ПРОГРАММА ПРОВЕДЕНИЯ ВЕСЁЛЫХ СТАРТОВ.
материал по зож (1 класс) по теме
Предварительный просмотр:
Программа проведения соревнований «Весёлые старты» | 19 июня 2014 |
Состав команды , оборудование ,спортивная форма, эмблема. | Спартакиада школьников. |
Название эстафеты. | Описание эстафеты. | Инвентарь. |
1 эстафета «Челночный бег 3*10м с палочкой». | Бегом добежать до кегли –коснуться эстафетной палочкой пола- вернуться обратно –передать эстафетную палочку . Выполняется по одному участнику. Построение как на встречную эстафету. | Эстафетная палочка. |
2 эстафета « Тараканчик » | На четвереньках (не касаясь коленями пола, руками вперёд) добежать до кегли -обогнуть её –обратно вернуться ногами вперёд руки сзади.
| Без предмета |
3 эстафета «Быстрый мяч» | Команда выстраивается в колонну по одному, на вытянутые руки, ноги шире плеч - мяч прокатить под ногами -последний поймав мяч встаёт впереди команды . Эстафета заканчивается ,когда направляющий команды встаёт на своё место. | Баскетбольный мяч |
4 эстафета «Тачка» | Выполняется в парах. Добежать до кегли на руках , ноги на уровне пояса держит второй ,возле кегли поменяться местами- вернуться -передать эстафету. | Без предмета. |
5 эстафета «Весёлая тройка» | Двое участников крепко держат гимнастическую палку за края , третий участник берётся за палку руками в центре (руки согнуты в локтях. Ноги согнуты в коленях)-все трое бегут до кегли – обегают кеглю – возвращаются обратно –передают гимнастическую палку следующей тройке. | Деревянная гимнастическая палка (120 см) |
6 эстафета «Перекати поле» | В обруче лежит баскетбольный мяч – взявшись за обруч двумя руками прокатить мяч обручем до кегли – обогнуть кеглю- вернуться обратно. | Обруч , баскетбольный мяч. |
7 эстафета «Дружная парочка». | Оба участника располагаются внутри обруча -добегают до кегли –возвращаются обратно- передают обруч следующей паре. | |
8 эстафета « Туннель» | По линии движения на расстоянии 1,5 м стоят девочки на коленях - мальчик , добежав до девочки , перепрыгивает её – добегает до кегли- возвращается обратно – и пролезает под девочкой(исходное положение упор стоя углом)-передаёт эстафету. Примечание : пролезать любым способом. | Без предмета. |