Конспект урока по физкультуре на тему "Подвижные игры"
план-конспект занятия по зож (3 класс)

ПНК-3.1. Лысенко

Урок физкультуры в группе ПНК-3.1

Дата проведения: 21.09.2022г

Место проведение – спортивный зал

В классе по списку 24 человека. Присутствовало 24 человека. Занимались 24 человека.

Вид урока – комбинированный

Тип урока – изучение нового материала

Тема урока: «Подвижные игры»

Цель урока: развитие у детей физических качеств (быстроты, ловкости) посредством подвижных игр.

Задачи урока:

1. Воспитывать смелость, дисциплинированность;
2. Развитие гибкости, ловкости, быстроты;
3. Совершенствование умения ориентироваться в пространстве.

Ход урока:

- Класс, в одну шеренгу становись! Равняйсь! Смирно! Здравствуйте! Меня зовут Анна Андреевна. (далее обязательно следует ответ учеников).

- По порядку номеров рассчитайсь! (ученики рассчитываются по порядку номеров, последний ученик делает шаг вперёд и говорит: Расчёт окончен!).

- Сегодня мы поиграем в подвижные игры. Но перед этих необходимо сделать разминку.

- А теперь мы выполним перестроение из одной шеренги в две и из одной шеренги в три.

- На первый, второй рассчитайсь!

- Порядок выполнения перестроения из одной шеренги в две: первый остаётся на месте. Второй в затылок первому (на 1 – делает шаг левой назад, на 2 – шаг правой за впереди стоящего, на 3 – приставляет левую ногу к правой).

- Класс, в две шеренги стройсь, раз, два, три! В одну шеренгу стройсь, раз, два, три!

- На первый, второй, третий расчитайсь!

- Порядок выполнения перестроения из одной шеренги в три: второй остаётся на месте, первый становится позади второго (на 1 – делает шаг правой назад, на 2 – шаг левой за впереди стоящего, на 3 – приставляет правую ногу к левой), третий становится впереди второго (на 1 – делает шаг левой вперёд, на 2 – шаг правой в сторону, на 3 – приставляет левую ногу к правой).

- Класс, в три шеренги стройсь, раз, два, три! В одну шеренгу стройсь, раз, два, три!

Разминка

- Первые номера делают 2 шага вперёд, вторые стоят на месте, третьи номера делают 4 шага вперёд.

Упражнение 1 Наклоны головы вперед-назад, влево-вправо

- И.п: узкая стойка, ноги врозь, руки на пояс

На 1 - наклоны головы назад

На 2 - наклон головы вперёд

На 3 - наклон головы вправо

На 4 - наклон головы влево

Дозировка: 8-10 раз

Методические указания: соблюдение осанки, максимальная амплитуда наклона, дыхание произвольное

- Упражнение начинай!

Упражнение 2 Круговые вращения головой

- И.п: узкая стойка, ноги врозь, руки на пояс

На 1 - 4 - круговые вращения головой вправо

На 5 - 8 - круговые вращения влево

Дозировка: 8-10 раз

Методические указания: соблюдение осанки, соблюдение медленного темпа, максимальная амплитуда движений, произвольное дыхание

- Упражнение начинай!

Упражнение 3 Рывки руки попеременно

- И.п: узкая стойка, ноги врозь, правая рука - вверху, левая- внизу

На 1 - 2 - рывки руками, правая рука вверху

На 3 - 4 - смена рук, рывки руками, левая вверху

Дозировка: 8-10 раз

Методические указания: соблюдение осанки, произвольное дыхание, прямые руки, максимальная амплитуда движений, ладони сомкнуты в кулак

- Упражнение начинай!

Упражнение 4 Наклоны туловища вперед-назад

- И.п: узкая стойка, руки на пояс

На 1 - наклон туловища вперёд

На 2 - и.п.

На 3 - наклон туловища назад

На 4 - и.п.

Дозировка: 8-10 раз

Методические указания: прямая осанка, максимальная амплитуда движений, при наклоне вперёд, назад-выдох; при и.п-вдох

- Упражнение начинай!

Упражнение 5 Наклоны туловища влево-вправо

- И.п: узкая стойка, руки на пояс

На 1 - наклон туловища вправо

На 2 - и.п.

На 3 - наклон туловища влево

На 4 - и.п.

Дозировка: 8-10 раз

Методические указания: прямая осанка, максимальная амплитуда движений, при наклоне вправо, влево - выдох, при и.п – вдох

- Упражнение начинай!

Упражнение 6 Круговые вращения стопой

- И.п: руки на пояс, узкая стойка, ноги врозь

На 1 - 4 - круговое вращение правой стопой вправо

На 5 - 8 - круговое вращение правой стопой влево, затем тоже самое с другой стопой

Дозировка: 8-10 раз

Методические указания: ровная осанка, максимальная амплитуда движений, произвольное дыхание

- Упражнение начинай!

Упражнение 7 Прыжки с хлопками

И. П. - ноги вместе, руки вдоль туловища

На 1-прыжок ноги врозь, хлопок над головой

На 2-и.п.

На 3-повтор 1

На 4-и.п.

Дозировка: 6 раз

Методические указания:

Соблюдение осанки, вдох - и. п., макс. амплитуда

- Упражнение начинай!

На 1-2 рассчитайсь!

Игра «Пустое место»

Играющие образуют круг. Водящий идёт по кругу (с внешней стороны) и дотрагивается до одного из игроков, после чего бежит по кругу в любую сторону. Игрок, до которого дотронулся водяший, бежит в противоположную сторону. Каждый из них старается прибежать к образовавшемуся пустому месту. Кто прибежит раньше, становится в круг, опоздавший – водит.

Техника безопасности: не бегать возле скамеек, не толкаться, не дёргать, по лицу не бить. Шнурки завязаны, когда идём или бежим, не забываем смотреть под ноги.

Игра "Белки, орехи, шишки"

Все ребята становятся в круг, объединяясь по 3 человека друг за другом. Первые – белки, вторые – орехи, третьи – шишки. Водящий один, гнезда у него нет. Он называет, например, шишки и ребята, стоящие на этом месте, выбегают из "гнезда" и занимают новое место. А водящий должен успеть занять свободное место. Тот, кому не хватило места, становится водящим.

Техника безопасности: не бегать возле скамеек, не толкаться, не дёргать. Бегая, смотреть под ноги.

Восстанавливаем дыхание. Вдох – руки вверх, выдох – опускаем. Вдох-выдох.

Класс, в одну шеренгу становись! Ровняйсь! Смирно.

Досвидания!