Классный час:"Закаливание организма"
классный час (1 класс) на тему

Классный час в 1 классе на тему:

 «Закаливание организма»

Цели: создать условия для формирования навыка закаливания организма, что является неотъемлемым фактором укрепления здоровья; воспитывать у младших школьников чувство ответственности за свое здоровье и желание укреплять его; обучать школьников работе в группе.

Оборудование:
- рисунки учащихся на тему занятия
- бумага, ручки;

Ход занятия

1.Организационный момент. Сообщение темы занятия.
     Быть здоровыми всегда,

Невозможно без труда.

Постарайтесь не лениться –

Вы зарядкой занимайтесь

Ежедневно по утрам.

И конечно, закаляйтесь –

Это так поможет вам!

2. Основная часть

Учитель: 

Ребята, сегодня мы отправимся в необычную страну, в которой вы бываете ежедневно, но частенько даже не замечаете, что гуляли по стране Здоровья.

Давайте отгадаем, какие жители ее населяют:

Я шагаю по квартире, 
Приседаю: три-четыре. 
И уверен твёрдо я, 
С нею ждёт успех меня! (зарядка).

Можно радоваться птицам, 
Можно просто веселиться, 
Можно воздухом дышать 
Вместе весело… (гулять).

Зимой падает,

Весной журчит,

Летом шумит,

Осенью капает. (вода)

Есть невидимка:

В дом не просится,

а прежде людей

Бежит, торопится.( воздух)

Кто весь мир обогревает и

И усталости не знает? (солнце)

Учитель: Закаливание организма прекрасно укрепляет организм человека.
Закаливающими свойствами обладают солнце, воздух и вода.
Вам знакома поговорка: «Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья»?

Соревнование «Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья».

На столе лежат карточки со словами; из них нужно выбрать и прикрепить на стенд только те, которые относятся к закаливанию организма (плавание, компьютерные игры, подвижные игры на свежем воздухе, прогулка,  просмотр телевизора, контрастный душ, лекарства)

Викторина
1. В какое время года лучше всего начинать закаляться? (Летом).
2. Кто такие «моржи»? (Люди, купающиеся зимой в проруби).
3. Какие фрукты, овощи и растения используют для понижения температуры и для лечения от простуды? (Малина, лимон, чеснок, липа).
6. В какое время суток безопаснее загорать? (Утром с 9 до 11 часов, вечером с 16 до 18 часов.)
7. Как предотвратить солнечный удар? (На голове должен быть головной убор - платок, шляпа.)

Учитель: Ребята, давайте поговорим о том, как нужно правильно загорать. Здесь есть свои правила. Длительность солнечных ванн увеличивается постепенно, в зависимости от типа кожи - от 3-5 минут до 30 минут. 
Загорать лучше в утренние часы, когда ультрафиолетовое излучение менее активно.
Голову прикрывай шляпой, косынкой.
Не подставляй солнцу мокрое тело. Если кожа покраснела и стала горячей на ощупь - прием солнечных ванн нужно на время прекратить.

Конкурс «Анаграммы»
Записаны в разном порядке буквы. Нужно собрать слово, связанное 
со здоровьем.

ЗКУЛЬФИТРАУ – физкультура
ДКАЗАРЯ – зарядка
ЛКАЗАКА – закалка
ЕНГИАГИ – гигиена
ЛКАПРОГУ – прогулка

Физминутка
Все выходим по порядку – (ходьба на месте)

Раз, два, три, четыре!

Дружно делаем зарядку –

Раз, два, три, четыре!

Руки выше, ноги шире!

Влево, вправо, поворот,

Наклон назад,

Наклон вперед.
Вот и стали мы сильней, (показать «силу»)
Здоровей и веселей! (улыбнуться друг другу)

Учитель: Ребята, вы все, наверное, любите купаться. Но оказывается, что и во время купания нужно помнить о здоровье. Давайте вместе с вами сформулируем, какие правила нужно соблюдать и составим свою собственную памятку.

Составление памятки.
- Когда купаетесь, рядом обязательно должны быть взрослые, даже если вы умеете плавать. Это же правило действует при переходе через реку или ручей.

-Купание разрешается в оборудованных водоемах или на пляжах. 
- Если вы решили искупаться в незнакомом водоеме, заходите в воду осторожно и медленно, обследуя при этом дно.
- Лучшее время для купания – утренние часы с 8 до 10 часов и вечерние – с 17 до 19 часов. Днем не рекомендуется купаться по той причине, что возможно перегревание и находясь долго в воде, можно даже простудиться.
- Купаться лучше через 1-1,5 часа после еды. Но и на голодный желудок в воду заходить не рекомендуется.
- Перед купанием следует немного отдохнуть, поскольку плавание требует определенных физических усилий.
- Находясь в воде, категорически запрещается подныривать под плывущим человеком, «топить» его и подавать ложные сигналы о помощи, также нырять с перил, лодок и других необорудованных для этой цели средств.
- Не купайтесь в одиночестве, особенно если вы не уверены в своих силах.

Игра «ПРОДОЛЖИ»
Кто спортом занимается, тот силы… (набирается).
Кто любит спорт, тот бодр …(и здоров).
Двигайся больше — проживешь … (дольше).
Движение – это … (жизнь).
Быстрого и ловкого болезнь … (не догонит)!


III. Подведение итогов.
Учитель. Вот и подошло к концу наше путешествие. Что же вы нового для себя узнали? Какие правила запомнили? (Ответы детей.)
Учитель. Закаливание - это упорный и ежедневный труд, как и в целом, забота о своем здоровье. Я надеюсь, что вы запомните те правила, о которых мы сегодня говорили, и будете их выполнять на благо вашего же здоровья.