Познавательно-развлекательная игра "Здоровое питание"
план-конспект занятия по зож (1 класс) на тему

Познавательно-развлекательная игра 

"Здоровое питание".

Цель: помочь учащимся понять значение правильного питания.
Задачи:

1.Воспитывать у учащихся стремление к здоровому образу жизни и питанию. 

2.Формировать интерес к важнейшим жизненным ценностям.

 
3. Развивать кругозор учащихся.

— К нам в гости пришел Незнайка, он хочет научить вас, как заболеть и не ходить в школу:

— мало двигаться и целый день смотреть телевизор;

— не мыть руки перед едой;

— каждый день ходить к врачам и придумывать себе болезни.

— Как вы думаете, попадет Незнайка в страну Здоровячков? Почему? О каких помощниках он забыл? (вода, мыло)

Рано утром просыпайся,

Себе, людям улыбайся,

Ты зарядкой занимайся,

Обливайся, вытирайся,

Всегда правильно питайся,

Аккуратно одевайся,

В школу смело отправляйся!

Мы продолжим наше путешествие в страну Здоровячков и сегодня поближе познакомимся с еще одним доктором — доктором Здоровая Пища.

— Как вы думаете, зачем человек употребляет пищевые продукты?

— Чем питаются животные?

Одни из них едят только растительную пищу, и называются они травоядными. Даже огромный слон питается травой и ветками деревьев. Другие животные питаются мясом. Это хищники. И только некоторые животные едят и мясо, и растительную пищу. Как видите, животные едят только то, что им полезно.

       - Чем питается человек? Какие органы помогают человеку, чтобы он мог питаться? (Органы пищеварения. Рисунок).

Пища попадает в рот, во рту смачивается слюной, мы жуем ее зубами. Дальше по пищеводу она попадает в желудок. Здесь начинается ее переработка. Из желудка попадает в тонкий кишечник, там окончательно переваривается с помощью желчи и пищеварительных соков. Переваренная пища через стенки кишечника попадает в кровь и поступает ко всем органам.

Не все продукты, которыми питается человек, полезны для здоровья. Правильное питание - условие здоровья, неправильное приводит к болезням.

— Какие, по вашему мнению, продукты полезны, а какие вредны? Почему?

 «Жил-был один сказочный король. У него была дочь. Она любила только сладкое. И с нею случилась беда».

— Какая случилась беда с принцессой?

— Можете ли вы посоветовать королю, как можно вылечить принцессу?

 Стынет Юлечкин обед.

Что с тобою, Юлечка?

Ничего, мамулечка!

-  Сделай, внученька, глоточек,

 Проглоти еще кусочек!

 Пожалей нас, Юлечка!

— Не могу, бабулечка!

Мама с бабушкой в слезах

 -Тает Юля на глазах!

 Появился детский врач —

 Глеб Сергеевич Пугач.

 Смотрит строго и сердито:

—   Нет у Юли аппетита?

 Только вижу, что она,

 Безусловно, не больна.

А тебе скажу, девица.

 Все едят; и зверь, и птица.

 От зайчат и до котят

Все на свете есть хотят.

 С хрустом Конь жует овес,

 Кость грызет дворовый Пес.

 Воробьи зерно клюют

Там, где только достают.

 Утром завтракает Слон –

Обожает фрукты он.                     

Бурый Мишка лижет мед.

 В норке завтракает Крот.

Обезьяна ест банан.

 Ищет желуди Кабан.

 Ловит мошку ловкий Стриж.

 Сыр и сало любит Мышь.

Попрощался с Юлей врач –

Глеб Сергеевич Пугач,

 И сказала громко Юля:

- Накорми меня, мамуля!

. Игра «Угадайка».

— Молоко - такой знакомый продукт. А знаете ли вы, какие

продукты можно сделать из молока?

Давайте поиграем: назовите молочный продукт, ваш друг-другой молочный продукт Название одного и того же продукта нельзя дважды повторять. Выиграет тот, кто вспомнит больше названий молочных продуктов.

А вспомнить некоторые продукты, приготовленные из молока, вам поможет текст на доске:

1. Если молоко оставить на сутки в теплом месте, оно прокиснет и образуется...

2. Если прокисшее молоко слегка подогреть, из него выделится плотный сгусток белого цвета — ...

3. Если молоко поставить в горячую духовку и подержать там часа два, то получится...

4.  Если в горячую духовку поставить прокисшее молоко, то получится...

Это интересно!

Слово «витамин» придумал американский ученый-биохимик Казимир Функ. Он открыл, что вещество («амин»), содержащееся в оболочке рисового зерна, жизненно необходимо: Соединив латинское слово vita («жизнь») с «амин», получилось слово «витамин». Детям 6-7 лет надо съедать в день 500-600 г овощей и фруктов.

. Доктор Здоровая Пища дает нам советы:

1.  Воздерживайтесь от жирной пищи.

2.  Остерегайтесь очень острого и соленого.

3.  Сладостей тысячи, а здоровье одно.

4. Когда готовите пищу, бросьте в нее немножко любви, чуть-чуть добра, капельку радости, кусочек нежности. Эти витамины придадут необыкновенный вкус любой пище и принесут здоровье.

5.  Овощи и фрукты— полезные продукты.

 Оздоровительная минутка. Упражнение «Деревце» (для осанки).

Стоя или сидя за столом, поставьте ноги вместе, стопы прижаты к полу, руки опущены, спина прямая.

Сделайте спокойно вдох и выдох, плавно поднимите руки вверх. Держите их ладонями друг к другу, пальцы вместе.

Потянитесь всем телом. Вытягиваясь вверх, представьте крепкое, сильное деревце. Высокий, стройный ствол тянется к солнцу. Организм, как дерево, наливается силой, бодростью, здоровьем. (Выполняется, 15-20 сек).

Опустите руки и расслабьтесь.

Предлагаю вам поработать в группах. Вы получите карточку с указанием факторов, которые влияют на питание. Ваша задача: обсудить вопросы в группах и ответить на них, добавляя собственные факторы.(карточка)

                                   Карточки.

1. Как вы считаете, зачем люди питаются?

Чтобы жить; чтобы расти;

для удовольствия; чтобы успокоиться;

чтобы получить энергию; чтобы оставаться здоровым.

 2. Что значит для вас пища?

Традиция; любовь;

средство выживания; нечто съедобное;

ощущение защищенности; средство общения.

Средство обогащения энергией источник развлечений

3. Что из ниже перечисленного указывает на то, что вы едите? (укажите другие причины, если есть)

Голод; вкус; любимое;

Запах; общение; обычаи; реклама; место жительства; цена упаковка; мнение сверстников

 Выступления учащихся.                          

  Фронтальная работа- мозговой штурм

Закончи пословицы:

В здоровом теле-(здоровый дух)

Щи да каша-(пища наша)

Как жуешь, (так живешь)

Много есть- (невелика честь)

Игра «Что разрушает здоровье, что укрепляет?»

Выберите те продукты, которые едят в стране Здоровячков.

Полезные продукты

Рыба, кефир, геркулес, подсолнечное масло, морковь, лук, капуста, яблоки, груши и т .п.

Неполезные продукты

Чипсы, пепси , фанта, жирное мясо, торты, шоколадные конфеты, сало и т. п.

«Прежде чем за стол мне сесть, я подумаю, что съесть».

- Нарисуйте продукты, полезные для здоровья. (Или раскрасьте, вылепите.)

Золотые правила питания:

— Главное — не переедайте.

— Ешьте в одно и то же время простую, свежеприготовленную пищу, которая легко усваивается и соответствует потребностям организма.

— Тщательно пережевывайте пищу, не спешите глотать.

— Перед приемом пищи сделайте 5-6 дыхательных упражнений животом, мысленно поблагодарив всех, кто принял участие в создании продуктов, из которых приготовлена пища.

На этом занятии мы с вами поговорили о здоровом питании, и, я надеюсь, что все, что вы сегодня узнали, поможет вам вести здоровый образ жизни, чтобы не болеть, пребывать в хорошем настроении и долго-долго жить