Главные вкладки

    Консультация для воспитателей "Нетрадиционные методы оздоровления дошкольников"
    методическая разработка по физкультуре по теме

    Консультация для воспитателей "Нетрадиционные методы оздоровления дошкольников" - Предпочтительно проводить оздоровительную профилактическую и коррекционную работу совместно с родителями, другими членами семьи...

    Скачать:


    Предварительный просмотр:

    Консультация для воспитателей

    «Нетрадиционные методы оздоровления дошкольников».

           

      Предпочтительно проводить оздоровительную профилактическую и коррекционную работу совместно с родителями, другими членами семьи. Для этого можно организовать не только праздники, но и целевые прогулки к определенным объектам природы, экскурсии, походы, походы в лес, к водоему, в заповедник на весь день, мини – соревнования, сюжетно – сказочные эстафеты, игры – поединки на быстроту реакции, координацию движений, шутливые старты – аттракционы («Чей поезд первым доедет до конечной станции», «Какая сороконожка быстрее доберется до финиша»), и т.д.

    Совместно с родителями можно согласовать способы оздоровительных процедур и закаливания: дневной сон на полу ( на матах), обливание водой комнатной температуры, бег в трусиках, маечках и кедах в осенний период на участке, использование фитоподушек во время дневного сна, фиточая, аутогенная тренировка перед дневным сном, полоскание горла водой комнатной температуры и т.д.

    Педагогу необходимо дифференцированно подходить к нагрузке детей физическими упражнениями и в выборе способов оздоровительной работы, фитопроцедур с учетом переносимости предложенной деятельности. Больше использовать элементов упражнений- асан Хатха – йоги, повышающих иммунитет даже на начальной стадии их использования. Для этого целесообразно разделить детей по группам здоровья.

    Группы здоровья.

    1-я группа профилактическая.

    Цель: повысить способность адаптации организма ребенка к неблагоприятным воздействиям внешней среды, создать условия для последующей работы.

    Закапывание носоглотки чесночным раствором.

    Цель: профилактика и санация полости рта при ангинах, воспалительных процессах в полости рта.

    Методические рекомендации: применять против ОРВИ как лекарственное средство, которое очищает кровь, убивает болезнетворные микробы.

    Один зубчик чеснока на один стакан воды. Чеснок размять, залить холодной кипяченной водой, настоять 1 ч. Полоскать горло перед выходом на улицу ( можно закапать в нос). Использовать в течение двух часов после приготовления.

    Очистительный салат.

    Цель: очистка организма от шлаковых веществ, соблюдение оптимального режима работы желудочно – кишечного тракта, выработка желудочного сока с помощью клетчатки.

    Методические рекомендации: салат из свежих овощей в полусыром виде       ( капуста, морковь, укроп, сельдерей и др.) дают детям перед основным завтраком (за 15 мин.) по столовой ложке на голодный желудок.

    Промывание носа водой.

    Цель: восстановить носовое дыхание, удалить со слизистой оболочки носа флору, которая могла бы способствовать размножению вирусной инфекции (которая впоследствии может опуститься в верхние дыхательные пути) с помощью носового платка или промывания носа мылом.

    Методические рекомендации: подставить под проточную воду ладони, одним пальцем зажать левую ноздрю, а правой легко втянуть всю воду из ладони в нос и резко вытолкнуть ее ( то же другой ноздрей).

    Здоровое питание.

    Цель: способствовать нормализации функции желудочно- кишечного тракта, повысить жизненные силы, устойчивость к простудным заболеваниям.

    Методические рекомендации: пшеницу промывают холодной водой. Затем в эмалированной, стеклянной или керамической посуде раскладывают между слоями влажной хлопчатобумажной ткани и ставят в теплое место. Верхнюю салфетку время от времени увлажняют. Через 30-34 часов пшеницу, у которой появились ростки, нужно несколько раз промыть холодной кипяченной водой, и « элексир жизни» готов к употреблению.

    Эта целебная и стимулирующая пища дается детям всех возрастных групп по 1 столовой ложке после дневного сна.

    2-я группа – интенсивная.

    Оздоровительный бег (дозированный).

    Цель: дать детям эмоциональный заряд бодрости и душевного равновесия, тренировать дыхание, укреплять мышцы.

    Методические рекомендации: оздоровительный бег отлично действует на верхние дыхательные пути, мускулатуру кишечника, сердце, легкие, вызывает активное потоотделение, вырабатывает выносливость, подготавливает организм к более интенсивным нагрузкам. Однако его нужно дозировать.

    Детям дошкольного возраста перед бегом завязывают рот платке что заставляет их дышать носом, позволяет самим регулировать физическую нагрузку и вовремя перейти на ходьбу.

    Проводится во время утренней гимнастики (перед общеразвивающими упражнениями), в конце прогулки, перед хождением босиком после занятий.

    Утренняя зарядка на свежем воздухе ( в течение всего года).

    Цель: повысить психоэмоциональный и мышечный тонус, развивать приспособленность к возрастающим физическим нагрузкам, активизировать обменные процессы.

    Методические рекомендации: в облегченной одежде (куртка, теплый свитер) детей выстраивают друг за другом и выполняют утреннюю гимнастику с оздоровительным бегом в медленном темпе. Можно бегать «стайкой». Исходное время 3-3,5 мин. В подготовительных группах от 7 до 12 мин. Воспитатель следит за состоянием детей, предлагает сойти с дистанции и отдохнуть тем, кто устал. Заканчивается бег постепенным переходом на ходьбу с выполнением упражнений по регулированию дыхания. Затем выполняются упражнения на расслабление.


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Опыт работы "Нетрадиционные методы оздоровления дошкольников в системе хатха - йога"

    Материалы опыта работы "Нетрадиционные методы оздоровления дошкольников в системе хаиха - йога" отражают  вопросы преемтственности участников образовательного процесса в организации физичес...

    НЕТРАДИЦИОННЫЕ МЕТОДЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ ДОШКОЛЬНИКОВ

    Формирующаяся психика ребёнка чутко реагирует на всевозрастающие негативные  воздействия среды, плохую экологию и напряжённость в обществе. Неблагоприятные факторы влияют не только на...

    Нетрадиционные методы оздоровления дошкольников

    Охрана и укрепление здоровья, совершенствование функций организма ребёнка и его полноценное физическое развитие являются главной для нас, взрослых. За последнее время число здоровых детей уменьшилось ...

    Выступление на конференции. Тема: "Нетрадиционные методы оздоровления дошкольников или как повысить индекс здоровья".

    На конференции представлен опыт работы по комплексной системе психосаморегуляции В.В. Антонова, Г.Ю. Вавер....

    Консультация для родителей "Нетрадиционные методы оздоровления детей дошкольного возраста"

    Консультация для родителей "Нетрадиционные методы оздоровления детей дошкольного возраста" знакомит родителей с простыми, но эффективными способами оздоровления ребенка без лекарств....

    Нетрадиционные методы оздоровления дошкольников

    Все средства для совершенствования физического развития ребенка можно разделить на три группы методов: профилактические, интенсивные и сильнодействующие.К интенсивным методам оздоровления де...

    Конспект НОД "Хатха-йога - нетрадиционный метод оздоровления дошкольников"

    Данный конспект- это история одного мудрого Йога, который рассказывает детям про то, как Маугли изучал джунгли.  Рассказ сопровождается выполнением упражнений Хатха-йоги.Цель данного за...