Физминутки
материал по зож на тему

Физминутки

***

Ветер буйный налетел,

                                                         Лес дремучий загудел.

                                                         Все деревья закачались,

                                                       Ветки к небу поднимались,

Вправо, влево наклонялись,

                                                         И  друг с дружкою цеплялись,

                                                         И стучали по стволам,

                                                          И сгибались пополам,

                                                          Выпрямлялись и кружили,

                                                         Ветру листьями грозили:

                                                         - У-у-у!

***

                                        Солнце встало спозаранку.

                                        Вышли звери на полянку.

                                        Первым зайчик прискакал:

                                        Прыг-скок! Прыг-скок!

                                        Медвежонок прибежал:

                                        Топ-топ! Топ-топ!

                                        И лисёнок приходил,

                                        Хитрым носиком крутил.

                                        Воронёнок прилетел:

                                        Кар-кар! Кар-кар!

                                        Полетал, на ветку сел

                                        И …учиться захотел.

           ***

Встаньте из-за парты, дети!

Вы послушней всех на свете!

Друг на друга посмотрите

И улыбку подарите.

Ручками похлопайте – раз! два! три!

Ножками потопайте – раз! два! три!

Покрутитесь, потянитесь

И ещё раз улыбнитесь.

А теперь садитесь дружно,

Ведь учиться всем нам нужно!

Динамическая пауза

(к открытому уроку «Огородные волшебники» (о пользе овощей весной)

1класс

Учитель:

 Раз! Два! Три! Четыре!

Жили овощи в квартире.

Жили – с детками дружили:

Витамины им дарили,

От болезней защищали,

Настроенье поднимали.

И сегодня к нам пришли,

Вам подарки принесли.

Встаньте, дети, поскорей

И приветствуйте гостей!

Под музыку заходят Морковь, Свёкла. Капуста.

Морковь:

                Кто я? Правильно, морковка!

                Мы порадуем головку.

Глазки дружно закрываем        

И до четырёх считаем:

Раз! Два! Три! Четыре!

Глазки медленно открыли.

Пальчик к носу поднесите –

Раз! Два! Три!

На него все поглядите –

Раз! Два! Три!

Мне окошко покажите –

Раз! Два! Три!

На картину посмотрите –

Раз! Два! Три!

И друг другу покивайте –

Раз! Два! Три!

И ещё раз покивайте –

Раз! Два! Три!

Медленно закройте глазки –

Раз! Два! Три!

А теперь откройте глазки –

Раз! Два! Три!

Свёкла:

                Кто я? Свёкла гладкая,

                Вкусная и сладкая!

                Упражненья начинаем –

                Свои мышцы укрепляем.

                Руки кверху поднимите –

Раз! Два! Три!

Плавно-плавно опустите –

Раз! Два! Три!

В стороны их разведите –

Раз! Два! Три!

И, как крыльями, взмахните –

Раз! Два! Три!

А теперь на пояс руки

Вы поставьте не от скуки:

Сделайте наклоны влево –

Раз! Два! Три!

А теперь наклоны вправо –

Раз! Два! Три!

Туловищем покрутите –

Раз! Два! Три!

Дружно ручками встряхните –

Раз! Два! Три!

Капуста:

                Я весёлая капуста!

                Чтобы не было вам грустно

                И здоровье было крепким,

Вот мои советы, детки:

Вы попрыгайте немножко –

Раз! Два! Три!

А потом на правой ножке –

Раз! Два! Три!

А затем на левой ножке –

Раз! Два! Три!

И похлопайте в ладошки –

Раз! Два! Три!

Потянитесь! Улыбнитесь!

Молодцы! Теперь садитесь!

Все (Морковь, Свёкла, Капуста):

                Будьте здоровы!