Конспект урока "Как сохранить зрение" (ОБЖ)
план-конспект урока по обж

Государственное бюджетное общеобразовательное

учреждение школа № 432 Колпинского района

Санкт-Петербурга

Конспект урока по предмету

«Здоровье и основы безопасности жизнедеятельности»

на тему

«Как сохранить зрение»

8 класс

(для детей с умеренной степенью умственной отсталости)

Учитель: Переводчикова О. А

Цель – продолжать учить заботиться о сохранении зрения.

Задачи:

1. познакомить со строением глаза;
2. выяснить причины ухудшения зрения;
3. формировать навык гигиены зрения;
4.  расширять кругозор детей;
5. развивать внимание, память, речь, мышление;
6. развивать чувство ответственности, дисциплинированность, осторожность.
7. воспитывать стремление заботиться о своем здоровье.

Оборудование: плакаты «Строение глаза», «Причины ухудшения зрения», алгоритм «Гимнастика для глаз».

Ход урока

I. Организационный момент. Положительный настрой учащихся на урок.

Каждый день, всегда, везде:

На занятиях, в игре –

Четко, ясно говорим

И тихонечко сидим.

II. Постановка учебной задачи. Работа по теме урока.

- Ребята, вы послушайте загадку и скажите мне отгадку.

День закончился, затих,

Вы легли, закрыли их,

Вы легонечко зевнули

И тихонечко заснули.

                                      (Глаза).

- Правильно, это глаза.

Сегодня на уроке мы поговорим о строении глаза, выясним, почему ухудшается зрение и будем учиться заботиться о его сохранении.

Глаз – орган зрения. Мы видим глазами удивительный мир, который пронизан светом ласкового солнца. Не зря говорят, что лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать. Наши глаза помогают познавать окружающий мир, учиться, выполнять различную работу. Человеку с плохим зрением труднее будет учиться, работать.

- Как вы думаете, как нужно относиться к своему зрению?

                                                         (Зрение нужно беречь).

- Верно, зрение нужно беречь. И сейчас я вам расскажу о том, как устроен

человеческий глаз.

III. Рассказ учителя.

(рассказ о строении глаза) – вывешивается плакат «Строение глаза»

Наш глаз устроен примерно так же, как и фотоаппарат.

Посредине круглое цветное пятнышко, у одних оно коричневое, у других – синее, у третьих -  зеленоватое. Это радужная оболочка. А в центре видна черная точка. Но это не точка, а маленькое отверстие, оно называется зрачком. Именно через него лучи света попадают внутрь глаза и рисуют нам  изображение.

Сама природа заботливо оберегает глаз. Потечет со лба пот – его остановит густая изгородь бровей. Ветер понесет в лицо пыль – ее задержит плотный частокол ресниц. Если пылинка залетит в глаз, ее тотчас слизнет непрерывно мигающее веко.

IV. Физкультминутка.

Реснички опускаются,

Глазки закрываются,

Мы спокойно отдыхаем,

Сном волшебным засыпаем,

Дышится легко, ровно, глубоко.

Наши руки отдыхают,

Ноги тоже отдыхают,

Отдыхают, засыпают.

Шея не напряжена

И расслаблена,

Губы чуть приоткрываются,

Всё чудесно расслабляется.

Дышится легко, ровно, глубоко.

Мы спокойно отдыхаем,

Сном волшебным засыпаем,

Хорошо нам отдыхать,

Но пора уже вставать!

Крепче кулачки сжимаем,

Их повыше поднимаем.

Потянуться, улыбнуться!

Всем открыть глаза и

Красиво сесть пора!

V. Продолжение работы по теме урока. Беседа.

– Ребята, почему портится зрение. Как вы думаете?

                                   (Ответы детей).

(Вывешивается плакат  « Причины ухудшения зрения»)

Причины ухудшения зрения:

• работа при плохом освещении;
• чтение при малом расстоянии от глаз до книги;
• чтение лежа;
• длительный просмотр телепередач.

- Мы выяснили причины, узнали, почему портится зрение. А теперь узнаем, как же заботиться о сохранении зрения.

Следует запомнить и выполнять следующие правила:

1. Место, где вы занимаетесь, должно быть хорошо освещено. Лампа должна стоять слева.

2. Расстояние от книги, тетради до глаз должно быть 30–35 см (у взрослого это равно длине руки от локтя до кончиков пальцев).

3. Нельзя читать лежа или на ходу, попадете всегда в беду.

4. Телевизор:

• смотреть не более 2–3 передач в неделю (по 1–1,5 ч) (не считая коротких мультиков);
• располагаться от телевизора не ближе 2–3 м, не дальше 6–8 м.;

• место для сидения должно быть удобным;
• изображение на экране должно быть четким.

- Глазам нужен отдых. Каждый знает: чтобы хорошо работать, нужно и отдыхать. И сегодня мы узнаем, как можно дать отдохнуть глазам. Для этого существует специальная гимнастика для глаз. Некоторые упражнения мы сейчас выполним.

VI. Практическая работа.

(Вывешивается алгоритм «Гимнастика для глаз»)

1. Крепко зажмурить глаза на 3–5 с. Затем открыть на такое же время (6–8 р.).

2. Посмотреть вверх, на нос; вниз, на нос (6–8 р.).

3. Указательный палец на расстоянии 25–30 см.:

а) смотреть на конец пальца 3–5 с.;

б) прикрыть левой рукой левый глаз на 3–5 с.;

в) убрать ладонь, смотреть на конец пальца 3–5 с. (потом правой рукой).

4. Быстро поморгать 20–30 с. Затем закрыть глаза и посидеть минутку, откинувшись на спинку стула.

VII. Итог урока.

– О чем мы говорили сегодня на уроке?

– Что нового узнали?

- Чему научились?

- Как устроен глаз человека?

- Назовите причины ухудшения зрения.

- Как надо заботиться о сохранении зрения?

- Нужно ли делать гимнастику для глаз?

- Почему?

УРОК ОКОНЧЕН!