Классный час "Здоровый образ жизни"
классный час по зож (1 класс)

Этап

Время

Содержание

Примечание

1.Организационный

2-3 мин

Ребята, посмотрите:
Все ли правильно сидите.

Быть прямой спина должна,

 Как гитарная струна

Ноги вы соедините,

Прямо голову держите.

-Молодцы, какие ровные у вас спинки!

 Я говорю вам здравствуйте, а это значит, я желаю вам здоровья! Сейчас я прочитаю вам стихотворение:

Если хочешь быть здоров,
Будь и к спорту ты готов
Прыгай, бегай, кувыркайся
Физкультурой занимайся!
В речки летом ты купайся
И на солнце закаляйся!

 -Ребята, как вы думаете, на какую тему наш классный час?

 (Здоровый образ жизни!) 

Давайте сформулируем цель? Что бы вы хотели сегодня узнать?

Цель: узнаем что такое ЗОЖ, вспомним правила гигиены, которые вы знаете, составим режим дня, узнаем больше о правильном питании,

Чтение стих-я

1 слайд

2 слайд

На слайде опорные слова:

-я бы хотел узнать...

-научиться...

3 слайд

4 слайд

2.Основной

11-14 мин.

-Ребята а что значит здоровый образ жизни? Что вы знаете об этом?

Здоровый образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Здоровье человека на 60 % и более зависит от образа жизни.

Работа в парах. 

-От чего зависит ЗОЖ? Напишите на листочке.

(еда, режим питания, физическая активность, вредные привычки и разрушительное поведение). 

- А кто мне ответит, что такое режим дня? Это  определенный распорядок труда, отдыха, питания и сна. Он приучает каждого к организованности, разумному использованию своего времени.  Соблюдение личной гигиены - обязательный компонент режима дня.

Ребята, на доске вам показан режим дня, давайте посмотрим.

-На столах у вас маленькие листочки, напишите на них свой режим дня.

По желанию дети рассказывают о своем режиме дня. (1-2 чел.)

-Ребята а для чего нам нужен режим дня? Чтобы правильно распределять свое время. 

- Вспомните правила личной гигиены, которым вас учили дома.

Ответы детей:

• Начинать день нужно с утренней зарядки.
• По утрам нужно умываться и чистить зубы.
• Причёсываться.
• Мыть руки (перед едой, после прогулки), вытирать их насухо своим полотенцем.
• Содержать ногти в чистоте и коротко подстриженными.
• Всегда иметь чистый носовой платок и правильно им

пользоваться.

• Следить за чистотой своей одежды.

- Давайте поиграем. Игра очень интересная и очень простая. Я называю двустишие, если вы с ним согласны, хлопайте в ладоши. Если вы не согласны топайте ногами.

-Еще один важный компонент ЗОЖ- это правильное питание. Но питание должно быть полезным. Не все продукты, которыми питается человек, полезны для здоровья. Правильное питание – условие здоровья, неправильное – приводит к болезням.

– Какие, по вашему мнению, продукты полезны, а какие вредны? Почему?

Что это за полезные продукты – мы узнаем от загадок.

- Вот сколько полезных продуктов у нас. А вы употребляете эти продукты?

Работа в парах.

-на столах у вас лежит таблица, вам нужно соотнести полезные и вредные для человека продукты.

каша, творог, йогурт, молоко, чипсы, кока-кола, кефир, торт, печенье, суп, конфеты, колбаса, яблоки, помидоры, картофель фри, хот-дог, бананы, клубника, дыня, смородина, сыр, шоколад, лук, чеснок, мед, майонез.

Какие продукты можно еще назвать полезными? 

-Ребята на столах у вас лежит раскраска, дома вы можете раскрасить их.

Дополнительные задания, если осталось время:

Вам нужно решить кроссворд, вы уже многое знаете о здоровом образе жизни, поэтому я уверена, что у вас все получится!

По вертикали:

2. Его нужно соблюдать и взрослым, и детям. (режим)

3. Должен быть у каждого, и им нельзя делится даже с другом. В него нужно кашлять и чихать, если вы больны. (платок)

4. Занятие, которое помогает быть сильным и здоровым? (спорт) 

7. С чего нужно начинать каждое утро? (зарядка)

По горизонтали:

1.То, что нужно беречь и нельзя купить? (здоровье)

6. Очень мелкий распространитель болезней? (микроб)

5. Нужно выполнять правила личной… (гигиены)

Работа в парах

Раздаточный материал - белые листочки.

5 слайд (после того как дети ответят)

6 слайд

7 слайд

На слайде дублируется режим дня.

Раздаточный материал (простые белые листочки).

8 слайд

9 слайд

Загадки.

10 слайд

Работа в парах.

Раздаточный материал - таблица.

Работа в группах выдается кроссворд в распечатанном виде.

3. Заключительный

2-3 мин

-Ребята наш классный час подходит к концу. На столах у вас лежат листочки с лесенкой успеха. Нарисуйте себя, если вы справились со всеми заданиями, активно работали на классном часу, получилось работать в паре, то можете нарисовать себя на самом вверху лестницы, если активно работали, но какие-то задания были затруднительны, то нарисуйте себя посередине, если что-то было затруднительно, не получалось работать в парах, не справились с заданиями, то нарисуйте себя внизу. Старайтесь отвечать честно.

-Поднимите руки, кто нарисовал себя на самом вверху? Кто нарисовал себя по середине? Кто нарисовал себя внизу?

-Что было затруднительно? Что понравилось больше всего?

11 слайд