Утренняя гимнастика
консультация

Утренняя гимнастика.

Утренняя гимнастика в ДОУ – это комплекс специально подобранных физических упражнений, которые благотворно влияют на физическое развитие и совершенствование ребенка, помогают укреплять здоровье, формируют жизненно необходимые навыки, создают бодрое настроение. Музыка, сопровождающая утреннюю гимнастику, активизирует детей, улучшает качество выполняемых упражнений, организует коллектив, повышает работоспособность, развивает эмоциональную отзывчивость, слух, чувство ритма. Ребенок учится двигаться в соответствии с характером музыки и ее выразительностью.  

Утренняя гимнастика под музыку – эффективная форма не только физического, но и музыкального воспитания детей. Не секрет, что выбор музыкального сопровождения и составление комплекса упражнений могут представлять определенную трудность для студентов-практикантов, воспитателей. При составлении комплекса утренней гимнастики под музыку необходимо учитывать программные требования и теоретические основы, которые складывались в процессе накопления знаний и практического опыта. Они описаны в работах Н.А. Ветлугиной, Л.Н. Комиссаровой, И.Л. Дзержинской, Е.П. Раевской, Г.П. Ломовой и др.

При подборе музыкального сопровождения важно учитывать возрастные особенности дошкольников.

У детей младшего возраста происходит формирование музыкально-ритмических умений и навыков, развитие воображения, эмоциональной отзывчивости, формирование умения различать регистры (высоко-низко) и динамику (тихо-громко). Этот возраст характеризуется неустойчивостью слухового внимания, поэтому музыкальное сопровождение, как правило, дается только к отдельным упражнениям.  

Дети старшего возраста уже чувствуют ритмический рисунок произведения, определяют направление мелодической линии (вверх, вниз, плавно, скачками), различают тонкую динамическую градацию (тихо-громко, крещендо-диминуэндо), зачастую проявляют способность к творчеству. Значит, музыка может сопровождать весь комплекс утренней гимнастики.  

Для ДОУ можно предложить следующую структуру гимнастического комплекса под музыку, который состоит из трех частей: вводной, основной и заключительной. Вводная часть включает в себя различные виды ходьбы и бега, небольшую разминку. Основная часть – общеразвивающие физические упражнения. В заключительной проводится ходьба в умеренном темпе, организуются игры малой подвижности для восстановления дыхания.

Вводная часть. Спортивная ходьба; бег; корригирующая ходьба на носках и на пятках; перестроение в колонну, ходьба.

Основная часть. Наклоны головы (4-6 раз); упражнения для рук (6-8 раз); повороты или наклоны туловища (6-8 раз); приседания (6-8 раз); упражнения для ног (6-8 раз); прыжки, чередующиеся с ходьбой на месте (10-12 секунд); дыхательные упражнения (4-6 раз).

Заключительная часть. Перестроение в круг, ходьба; бег; спортивная ходьба.

В вводной и в заключительной частях не рекомендуется делать паузы между упражнениями: дети (с помощью воспитателя, а позже самостоятельно) меняют движения в соответствии с изменением характера музыки.

Такое построение комплекса целесообразно для любой возрастной группы, за исключением младшей группы, т.е. детей 3-4 лет. Для них необходимо давать несложные упражнения, сокращать их количество, дозировать каждое упражнение (не более 4-6 раз), использовать игровые моменты (ходьба на пятках – «мишки идут»; прыжки «зайчики прыгают» и др.).

Длительность комплекса утренней гимнастики: для младшего дошкольного возраста 6 минут, для старшего -12.

При составлении гимнастического комплекса нужно помнить, что один и тот же вид движений может носить разный характер:

Шаг – бодрый, спокойный, высокий, на носках, мягкий, пружинистый, приставной и т.д.

Бег – легкий, неторопливый, стремительный, широкий, высокий и т.д.

Прыжки – на двух ногах, с ноги на ногу, легкие поскоки, галоп и т.д.

Каждый вид упражнений требует соответствующей музыки; ходьба и бег хорошо сочетаются с музыкой бодрой, энергичной (марши и пьесы танцевального характера в быстром темпе). Подскоки и прыжки исполняются под польку или пляску, так как требуют легкости в движении. Плавные движения рук (упражнения для восстановления дыхания) требуют музыки спокойного характера, с длинными музыкальными фразами – в размере 3/4, 3/8, 6/8 (вальсы, колыбельные и т.д.). Движения туловища (повороты, наклоны) требуют медленного темпа, а упражнения для рук и ног – быстрого, поэтому можно использовать народные песни и танцы (в умеренном темпе – размер 2/4, 4/4).

Поэтому для успешного проведения утренней гимнастики под музыку необходимо учитывать соответствие музыки характеру движения, свободное владение музыкальным материалом, использование средств музыкальной выразительности, учет дозировки, выделение акцентами сильной доли, небольшое замедление к окончанию музыкального фрагмента, начало каждого упражнения предваряется ауфтактом.

Утренняя гимнастика под музыку играет немалую роль в воспитании и обучении дошкольников: развивает эмоциональную отзывчивость; знакомит со средствами музыкальной выразительности; учит изменять движения согласно характеру музыки и реагировать на начало звучания и окончание; закрепляет навыки выполнения различных движений.

В работе педагоги ДОУ могут использовать такие произведения как, «Полька» А. Рыбникова, «Физкульт-Ура!» Ю. Чичкова, «Закаляйся!» В. Соловьева-Седого, «Марш» А. Брюханова, «Веселая карусель» В. Шаинского, «Добрый жук» А. Спадавеккиа, «Хлопай в такт» Дж. Гершвина и др.

Рекомендуемая литература

1. Бекина С.И., Ломова Г.П., Соковнина Е.Н. Музыка и движение. М., 1984
2. Ветлугина Н.А., Дзержинская И.Л., Комиссарова Л.Н. Методика музыкального воспитания в детском саду. М., 1989
3. Раевская Е.П. Музыкально-двигательные упражнения в детском саду. М., 1991.