работа
план-конспект занятия (младшая группа)

Конспект НОД по ФИЗО для средней группы «Полоса препятствий»

Цель: научить уверенному преодолению полосы препятствий и самостраховке при выполнении упражнений, способствовать укреплению здоровья детей, воспитанию у детей потребности в занятиях физической культурой.

Задачи:

•Оздоровительные:

- Сохранять и укреплять физическое и психическое здоровье детей; - формировать потребность детей в активном и здоровом образе жизни; - формировать умение сохранять правильную осанку в различных видах деятельности.

•Развивающие:

- упражнять в поворотах прыжком на месте, в ходьбе и беге с заданиями; - упражнять в ходьбе по гимнастической скамейке с приседанием на середине; - повторить задание в прыжках на двух ногах из обруча в обруч; - развивать ловкость и глазомер в упражнении с мячом; - закрепить навыки в ползании через тоннель на четвереньках.

•Образовательные:

- закреплять знания детей о видах спорта

•Воспитательные:

- воспитывать организованность, самостоятельность, умение поддерживать дружеские взаимоотношения со сверстниками, соблюдать правила в играх. - формировать желание оказывать посильную помощь в расстановке и уборке спортивного инвентаря к занятиям по физической культуре; - создавать условия для развития у детей положительного эмоционального состояния.

Интеграция образовательных областей:

- Физическое развитие - Познавательное развитие - Социально-коммуникативное развитие - Речевое развитие - Художественно - эстетическое развитие

Место проведения: спортивный зал

Продолжительность занятия: 30-35мин

Оборудование: мячи, туннель, гимнастическая скамейка, обручи, аудиозапись для релаксации.

Ход ЗАНЯТИЯ

I. Вводная часть.

(Под музыку дети входят в зал, строятся в одну шеренгу)

Ведущий: Группа, равняйсь! Смирно! Вольно! Здравствуйте, ребята!

Дети: Здраст!

Ведущий: Сегодня ребята, прежде чем пойти на физкультурное занятие, вам необходимо получить специальный пропуск. А чтобы получить этот пропуск, нужно отгадать загадки. Готовы?

Дети: Готовы!

Ведущий:

***

Кроссы пробегаем, делаем зарядку…

Со здоровьем будет всё у нас в порядке,

Спорт нам помогает сохранить фигуру,

Спорт нас закаляет! Все на … (физкультуру)

***

Бегать нужно там, скакать,

Веселиться и играть,

Только раз в него зайдёшь:

И в игру ты попадёшь! (спортзал)

***

Зелёный луг,

Сто скамеек вокруг,

От ворот до ворот

Бойко бегает народ.

На трибунах свист и звон.

Что за место это? (стадион)

Ведущий: Наше физкультурное занятие посвящено преодолению полосы препятствий. Вы научитесь уверенно преодолевать трудности на своём пути.

Ребята, напоминаю вам, что важно на физкультурном занятии соблюдать меры предосторожности (сохранять дистанцию, быть внимательными и осмотрительными).

А сейчас нам нужно выполнить небольшую разминку. Группа, равняйсь! Смирно! Налево за направляющим шагом марш!

-Ходьба на носках, руки в стороны, на пятках руки за спиной, обхватив локти, обычный шаг.

-Бегом марш! Бег в среднем темпе, врассыпную, в колонне по одному

-Шагом марш! Ходьба в приседе, руки на коленях, ходьба в колонне по одному.

-Бег взахлёст голени назад, бегв колонне по одному. Ходьба в колонне по одному.

Дыхательные упражнения. По ходу дети берут мячи. Перестроение в три колонны тройками.

II. Основная часть.

Ведущий: А сейчас ребята, выполним упражнения с мячом.

Проводятся ОРУ с мячом.

Ведущий: Посмотрим, какие вы ловкие. Упражнение с мячом (подбросить мяч вверх, поймать мяч двумя руками).

- Я вижу, что вам понравились упражнения с мячом, но нам пора отправляться в путь дальше (Дети строятся в колонну по одному, ходьба в колонне по одному, кладут мячи на место). Построение в шеренгу.

Ведущий: Вот мы и подошли к полосе препятствий. Сможем её преодолеть? (Ответы детей). Для этого, нужно разделиться на две команды. На первый, второй рассчитайсь! (Дети выполняют расчёт). Дети перестраиваются в две колонны по одному.

Полоса препятствий (выполняется подгруппами)

1)-ходьба по скамейке, руки за голову, на середине присесть, встать, руки поднять вверх, сойти со скамейки;

- пролезание в туннель;

2)- прыжки из обруча в обруч;

- перешагивание через мягкие модули (упражнения выполняются 2-3 раза).

Построение в колонну по одному, ходьба в колоннезанаправляющим, построение в круг.

Ведущий: Молодцы, все препятствия преодолели и вышли на полянку «Поиграй-ка». Ребята, я предлагаю вам сыграть в игру «Ловишка с приседаниями». По считалке выбирается ловишка и по сигналу начинает осаливать детей, которые не успели присесть. Пойманные отходят в сторону. Игра проводиться 2 раза со сменой водящего.

Проводиться подвижная игра «Затейники» (по тексту дети идут по кругу, взявшись за руки, на последние слова делают фигуру).

III. Заключительная часть.

-А сейчас ребята нам нужно отдохнуть после долгого пути вот на этой красивой полянке (парашют). Дети садятся каждый на свой сектор, берут по массажному мячу (иглболу).

- Представьте, что к вам в гости пришел ёжик (все движения выполняются в соответствии с текстом).

Выполняется массаж биологических активных зон «Ёжик»

Ёжик выбился из сил-

Яблоки, грибы носил.

Мы потрем ему бока,

Надо их размять слегка.

А потом погладим щёчки,

Пощекочем возле ушка

Погладим ручки, ножки,

Чтобы отдохнул немножко.

Ёж по тропке убежал,

Нам «Спасибо!» пропищал.

(Дети в центр парашюта складывают мячи, ложатся головой к центру, руки вдоль туловища, ноги прямые, тело расслаблено)

Ведущий: А сейчас ребята, я вам предлагаю окунуться в волшебный мир снов.

Релаксация «Волшебный сон»

Реснички опускаются,

Глазки закрываются,

Мы спокойно отдыхаем,

Сном волшебным засыпаем.

Хорошо нам отдыхать,

Но пора уже вставать.

Крепче кулачки сжимаем,

Их повыше поднимаем,

Потянулись, потянулись,

Улыбнулись.

Ведущий:

-Налево! За направляющим шагом марш!

Построение в колонну по одному, перестроение в шеренгу.

Подведение итогов.

Ведущий: Какие же вы ребята сильные, ловкие и умелые! Вы - настоящие спортсмены!

- Какие упражнения на полосе препятствий вам понравились больше всего (Ответы детей)

-Что ещё вам запомнилось (Ответы детей)

- А, что вам помогло преодолеть трудности на своём пути?

Дети: Наша дружба!

- Как вы себя чувствуете? Какое у вас настроение? (Ответы детей). Вед. Показывает смайлики хорошего и плохого настроения

Ведущий: Молодцы! За вашу дружбу я дарю вам вот такие весёлые смайлики.

Конспект НОД по физическому воспитанию для детей старшего дошкольного возраста «В гости к осьминогу».

Цель:

Познакомить детей с упражнениями для укрепления мышц глаз, профилактики нарушений осанки и сводов стопы, вызвать желание заниматься физическими упражнениями ради собственного здоровья.

Задачи:

1. Дать представление о значении использования специальных упражнений для глаз с целью профилактики нарушений зрения.

2. Упражнять в различных видах ходьбы и бега под музыкальное сопровождение.

3. Способствовать укреплению мышечного корсета, профилактике плоскостопия и развитию дыхательной системы.

4. Развивать пластичность, воображение и координацию движений в танцевальных композициях.

5. Вызвать эмоциональный отклик от занятия за счет использования музыкального сопровождения, игрового сюжета, танцевальных композиций и нестандартного оборудования.

Форма занятия:

Непосредственная образовательная деятельность по физическому воспитанию.

Оборудование:

Музыкальный центр, фонограмма с музыкальным сопровождением занятия, коврики по количеству детей, ленты синего цвета, шарики для сухого бассейна, перчаточная игрушка осьминог, коврики для профилактики плоскостопия, наклейки для поощрения детей.

Используемые здоровьесберегающие технологии:

1. Гимнастика для глаз для укрепления глазных мышц и снятия зрительного напряжения.

2. Использование специальных упражнений лечебной физкультуры для укрепления сводов стопы и профилактики плоскостопия, укрепления мышц спины и брюшного пресса.

3. Упражнения на релаксацию для снятия мышечного и эмоционального напряжения.

4. Пальчиковая игра.

5. Элементы дыхательной гимнастики.

Ход занятия:

1. Вводная часть.

Вход в зал, построение, приветствие, проверка внешнего вида и выравнивание осанки, установка на занятие.

Инструктор: Здравствуйте, дети! Сегодня мы с вами отправимся в морское путешествие на белом пароходе.

1. Ходьба по залу с энергичной работой рук и ног под музыкальную композицию

«Белый пароход», ходьба на носках, с высоким подниманием бедра, с захлестом голени назад, с остановками на припеве и выполнением танцевальных упражнениях по показу инструктора.

2. Спокойная ходьба с восстановлением дыхания, дети подходят к стульям и берут по две ленты. Перестроение врассыпную по залу.

3. Дыхательная гимнастика с лентами под музыкальное сопровождение

«Шум волн».

2. Основная часть

1. Танцевальная разминка с лентами «Море» по показу инструктора. (Фонограмма «Море» Ю. Антонов)

Положили ленты на стулья, сняли обувь, встали на свои места.

2. Упражнения в партере.

1. «Ходьба» И. п. сидя на полу, ноги выпрямлены, руки на поясе. Поочередное оттягивание носков. 30 сек.

2. «Погладь ноги». И. п. то же. Подошвой правой ноги скользить по голени левой, повторить с левой ногой. По 3 р. каждой ногой.

3. «Гусеница». И. п. сидя, ноги согнуты в коленях, стопы на полу. Подворачивая и поднимая пальцы, продвигать стопы вперед. Повторить 6 раз.

4. «Кораблик. И. п. сидя, ноги согнуты, стопа к стопе, колени разведены. Поднимать поочередно пятки и носки, не размыкая стоп. 30 с. 6.

5.«Лечебное плавание». Исходное положение лежа на животе, лоб на тыльной поверхности кистей, руки согнуты в локтях. На счет 1-4 прогнуться в грудном отделе, руками «брасс», ногами «кроль», на счет 5-8 в исходное положение. Повторить 6 раз.

6. «Жемчужина». И. п. лежа на спине. 1-4 сгруппироваться, достать лбом колени, 5-8 в и. п. 4р. е

7. Диафрагмальное дыхание. И. п. лежа на спине. А теперь немного отдохнем, ложимся на спину и кладем руки на живот, вдох носом «надуваем воздушный шарик», живот поднимается вверх, на выдохе губы трубочкой «сдуваем шарик». (60 сек)

8. «Краб». Сидя, скрестив ноги. Пальчиковая игра по показу инструктора под фонограмму «Краб».

3. Основные движения. «Идем за жемчужинами». Поточный способ.

1. Ходьба по ребристой доске, массажным дорожкам.

2. «Пролезайка». Пролезание в обручи.

4. Гимнастика для глаз с малыми мячами в исходном положении сидя, скрестив ноги под музыкальное сопровождение «Звуки моря».

1) Исходное положение сидя, скрестив ноги, рука вытянута вперед, мяч поднимать вверх и опускать вниз, следить глазами за мячом не поднимая и не опуская голову. В крайнем положении задержаться на 2 секунды. Повторить 3 раза.

2) Исходное положение то же, отводить руку вправо и влево, смотреть вправо-влево, следить за мячом. Повторить 3 раза.

3) «Рисуем круг». Проводить рукой круг перед собой, следить за мячом глазами.

4) Крепко зажмуриться и быстро моргать в течении 6 секунд. повторить 2 раза.

5. Танец «Буги-вуги для осьминога». Дети выполняют танцевальные движения по показу инструктора.

3. Заключительная часть.

1. Музыкально-подвижная игра «Превращалочки на морском дне».

2. Релаксация лежа на спине под музыкальное сопровождение «На пляже». Выход из расслабления.

3. Построение в шеренгу. Рефлексия.

Вот и подошла к концу наша сказка. Понравилось вам наше путешествие? Какие упражнения вам больше всего понравились? А какое упражнение показалось самым трудным? Будете делать эти упражнения дома? До свидания! Будьте здоровы!

Вручение наклеек, построение в колонну, организованный выход из зала.

Конспект НОД  занятия по физической культуре для детей старшей группы.

«Скакалочка - превращалочка»

Цели и задачи:

Развивать координацию, прыгучесть, ловкость. Обеспечить максимум эффективности формирования способностей детей в прыжках на скакалке.

Оборудование: Скакалки по количеству детей, длинная веревка (канат).

Ход занятия

Вводная часть занятия:

Физ. инструктор: -Здравствуйте, ребята! Смотрите, что я вам принесла (показывает скакалку). Это скакалка. А почему её так называют? (Дети отвечают). Правильно, но я хочу вам сказать по секрету, что скакалка, это не просто веревка, через которую прыгают. Скакалочка - это ещё и превращалочка. А вот во что она может превратиться, мы узнаем на занятии.

1. Возьмите скакалки, сверните вдвое и сделайте из них "шарфики".(Ходьба по кругу со скакалками на шее.)

2. Давайте превратим нашу скакалочку в сосуд с водой. (Ходьба на носках, скакалка в обеих руках)

3. Теперь скакалка превратилась тоненькую трубочку, по которой бежит водичка. (Ходьба на пятках, во время ходьбы поочередно поднимать руки вверх.)

4. Скакалка-это ещё и вожжи, а мы с вами на лошадке скачем. (Прямой галоп со скакалками в руках, вытянутых вперед.)

5. Возьмите скакалку в правую руку за ручки. Она превратилась в догонялку. (Бег по кругу со скакалкой в руках с остановкой по сигналу (свистку).

6. А теперь скакалка превратилась в змейку. (Ходьба спиной вперед, рука со скакалкой совершает зигзагообразные действия.)

Физ. Инструктор: - Молодцы, ребята! А давайте, теперь нашу скакалочку превратим в палочку.

А с палочкой мы умеем делать зарядку. Покажем? (Дети: - Да)

Общеразвивающие упражнения со скакалкой.

1) И. П. - О. с. (скакалка сложена вдвое и натянута в опущенных руках, ноги на ширине плеч) на 1 – поднять руки вверх и подняться на носки, 2 – вернуться в и. п.

2) И. П. - О. с. 1-поворот вправо, руки вытянуты перед собой, 2 – прямо, 3– поворот влево, 4 – вернуться в и. п.

3) И. П. -О. с. 1- наклониться вперед, достать скакалкой носки ног, 2 – вернуться в и. п.

4) И. П. -О. с. 1 – присесть, руки со скакалкой вытянуты перед собой,

2 – вернуться в и. п.

5) Скакалка лежит на полу. Прыжки через скакалку вперед – назад. Прыжки чередуются с ходьбой.

Основная часть занятия:

А теперь мы из своих скакалочек сделаем рисовалочки. Затем своими рисовалочками нарисуем круг и пройдем по нему. (Ходьба по скакалкам приставным шагом в одну и другую стороны. Ходьба по скакалке, приставляя пятку к носку).

Поправьте свои нарисованные кружочки. (Прыжки друг за другом из круга в круг с продвижением вперед в одну и другую стороны).

Превратим нашу скакалочку в переступалочку. (Переступание через скакалку, имитация прыжков через скакалку).

А теперь давайте попробуем через нашу скакалочку попрыгать. (Прыжки любым способом через скакалку).

Подвижная игра «Ловишка»

Пусть короткие скакалки отдыхают, отложим их в сторону А длинная веревка (канат) заждалась, очень хочет с вами поиграть. Она называет себя «Ловишкой». Кто не успеет пробежать пока она поднимается вверх, того она поймает. (Дети по одному пробегают в тот момент, когда двое взрослых поднимают веревку вверх. Проигравшим считается тот, кого зацепила веревка. Игра повторяется 2 – 3 раза).

Заключительная часть занятия:

Физ. Инструктор: -Молодцы ребята! Скакалка и веревка очень рады, что вы такие ловкие и быстрые. Теперь нам пора отдохнуть. (Возвращение на свою площадку (группу) спокойным шагом).