Конкурс "Здоровячки"
материал по зож (1 класс)

Здоровячки

Сёма: Кирилл, а ты знаешь, что такое режим?

Кирилл: Конечно! Режим – это куда хочу, туда скачу!

Сёма: Неправильно! Режим – распорядок дня. А ты его выполняешь?

Кирилл: Даже перевыполняю!

Сёма: Как это?

Кирилл: Да так: мне положено гулять два раза, а я гуляю четыре!

Сёма: Нет, это ты нарушаешь. Знаешь, каким должен быть режим дня?

Кирилл: Знаю: подъём, зарядка, умывание, уборка постели, завтрак, школа, обед, прогулка, уроки, чай, прогулка, ужин, прогулка, сон.

Сёма: И как ты только всё успеваешь?

Кирилл: Очень просто, вместе с бабушкой!

Сёма: Как это с бабушкой?

Кирилл: Половину делаю я, половину – она!

Встаю я, зарядку делает бабушка, постель убирает – бабушка, завтрак, обед, прогулка – за мной, уроки делает бабушка, ужинаю я,

чай пью тоже я, приборка – на ней!

Сёма: И тебе не стыдно?! Теперь мне ясно, почему ты такой недисциплинированный!

Ребята, давайте научим Кирилла и всех остальных выполнять режим дня!

Если будешь ты стремиться

Распорядок выполнять,

Будешь лучше ты учиться,

Лучше будешь отдыхать.

Чтоб прогнать тоску и лень

Подниматься каждый день

Нужно ровно в семь часов

Отворив окна засов.

Сделать лёгкую зарядку

И убрать свою кроватку,

Душ принять и завтрак съесть,

А потом за парту сесть!

После школы отдыхай,

Но только не валяйся,

Дома маме помогай,

Гуляй и закаляйся!

Пообедав, можешь сесть

Выполнять задания,

Всё в порядке, если есть

Воля и старание!

Соблюдать надо всегда

Распорядок свой, друзья!

В час положенный ложиться,

В час положенный вставать,

И тогда вам быть здоровым,

Никогда не унывать!

Мы откроем вам секреты,

Как здоровье сохранить.

Выполняя все советы,

Без болезней можно жить.

Утром друг, ты не ленись,

На зарядку становись,

Если хочешь быть здоров,

Будь к зарядке ты готов!