Презентация на тему "Здоровый образ жизни"
презентация к уроку по зож (4 класс)

Слайд 1

Слайд 2

«Забота о здоровье - важнейшая работа наставника. От жизнерадостности, бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы.» В . Сухомлинский

Слайд 3

Здоровый образ жизни — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. ЗОЖ - это концепция жизнедеятельности человека, направленная на улучшение и сохранение здоровья с помощью соответствующего питания, физической подготовки, морального настроя и отказа от вредных привычек.

Слайд 4

ГИГИЕНА Регулярные водные процедуры, соблюдение правил сна и труда и т.д. Правильное питание Двигайтесь больше! Недостаток движения очень плохо сказывается на здоровье Труд - важный фактор влияния на здоровый образ жизни человека, основа морального и физического здоровья человека

Слайд 5

Элементы ЗОЖ Здоровый образ жизни — это активное участие в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой формах жизнедеятельности человека. В узко биологическом смысле речь идет о физиологических адаптационных возможностях человека к воздействиям внешней среды и изменениям состояний внутренней среды. Авторы, пишущие на эту тему, включают в ЗОЖ разные составляющие, но большинство из них считают базовыми : • воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков ; • окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии окружающих предметов на здоровье; • отказ от вредных привычек: самоотравления легальными наркотиками ( алкоядом , табакоядом ) и нелегальными. • питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов; • движения: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения (например, гимнастика), с учётом возрастных и физиологических особенностей ; • гигиена организма: соблюдение правил личной и общественной гигиены, владение навыками первой помощи; • закаливание

Слайд 6

ЗОЖ Знают взрослые и дети, правила здоровья эти. Их запомни без труда, и используй их всегда Номер первый- это спорт, организм им живёт. Он людей оберегает, сил и воли прибавляет. Номер два- жить без забот, это нервы сбережёт. От проблем освободит, организм укрепит. Номер три – здоровый сон, человеку нужен он. Тело во сне отдохнёт, и энергии возьмёт. А четыре- гигиена, очень важная тут тема, Соблюдай её всегда- это наша чистота. Номер пять- питаться дробно- это кулаку подобно. Вся энергия в еде, жуй немного и везде. Номер шесть- всем закаляться, важно в этом упражняться. Солнце, воздух и вода- наши лучшие друзья. Номер семь- запрет куренью- это важное решенье. Сигареты, алкоголь- с ними нужен только бой. Номер восемь- улыбаться и здоровьем заряжаться, Знает даже Вини Пух: « в здоровом теле- силы дух! »

Слайд 7

Мы выбираем ЗОЖ!!!