Внеклассное мероприятие на тему "Если хочешь быть здоров - закаляйся!"
классный час по зож (2 класс) на тему

Этап урока

Время

Содержание

1. Организационный

≈ 5

Здравствуйте, ребята! Меня зовут Ксения Николаевна, и сегодня я проведу у вас внеклассное занятие.

2. Основной

≈ 25

Начну я свой рассказ с одной истории, которая произошла в стране Ватных Одеял. Сядьте все поудобнее и слушайте.

«В стране Ватных одеял»

Давным - давно в стране, называемой страной Ватных Одеял (все жители этой страны ходили, закутавшись в ватные одеяла), жила королевская семья. Всё было у этой семьи, и только одно обстоятельство мешало её членам быть счастливыми по-настоящему: сын короля и королевы, маленький принц, очень часто болел. Родители не жалели денег на самые тёплые одеяла в стране, но болезни не отступали.

Но вот однажды в этой стране появился врач, который очень хорошо лечил всех куталок (так назывались жители страны Ватных Одеял). Король сразу же пригласил его во дворец, чтобы он осмотрел принца. Осмотрев мальчика, доктор сказал, что причина его болезни в изнеженности, и распорядился, чтобы принц перестал кутаться в одеяла, спал всегда с открытой форточкой, гулял в любую погоду по парку, ходил в лес, почаще бегал босиком по траве, по влажному песку.

Вскоре принц перестал болеть, и король сделал врача главным министром. 

Как справился с болезнью придворный врач?

На слайде:

- прогулки в любую погоду;

- хождение босиком по влажному песку, по траве;

- спать с открытой форточкой;

- одеваться по погоде.

Как назвать, одним словом все эти действия? Что предложил придворный врач? (Закаляться). А элементами закалки являются закаливающие процедуры.

Кто знает, что такое закаливание? (это тренировка, помогающая организму сопротивляться неблагоприятным погодным условиям (холоду, жаре, слякоти, сквознякам))

Отгадайте загадки и вы узнаете средства закаливания.

Если руки наши в ваксе,

Если на  нос сели кляксы,

Кто тогда нам первый друг?

Снимет грязь с лица и рук?

Чтобы лился дождик с неба,

Чтоб росли колосья хлеба,

Чтобы плыли корабли,

Жить нельзя нам без… (воды)

Через нос проходит в грудь,
И обратный держит путь.

Он невидимый, но всё же

Без него мы жить не можем (воздух)

Ты весь мир обогреваешь,

Ты усталости не знаешь.

Улыбаешься в оконце, и зовут тебя все… (солнце)

На слайде: (Средства закаливания: вода, солнце, воздух) 

Сейчас мы с вами будем работать в группах. Каждая группа расскажет нам об одной из закаливающих процедур.

На слайде: (закаливающие процедуры:) 

Во время групповой работы звучит песня о здоровом образе жизни

Можно обтираться специальной махровой рукавичкой. Для этого в таз наливают прохладную воду, растворяют в ней щепотку морской соли и, смочив рукавицу в воде, обтирают плечи, руки, ноги, шею и грудь. Это очень полезная процедура - ведь к коже приливает кровь, кожа слегка краснеет, улучшается кровообращение. Вы сразу чувствуете себя бодрыми и весёлыми. После обтирания нужно насухо растереть кожу махровым полотенцем. На слайде: (обтирание)

Одна из замечательных закаливающих процедур - мытьё ног прохладной водой. Особенно приятно и полезно мыть ноги на ночь – во-первых, смоете с ног пот и грязь, а во-вторых, будите крепче спать. Ведь мытьё ног на ночь благоприятно действует на сон! На слайде: (мытьё ног на ночь.)

После купания можно принимать воздушные и солнечные ванны. Воздушные ванны принимают под тенистыми деревьями. На солнце проводят вначале 5-10 минут (обязательно с покрытой головой), когда организм привыкнет к солнечным лучам, можно подольше времени быть на солнце. На слайде: (воздушные и солнечные ванны).

Беседа:

Поднимите руки, кто сегодня умывался и чистил зубы?

Расскажите, как проходит ваше утро?

А как вы думаете, эти процедуры закаливают наш организм?

На слайде: (умывание прохладной водой; полоскание горла водой комнатной температуры.)

Физкультминутка

Ребята, вчера вечером мне принесли письмо от Карлсона, и вот, что он пишет:

«Здравствуйте, друзья! Свое письмо я пишу из больницы. У меня ухудшилось здоровье: болит голова, в глазах звездочки, все тело вялое. Доктор говорит, что мне нужно правильно питаться. Я составил себе меню на обед: торт с лимонадом, чипсы, варенье и пепси-колу. Это моя любимая еда. Наверное, я скоро буду здоров. Ваш Карлсон».

Как вы считаете, скоро ли поправится Карлсон? Верно, ли он составил свое меню? (ответы детей)

А какие продукты обязательно должны входить в наше меню вы узнаете, разгадав загадки:

1. Очень сочный фрукт.

            На букву «Я» его зовут. (Яблоко)

2. Маленький, горький, луку брат. (Чеснок)
3. Сидит девица в темнице, а коса на улице. (Морковь)
4. Не бьет, не ругает, а от него плачут.  (Лук)
5. Бусы красные висят,

            Из кустов на нас глядят.

            Очень любят бусы эти

            Дети, птицы и медведи. (Малина)

Молодцы, вы отгадали все загадки. Как назвать одним словом, все, что мы увидели на картинках? (Овощи, фрукты, ягоды.) Овощи, фрукты, ягоды – основной источник витаминов. Витамины необходимы для здоровья, роста организма, особенно детям.

3. Заключительный

≈ 10

Ребята, а вы согласны со словами: “Кто с закалкой дружит, никогда не тужит”?

Как вы думаете, как выглядит здоровый и закалённый человек, какими признаками он должен обладать?

Портрет здорового человека

Я предлагаю вам нарисовать здорового человека. Подумайте, какие цвета нужно использовать? Какое у него будет выражение лица? Что можно нарисовать рядом с ним? На это задание вам даётся 5 минут, работать вы будете в группах.

Признаки здорового человека

Выберите шесть признаков для характеристики здорового человека:

- Очень редко болеет.

- Имеет чистую кожу, блестящие глаза и волосы.

- Всегда носит тёплую одежду.

- Хороший, спокойный сон.

- Всегда отличное, “солнечное” настроение.

- Имеет бледный вид, тусклый взгляд.

- Живёт не менее 80 лет.

- Если заболел, то быстро поправляется.

- Может без одышки пробежать 5 километров.

- Постоянно раздражителен.

- На уроках собран и внимателен.

- Излишне не утепляется.

1. Как вы думаете, хорошее у вас здоровье? Можете ли вы себя назвать закалёнными?

2. Каждый человек должен заботиться о своём здоровье. Мы сегодня вспомнили все виды закаливания.

Продолжите фразы:

Сегодня я узнал новое о…

Мне понравилось выполнять задание…

Теперь я буду…