу жизни», а также использовать внеклассные мероприятия в преддипломной практике, а  также выявить уровень отношения к здоровью с помощью диагностик Натальи Сергеевны Гаркуши.

Спасибо за внимание. Мы готовы ответить на ваши вопросы

Министерство образования и науки Челябинской области

ГБПОУ «Челябинский педагогический колледж №1»

«Здоровье на первом месте: Путеводитель к здоровому образу жизни младших школьников»

СБОРНИК ВНЕКЛАССНЫХ МЕРОПРИЯТИЙ ПО ФОРМИРОВАНИЮ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ

Выполнила: студентка

35-й группы Гиззатова Айназ

 Преподаватель:  Пометун Н.Н

                                           ОГЛАВЛЕНИЕ

1. Введение……………………………………………………………3
2. Игры

2.1    Игра вопрос-ответ «Я - разумный человек»………………..4

2.2    Игра-викторина «Знатоки правильного питания»………….7

2.3    Игра по станциям «Мы за здоровый образ жизни!»………13

2.4    Игра «Поле чудес» «Здоровый образ жизни»……………...17

2.5    Игра-путешествие «Страна здорового питания»…………..20

3. Дидактические игры

3.1     «Мой день»…………………………………………………..24

3.2     «Утро начинается…»……………….……………………….25

3.  «Полезные и вредные продукты»…......................................25

         3.4    «Что сначала, что потом?»………...………………………...25

         3.5    «Хрюша-грязнуля»………………...........................................26

4. Тематические беседы

1.  «Азбука здоровья»…………………………………………..27
2. «Здоровый образ жизни»…………………………………….27
3. «Личная гигиена: гигиена кожи» …………………………...33
4.  «Закаляйся смолоду»………………………………………..35
5.  «Полезные и вредные привычки»………………………….37

5. Спортивное мероприятие «Весёлые старты»………………….....40
6. Загадки по теме ЗОЖ………………………………………………44
7. Приложение 1………………………………………………………51

                                                   Введение
        В настоящем методическом пособии представлены внеклассные мероприятия  по формированию здорового образа жизни для учащихся в возрасте с 8 до 11 лет.
       Внеклассные Занятия могут быть интегрированы с предметом  окружающего мира и проводиться в форме внеклассной работы - классных часов, внеклассных мероприятий, коллективной творческой деятельности.
      Данное пособие «Здоровье на первом месте: Путеводитель к здоровому образу жизни младших школьников» включает в себя два направления:
    1. формирование здоровья и здорового образа жизни младших школьников;
    2. формирование способности к самопознанию и позитивного отношения к себе.
      Цель сборника «Здоровье на первом месте: Путеводитель к здоровому образу жизни младших школьников»:
- формирование у детей ценностного отношения к здоровью, как к необходимому условию достижения успеха;

- расширение знаний о здоровом образе жизни;
- развитие умения анализировать свои поступки, прогнозировать последствия своих действий;
       Задачи: 

-способствовать развитию любознательности, познавательного интереса и других высших психических функций;

- способствовать формированию положительной эмоциональной атмосферы в классном коллективе, воспитывать целеустремленность, командные качества.

      Ведущим методом обучения младшего школьника здоровье сберегающему поведению является игра. Проигрывая реальные жизненные ситуации в процессе игр-тренингов, обучающиеся усваивают определенный алгоритм поведения. А когда возникнет необходимость, это поможет им сделать правильный выбор. Кроме того, в игровой ситуации происходит развитие коммуникативных качеств, воспитание чувства доверия, взаимопомощи.

2. Игры

• 2.1 Игра «Вопрос-ответ» «Я - разумный человек»

Цель: Научиться выбирать правильное решение по поведению детей в разных  ситуациях

Задачи:

1. Формирование у детей ценностного отношения к здоровью.

2. Развитие представления о разумных и неразумных поступках.
3. Формирование мотивации к разумному поведению.

Место проведения: кабинет

Правила игры: В ходе игры каждый ученик будет получать жетончики за правильный ответ. В  конце жетончики подчитываются и у тех, у кого будет больше всего получат небольшой приз от Незнайки

Оборудование: Цветы с вопросами, мозаика (слова пословицы пишутся на карточках из цветного картона, которые разрезаны так, что подходят друг другу как мозаика), компьютер, презентация.
                                             Сценарий игры:
       Учитель: Здравствуйте, ребята! Сегодня к нам в гости пришел Незнайка!

Незнайка: Привет, ребята, сегодня я пришел к вам на занятие и решил устроить игру « Я- разумный человек».  А знаете почему? Потому что мне сказали, что
ум, разум - это способность человека думать, мыслить, учиться, узнавать что-то новое, творить, сравнивать.  Чтобы быть здоровым, успешным, чтобы достигать своих целей надо уметь думать и поступать разумно.

Незнайка: Я подготовил для вас цветы с заданиями, отрывая каждый листочек, вам нужно ответить на вопрос: разумный это поступок или нет.

                               Задание «Разумные поступки»

• Ходить весной по тонкому льду;
• Играть со спичками;
• Разговаривать с незнакомыми людьми;
• Переходить дорогу по пешеходному переходу;
• Гулять в парке с родителями
• Мыть руки перед едой;
• Заплывать за буйки;
• Переходить дорогу на зеленый свет;
• Не открывать дверь незнакомому человеку.

Незнайка: Ребята, а к каким последствиям могут привести неразумные поступки?  -Можно ли назвать разумные поступки осторожными? Согласны ли вы с утверждением «Осторожность - это проявление трусости»?

Ученик: Ребята, осторожность - это проявление сильного человека, а трусость - это проявление слабости характера. Осторожный человек думает о последствиях своих поступков и не рискует зря. Трусливый человек не способен на решительный поступок.

                                    Задание «Синонимы-антонимы»

Незнайка: Следующий цветок называется «Синонимы-антонимы». Но сначала вам нужно найти этот лепесток с вопросом, а потом подберите синонимы к слову «разумный» (Ответы детей: умный, мудрый, интеллектуальный,  толковый, рассудительный, сознательный, здравомыслящий)

- Подберите антонимы к слову «разумный» (Ответы детей: безрассудный, опрометчивый, непродуманный, шальной, легкомысленный)

                                   Задание «Собери пословицы»

Незнайка предлагает желающим собрать пословицы на доске по принципу мозаики.

«Не зная броду, не суйся в воду»

Ученик: Так говорится о неразумном неосмотрительном человеке, который берется за дело не подумав, или не разбираясь в нем.

«Кабы знал, где упасть, соломки бы постелил»

Ученик: Если бы знать, с какой стороны ждать неприятностей, их можно

было бы предотвратить.

«Всяк Еремей про себя разумей»

Ученик: Каждый должен думать и решать сам.

«Авось да как-нибудь до добра не доведут»

Ученик: Легкомысленный подход к жизни опасен.

«Береженого бог бережет»

Ученик: Того, кто сам осторожен, предусмотрителен, судьба хранит.

Незнайка: Будет ли разумный человек совершать поступки, которые

повредят здоровью?

Ученик: Конечно, нет. Как и любой другой он хочет быть счастливым, успешным, уважаемым, любимы. Когда мы здоровы - мы счастливы, уверены в себе. У нас хорошее настроение, мы легко достигаем своих целей, хорошо учимся, побеждаем в спорте, заботимся о близких. Разумный человек будет заботиться о своем здоровье.

Учитель: Чтобы быть здоровым, есть верные и надежные способы: заниматься спортом, делать утреннюю гимнастику, закаляться, много времени проводить на воздухе, следить за чистотой, умываться, чистить зубы, правильно питаться, соблюдать режим дня, вовремя учить уроки. Все это полезные привычки, которые составляют здоровый образ жизни.

                                 Задание «Найди лишнее слово»

Незнайка: Посмотрите, пожалуйста, на экран, здесь записаны слова группами:

1. аккуратный, неопрятный, красивый, чистый
2. хилый, сильный, счастливый, веселый
3. бодрый, энергичный, уверенный, тревожный
4. слабый, радостный, грустный, неуверенный

Незнайка: Догадались, какое слово лишнее и почему?

                                               Задание «Я рисую»

Незнайка: Ребята, мне скоро пора уходить! Нарисуйте  рисунок «Я- здоровый человек!» или «Я –разумный человек!» по выбору, а я их заберу себе на память и покажу своим друзьям.

Незнайка: Последнее от меня вам задание это взять фломастеры и нарисовать грустный или веселый смайлик. Этот смайлик должен показать ваши эмоции после сегодняшней с вами нашей игры. Вам все понравилось?

Незнайка: Ребята, я надеюсь, эта игра была для вас полезна! А теперь давайте посчитаем количество жетончиков, тем у кого больше всего у меня есть небольшие подарки! До новых встреч, берегите себя и будьте здоровы!

• 2.2  Игра-викторина «Знатоки правильного питания»

Цель: Формировать у детей понятие о здоровом образе жизни, о правильном питании.

Задачи:

1. Расширять и систематизировать знания детей о правильном питании, о полезных продуктах.

2. Развивать кругозор и словарный запас. Развивать навыки работы в коллективе, развивать чувство сотрудничества.

3. Воспитывать у детей стремление к здоровому образу жизни и к правильному питанию.

Материалы и оборудование: Иллюстрации, мультимедийное оборудование.

                                     Ход игры-викторины: 
 Учитель: Добрый день, дорогие ребята! 
    Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить. 
Учитель: Сегодня, ребята, я приглашаю вас в необычную страну «Здоровей-ка». Но для начала нам нужно поздороваться друг с другом и пожелать здоровья.

-Сегодня мы проведём игру-викторину «Знатоки правильного питания». Мы устроим соревнование и узнаем, какая из команд является лучшим знатоком правильного питания. Предлагаю вам, дорогие ребята, проявить свои умения и знания в игре-викторине. Вместе мы попробуем разобраться, что означает «правильное питание», какие продукты полезные, а какие представляют опасность для нашего здоровья. В викторине будут участвовать две команды. За каждый правильный ответ команда будет получать апельсин – символ победы. У какой команды будет больше апельсинов, та и победит. Победителям будет присвоено звание «Знатоки правильного питания». Желаю всем удачи!

                     1 конкурс «Молочные реки, кисельные берега»

  Учитель: «Пейте, дети, молоко — будете здоровы!» Ещё восточные медики сотни лет назад приписывали молоку волшебные свойства. Они считали, что молоко способствует развитию интеллекта, делает человека более разумным, помогает ему понять окружающий мир и отличить добро от зла, а это именно то, что так нужно вам, ребята! Поэтому, чтобы ребенок рос здоровым, он должен обязательно выпивать минимум один стакан молока ежедневно!

Этот поистине уникальный продукт содержит все основные витамины и микроэлементы, необходимые для развития ребенка.

1. Что получается при скисании молока?

1) Простокваша        2) Йогурт            3) Масло

2. Первая еда родившегося ребенка

1) Каша                   2)Молоко        3)Кефир

3. Для чего детям необходимо молоко?

1) Для счастья          2) Для настроения   3) Для роста

4. Из чего получают сливочное масло?

1) Из сливок             2) Из творога       3) Из сметаны

5. Какой холодный десерт, любимый детьми, делают из молока?

1) Творог                  2) Мороженое         3) Пудинг

6. Как называется кисломолочный напиток из кобыльего молока?

1) Кумыс                 2) Ряженка                 3) Кефир

                             2 конкурс «Овощи с грядки»

Учитель: Овощи – это очень полезные продукты, которые необходимы каждому человеку для защиты иммунитета и хорошего здоровья, особенно они важны для растущего детского организма.

1. Какой овощ очень полезен для зрения?

1) Морковь          2) Капуста               3) Помидор

2. Какой овощ называют вторым хлебом?

1) Баклажан         2) Картофель         3) Огурец

3. В каком овоще больше всего витамина С?

1) В капусте      2) В свёкле       3) В сладком красном перце

4. Какое название ещё имеет помидор?

1) Томат              2) Синьор       3) Плод

5. Этот овощ в зеленых стручках, любимое детское лакомство на дачной грядке

1) Бобы               2) Горох             3)Фасоль

6. Один из самых крупных овощей

1)Тыква          2) Баклажан      3)Кабачок

                             Физминутка «Овощи»

Учитель:

Раз, два, три, четыре,     Ходьба на месте

Дети овощи учили:         Прыжки на месте

Лук, редиска, кабачок,    Наклоны вправо-влево

Хрен, морковка, чесночок   Хлопки в ладоши

                   4 конкурс «Витаминная семейка»

Учитель: Витамины «оживляют» белки, жиры и углеводы, обеспечивают их функции. Они помогают организму расти и развиваться. Без них белки, жиры и углеводы балласт. Ребята, а какие витамины вы знаете?(дети высказываются)

1. Какой витамин получает человек, загорая на солнышке?

1. Витамин Д    2)Витамин С           3) Витамин А

2. В каких продуктах содержится витамин С?

1) Шиповник, лимон, капуста        2) Огурец, горох, картофель

3) Яблоко, груша, ананас

3. Какой витамин называется «витамином роста»?

1)  Витамин С       2) Витамин Е         3) Витамин А

4. При нехватке какого витамина шелушится кожа?

1) Витамин Д        2) Витамин В        3) Витамин А

5. Основной источник витаминов – это…

1) Овощи и фрукты     2)Сладости    3) Мясные продукты

6. В каких продуктах содержится витамин Е?

1) Рыба, овощи    2) Яйца, орехи, молочные продукты, растительные масла        3) Фрукты, шоколад

                           5 конкурс «Экзотические фрукты»

Учитель: Наверняка, никто не будет спорить с тем, что фрукты являются очень полезными для нашего здоровья. Ведь это одни из главных источников витаминов и минералов. А для вас, ребята, такие продукты еще более важны.

1. Как называется сушеный абрикос без косточки?

1) Изюм              2) Чернослив             3) Курага

2. Назовите фрукт, получивший название «королевский плод»

1) Яблоко         2)Груша            3) Ананас

3. Назовите самый нежный фрукт

1) Персик       2) Абрикос      3) Апельсин

4. Сладковатый фрукт с небольшой косточкой внутри, похож на вишню

1) Манго        2) Слива              3) Черешня

5. Какому фрукту в городе Одессе установлен памятник?

1) Апельсин         2) Мандарин     3) Лимон

6. В каком фрукте содержится треть суточной нормы витамина С?

1) В яблоке      2) В лимоне        3) В груше

                             5 конкурс «Полезно - неполезно»

Учитель: Ребята, а сейчас мы с вами поиграем. Если продукт полезный, хлопните в ладоши и громко скажите «Да!», если неполезный, тогда все дружно топните и скажите «Нет! »

- Есть вредные и полезные продукты питания.

Кто даст правильный ответ,

Что полезно, а что нет?

- Яблочный сок (Да)

- Пепси, лимонад (Нет)

- Жареные семечки (Нет)

- Сахар - рафинад (Нет)

- Пирожки горячие (Да)

- Чипсы хрустящие (Нет)

- Молоко и каша (Да)

- Фрукты, простокваша (Да)

                                6 конкурс «Напитки»

Учитель: О необходимости употребления жидкости человеком известно давно. Врачи утверждают, что запас влаги в организме должен быть не менее 2 литров. Именно столько воды нужно выпивать ежедневно. Однако напитки бывают разные. Ребята, меньше употребляйте газированных напитков, т. к. они содержат вещества, вредные для вашего организма. Предпочтение отдавайте напиткам, полезным для здоровья.

1.Как называется освежающий напиток, смесь воды и соков из ягод или фруктов с добавлением мёда или сахара?

1. Квас  2)Морс      3) Лимонад

2. Этот напиток обычно варят из сухофруктов

1. Компот      2) Кисель   3) Чай

3. Этот белый напиток животного происхождения просто необходим человеку с первого дня рождения

1) Кефир    2) Морс        3) Молоко

4. Какой сок называют «королём витаминов»?

1) Персиковый    2) Гранатовый  3) Апельсиновый

5. Этот напиток считается вредным для детского организма

1) Газированная сладкая вода  2) Минеральная вода  3) Чай

6. Как называется сладкий десертный желеобразный напиток, приготовленный из свежих и сушеных фруктов и ягод, фруктово-ягодных соков, сиропов, варенья?

1) Кофе    2) Кефир      3) Кисель

7 конкурс «Каша – радость наша»

Учитель: Каши – это очень полезные, питательные, вкусные и необходимые продуты питания, которые дети должны употреблять каждый день на завтрак. Доказано, что все каши полезны для детей. Каждая из круп содержит уникальный комплекс необходимых веществ: растительные белки и углеводы, минеральные вещества, витамины группы В.

1. Кашу не испортишь...

1) Маслом          2) Сметаной          3) Шоколадом

2. Как называется каша, сваренная из смеси нескольких круп?

1) Счастье          2) Дружба           3) Любовь

3. Какую кашу называют кашей красоты?

1) Овсяную       2)Манную                   3)Рисовую

4. Какая каша улучшает состояние зубов и дёсен?

1) Рисовая      2) Кукурузная       3) Перловая

5. Какую кашу называют «жемчужной»?

1) Перловую      2) Гречневую      3) Пшённую

6. Какая каша самая калорийная? Также в этой каше присутствуют витамины В1, В2, минерал калий.

1) Ячневая        2) Манная      3) Овсяная

Учитель: Всем спасибо за вашу активную работу! Сейчас будет подведение итогов викторины, после  награждение победителей.

Итог: Хлопните 2 раза все, кому понравилась сегодняшняя игра-викторина, а кому не понравилась, то 1 раз.

Учитель: Закончить нашу встречу мне бы хотелось словами Толстого Л.Н.: «Если бы люди ели только тогда, когда они очень голодны, и если бы питались простой чистой и здоровой пищей, то они не знали бы болезней и могли управлять своей душой и телом».

• 2.3 Игра по станциям «Мы за здоровый образ жизни!»

Цель: формирование здорового образа жизни, развитие физических качеств детей.

Задачи:

-привитие любви к спортивным играм;

– развивать интерес к коллективным спортивным играм ;

– формирование навыков коллективного взаимодействия, умение работать в команде.

Место проведения: спортзал

Условия проведения:

1. В игре принимают участие дети всех групп.
2. Каждой команде выдается маршрутный лист с указанием названий станций.
3. На каждом этапе предлагаются задания, их выполнение оценивают помощники.
4. Если задание выполнено не верно, команда не получает баллы за выполнение данного задания и выполняет определенные физические упражнения.

Оборудование: Компьютер, презентация, карточки с вопросами, маршрутный лист, пословицы, мячи, кегли, теннисные мячи, скакалка, обруч.

Все нарушения правил игры фиксируются в маршрутном листе и учитываются при подведении итогов игры.

                                                            Ход игры:

Ведущий: Приветствуем всех, кто пришёл участвовать в нашей игре. Самое ценное, что может иметь человек в жизни, – это здоровье. И поэтому мы сегодня с вами проводим игру, посвящённую здоровому образу жизни. Для начала ознакомимся с правилами и условиями, а затем в путь. Первым делом каждая команда получает маршрутный лист, в котором указаны названия станций и есть графа где вам будут ставить баллы за прохождение заданий. Оцениваться будет правильность выполнения заданий, дисциплина команды и скорость.

Выберете капитанов команды. Капитан получает маршрутный лист.

Игра началась! В путь!

                                    1. Станция «СТЕНА ЗДОРОВЬЯ»

Ведущий: У каждого из нас есть привычки. Какие-то из них полезные, а есть и вредные. Сейчас я вас проверю. Я буду называть привычку, а вы мне в ответ хлопать (если полезная), топать (если вредная)

- делать утреннюю зарядку

- есть чипсы

- мыть руки перед едой

- грызть ногти

- разбрасывать свои вещи

- принимать душ перед сном

- быть вежливым

- не завтракать

- следить за чистотой вещей

- курить

- чистить зубы утром и вечером

- одеваться по погоде

- обзываться

- обманывать

- правильно питаться

- соблюдать режим дня

                                        2. станция «ЛИТЕРАТУРНАЯ»

Ведущий: На этой станции мы проверим на сколько вы хорошо знаете пословицы о ЗОЖ. Вам надо из двух половинок сложить пословицу.

• Ешь чеснок и лук, не возьмет недуг.
• Здоров буду и денег добуду.
• Здоровый нищий богаче больного короля.
• В добром здоровье и сухарь на пользу, а больному и мясные щи не впрок.
• Болезнь человека не красит.
• Тот здоровью цены не знает, кто не болел.
• После обеда полежи, после ужина походи.
• Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу.
• И собака знает, что травой лечатся.
• Кто ест мало - тот живет долго.

                                        3. Станция «ЧЕМПИОНСКАЯ»

Ведущий: На этой станции вы покажите свои спортивные способности. Перед вами мяч, скакалка и обруч. Выбирайте кто из вашей команды будет чемпионом по каждому из этих видов спорта. Набить мяч ногой, скакать на скакалке, крутить обруч на время.

                                       4. Станция «СНАЙПЕРСКАЯ»

Ведущий: Играем в вышибалы. Ведущим даётся по 10 бросков. Сколько  человек из вашей команды они смогут выбить.

                                        5. Станция «ИГРОВАЯ»

Ведущий: Игра сломанный телефон. Игроки выстраиваются в ряд. Ведущий первому говорит шёпотом на ухо фразу затем все по очереди её передают и последний выдаёт то что услышал.

-  тише едешь дальше будешь

- кошки, мышки

- пять, шесть, семь

                                   6. Станция «МЕТКИЙ СТРЕЛОК»

Задание: перед вами кегли с надписями того, что противоречит ЗОЖ, каждый участник по очереди бросает мяч и пытается сбить кегли.

                              7.Станция «ВИКТОРИНА БУДЬ ЗДОРОВ!»

Ведущий задает вопросы участникам. Каждый правильный ответ дает право команде заработать один балл.

1. Какое распространенное насекомое служит переносчиком микробов, загрязняя незакрытые пищевые продукты? (Муха)

2. Мытье рук – элементарное правило личной гигиены. Назовите четыре случая, когда для обеспечения безопасности пищевых продуктов необходимо мыть руки. (Перед едой, после туалета, после прикосновения к домашним животным, после улицы).

3. Какие растения вызывают аллергию? (цветущие деревья, цветы)

4. Отгадайте загадку:

Овощ этот очень крут,

Убивает все вокруг.

Помогают фитонциды,

И от оспы, и чумы.

И вылечить простуду им тоже сможем мы. (Лук)

5. Назовите средства закаливания. (Солнце, воздух, вода)

6. Почему нельзя гладить чужих кошек и собак? (Возможно заражение яйцами глистов, блохами, лишаем)

7. Почему нельзя грызть кончик карандаша или ручки? (Зубы будут неровными, возможно попадание микробов)

8. Почему нельзя меняться одеждой, обувью, головными уборами? (можно заразиться кожными и инфекционными болезнями).

9. К чему может привести выдавливание угрей и прыщей? (к возникновению и распространению инфекций, вплоть до гибели от заражения крови)

10. Существуют ли сигареты, которые не приносят вреда? (нет)

Ведущий: благодарим всех за участие! Всегда помните, что здоровье надо беречь смолоду. Надеемся, что наша игра ещё раз вам напомнила, что ЗОЖ это хорошо, полезно и весело.

Подведение итогов.

• 2.4 Игра «Поле чудес» «Здоровый образ жизни»

Цель: расширять и закреплять знания детей о здоровом образе жизни; способствовать формированию у детей ценностного, бережного отношения к своему здоровью и здоровью окружающих.

Задачи:

- способствовать формированию у детей потребности в сохранении и укреплении своего здоровья;

- расширять и закреплять знания о факторах, влияющих на здоровье человека, о способах сохранения здоровья и правилах профилактики заболеваний;

- расширять и закреплять знания детей о навыках личной гигиены, о полезных и вредных продуктах питания;

- способствовать формированию интереса к различным видам спорта, расширять знания о значении спорта и физкультуры для здоровья человека;

- обобщать и систематизировать знания детей о хороших и плохих привычках их пользе и вреде;

Условия проведения:

1. В игре принимают участие дети всех групп.
2. На каждый вопрос дается 5 минут на ответ.

Оборудование: Компьютер, фоновая музыка из передачи «Поле чудес», презентация,  проектор, колонки, 1 ведущий одет,  как Леонид Якубович.

Ход  игры:

Учитель: Здравствуйте! При встречи люди обычно говорят это хорошее слово, желая друг другу здоровья. Вот и я обращаюсь к вам - здравствуйте, дорогие участники, гости, болельщики.

Ведущий1: Здоровье – это бесценный дар, который приносит человеку природа. Знаете ли вы, что на 10% здоровье заложено в нас генетически, 5 % дает медицина, а 85% зависит от нас самих, от нашего образа жизни. Поэтому без здоровья очень трудно сделать нашу жизнь интересной и счастливой. И часто мы растрачиваем этот дар по попусту, забывая, что потерять здоровье легко, а вот вернуть его очень и очень трудно. Лучше быть активным и здоровым, чем пассивным и больным! Лучше идти по жизни со светлой улыбкой, чем с гримасой боли. Навыки здорового образа жизни столь же необходимы, как воздух, вода, пища! Еще в Древней Руси говорили:

« Здоровье дороже богатства », « Здоровье не купишь», « Дал бы бог здоровья, и счастье найдешь».

Ведущий 2: Итак, мы начинаем! Первая тройка игроков, встречайте!

Вопрос первой тройке игроков:

Это тренировка защитных сил организма под воздействием раздражающих факторов внешней среды.

Ответ: Закаливание

У нас определился победитель первого тура нашей игры. Это..............

Но зрители у нас не останутся в стороне, разминка для вас.

1. Арматура для человеческого тела.  (скелет)
2. Люди, питающиеся только растительно - молочной пищей.

( вегетарианцы)

3. Чахнущий царь – долгожитель сказок. ( Кощей)
4. Так называется и гимнастический снаряд, и шахматная фигура ( конь)
5. Орех, имеющий импортное название ( грецкий)

Ведущий 1: Мы продолжаем нашу игру и приглашаем вторую тройку игроков.

Вопрос для вас.

Вопрос второй тройке игроков:

Способность организма защищать себя от вторжения от вирусов и бактерий…

Ответ: Иммунитет

У нас определился победитель второго тура нашей игры. Это..............

Ведущий 2: Разминка для зрителей.

1. Назовите вещество, которое полностью нейтрализует действие нитратов. ( Витамин С)
2. Сколько часов в сутки должен спать человек? ( ребенок – 10-12 часов, подросток – 9- 10 часов, взрослый 7-8 часов)
3. Какими видами спорта следует заниматься для формирования осанки?
4. ( плавание, гимнастика, легкая атлетика)
5. Как называют любителей купаться зимой в ледяной воде? ( моржи)
6. Без чего не возможен хороший обед? ( без аппетита)

-Третья тройка игроков, встречайте! Вопрос вам:

Какой фактор играет определяющую роль для состояния здоровья человека?

Ответ: Образ жизни

Ведущий 1: А для всех зрителей рекламная пауза! Все встают и танцуют физминутку!

Итак, в финале играют.........................

Вопрос на финал:

Болезнь из-за недостатка двигательной активности- это….

Ответ: Гиподинамия

Вопрос для супер игры:

Этот ученый, одним из первых, стал изучать влияние на здоровье людей природных факторов (воды, пищи, земли, на которой выращивают продукты) Ему удалось найти причины болезней, в которых виноваты сами люди.

Ответ: Гиппократ

На супер игру разрешается открыть 4 буквы.

Учитель: Вы стали победителем школьной игры « Поле чудес», сейчас мы  приглашаем всех участников для награждения!

Ведущий2: Поднимите 2 руки те, кому понравилось сегодняшняя игра и поднимите 1 руку те, кому игра показалась сложной и неинтересной. Всем спасибо за участие, а с вами был Леонид Якубович, до новых встреч!

• 2.5  Игра-путешествие «Страна здорового питания»

Цель: показать детям, что такое «здоровое питание».

Задачи:

-Научиться различать полезную и вредную еду;

-Развивать умение работать в коллективе.

Условия игры:

-За каждый правильный ответ командам дается балл, который в конце посчитают и выявят победителя;

-При плохом поведение, не уважение соперников, снимается балл с команды.

Оборудование: компьютер, презентация, фоновая музыка, колонки

                                         Ход мероприятия:

Учитель: «Здравствуйте, дорогие ребята и уважаемые гости! Сегодня нам предстоит совершить увлекательное путешествие в страну «Здорового питания», познакомиться с продуктами полезными и опасными для здоровья, узнать много интересного и полезного. А самое главное – научиться выполнять  правило: «Нужно есть то, что требуется моему организму, а не то, что хочу есть я». Ведь здоровье – это самое большое богатство и его нужно беречь».

Учитель: «Все продукты можно разделить на четыре группы, это БЕЛКИ… а дальше мне помогайте Вы. Какие ещё группы Вы можете назвать? (ЖИРЫ, УГЛЕВОДЫ, ВИТАМИНЫ).

- А сейчас мы разделимся на команды. (Дети берут карточки с изображением продуктов питания и садятся в группы по цвету).

БЕЛКИ – красный цвет (мясо, молоко, рыба, яйца, бобовые).

ЖИРЫ – жёлтый цвет( масло, сыр, сметана, орехи).

УГЛЕВОДЫ – синий цвет – (хлеб, мука, крупы, плоды).

ВИТАМИНЫ – белый цвет ( морковь, лимон, зелень, фрукты).

                               Работа с пословицами.

Учитель: - Одному мудрецу задали вопрос: «Что для человека важнее – богатство или слава?» Он ответил: «Ни то, ни другое, а здоровье. Здоровый нищий счастливее больного короля». А другой предупреждал: «Мы замечаем, что самое ценное для нас – это здоровье, когда его у нас уже нет». Прислушайтесь к словам мудрецов и твёрдо запомните, что надёжнее всех о своём здоровье можешь позаботиться только ты сам. – А вот теперь Вам первое задание! У Вас на столах лежат конверты с разрезанными карточками, на которых написаны пословицы. Ваша задача правильно собрать эти пословицы и объяснить их значение. Победит та команда, которая быстрее справиться с этим заданием (она и получает жетончик).

1 группа:

- Дал бы бог здоровья, а счастье найдём.

- Здоров будешь – всё добудешь.

2 группа:

- Здоровье не купишь – его разум дарит.

- Здоровьем слаб, так и духом не герой.

3 группа:

- Не рад больной и золотой кровати.

- У кого болят кости, то не думает в гости.

4 группа:

- У кого что болит, тот о том и говорит.

- Быстрого и ловкого болезнь не догонит.

Молодцы! Вы прекрасно справились с Вашим первым заданием!

Учитель: - А теперь давайте поговорим о ваших группах и продуктах, которые к ним относятся.

Одни продукты дают организму энергию, чтобы двигаться, думать – ЖИРЫ и УГЛЕВОДЫ (дети называют эти продукты), другие помогают строить организм и делают его более сильным и устойчивым к различным заболеваниям – БЕЛКИ (дети называют продукты из этой группы), третьи – содержат много ВИТАМИНОВ, которые помогают организму расти и развиваться.

- А какие витамины встречаются в природе? На этот вопрос я предлагаю Вам ответить при помощи загадок. Я загадываю загадки, а Вы их угадываете. Задача каждой команды отгадать как можно больше загадок (за правильную отгадку команда получает жетончик). Красный нос в землю врос, А зелёный хвост снаружи. Нам зелёный хвост не нужен, Нужен только красный нос. (Морковь)

Расселась барыня на грядке, Одета в шумные шелка. Мы для неё готовим кадки, И крупной соли полмешка. (Капуста)

Щёки розовы, нос белый, В темноте сижу день целый. А рубашка зелена, Вся на солнышке она. (Редиска)

На грядке длинный и зелёный. А кадке тёмный и солёный. (Огурец)

Как на нашей грядке Выросли загадки- Сочные да крупные, Вот какие крупные, Вот такие круглые. Летом зеленеют, К осени краснеют. (Помидоры)

Закопали в землю в мае. И сто дней не вынимали, А копать под осень стали – Не одну нашли, а десять! (Картошка)

Не корень, а в земле, Не хлеб, а на столе. И к пище приправа, И на болезни управа. (Чеснок)

На болоте, на лугу Витамин зарыт в снегу. (Клюква)

Вот это здорово! Какие вы все молодцы! Разгадали все мои загадки!     

                Игра «Работа с правилами здорового питания».

Учитель: Теперь Ваше следующие задание. Каждая группа должна придумать несколько правил здорового питания. (Каждой группе даётся на обсуждение 2-3 минуты, жетончик получает та группа, чьи правила будут ближе к правилам здорового питания)

Пример:

1. Есть поменьше сладостей и булочек, т.к. в этой пище много углеводов, которые превращаются в жир, что может привести к полноте.
2. Нужно стараться есть разнообразную, чтобы организм получал все необходимые ему питательные вещества.
3. Пища не должна быть горячей, обжигающей.
4. Необходимо соблюдать режим, т.к. организм привыкает к нему и пища лучше усваивается.
5. Утром необходимо завтракать. У школьников (если не завтракали) может болеть голова, внимание будет рассеянным, уменьшится работоспособность.
6. Ужинать нужно не позже, чем за 2 часа до сна, т.к. наедаться на ночь вредно.

Учитель: Итак, Вы справились и с этим заданием на отлично! А у группы…… получилось это чуточку получше, поэтому она и получает жетончик!

                                     Игра «Вредно-Полезно»

Учитель: Ну а теперь дорогие ребята, я приглашаю Вас поиграть в игру «Вредно – Полезно». На столе лежат продукты питания. Ваша задача распределить эти продукты на полезные и вредные, и прокомментировать свой выбор. От каждой группы выходит один ребёнок (капитан). У кого получится правильнее, тот и получает жетончик.

Учитель: - А теперь давайте посмотрим, употребление каких продуктов приносит пользу, а каких вредит нашему организму. (Проверка выполнений заданий капитанов)

Капитаны перечисляют продукты, которые приносят пользу, а затем продукты которые приносят вред нашему организму.

Учитель: - Итак, полезные продукты у нас это: рыба, мясо, крупы, овощи, фрукты, молочные продукты. Но, ребята, Вы должны знать и запомнить продукты, которые наносят больше вреда нашему организму, нежели пользы это: чипсы, сухарики, кириешки, лимонад, пепси, кока – кола и др.

- Итак, а сейчас мы посмотрим, как Вы поняли, что такое здоровая и полезная пища. Проведём анкетирование. Группы сначала обсуждают, а затем пишут у себя на листочках ответы (у каждой группы на столах лежат анкеты с вопросами). Затем идёт проверка правильности выполнения задания. Побеждает и получает жетончик та группа, которая ответит на все вопросы анкеты правильно.

1) У тебя есть деньги. Что ты купишь покушать в магазине на завтрак?

а) сок, творожный сырок, банан;

б) Лимонад, чупа – чупс, чипсы;

2) Ты пришёл после прогулки голодный. Что ты выберешь?

а) пирожные, чай, шоколадные конфеты, мороженое;

б) картофель отварной, котлеты, хлеб, молоко с печеньем;

в) печенье, бутерброды, лимонад;

3) У тебя есть деньги. Ты пришёл в столовую. Выбери обед:

а) макароны с сыром (или без сыра), пирожное, чай, шоколад;

б) Жареный картофель, гамбургер, мороженое, газированный напиток;

в) салат овощной, хлеб, суп, каша, гуляш с гарниром, компот;

Учитель: - Вот и подошло к концу наше сегодняшнее путешествие по стране «здорового питания». И сейчас мы определим победителей нашего путешествия (подсчёт жетончиков). Итак, у нас побеждает группа….. И ей присваивается звание главных консультантов по здоровому питанию.

3. Дидактические игры

•  3.1 Дидактическая игра «Мой день»

Цель: рассказать о режиме дня; учить объяснять и доказывать свою точку зрения; учить находить нарушения закономерностей в последовательном ряду.

Оборудование: 3-4 комплекта карточек с изображениями разных режимных моментов.

                                       Ход игры:

 Располагать карточки надо последовательно, в соответствии с режимом  (от утреннего подъёма до укладывания спать вечером), объяснить детям, почему так, а не иначе следует выкладывать карточки.

Вариант 1. Соревнование «Кто быстрее выложит ряд?».

Вариант2. «Продолжи ряд». Воспитатель начинает выкладывать последовательность, а ребёнок продолжает.

Вариант3. «Исправь ошибку». Воспитатель выкладывает всю последовательность карточек, нарушив её в одном или нескольких местах, дети находят и исправляют ошибки.

• 3.3 Дидактическая игра «Утро начинается…»

Дидактическая задача: приучать детей к выполнению режима дня, закреплять виды деятельности, проводимые в разное время суток.

Игровые правила: Нужно называть виды деятельности, проводимые утром, днем, вечером, ночью.

Игровые действия: выбор картинок и называние видов деятельности, соответствующие утру, дню, вечеру и ночи.

                             Ход игры: 

Воспитатель предлагает детям выбрать картинку времени суток и назвать к ней соответствующие виды деятельности, которые необходимо проводить в это время суток и расположить карточки в той последовательности, в которой они должны выполняться. Количество игроков 8-10 человек.

Эта игра может проводиться как часть занятия по познавательному развитию, так и в свободной деятельности детей, как самостоятельная игра.

• 3.3  Дидактическая игра «Полезные и вредные продукты»

Цель:  систематизировать представления детей о вредных и полезных продуктах, упражнять в умении их дифференцировать, формировать потребность заботиться о своём здоровье

Материал:  картинки с изображением различных продуктов, два обруча

                                   Ход игры:

 для того чтобы быть здоровым, нужно правильно питаться. Сейчас мы узнаем, известно ли вам, какие продукты полезны.

Ведущий предлагает детям картинки по двум обручам. В один обруч дети отбирают полезные продукты и объясняют свой выбор, во второй – продукты, которые вредны для здоровья.

• 3.4 Дидактическая игра «Что сначала, что потом?»

Цель: закреплять представления детей об одежде, формировать навык одевания/раздевания согласно алгоритму действий.

Материал: картинки с изображением куклы, картинки с изображением предметов одежды.

                                                           Ход игры:

Учитель говорит, что кукла собирается на прогулку, но не знает, что ей сначала надеть, предлагает детям помочь кукле одеться на прогулку. Дети «одевают» куклу (раскладывают по порядку все необходимые предметы одежды). Кукла вернулась с прогулки, воспитатель предлагает раздеть её, разложив последовательно карточки.

• 3.5 Дидактическая игра «Хрюша – грязнуля»

Цель: закреплять знания детей о предметах личной гигиены.

Материал: карточки с изображением поросёнка (грязный, чистый), карточки с изображением предметов личной гигиены

Ход игры:

 Ведущий  показывает картинку с изображением грязного поросёнка, дети помогают поросёнку стать чистым, показывая и называя картинки с предметами личной гигиены, которые необходимы для того, чтобы быть чистым, опрятным и аккуратным.

4. Беседы

• 4.1 Беседа-обсуждение  «Азбука здоровья»

Учитель: -Здравствуйте, дорогие ученики! Сегодня мы с вами посмотрим мультфильм. Смотрите внимательно, далее будет обсуждение.

Ссылка: https://youtu.be/AQ6CmnTkdVA?si=VYRocE1zzHavOufy

-Итак, ребята, как вам мультфильм?  Понравился?

Вопросы:

-Как вы думаете, правильно ли сделала Совунья, когда убрала из питания Копатыча все сладкое, мучное, вредное, а вместо этого принесла ему много овощей и фруктов? ( Ответы детей)

-Вы согласны ли тем, что овощи, фрукты и ягоды полезные? Почему?

-Согласны ли с Совуньей, что даже в занятии спортом нужно знать меру?

-Нужно ли проводить силовые упражнения только при страховке взрослыми или можно самому?

-Правильно ли сделали остальные персонажи, что не послушали Совунью  и начали есть огромный торт полностью?

-В какие последствия привели то, что они ели только торт целую неделю?

Итог:

-Наше занятие подходит к концу. Какие выводы мы можем сделать?

Действительно, если бы не Совунья, то никто бы не следил за своим питанием, они бы каждый день ели сладости, в большом количестве мучную и вредную еду.

•  4.2 «Беседа о здоровом образе жизни»

Цель: способствовать формированию у обучающихся знаний о здоровом образе жизни.

Задачи:

-учиться быть здоровым душой и телом;

-стремиться творить своё здоровье (сохранять и укреплять здоровье);

-расширение кругозора детей.

Оборудование: компьютер, презентация, проектор.

                                                 Ход мероприятия:

Ученик 1: Здравствуйте ребята! Здоровье своё бережём с малых лет. Оно нас избавит от болей и бед!

Ученик 2:- Здравствуйте, дорогие друзья! Говорить друг другу здравствуй – это, значит, желать здоровья. Ведь здоровье – это самое ценное, что есть у людей, а значит, его надо беречь. Наш классный час посвящён тому, как быть здоровым, как закаляться, соблюдать личную гигиену, хорошо трудиться и умело отдыхать.

 Беседа по теме «Личная гигиена человека».

Ученик 1:- Как вы думаете, можно ли заболеть от несоблюдения личной гигиены? Что такое личная гигиена? Назовите известные вам правила личной гигиены. (Ответы детей). Правильно, ведь чистота – залог здоровья! (Лексическое значение пословицы). Грязь и неряшливость в одежде – это пренебрежение к своему здоровью, а нечистоплотность – это неуважение не только к самому себе, но и к окружающим людям. Грязнулями бывают, как правило, ленивые люди. Ленивые школьники скучают на уроках, плохо учатся, они не хотят выполнять никаких поручений, не любят чисто писать в тетрадях, читать книги. Они не воспитывают в себе привычку трудиться, помогать родителям в домашних делах.

Ученик 2:  Подумайте, среди вас есть такие? (Ответы детей)

Ленивые дети хотят жить так, как мечтал об этом один ученик из стихотворения Бориса Заходера «Петя мечтает».

                     Если б мыло приходило

                     По утрам ко мне в кровать

                     И само меня бы мыло,

                     Хорошо бы это было!

                     Если б книжки и тетрадки

                     Научились быть в порядке,

                     Знали все свои места –

                     Вот была бы красота!

                     Вот бы жизнь тогда настала!

                     Знай, гуляй, да отдыхай!

                     Тут и мама б перестала,

                     Говорить, что я лентяй!

Анализ содержания произведения:

Ученик 1: - О чём мечтал Петя? - Мечтаете ли вы об этом? - Почему чистота и здоровье связаны между собой?

Запомните: Чистота - лучшая красота.

                    Кто аккуратен – тот людям приятен.

Беседа о правильном питании.

 -Ученик 1: Здоровое питание – одна из основ здорового образа жизни. Здоровое питание должно быть регулярным, разнообразным, богатым овощами и фруктами. Чем человек питается? Какие органы помогают человеку питаться? (Органы пищеварения). Как происходит этот процесс?   Пища попадает в рот, смачивается слюной, мы жуём её зубами. Дальше по пищеводу она попадает в желудок. Здесь начинается её переработка. Из желудка попадает в тонкий кишечник, где окончательно переваривается с помощью желчи и пищеварительных соков. Переваренная пища через стенки кишечника попадает в кровь и поступает ко всем органам.   Но не все продукты, которыми питается человек, полезны для здоровья.  В школьной столовой готовят блюда из полезных продуктов, поэтому вам необходимо съедать всё, что предлагают наши повара. Правильное питание -  условие здоровья, неправильное приводит к болезням.

- Продолжите сказку: «Жил-был один король. У него была дочь. Она любила только сладкое. И с ней случилась беда». - Какая случилась беда с принцессой? - Что вы посоветуете ей? - Подумайте о том, правильно ли вы питаетесь?

 Беседа о сочетании труда и отдыха.

Ученик 2:  Учёба в школе, выполнение доз – серьёзный труд. Чтобы при этом сохранить здоровье, надо обязательно чередовать труд с отдыхом, соблюдать режим дня.  

Кто жить умеет по часам

И ценит каждый час,

Того не надо по утрам

Будить по десять раз.

И он не станет говорить,

Что лень ему вставать.

Зарядку делать, руки мыть

И застилать кровать.

Успеет он одеться в срок,

Умыться и поесть,

И раньше, чем звенит звонок,

За парту в школе сесть.

Чтоб прогнать тоску и лень, Подниматься каждый день Нужно ровно в 7 часов. Отворив окна засов, Пообедав, можешь сесть, Сделать лёгкую зарядку, Выполнять задания. И убрать свою кроватку! Всё в порядке, если есть Душ принять и завтрак съесть. Воля и старание. А потом за парту сесть!

Ученик 1: Но запомните, ребята, Соблюдаем мы всегда, Очень важно это знать, Распорядок строго дня. Идя в школу на дороге, В час положенный ложимся Вы не вздумайте играть! В час положенный встаём, Нам болезни нипочём!

На занятиях сиди, После школы отдыхай, И всё тихо слушай. Только не валяйся. За учителем следи, Дома маме помогай, Навостривши уши. Гуляй, закаляйся!

Ученик 2: -Ой, ребята всё тут перепутано, давайте расставим строчки правильно.

(дети расставляют)

Чтоб прогнать тоску и лень,

Подниматься каждый день

Нужно ровно в семь часов.

Отворив окна засов,

Сделать лёгкую зарядку

И убрать свою кроватку!

Душ принять,

И завтрак съесть

А потом за парту сесть.

Но запомните, ребята,

Это очень важно знать,

Идя в школу, на дороге

Вы не вздумайте играть!

Опасайтесь вы машин,

Их коварных чёрных шин.

На занятиях сиди

И всё тихо слушай.

За учителем следи,

Навостривши уши.

После школы отдыхай,

Но только не валяйся.

Дома маме помогай,

Гуляй, закаляйся!

Пообедав, можешь сесть

Выполнять задания.

Всё в порядке, если есть

Воля и старание.

Соблюдаем мы всегда

Распорядок строго дня

В час, положенный ложимся,

В час, положенный встаём,

Нам болезни нипочём.

О вредных привычках.

Ученик 1:- Самые вредные привычки – это курение, употребление спиртного и наркотиков. Курение очень вредно для лёгких и всего организма. Очень плохо, когда курить начинает ребёнок. Он хуже растёт, быстрее устаёт при работе, плохо учится, часто болеет.

                      Разве что-то есть на свете,

                      Что надолго можно скрыть?

                      Пятиклассник Петя Рыбкин

                      Потихоньку стал курить.

                      У парнишки к сигаретам

                      Так и тянется рука.

                      Отстаёт по всем предметам,

                      Не узнать ученика!

                      Начал кашлять дурачок

                      Вот что значит – табачок!

Ученик 2: - Каковы последствия курения? - Что происходит, если кто-то курит, а вы находитесь рядом? (вдыхаем часть дыма). - Что нужно сделать в таком случае? (отойти).

 Алкоголь при неумеренном употреблении вызывает заболевания желудка и других органов, нарушает работу всего организма. Особенно опасен алкоголь для детей. Даже несколько глотков спиртного могут вызвать у ребёнка сильное отравление.

 Наркотики – вещества, разрушающие организм человека. Попробовав наркотик раз или два, человек привыкает к нему и уже не может без него обходиться. У него развивается тяжёлая болезнь – наркомания, вылечить которую очень трудно. Распространение наркотиков – преступление, за которое строго наказывают.

Чтобы сохранить здоровье: никогда не начинай курить, не пробуй спиртного, не прикасайся к наркотикам!

 Подведение итога.

 Ученик 1:- Чтобы улучшить и сохранить своё здоровье, вам необходимо вести здоровый образ жизни.

 - Если вы заболели, вы должны обязательно прийти на приём к врачу.

 - И чтобы ощущать себя здоровыми, весёлыми, помните слова:

                                    Я здоровье сберегу,

                                    Сам себе я помогу!

Сейчас мы каждому раздадим памятки. Берегите себя и свое здоровье! До новых встреч!

• 4.3 «Личная гигиена: гигиена кожи»

Цели: дать понятие личной гигиены, гигиены кожи

Задачи:

- сформировать ценностное  отношение к своему здоровью; 

- познакомить воспитанников  с правилами личной гигиены;

- сформировать представление о том, как можно сохранить и укрепить свое здоровье, соблюдая личную гигиену.

Оборудование: Компьютер, презентация, колонки, музыкальное сопровождение.

                                                 Ход беседы:

        Под звук реки заходит в кабинет Мойдодыр.

Мойдодыр: -Как же я люблю чистоту! Как же я люблю личную гигиену! Ой, здравствуйте, ребята! Как у вас настроение? Надеюсь, никто ничего не слышал, что я сказал в начале..( Ответы детей: слышали!) А что же я сказал?

-Ой, а вы знаете, что такое личная гигиена? Молодцы, но раз вы знаете, что я люблю личную гигиену, то теперь я хочу, чтобы вы любили ее так же, как и я!

 - В древности люди считали причиной болезней неблагосклонность богов. Однако уже тогда они создали правила, которые надо было соблюдать, чтобы сохранить здоровье. Такие правила называются гигиеной.

      Асклепий — бог врачевания в древнегреческой мифологии. Он научился врачебной науке у мудрого кентавра Херона и даже умел готовить лекарства из змеиного яда. Искусство Асклепия было столь велико, что он пришел к дерзкой мысли воскрешать мертвых, за что Зевс сразил его молнией.

      Гигиея - дочь Асклепия. Она помогала отцу лечить людей. От ее имени и было образовано слово «гигиена». Что же такое здоровье, ребята?

 Здоровье – состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезни.

     Соблюдение правил личной гигиены – эффективный и доступный метод укрепления и сохранения здоровья.

Личная гигиена – это в том числе:

• закаливание;
• гигиена кожи;
• гигиена зубов и полости рта;
• гигиена одежды и обуви;
• подвижный образ жизни.

Мойдодыр: У меня очень мало времени, поздно я сегодня к вам пришел, поэтому расскажу сегодня только о гигиене кожи.

     Кожа – это жизненно важный и сложно устроенный орган. Одна из функций которого – защита внутренних частей организма от неблагоприятного воздействия физических, химических и биологических факторов внешней среды.

      Кожа – барьер для вирусов и микробов. Кожа должна быть чистой. Содержание кожи в чистоте достигается регулярным мытьем.

 Мойдодыр:  А вы знаете наиболее загрязняемые участки нашего тела?

Правильно, это руки, лицо, шея, ноги. Они требует большего вашего внимания.

       Под ногтями оказывается 95 % всех микробов.

Мойдодыр: А вы знаете основной вид ухода за кожей?

      Для поддержания чистоты кожи ежедневно следует принимать душ. Мытье - основной вид ухода за кожей, при котором с ее поверхности удаляются пыль, микробы, пот, кожное сало, различные загрязнения.

     Если у вас нормальная и жирная кожа, пользуйтесь обычным туалетным мылом или гелем для душа.

       При очень сухой коже рекомендуется пользоваться мягким детским мылом или делать втирания во влажную кожу специальных масел и кремов.

     Нужно быть осторожным при использовании мыла и геля для душа, ведь злоупотребление ими раздражает кислотную оболочку кожи, приводит к ее сухости и шелушению. Если вам приходится принимать душ, например, после спортивных тренировок, то пользуйтесь моющими средствами лишь, если сильно вспотели, в этом случае кислотная оболочка меньше раздражается.

   Мойдодыр:  Если вы устали и хотите взбодриться, вам поможет контрастный душ. Начинать следует с теплой воды, постепенно увеличивая ее температуру, а затем быстро облиться холодной. Повторите процедуру 2-3 раза и заканчивайте ее прохладной или холодной водой. Такой контрастный душ прекрасно воздействует на кожу, так как улучшает ее кровоснабжение за счет мгновенного сужения и расширения кровеносных сосудов. Если же после напряженного дня вы хотите расслабиться, то, встав под душ, сделайте так, чтобы по вашей спине от затылка по позвоночнику вниз текла сначала теплая, а затем все более горячая вода. Дело в том, что здесь расположена центральная точка нервного узла, своеобразный водный массаж которой благоприятно подействует на вас. Не обливаясь холодной водой, выйдите из душа, отдохните, расслабьтесь и немного полежите.

Мойдодыр:  Дорогие дети, соблюдение всех вышеперечисленных правил личной гигиены, а именно гигиены кожи обеспечат крепкое здоровье и будет способствовать сохранению этой главной ценности человека!

• 4.4 «Закаляйся смолоду!»

Учитель: Здравствуйте, ребята! Сегодня мы с вами поговорим о важном составляющем здорового образа жизни. Но, чтобы узнать о чем мы сегодня будем говорить, вам нужно заполнить пропуск в стихотворении:

По утрам ты ___, (закаляйся)

Водой холодной обливайся.

Будешь ты всегда здоров.

Тут не нужно лишних слов.

-О чем же сегодня пойдет речь?

-Правильно, о закаливании. Давайте посмотрим мультфильм на эту тему.

Ссылка: https://youtu.be/CZF4Iq3ObhY?si=oDVGwJiSTgcheI76

                                               Вопросы для обсуждения:

Учитель: Чему были удивлены Лунтик и Кузнечик? (Тому, что Дядя Корней обливался холодной водой в холодную погоду)

-Что делает Дядя Корней каждое утро? (Делает зарядку и обливается ледяной водой)

-Вспомните все этапы закаливания, которые сказал Дядя Корней? (Он сперва обливался теплой, потом холодной, потом ледяной водой)

-А правильно ли сделал Кузнечик, что решая закаляться он начал с ледяной воды?

- К чему привело безрассудство Лунтика и Кузнечика? (Они очень сильно заболели, им пришлось лечиться)

-Каким должно быть закаливание? Почему? ( Постепенным)

-Назовите все этапы закаливания ( Зарядка, водные процедуры)

-Помните, ребята, закаливание обязательно должен быть постепенным, иначе вы, вместо того, чтобы быть здоровым и не болеть, наоборот заболеете.

-В конце нашего занятия я попрошу одного из вас прочитать сттхотворение:

Надо с детства закаляться,

Чтобы здоровым быть весь год,

Чтобы к доктору являться,

Если только позовет!

• 4.5         «Полезные и вредные привычки»

Цель: Учить детей отличать вредные и полезные привычки.

Задачи:

- Формировать сознательный отказ от вредных привычек.

- Воспитывать бережное отношение к своему здоровью.

- Познакомить с опасными для жизни привычками: курение, алкоголь, наркомания.

Ход беседы:

Ведущий:  Каждый человек способен привыкать к каким-то действиям, ощущениям. Кто-то привык рано ложиться спать, а кто-то - поздно; кто-то привык делать по утрам зарядку, а кто-то нет. Что появляется у человека? ( Привычка)

Ведущий: Правильно, привычка. А какие вы знаете привычки? (Умываться, чистить зубы, драться и т. д.)

Ведущий: Дети, а какие бывают привычки? (полезные и вредные)

Ведущий: Правильно те привычки, которые не мешают здоровью человека, называются полезными.  Что такое вредная привычка? (Это привычка, которая приносит вред)

Ведущий: Вредные привычки плохо влияют на организм человека, если они появились у человека отказаться от них, порой бывает не просто. Они наносят вред здоровью человека, вызывают зависимость и приводят к тяжелым заболеваниям, а иногда и к смерти.

Запомните, что делать нельзя!

Прогуливать занятия в школе, грубить старшим и не уважать их, много сидеть у телевизора или за компьютером, есть чересчур много сладкого, грызть ногти, гулять в неположенных местах, где есть опасность для жизни.

Ведущий: Дети, какую пользу приносят полезные привычки? (Они делают человека собранным, здоровым, аккуратным).

Ведущий : А вредные привычки? (Они делают человека неряшливым, грубым, драчливым и т. д.)

Ведущий : Но есть очень-очень вредные привычки — курить, употреблять алкоголь, принимать наркотики. И если человек это делает (и ребенок в том числе), то портятся его внутренние органы — сердце, печень, желудок, почки, человек начинает болеть. Но страшнее всего то, что он сам об этом не догадывается, думает, что здоров, а на самом деле болеет такими болезнями, как алкоголизм, наркомания, привыкает к табакокурению.

Постепенно он начинает хуже видеть, слышать, у него теряется память, изменяется поведение — он шатается (может вообще упасть), он злой (кричит на всех). В таком состоянии он очень опасен.

Жизнь алкоголика становится неинтересной — он только и делает, что, проснувшись, ищет спиртное. К этой вредной привычке человек привыкает очень быстро, и потом сам не может остановиться.

Кто-то из вас не привык вставать рано утром, и вас начинают будить. Как вы на это будете реагировать? (Плачем, не хотим вставать, просим чуточку поспать, обижаемся, а даже когда встаем, не можем сразу проснуться, ходим вялые, сонные.) Или наоборот. Вам говорят рано ложиться спать, а вы крутитесь, прячетесь под одеяло, капризничаете… Но вот вас просят один день, второй, третий, вы понимаете, что маму уже не изменишь, она все равно будет рано поднимать. И у вас появится привычка рано, без плача, вставать и получать удовольствие от того, что все успеваете сделать.

А вот от таких вредных привычек, как алкоголь, курение, наркотики трудно избавиться самому, без помощи близких и врачей.

Алкоголь, попав в кровь, отравляет ее, ослабляет организм. Человек так и живет — слабым, болезненным. И если алкоголик не выпьет, его «клеточки-алкоголики» требуют подкрепления — «еды» (алкоголя). И так — каждый день. Человек без спиртного обходиться уже не может. Особенно трудно избавиться от этой вредной привычки, если она сформировалась в детском возрасте. Детский организм быстрее привыкает к алкоголю, так как он еще молодой, все органы только начинают формироваться.

Ведущий:  Сейчас мы поиграем в игру «Полезно - вредно». Я буду называть привычки, а вы, если это полезная привычка – хлопайте в ладоши, если вредная, то топайте.

- Чистить зубы.

-  Кричать.

- Убирать за собой вещи.

-  Делать зарядку.

-  Есть много сладостей.

-  Грызть ногти.

-  Обзывать детей.

-  Говорить правду.

-  Неряшливо одеваться.

-  Пользоваться носовым платком.

-  Обманывать.

-  Кушать молча.

-  Здороваться.

- Прогуливать занятия в школе

- Заправлять постель

- Есть чересчур много сладкого

- Заниматься спортом

- Пробовать неизвестные вещества

- Быть вежливым

- Принимать алкоголь или наркотики

- Быть аккуратным

- Курить

- Мыть руки перед едой

- Грубить старшим и не уважать их

- Быть трудолюбивым

- Много сидеть у компьютера и телевизора

- Гулять в неположенных местах, где есть опасность для жизни

- Грызть ногти

- Внимательно слушать учителя на уроке

Ведущий: Давайте с вами задумаемся над тем, что вы сегодня узнали, и будем учиться только хорошему.

5.  5. Спортивное мероприятие «Весёлые старты».

Цель: Вовлечение обучающихся к занятиям физической культурой и спортом с целью укрепления здоровья.

Задачи:

1. Формирование навыков здорового образа жизни.
2. Развитие личности ребенка на основе овладения физической культурой.
3. Воспитание чувства коллективизма, товарищества, взаимовыручки, творческого мышления.

Оборудование: кегли, обручи (4 шт.), цветные резиновые мячи (4шт.), спортивные скамейки, воздушные шарики (4 шт), свисток, компьютер, колонка. музыкальные записи на спортивную тему, плакаты, воздушные шары для украшения зала.

Место проведения: спортзал.

Условия проведения:

-Уважительное отношение к соперникам;

-Правильное выполнение всех заданий;

При не выполнении одного из требований, баллы будут снижаться.

                                                       Ход мероприятия:

Звучит спортивная музыка, в это время выходят команды.

Ведущий: Здравствуйте, ребята, приветствуем вас на «Веселых стартах»!   Сегодня у нас соревнуются 4 команды. Командиры, представьте, пожалуйста, названия вашей команды и девиз.

1 команда…

2 команда…

3 команда…

4 команда…

Ведущий: Ни одно соревнование не обходится без судей. Сегодня судить команды будут (представление членов жюри).

Пусть жюри весь ход сраженья
Без промашки проследит.
Кто окажется дружнее.
Тот в бою и победит.

-Итак, с командами познакомились – пора начинать соревнование!

                                  1 конкурс – « Воздушный шар».

Инвентарь: 4 гимнастические палки, 4 воздушных шара, 4 стойки.

   По команде участники передвигаются до стойки, погоняя шар гимнастической палкой, обратно бег и передача эстафеты следующему участнику.

                                 2 конкурс-эстафета «Попади в цель».

Инвентарь: цветные резиновые  мячи, обручи для  команд.

   Команда в колонне по одному, в руках у первого участника цветной резиновый  мяч. По сигналу участник выполняет бросок мяча, стараясь попасть в лежащий на расстоянии 3 метров обруч. За каждое попадание начисляется - 1 очко. Выигрывает команда, которая за одну минуту наберёт больше всех очков.

3 конкурс-эстафета «Догони и прокати»

   Команды стоят в исходном положении ноги врозь. По команде 1-й бежит до ориентира с мячом в руках, обегает ориентир, бежит назад в конец колонны и оттуда прокатывает мяч под ногами команды. Впереди стоящий берет мяч и продолжает бег.

4 конкурс  «Дружба»

    Удерживая лбами воздушный шарик и взявшись за руки, два участника команды бегут до ограничительного знака и обратно. У линии старта передают эстафету следующей паре.

                                         5 конкурс – «Пингвины с мячом»
     По сигналу участник зажимает мяч между коленями и устремляется к обручу, оставляет мяч в обруче и возвращается в команду. Следующий бежит за мячом, зажимает таким же образом и бежит в команду, чтобы передать мяч 3–ему игроку.

                                                  6 конкурс – «Пуля»

     Первый игрок, после команды на старт, внимание, МАРШ стартует, оббегает конус, бегом возвращается назад и аккуратно передаёт эстафетную палочку, затем уходит в конец колонны! Второй игрок берёт эстафетную палочку и делает всё то же самое. Побеждает та команда, все игроки которой первыми закончат испытание. Всё понятно?! Тогда приготовились. На старт, внимание, марш!»

                                          7 конкурс- «Ведение мяча»

-Ведение мяча рукой.

    Игрок по моей команде начинает вести мяч рукой (показ). Обводит конус и ведёт его обратно. Дойдя до этой линии, игрок отдаёт пас товарищу, а сам уходит в конец колонны; игрок получивший мяч начинает его вести и делает всё то же самое. Важно, что мяч в руки брать запрещено!

-Ведение мяча ногой (фитбол).

     Эстафета похожа на предыдущую, но мяч ведётся уже ногой. Игрок по моей команде начинает вести мяч ногой (показ). Обводит конус и ведёт его обратно. Дойдя до этой линии, игрок отдаёт пас товарищу, а сам уходит в конец колонны; игрок получивший мяч начинает его вести и делает всё то же самое. Важно,что касаться руками мяча нельзя!

Ведущий: А теперь давайте отгадаем несколько загадок, пока жюри будут считать баллы.

1. Силачом я стать решил,

К силачу я поспешил:

- Расскажите вот о чем,

Как вы стали силачом?

Улыбнулся он в ответ:

- Очень просто. Много лет,

Ежедневно, встав с постели,

Поднимаю я ... (Гантели)

2. Бегу при помощи двух ног,

Пока сидит на мне ездок.

Мои рога в его руках,

А быстрота в его ногах.

Устойчив я лишь на бегу,

Стоять секунды не могу. (велосипед)

3. Кинешь в речку — не тонет,

Бьёшь о стенку — не стонет,

Будешь в землю кидать —

Станет кверху взлетать (мяч)

4. Он на вид - одна доска,

Но зато названьем горд,

И зовется он… (Сноуборд)

5. Палка в виде запятой 

Гонит шайбу пред собой.  (Клюшка)

6. На снегу две полосы,

Удивились две лисы.

Подошла одна поближе:

Здесь бежали чьи-то ...  (Лыжи)

Ведущий: Итак, жюри готовы сказать результаты  веселых стартов! Победителем становится…2 место…, 3 место…, 4 место…. Всех благодарим за участие, каждый получит приз!

6. 6.Загадки на тему здоровый образ жизни

Чтобы сил тебе хватало

Бегать, прыгать и играть,

В самый полдень на кроватку

Нужно лечь и отдыхать.

Это значит, что у нас

По режиму…(тихий час).

****

Я повсюду, где бываю,

Все на свете успеваю,

Потому что у меня

Строгий…(распорядок дня).

****

Будешь лучше ты учиться,

Лучше будешь отдыхать,

Если будешь ты стремиться …

соблюдать. (распорядок).

****

Вот совсем закрылись глазки,

И почувствовал я —

он скоро мне покажет сказки.

Мой ночной волшебник…(сон).

****

Чтоб здоровье сохранить,

Организм свой укрепить,

Знает вся моя семья —

Очень важен (режим дня).

****

Чтобы не был хилым, вялым,

Не лежал под одеялом,

Не хворал и был в порядке,

Делай каждый день… (Зарядку)

****

Болеть мне некогда друзья,

В футбол, хоккей играю я.

И я собою очень горд,

Что дарит мне здоровье… (Спорт)

****

Я под мышкой посижу

И что делать укажу:

Или уложу в кровать,

Или разрешу гулять. (Градусник)

****

Хоть ранку щиплет он и жжет

Отлично лечит — рыжий… (Йод)

****

Для царапинок Аленки

Полный есть флакон… (Зеленки)

****

Никогда не унываю

И улыбка на лице,

Потому что принимаю

Витамины…(А, В, С)

****

Не везет сегодня Светке —

Врач дал горькие…(Таблетки)

****

Сок таблеток всех полезней,

Нас спасет от всех…(Болезней)

****

С детства людям всем твердят:

Никотин – смертельный…(Яд)

****

Позабудь ты про компьютер.

Беги на улицу гулять.

Для детей полезно очень

Свежим воздухом… (Дышать)

****

Худая девчонка –

Жесткая челка,

Днем прохлаждается.

А по утрам да вечерам

Работать принимается:

Голову покроет

Да стены помоет. (Зубная щетка)

****

Кто для блага всех людей

Кровью делится своей? (Донор)

****

В этом модном магазине

Ты увидишь на витрине

Не игрушки, не продукты,

И не бабушкины туфли.

Здесь микстура и таблетки,

Мази, капли и пипетки.

Для того чтоб не болеть

Куда надо приходить? — … (В Аптеку)

****

Узнать больше...

В этом светлом магазине

Ты увидишь на витрине

Не одежду, не продукты,

И не книги, и не фрукты.

Здесь микстура и таблетки,

Здесь горчичники, пипетки.

Мази, капли и бальзамы

Для тебя, для папы с мамой.

Для здоровья человека

Открывает дверь — … (Аптека)

****

Этот дом многоэтажный

Чистый, светлый, очень важный.

Встретишь разных здесь врачей.

Лечат взрослых и детей.

Будете лежать в постели,

Коль серьезно заболели.

Не хотим здесь очутиться!

Где, скажите-ка? — … (В больнице)

****

Узнать больше...

В овощах и фруктах есть.

Детям нужно много есть.

Есть еще таблетки

Вкусом как конфетки.

Принимают для здоровья

Их холодною порою.

Для Сашули и Полины

Что полезно? — … (Витамины)

****

Он — холодный, он — приятный,

С ним дружу давно, ребята,

Он водой польет меня,

Вырасту здоровым я! (душ)

****

Зеленый луг,

Сто скамеек вокруг,

От ворот до ворот

Бойко бегает народ.

На воротах этих

Рыбацкие сети. (Стадион.)

****

Есть лужайка в нашей школе,

А на ней козлы и кони.

Кувыркаемся мы тут

Ровно сорок пять минут.

В школе – кони и лужайка?!

Что за чудо, угадай-ка! (Спортзал.)

****

То вприпрыжку, то вприсядку

Дети делают … (Зарядку.)

****

Как только утром я проснусь,

Присяду, встану и нагнусь –

Все упражненья по порядку!

Поможет вырасти … (Зарядка.)

****

Чтобы здоровье было в порядке,

Не забывайте вы о …(Зарядке.)

****

Конь, канат, бревно и брусья,

Кольца с ними рядом.

Перечислить не берусь я

Множество снарядов.

Красоту и пластику

Дарит нам … (Гимнастика.)

****

Друзья у меня интересные есть.

Они не дают ни прилечь, ни присесть.

Я плыл, я бежал, я педали крутил,

Но странно: из дома я не выходил. (Спортивные тренажеры.)

ПРИЛОЖЕНИЕ 1

Маршрутный лист 1

Маршрутный лист 2

Маршрутный лист 3