Статья - Настольный теннис
статья по зож

Тычина Андрей Геннадьевич
педагог дополнительного образования

ГБОУ СОШ №520

Юркий неугомонный шарик ловко перепрыгивает с одной половины поля на другую и звонко щёлкает по поверхности теннисного стола. Чтобы не пропустить его игрокам приходится быть предельно внимательными и совершать множество самых разнообразных движений. Тут тебе и наклоны, и приседания, и прыжки.

Пожалуй, нет более доступного и увлекательного вида физической активности, чем настольный теннис. Несложный инвентарь, простые правила и возможность играть в зависимости от вашего желания, как в помещении, так и на открытой площадке делают эту игру универсальной не только для детей, но и для их родителей.

А ещё настольный теннис доступен обладателям любых физических данных: высоким и низкорослым, худеньким и плотным, спортивным и не очень. В него с успехом играют и люди с ограниченными возможностями. Именно этот довод побудил организаторов опорной профессиональной площадки по адаптивной физической культуре «Да здравствую Я!», которая начала свою работу в ТОГБОУ «Знаменская школа-интернат для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья» с августа 2016 года, включить в комплекс секцию по настольному теннису.

Сразу же после принятия решения приступили к воплощению идеи в жизнь. Привезли всё необходимое оборудование и инвентарь: теннисные столы, ракетки, мячики. Не составило особого труда и найти желающих освоить новую игру. Едва заработала секция, в неё сразу же записались 10 ребят, которые очень быстро убедились, что сделали это не напрасно.

Детей привлекает в игре то, что «получаться» у них начинает буквально с первого раза – они сразу же могут почувствовать себя настоящими спортсменами. Всё это, без сомнения, добавляет позитива и мотивации продолжать занятия.

Сегодня интерес к теннису возвращается, а его популярность стремительно растёт. И это вполне объяснимо, ведь незатейливое на первый взгляд перекидывание мячика с одной стороны на другую приносит не только море удовольствия, но и массу пользы. Во-первых, пинг-понг очень полезен для глаз, так как во время игры они непрерывно делают зарядку, фокусируясь попеременно то на приближающемся, то на удаляющемся шарике. А это именно то, что доктор прописал! Любой офтальмолог подтвердит, что такое упражнение полезно и при близорукости, и при дальнозоркости, и, конечно же, для профилактики их возникновения. Во-вторых, настольный теннис улучшает способность концентрировать внимание, которого порой не хватает детям. Отличным упражнением является даже простая «чеканка» шариком.В-третьих, игра развивает быстроту реакции – причина, по которой знаменитый боксёр Виталий Кличко включает её в свои тренировки. Таким образом спортсмен улучшает способность быстро оценивать и парировать действия противника.

Кроме того, пинг-понг развивает ловкость, мышление, мелкую моторику, отлично укрепляет мышцы ног, из-за чего игру используют в своих тренировках велосипедисты, бегуны, конькобежцы, а также представители других видов спорта, где много работают ноги.

Конечно, наши ребята ещё не достигли в игре больших успехов. Но это не помешало шестерым из них – Игорю.С, Сергею.П, Александру.Г, Ивану.К, Ольге Л и Наталье.Х - принять участие в региональном первенстве по настольному теннису среди лиц с ОВЗ, обучающихся в образовательных организациях Тамбовской области. Участие в подобных соревнованиях – уже событие для них. А победы – они, без сомнения, ещё впереди. Не зря же спортсмены столько тренируются! Трижды в неделю они становятся за столы и берут в руки ракетки. В эти часы всё в мире, кроме звонко подскакивающего белого шарика, перестаёт существовать. И неважно, что не удалось пока завоевать никаких спортивных наград. Зато посмотрите, как ребятам весело и интересно!