консультация для родителей "прогулка- это важно"
консультация

Прогулка — это важно!

Дети должны проводить на свежем воздухе как можно больше времени, чтобы быть здоровыми и крепкими.

 В летнее время дети могут находиться более 6 часов в день на улице, а в осеннее и зимнее время дети должны быть на воздухе не менее 4 часов. Лучшее время для прогулок с детьми — между завтраком и обедом ( 2 часа) и после дневного сна, до ужина (2 часа). В сильные морозы длительность прогулок немного сокращается.

Причиной отмены прогулок для здорового ребенка могут быть исключительные обстоятельства: проливной дождь, сильный мороз с сильным ветром.

На опыте работы детских садов установлено,что дети дошкольного возраста, приучаны к ежедневным прогулкам, могут гулять при температуре 20-25 градусов мороза, если нет сильного ветра и если одеты соответственно погоде.

  На прогулку в холодные зимние дни дети должны выходить в теплом пальто, шапке, валенках и теплых варежках или перчатках.

  Время от времени полезно совершать с детьми более длительные прогулки, постепенно увиличивая расстояния- для младших до 15-20минут ходьбы, для более старших — до 30 минут, с небольшими остановками на 1-2 минут во вуремя пути.

Придя на место дети , должны отдохнуть или спокойно поиграть перед тем, как, возвращаться обратно.