Оздоровительная работа с детьми старшего дошкольного возраста с нарушениями зрения
методическая разработка по физкультуре (старшая группа) по теме

Муниципальное казенное дошкольное образовательное учреждение

«Детский сад №229» компенсирующего вида

Г. Новокузнецк

Творческая разработка

«Оздоровительная работа

с детьми старшего дошкольного возраста с нарушениями зрения»

(из опыта работы воспитателя Алексенцевой И.И.)

Содержание работы.

1. Воспитание здорового ребёнка.

Актуальность проблемы.

«Я не боюсь ещё и ещё раз повторить: забота о здоровье – это важнейший труд воспитателя. От жизнерадостности, бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззре ние, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы».

В.А.Сухомлинский.

В Уставе Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) гово рится, что здоровье – это не только отсутствие болезней или физи че ских дефектов, но и полноценное физическое, психическое и со циаль ное благополучие. Именно по этому проблему здоровья сле дует рас сматривать в широком социальном аспекте.

В резолюции Всероссийского совещания работников дошколь ного образования и здравоохранения «Пути оптимизации здоровья и физиче ского развития детей в ДОУ» отмечено: «Здоровье детей – главное дос тояние нации, критерий духовного, политического и социально-эконо мического развития общества. Дошкольный воз раст является важней шим этапом в формировании здоровья ре бенка, обеспечивающим един ство его физического, психического, духовно-нравственного и эстети ческого развития, в значительной мере определяющим способность ре бенка успешно справляться со своими требованиями, предъявляемыми к нему условиями жизни и воспитания в коллективе сверстников».  

Согласно исследованиям специалистов, 75% болезней взрослых за ложены в детстве. Если двадцать пять лет назад рождалось 20 – 25% ослабленных детей, то сейчас число «физиологически незре лых» ново рожденных утроилось. Каждый четвёртый ребёнок до школьного воз раста болеет в течение года долее четырёх раз. Только 10% детей при ходят в школу абсолютно здоровыми. Среди отстающих детей 85 – 90% отстают не из-за лени или недоразвито сти, а вследствие плохого со стояния здоровья.

Проблема детского здоровья является одной из самых актуаль ных для города Новокузнецка. Связано это с тем, что дети рожда ются и жи вут в условиях экологического, социально-демографиче ского и эконо мического напряжения. Всё это привело к критиче ской ситуации: до 795 детей нашего города рождается с откло нениями в развитии:

1. моторная сфера                                                           80%;
2. речевая функция                                                         54%;
3. эмоциональная сфера                                                 89%;
4. психоинтеллектуальное                                             48%;
5. риск нарушений внутрисемейных коммуникаций  80%;
6. полиморфизм риска                                                    60%.  

Состояние здоровья детей дошкольного возраста постоянно ухудша ется вследствие разных причин: растёт распространённость нарушения осанки, плоскостопия, патологии ЛОР-органов, вегета тивной дистонии, функциональных нарушений со стороны внут ренних органов. Всё чаще встречаются логопедическая патология, нарушения со стороны пси хики. В этой связи большая нагрузка по со хранению и укреплению здо ровья ложится на ДОУ, что и обу слав ливает необ ходимость проведения сотрудниками ДОУ методик ес тественного оздоровления.

 В связи с этим одной из приоритетных задач в разработке стра тегии сохранения и укрепления здоровья дошкольника должна стать  задача формирования здоровьесберегающей среды в ДОУ и семье.  

Под формированием здоровьесберегающей среды дошкольника сле дует понимать:

1. регламентацию режимов жизнедеятельности в ДОУ и семье с учё том индивидуальных возможностей организма, «критиче ских» пе риодов индивидуального развития, сюда же следует отнести и по добранные в соответствии с возрастной физиоло гией двигательные режимы;
2. демократический стиль педагогического общения, психологиза цию педагогических знаний и подходов;
3. организацию системы повышения квалификации кадров в ДОУ по вопросам здоровьесберегающих технологий;
4. обеспечение должных санитарно-гигиенических условий;
5. организацию систем оздоровительных, коррекционных и реаби лита ционных мероприятий по сохранению здоровья де тей (оз доро вительная гимнастика, массаж, закаливание, фито терапия, аромате рапия и др.);
6. создание мотивации и привитие навыков ЗОЖ у всех субъек тов вос питательного процесса;
7.  работу с семьёй по формированию грамотности родителей в во про сах укрепления здоровья и развития детей.

Таким образом, главной целью дошкольного воспитания должно стать формирование здоровья детей – планомерное осуществление мероприя тий оздоровительной и профилактической работы, соблюдение сани тарно-гигиенического режима.

2. Здоровьесберегающая деятельность воспитателя

Начиная работу по данной теме, мною была изучена литература по физическому воспитанию дошкольников: задачи, средства, пути решения проблемы укрепления, развития и сохранения здоровья детей дошкольного возраста. Хотелось еще раз изучить содержание физического воспитания для осознания того, как эта проблема формулируется учеными и разработчиками методики физического воспитания.

Известный теоретик Ю.К. Бабанский - его задачи:

1. Укрепление здоровья и закаливание, содействие правильному физическому развитию и повышению работоспособности
2. Формирование двигательных умений и навыков
3. Привитие гигиенических навыков, сообщение знаний по гигиене
4. Воспитание воли, смелости, дисциплины

Т.Н. Осокина – ее задачи:

1. Охрана жизни
2. Укрепление здоровья
3. Совершенствование организма ребенка, содействие его правильному физическому развитию
4. Повышению работоспособности

В.И. Логинова – ее задачи:

1. Охрана жизни и укрепление здоровья
2. Обеспечение своевременного и полноценного развития всех органов и функций организма
3. Формирование основных движений и двигательных навыков, ловкости и смелости

А.В. Кенеман, Г.В.Хуллаева сформировали три группы задач:

1. Образовательные
2. Оздоровительные
3. Воспитательные

М.А. Васильева – ее задачи:

1. Охрана и укрепление здоровья детей, нервной системы
2. Совершенствование функций организма ребенка
3. Полноценное физическое развитие
4. Формирование положительных, нравственно-волевых черт личности

Е.Н. Вавилова – ее задачи:

1. Охрана и укрепление здоровья
2. Полноценное физическое развитие
3. Формирование двигательных навыков и умений
4. Совершенствование всех функциональных систем организма

Проанализировав это, можно увидеть, что задача оздоровления ребенка в дошкольном возрасте признается одной из наиболее важных. В этих же работах выделяются средства физического воспитания, как средства оздоровления ребенка. В качестве средств физического воспитания авторы рассматривают оздоровительные силы природы, полноценное питание, рациональный режим жизни, физическую активность самих детей и даже художественные средства – литературу, фольклор, кинофильмы, мультфильмы, произведения музыкального и изобразительного искусства.

Выделенные средства можно группировать следующим образом:

1. Гигиенические и социально-бытовые факторы:

—> режим —> сон —> питание и игрушки —> одежда —> обувь —> инвентарь

Соблюдение требований личной и общественной гигиены, вызывали у ребенка положительные эмоции, а это, в свою очередь, улучшает деятельность всех органов, систем, повышает работоспособность.

2. Естественные силы природы:

—> солнце —> воздух —> вода

Они являются важным средством укрепления здоровья. Вода очищает кожу от загрязнения, солнечные лучи убивают различные микробы, благоприятствуют отложению под кожей витамина “Д”. Это закаливание организма, обогащение крови кислородом.

3. Физические упражнения:

—> спортивно-подвижные игры —> гимнастика —> праздники-развлечения —> простейшие виды туризма

Это способствует развитию способности переносить статистические нагрузки, формируется умение самостоятельно и творчески использовать накопленный арсенал двигательных средств.

4. Физическое воспитание

5. Физическое развитие

6. Физическое образование

Это все направлено на достижение хорошего здоровья, крепких физических качеств, на овладение профессиональными знаниями.

В соответствии с выделенными факторами, можно использовать следующие критерии эффективности здоровьесберегающей педагогической системы:

Нормативные:

1. Общая заболеваемость, в том числе инфекционная
2. Группы здоровья
3. Физическое здоровье детей: норма, с недостаточной массой тела, с повышенной массой тела, нарушением осанки, низким ростом
4. % часто болеющих детей
5. % посещаемости
6. Физическая подготовленность детей в ДОУ

Ненормативные:

1. Успешность освоения образовательных программ
2. Спортивные достижения
3. % поступления детей в спортивные секции

Сегодня уходит в небытие единообразие детских садов. Появляется изрядное количество разных типов и видов образовательных учреждений, программ, технологий и методик.

Выбирая из них пути движения, каждое ДОУ должно осознать важность одной из основных задач – нести радость здорового образа жизни, закреплять ценность здоровья, как важнейшего условия благополучной жизни человека.

Я считаю, что здоровье ребенка, его социально-психологическая адаптация, нормальный рост и развитие во многом определяется средой, в которой он живет.

Для ребенка дошкольного возраста этой средой также является ДОУ, система образования. И в тоже время в этот период происходит интенсивный рост и развитие, формирование здоровья на всю оставшуюся жизнь.

Организм ребенка наиболее чувствителен к экзогенным факторам окружающей среды. Из опыта работы знаю, что существуют некоторые дошкольные факторы риска, которые влияют на здоровье ребенка.

Факторы риска

1. Стрессовая педагогическая тактика
2. Несоблюдение физиологических и гигиенических требований к организации учебного процесса
3. Отсутствие системной работы по формированию ценности здоровья
4. Не соответствие методик и технологий обучения
5. Недостаточная грамотность родителей в вопросе сохранения здоровья детей
6. Провалы, существующие в системе физического воспитания
7. Неграмотность педагога в вопросах охраны и укрепления здоровья
8. Перегрузка
9. Гиподинамия

В нашем ДОУ мы пытаемся постоянно отвечать себе, своему коллективу на вопрос: “Как нужно решать проблему здоровья слабовидящего ребенка?”. На педсоветах, консультациях, мы анализируем свою работу, делимся опытом, учимся друг у друга. И теперь точно знаем, что большинство проблем здоровья детей создается и решается в ходе ежедневной, практической работы педагогов, т.е. связано с нашей профессиональной деятельностью.

3. Оздоровительная работа с детьми старшей группы.

Быть здоровым – это естественное стремление человека. Здоро вье обозначает не просто отсутствие болезней, но и физическое, психиче ское и социальное благополучие. Таким образом, полно ценное физиче ское развитие и здоровье детей является основой формирования лично сти. Мы, взрослые, должны создавать и вос пи тывать здорового чело века, начиная  с самого раннего детства. Для этого в настоящее время есть различные пути и возможности.

Среди средств, на которые может опереться современный чело век в стремлении сохранить и укрепить здоровье, основными яв ля ются при родные и преформированные, т.е. искусственно соз данные физические факторы, пользование которыми составляет суть боль шинства народ ных методов оздоровления и лечения. Как правило, гимнастика, зака ливание, самомассаж, традиционные ме тоды вос точной и западной на родной медицины не только доступны для каждого человека, но об разны и легко осваиваются в игровой форме, оставляют простор для детской фантазии и творчества, обучают не только определённой по следовательности действий, но и умению почувствовать свой организм.

  Я считаю, что целью образования должна стать не только подго товка к дальнейшему получению какого-либо ремесла, не механическое накопление ребенком знаний, умений, навыков, а здоровье человека, его саморазвитие, самореализация, духовность и счастье. Поэтому ос новной целью моей работы является сохранение и укрепление здоровья детей среднего дошкольного возраста; формирование у родителей, пе дагогов, детей ответственных взглядов и убеждений в деле сохранения собственного здоровья.

 Исходя из этой цели, я определила ряд задач:

1. Охрана и укрепление здоровья детей.

2. Обеспечение условий для сохранения, укрепления физического и психического здоровья детей в соответствии с их психофизиологиче скими возможностями.

3. Формирование реабилитационной базы в образовательном учреж дении на основе внедрения спортивно-оздоровительных, а не медикаментозных средств и методов снятия стресса различной этиологии.

4. Воспитание потребности в здоровом образе жизни.

5. Создание оздоровительного микроклимата, соответствующей фитосреды, предметной среды, стимулирующей двигательную активность ребенка.

6. Формирование жизненно необходимых двигательных умений и навыков ребенка в соответствии с его индивидуальными особенностями, развитие физических качеств.

7. Организация консультативной помощи родителям по вопросам физического воспитания и оздоровления детей.

Успешного решения поставленных задач я добиваюсь, комплексно используя все средства физического воспитания.

  Рациональное

       питание

Гигиена одежды

   и помещения

        Режим

         Гигиенические факторы

Средства физического воспитания

     Закаливание

   Физические

   упражнения

  Утренняя

гимнастика

   Развивающие

          игры

В повседневной

       жизни

Специальные меры

       закаливания

Спортивные

      игры

Физкультурные

       занятия

Офтальмо-

гигиенические

условия

Зрительная гимнастика

Это закаливание (в повседневной жизни и специальные меры закаливания); физические упражнения, спортивные игры, зрительная гимнастика, утренняя гимнастика, развивающие игры, физкультурные занятия и др. Немалую роль играет и соблюдение гигиенических факторов (режим, офтальмо-гигиенические условия, рациональное питание, гигиена одежды и помещения).  

Таким образом, триаду здоровья составляют рациональный режим, закаливание и движение. В связи с задачами запланировала следующие мероприятия:

1. углублять совместную работу воспитателей, инструктора по физической культуре и медицинских работников по укреплению здоровья детей средствами физической культуры;
2. шире пропагандировать опыт работы по организации физкультурного досуга детей с родителями;
3. индивидуализировать спортивные нагрузки детей на занятиях по физической культуре, в соответствии с их группой здоровья;
4. систематически проводить Дни здоровья.

Вся деятельность дошкольного учреждения включает 2 раздела: воспитательно-образовательный и воспитательно-оздоровитель ный. Основными разделами воспитательно-оздоровительной работы в ДОУ являются организация рациональной двигательной активности; реализация системы эффективного закаливания; применение психогигиенических и психопрофилактических средств и методов; обеспечение полноценного питания и создание условий для оздоровительных режимов детей.

Учитывая высокий процент ортопедической патологии, в частности деформации стоп у детей, возникла необходимость увеличения объёма целенаправленной двигательной активности с использованием традиционных и нетрадиционных форм физической культуры в течение всего времени пребывания ребёнка в детском саду. Рациональное распределение регламентированной по формам и интенсивности физической нагрузки позволяет полностью удовлетворить биологическую потребность в движениях, соответствующую функциональным возможностям растущего организма, одновременно укрепив мускулатуру и сумочно-связочный аппарат нижних конечностей.

Схема рационального двигательного режима старшей группы:

В «Программе воспитания и обучения в детском саду» под редакцией Васильевой М.А. предусмотрены следующие формы физкультурно-оздоровительной работы с детьми: утренняя гимнастика, физкультурные занятия, закаливающие процедуры, подвижные игры, игры-упражнения, физкультурные досуги. Но использование только этих форм работы не обеспечивает полноценного и своевременного развития ребенка, далеко не соответствует биологической потребности в движении. Поэтому, изучив современные подходы к организации оздоровительной деятельности в ДОУ, свою работу по данной проблеме я построила в двух направлениях:

1. Обучение детей.

1. Через обучение детей элементарным приемам здорового образа жизни:

 - профилактическим методикам, например, оздоровительная гимнастика (пальчиковая, корригирующая, дыхательная, для профилактики простудных заболеваний, для бодрости и др.), самомассаж;

 - простейшим навыкам оказания первой медицинской помощи (при порезах, ссадинах, ожогах, укусах и т.д.);

привитие детям элементарных навыков (например: мытье рук, использование носового платка при чихании и кашле и т.д.);

 2. Через здоровьеразвивающие технологии процесса обучения и развития:

 - физкультминутки во время занятий;

 - проветривание и влажная уборка помещений;

 - ароматерапия, витаминотерапия;

 - функциональная музыка;

 - чередование занятий с высокой и низкой двигательной активностью.

3. Специально организованная двигательная активность ребенка: занятия оздоровительной физкультурой; подвижные игры; своевременное развитие основных двигательных навыков и др.

4. Реабилитационные мероприятия, проводимые после проведенной диагностики состояния физического и психического здоровья детей: фитотерапия; массаж; психогимнастика; тренинги.

5. Массовые оздоровительные мероприятия: спортивно- оздоровительные праздники; тематические праздники здоровья; выход на природу, экскурсии.

Занятие-игра остается основной органической формой образовательного процесса, которая непосредственно зависит от воспитателя.

Выявление критериев здоровьесберегающего потенциала занятия, его построения на здоровьесберегающей основе является важнейшим условием преодоления здоровьезатратного характера дошкольного образования.

Готовясь к занятию, я стараюсь придерживаться схемы, которую составила для себя:

Что делает занятие здоровьесберегающим

1. Физиологические потребности
2. Физиолого-гигиеническая составляющая
3. Состояние учебного помещения
4. Специальные профилактические приемы
5. Психологическая безопасность
6. Физическая безопасность
7. Упражнения
8. Общение
9. Диалог

А сейчас я попробую кратко описать эту схему. Физиологические потребности являются основой жизнедеятельности: их неудовлетворение создает сильный физический дискомфорт и практически разрушает успешную учебную деятельность. Именно физиолого-гигиеническая составляющая дошкольных факторов риска чаще всего обсуждается и медицинскими работниками, и педагогами, и родителями.

На следующей ступени находится потребность в психологической и физической безопасности, недостаточное удовлетворение которой создает эмоциональный стресс и формирует у детей неврозы. Необходимо на протяжении всего времени общаться с детьми, одобрять их хорошие поступки, уважать, признавать такими, какими они есть.

Воспитатель всегда несет ответственность за то, что происходит с детьми, находящимися под его опекой. Это касается и детского здоровья. Именно в детском саду, “под присмотром” воспитателей дети проводят значительную часть времени, и не помогать им сохранять здоровье, было бы проявлением бездушия и непрофессионализма.

Во-вторых, большая часть воздействий на здоровье детей – желательных и нежелательных - осуществляется именно педагогами в стенах образовательных учреждений.

В-третьих, задача детского учреждения - сохранить и укрепить здоровье своих воспитанников, т.е. профилактическая. Поэтому мы считаем, что главное действующее лицо, заботящееся о здоровье детей в образовательном учреждении – воспитатель.

Я стараюсь использовать, внедрять как можно больше отдельных методов, технологий, заботясь о здоровье детей:

1. достаточное освещение
2. мебель по росту
3. проведение зрительных гимнастик и физкультминуток

Также внедряю отдельные технологии, нацеленные на решение конкретных задач здоровьесбережения:

1. предупреждение переутомления
2. нарушения зрения
3. оптимизацию физической нагрузки
4. обучение детей здоровью
5. комплексное использование технологий в содержательной связи друг с другом и на единой методологической основе

Именно комплексный подход, благодаря которому решаются не только задачи защиты здоровья детей от угрожающих и постоянных воздействий, но и задачи формирования и укрепления здоровья детей, воспитания у них культуры здоровья может быть назван здоровьесберегающей педагогикой.

2.  Работа с семьей: пропаганда здорового образа жизни через систему организационно-теоретических и практических занятий в родительском лектории.

До начала воспитательно-оздоровительных мероприятий я провела комплекс тестов, включающий определение исходных показателей физического развития, двигательной подготовленности, объективных и субъективных критериев здоровья (тесты см. в Приложении). Такой комплексный подход помогает решить основные задачи воспитательно-оздоровительной работы по укреплению соматического (физического), психического, оптимального физического развития и двигательной подготовленности детей. На основании результатов тестов были определены группы здоровья детей, группы двигательной активности и намечены мероприятия физкультурно-оздоровительной работы.

Решая поставленные задачи, я в первую очередь проанализировала предметно-развивающую среду в группе. Изучив современные подходы к созданию предметно-развивающей среды в ДОУ, пришла к выводу, что среда, окружающая детей в детском саду, должна обеспечить безопасность их жизни, способствовать укреплению здоровья и закаливанию организма каждого из них. Мною были внесены ряд пособий для организации двигательной активности детей как в группе, так и на прогулке (это «Лабиринт-спираль»; «Бросалки»; «Дорожка с кочками»; Карточки с комплексами упражнений; Коррекционные дорожки), а также различные вспомогательные ориентиры.

Продумала организацию игровой среды так, чтобы обеспечить ребенку возможность не ограничивать его в пространстве и предоставлять разнообразные предметы для использования их в играх, упражнениях, полно реализовать себя.

В последнее время во всех публикациях о детях звучат слова о том, что необходимо воспитывать и оздоравливать средствами физического воспитания. Физическое воспитание и физическое развитие тесно взаимосвязаны между собой и направлены на совершенствование функций формирующегося организма ребенка, полноценное развитие основных движений, разнообразных двигательных навыков, совершенствование тонкой ручной моторики, развитие зрительно-двигательной координации. Физическое воспитание неразрывно связано с психическим развитием ребенка. Помня об известном высказывании Н.А.Бернштейна: «Психика формируется в движении», в своей работе особое внимание уделяю психологическим основам в следующих направлениях:

 - воспитываю у детей эмоциональный отклик как на саму физическую активность, так и на возможность взаимодействовать, общаться со сверстниками в процессе этой активности;

 - воспитываю умение слушать педагога и выполнять задания на разных уровнях сложности – по подражанию, по образцу и по речевой активности;

 - провожу занятия с опорой на образы-представления, которые сложились у детей. Например, ребенку легче собраться в группировке, когда он представляет себе ежика или спящую кошечку, чем он слышит словосочетание «сжаться поплотнее»;

 - использую в ходе оздоровительных мероприятий планомерно отобранный речевой материал, поскольку речь несет в себе мощный коррекционно-развивающий эффект, является как бы «пластилином», который «склеивает» образы-представления между собой, соединяет психические процессы, активизирует осознание ребенком процесса и результатов своей деятельности.

По моему мнению, здоровье – жизненно важный вопрос для каждого человека, относящийся к области его витальных потребностей. И чем раньше ребенок овладевает конкретными  приемами, способствующими его сохранению и укреплению, тем более он готов к активной, повседневной деятельности, поддерживающей его тело и душу в стабильном, рабочем, радостном состоянии. Как показывают мои наблюдения,  ребенок 4 – 5 лет под руководством взрослого овладевает элементарными приемами самомассажа, умеет выполнять суставную гимнастику, знает и умеет массировать отдельные биологически активные точки с целью профилактики простудных заболеваний в период массовых эпидемий, выучивает комплекс утренней зарядки и многое другое. Но для того, чтобы стать властелином своего здоровья, надо научиться этому искусству. Учиться управлять своим здоровьем надо с момента рождения. А успех этой учебы на начальном этапе зависит от знаний, умений воспитателей, родителей. Каждая минута жизни ребенка в детском саду работает на укрепление его здоровья. Организация пребывания детей в группе очень насыщена:

1. Утренний прием детей проводится на воздухе в предельной двигательной активности – подвижные игры, бег, дыхательные упражнения и др.

2. Утренняя разминка – это акт общения, единения: используется аэробика, дыхательные упражнения, пение.

3. При проведении завтрака, обеда, ужина соблюдаются основные принципы – совместимость продуктов, увеличение сырорастительного компонента, физиологичность приема пищи.

4. Время между завтраком и обедом отводится познавательному развитию детей. В это же время проходят оздоровительные, профилактические и лечебные мероприятия.

5. Во время прогулки, основой которой являются двигательная активность, закаливание и самостоятельная игра, продолжается развитие познавательной деятельности. С детьми часто ходим в походы, мини-экскурсии.

6. Перед сном проводится сеанс ароматерапии, после сна - сеанс закаливания: гимнастика в постели, солевое закаливание, массаж стоп, точечный массаж и др.

Важным является преемственность в работе с детьми: все, что они узнали, чему научились в старшей группе, продолжает развиваться и закрепляться в следующей возрастной группе. И естественно, что выработанные за годы пребывания в ДОУ привычки перерастают в здоровый образ жизни ребенка.

  Оздоровительная работа и двигательная деятельность детей в течение дня в группе включает в себя оздоровительные минутки «здоровье в ваших пальцах» (пальчиковая гимнастика), точечный массаж, дозированную ходьбу босиком, гимнастику после сна, ходьба по соляной дорожке, игры-упражнения. На основе этого я составила циклограмму физкультурно-оздоровительных мероприятий с детьми на неделю, чтобы распределить двигательную нагрузку детей с учетом деятельности в течение дня (см. Приложение).

Разработала перспективный план организации физического воспитания вне физкультурных занятий по месяцам.

Сделала подборку упражнений, стихов, потешек для оздоровительных минуток «Здоровье в ваших пальцах».

 Разработала конспекты оздоровительных гимнастик после сна по месяцам (см. Приложение).

Для правильной организации двигательной активности детей глубоко изучила особенности психофизического развития детей 6 года жизни, их возрастные особенности, наблюдения за двигательной активностью детей в течение дня. На основании этого распределила детей на три группы в соответствии с их двигательной активностью.    

Особое внимание в режиме дня я уделяю проведению закаливающих процедур, способствующих укреплению здоровья и снижению заболеваемости детей. С этой целью мною разработана система закаливания, предусматривающая разнообразные формы и методы, а также изменения в связи с временем года, возрастом и особенностями состояния здоровья детей.

В разработанную систему входит:

а) закаливание в повседневной жизни:

1. четкая организация теплового и воздушного режима в помещении;
2. рациональная одежда детей;
3. соблюдение режима прогулок в течение года;
4. сон при открытых фрамугах;
5. гигиенические процедуры (умывание и обливание рук до локтя прохладной водой, полоскание полости рта кипячёной водой комнатной температуры с добавлением лекарственных трав);

б) специальные меры закаливания:

1. воздушные ванны в сочетании с физическими упражнениями;
2. контрастные воздушные ванны (циклические беговые упражнения в условиях переменного воздушного режима – из спальной в групповую комнату, в раздевальную, затем опять в спальню и т.д.);
3.  дозированная ходьба с босохождением;
4. воздушные ванны после сна в сочетании с ритмопластикой;
5. оздоровительный комплекс после сна, включающий в себя элементы дыхательной гимнастики в сочетании с точечным массажем, пальчиковой гимнастикой, элементами психогимнастики и тренинга мышечного расслабления;
6. применение аромотерапии.

Таким образом, в практику вошли разнообразные закаливающие процедуры: гимнастика пробуждения после сна; звуковая, дыхательная гимнастика; гимнастика для профилактики зрения, плоскостопия, простудных заболеваний; пальчиковая гимнастика; самомассаж; ароматерапия; воздушные и водные закаливающие процедуры.  

При проведении закаливающих процедур я руководствуюсь следующими принципами:

1. Индивидуальный подход к каждому ребёнку. Учитываю индивидуальные особенности организма ребенка, его возраст, состояние здоровья, питание, условия жизни и среды.
2. Постепенность в увеличении силы воздействия закаливающего фактора позволяет организму адаптироваться к необычным условиям.
3. Системность и постоянство процедур. Закаливание проводится ежедневно независимо от погодных условий и занимает определенное место в режиме дня ребенка.
4. Использование неперегревающей одежды.
5.  Любое закаливающее мероприятие провожу, создав детям хорошее настроение. При хорошем эмоциональном тонусе легче вырабатываются положительные условно-рефлекторные связи, в дальнейшем ребенок хорошо принимает процедуры, они у него ассоциируются с хорошим настроением.
6. При организации закаливания учитываю группу здоровья детей:

1. группа – здоровые, ранее закаливающиеся дети;
2. группа – практически здоровые, ранее не закаливающиеся или с функциональными отклонениями здоровья;
3. группа – дети с хроническими заболеваниями, после длительной болезни и часто болеющие.

Замечено, что закалённые дети легче переносят изменения влажности, холод и жару, менее подвергаются простудным и другим заболеваниям. Закаливание и физические упражнения укрепляют нервную систему, способствуют развитию мышц и костей, улучшают работу сердца, лёгких, органов пищеварения и выделения, состав крови и обмен веществ, повышают невосприимчивость к действию болезнетворных факторов.

Детям необходимо активно изучать свой организм, свои возможности и слабые места, знать основные принципы восстановления физиологических функций, прилагать постоянные усилия для поддержания на хорошем уровне функционирования всех органов и систем. Я стараюсь рационально формировать все эти навыки у своих воспитанников в игровой форме, включая их в режим дня, в ход занятий. Увлечённо включаясь в игру, дети получают первые элементы знаний о самомассаже; оздоровительных гимнастиках; первой медицинской помощи, которую могут оказать себе и своим близким. С раннего возраста дети приучаются нести ответственность за своё здоровье, бережно к нему относиться, различать, что им полезно, а что – вредно. В процессе игры дети раскрепощены, могут свободно выражать свои эмоции, проявлять творчество. Все упражнения проводятся в свободном темпе, без принуждения. Дозировка зависит от возраста детей и настроения на данный момент. После каждого занятия дети получают творческое задание на дом, что позволяет им продолжить игру, поделиться своими открытиями в семье, чему-то научить родных. Это является одним из важных компонентов формирования положительной мотивации.

Используя в работе элементы дыхательных гимнастик в сочетании с точечным массажем, пальчиковой гимнастикой, психогимнастикой и тренингом мышечного расслабления, я отметила повышение эмоционального состояния детей.  В дошкольном возрасте игра – ведущий вид деятельности, поэтому использование именно игровых приёмов и методов лежит в основе всех упражнений, проводимых мной в системе. Увлечённо включаясь в игру, дети наперебой предлагают свои варианты движений, что уже является началом творчества. В то же время они получают первые элементы знаний о массаже, о медицинской помощи, которую могут оказать своим товарищам. Это развивает в них чувство доброты, отзывчивости на чужую боль. В процессе игры дети «рычат» и смеются, могут вволю покричать и погримасничать, свободно выражая свои эмоции; полностью раскрепощены и не думают о терапевтическом эффекте, который дают проводимые упражнения. Для них это только игра, а в результате, кроме радостного настроения и хорошей энергичной нагрузки, дети обретают умиротворённость, внутреннюю свободу, открытия восприятия бытия и, как маленькие волшебники, несут эти качества в семью, делая взрослых добрее, мягче и светлее.

Основной целью проводимых игровых упражнений являются профилактика простудных заболеваний, закаливание детей. Учить освобождаться от стрессов, перенапряжения. Дать необходимые умения проведения точечного массажа.

4. Методы проведения оздоровительной работы с детьми.

Одним из эффективных и доступных методов закаливания является метод воздушного закаливания в пульсирующем режиме. Это закаливание провожу после дневного сна, где в одной из комнат (спальне, игровой или раздевалке) температура воздуха поддерживается в пределах 21 - 24˚С, а в другой – на 3 - 5˚С ниже и за 6 – 8 недель снижается до +12+16˚С. Чтобы помочь ребенку перейти ото сна к бодрствованию, организовала спокойный подъем детей.

Обязательным элементом подъема и проведения закаливания является музыка, создающая добрый, эмоциональный настрой ребенка. Еще лежа в постели поверх одеяла дети начинают двигаться , выполняя в течение 2 – 3 мин. 3 – 4 физических упражнения, охватывающих все группы мышц тела, например: «подтягивание к груди согнутых колен с обхватом их руками и последующим выпрямлением», «перекрестное и параллельное движение рук и ног, поднятых перпендикулярно относительно туловища», « покачивание ног, согнутых в коленях, в правую и левую стороны», а также различные упражнения в положении « лежа на боку, на животе, сидя ». Эти упражнения способствуют движению лимфы, улучшению кровоснабжения, благоприятно воздействуют на нервные окончания.

Обязательным элементом гимнастики в постели являются «упражнения маленьких волшебников», с помощью которых дети учатся понимать свое тело, помогать себе и близким. Например, упражнения «Массаж живота» (скульптор замешивает глину), «Заводим машину», «Лебединая шея», «Чебурашка», «Лепим красивое лицо», игра «Буратино», игра «Покачай малышку», «Качалочка», «Велосипед», игра «Я – доктор» и другие упражнения, проводимые в игровой форме, не только несут оздоравливающий эффект, но и создают у ребят радостный эмоциональный фон.  Детям необходимо активно изучать свой организм, свои возможности и слабые места, знать основные принципы восстановления физиологических функций, прилагать постоянные усилия для поддержания на хорошем уровне функционирования всех органов и систем. Я стараюсь рационально формировать все эти навыки у своих воспитанников в игровой форме, включая их в режим дня, в ход занятий.

Увлечённо включаясь в игру, дети получают первые элементы знаний о самомассаже; оздоровительных гимнастиках; первой медицинской помощи, которую могут оказать себе и своим близким. С раннего возраста дети приучаются нести ответственность за своё здоровье, бережно к нему относиться, различать, что им полезно, а что – вредно.

 В процессе игры дети раскрепощены, могут свободно выражать свои эмоции, проявлять творчество. Все упражнения проводятся в свободном темпе, без принуждения. Дозировка зависит от возраста детей и настроения на данный момент. После каждого занятия дети получают творческое задание на дом, что позволяет им продолжить игру, поделиться своими открытиями в семье, чему-то научить родных. Это является одним из важных компонентов формирования положительной мотивации.  

Все упражнения проводятся в свободном темпе, без принуждения. Дозировка зависит от возраста детей и настроения на данный момент

Упражнения дыхательной и звуковой гимнастики «Цветок», «Гудок паровоза», «Полет самолета», «Упрямый ослик», «Плакса» и другие помогают детям научиться дышать через нос. При этом осуществляется профилактика заболеваний верхних дыхательных путей.

Затем, после слов воспитателя: «Кто спит в постели сладко? Давно пора вставать. Спешите на зарядку, Мы вас не будем ждать» дети встают с постели, быстро снимают спальную одежду и, оставаясь лишь в трусах и майках, выполняют в течение 1 – 1,5 мин. циклические движения умеренной интенсивности (бег, ходьба, танцевальные элементы, нестандартные физические упражнения) попеременно в «холодном» и «теплом» помещениях, т.е. принимают общую воздушно-контрастную ванну.

Во время пребывания в теплом помещении провожу несколько видов занятий, которые могут чередоваться. Они имеют важное значение в поддержании интереса детей к закаливающей процедуре, создавая у них положительный эмоциональный настрой. На этом этапе предлагаю следующие занятия:

1. разнообразные подвижные игры со словесным сопровождением или проговариванием вместе с детьми для дополнительной тренировки голосового аппарата;
2. подвижные игры с включением заданий на развитие воображения и элементов творчества (из «Гимнастики маленьких волшебников»). В процессе игровой психогимнастики, когда дети вызывают у себя различные ощущения типа «холод – тепло», они при посредстве собственного воображения овладевают навыками произвольной терморегуляции организма. Например, я, указывая на недомогающего ребенка, обращаюсь к детям: «А где же горчичники? Давайте поможем человеку!» Дети, желающие помочь заболевшему товарищу, прикладывают свои ладошки к больным местам. И эти живые «горчичники» начинают прогревать намного эффективнее, чем настоящие, - проявляется эффект эмоциональной отдачи.    
3. разучивание и выполнение новых, нестандартных физических упражнений и танцевальных элементов, направленных, прежде всего, на развитие координационных возможностей. Гимнастику после сна планирую с учетом двигательного опыта, накопленного детьми во время занятий физкультурой и музыкой. В основе одной из форм проведения гимнастик после сна лежит ритмическая пластика А.И.Бурениной. В систему упражнений входят и основные общеразвивающие упражнения, разнообразные жесты, танцевальные движения. В ходе этой гимнастики у детей формируется потребность движения под музыку. Дети с удовольствием занимаются ритмопластикой, так как движение под музыку приносит радость само по себе (без ориентации на достижение результата). Поэтому, взяв за основу уникальность дошкольного возраста, я использовала в работе ряд комплексов ритмической гимнастики, которые способствуют формированию у детей желания и потребности жить в мире движений, ощущать радость, счастье, успех, получать удовольствие от занятий, научиться координировать свои движения, развивать у детей гибкость, пластичность, умение владеть своим телом, развивать чувство ритма, создать атмосферу эмоционального комфорта, эмоциональной отзывчивости, раскрепощенности, самостоятельности и творческой активности.  
4. более спокойный темп выполнения тех же физических упражнений, что и в «холодной» комнате;
5. различные виды ходьбы, маршировка, разнообразные перестроения для развития ориентировки в пространстве.

Для этого использую специально подготовленные спортивные снаряды и инвентарь для развития и укрепления свода стопы. «Игровые дорожки» использую в сочетании с контрастными воздушными ваннами после дневного сна для повышения двигательной активности, оздоровления детей. «Игровую дорожку» обозначаю в группе импровизированными спортивными снарядами и инвентарем (лоток с галькой и водой, махровый коврик, ребристая доска, соляная дорожка, специальные отпечатки стоп, короткие и длинные гимнастические палки, «волшебную веревочка», коврики – резиновые, шерстяные, теплые, холодные, сухие, влажные). Эти предметы располагаю так, чтобы вся группа детей могла заниматься одновременно, переходя от одного снаряда к другому, включая в работу все группы мышц. 

 Игры «Найди правильный след», «Как стоять?», «Встань, как я», «Приседания у стены»  направлены на то, чтобы научить детей стоять на шаблоне с отпечатками стоп и удерживать тело в правильном положении.

Пребывание в «теплом» помещении отличается от пребывания в «холодном» более спокойным темпом движений, игр, чтобы дети не перегревались во время выполнения физических упражнений. Количество перебежек из одной комнаты в другую во время занятий (12 – 15 минут) с пребыванием в каждой из них по 1 – 1,5 мин. составляет не менее шести. Заканчивается процедура быстрыми перебежками из «холодной» комнаты в «теплую» в ходе игр типа: «самолетики», «перелетные птицы» и др. Использование подвижных игр дает детям возможность активно участвовать в проведении процедуры, развивает их воображение, находчивость. Обязательным сопровождением воздушного закаливания считаю ритмичную мажорную музыку, положительно влияющую на эмоциональное состояние детей. Как правило, использую мелодии и песни из детского репертуара, хорошо знакомые детям, поэтому они охотно подпевают. Положительную эмоциональную реакцию поддерживают и интересные физические упражнения, сменяемые по мере овладения ими большинством детей.

По окончании гимнастики дети встают на мокрую дорожку, несколько секунд топают по ней, затем прыгают на сухую и тщательно вытирают ноги. Данный способ закаливания дает двойной положительный эффект – это оздоровительный и развивающий.

 Одной из эффективных форм работы в укреплении здоровья детей и совершенствовании такого вида движения, как ходьба, является дозированная ходьба босиком. Организуя ее с детьми, учитывала их индивидуальные особенности и физическое развитие. Главный смысл хождения босиком заключается в закаливании кожи стоп к влиянию пониженных температур, которое осуществляется главным образом действием низких температур пола, земли. Дозированная ходьба вырабатывает дыхание, развивает гибкость стопы, формирует правильную осанку, является закаливающей процедурой, предохраняет от простудных заболеваний. Проводила ее после занятий или по мере утомляемости детей (не более 2 раз в день). Дозированную ходьбу босиком организовала сначала индивидуально, затем по подгруппам по желанию детей. Вначале приучала детей ходить некоторое время на носках, по ковру или паласу, затем просто по полу. После того, как прошел подготовительный период, дети стали ходить босиком вначале 1,5 – 2 мин. В основе организации босохождения, как и любого другого вида деятельности, лежит игровая мотивация (здесь я использую различные игровые задания, упражнения) или использование художественного слова:

                                 Мы шагаем друг за другом, лесом и осенним лугом  

                                Мы идем на носках, мы идем на пятках.

                                  Носом глубоко дышите, спинки ровненько держите.

Организуя дозированную ходьбу босиком, каждый день вношу новые «путешествия», сюжеты (сегодня мы пошли в лес, завтра – превратились в загадочных зверюшек и т.д.). Ходьбу босиком использую в различных вариантах: ходьба на носках, пятках. Дети с удовольствием занимаются этой процедурой.

Для профилактики заболеваний носоглотки у детей использую такой вид закаливания, как полоскание горла прохладной водой. Первые знания о данной процедуре ребята получают в игровой форме во время специальных занятий (см. Приложение). Постепенно дети учатся полоскать горло самостоятельно. Ребенок набирает воду в рот, прополаскивает сначала полость рта, повторив это не менее двух раз, каждый раз сплевывая. Затем вновь набирает воду в рот, закидывает голову назад и произносит протяжный звук «а-а-а». Первоначально температура воды  -   +40+42˚С. По мере овладения навыком полоскания каждые 2 – 3 дня температура воды снижается на 1˚С и доводится до комнатной температуры. Использование этой процедуры заметно сократила число заболеваний ЛОР-органов детей.

В комплексе закаливающих средств, оберегающих нервную систему детей от перегрузок, особую роль играет дневной сон. Учитывая это, стараюсь обеспечить в момент подготовки детей ко сну спокойную обстановку, исключающую шумные игры за 15 мин. до сна. Проветриваю спальное помещение перед сном со снижением температуры воздуха на 3 – 5˚С, а для быстрого засыпания детей использую элементы рефлексотерапии и ароматерапию.

Говоря об оздоровлении детей, нельзя не сказать о роли прогулки. Прогулку на участке продумываю так, чтобы она была интересной, насыщена разнообразной деятельностью, т.е. сочетала в себе подвижные и спортивные игры, наблюдения и труд. Прогулка имеет наибольшую ценность, значение которой трудно переоценить и для здоровья детей, а также систематические разнообразные движения на воздухе повышают умственную работоспособность в течение дня.   Нагрузку в подвижных играх и играх-упражнениях дозирую с учетом индивидуальных и возрастных особенностей ребят, настроения и самочувствия. Внешний вид поведения, систематичность – вот «зрительный барометр» правильной физической нагрузки.

Для того, чтобы прогулка действительно давала закаливающий эффект, меняю последовательность видов деятельности детей на прогулке, в зависимости от характера предыдущего занятия и погодных условий. Так, в холодное время года и после занятия, на котором дети сидели, прогулку начинаю с пробежки, с подвижной игры. В теплое время или после физкультурных и музыкальных занятий  - с наблюдения, спокойных игр и т.д. Разучивание упражнений и игр обязательно чередую с отдыхом, игры большой активности сменяю спокойными.

Правильный распорядок дня определяется режимом жизни детей. Учитывая это, я провожу индивидуальную работу по профилактике нарушения осанки. Составила комплекс специальных упражнений, проводимых в игровой форме. Дети выполняют их с желанием и удовольствием. При проведении таких упражнений слежу за тем, чтобы дети не задерживали дыхание, держали голову прямо. Ориентируюсь на индивидуальные возможности каждого ребенка. Одно и то же упражнение при разучивании и при повторениях предлагаю проделывать более медленно, а при последующих повторениях быстрее. Регулируя темп выполнения движений, обеспечиваю нагрузку на разные группы мышц.

Работая над совершенствованием двигательных навыков утром и в вечернее время использую такие приемы, как показ взрослого, упражнения с одним ребенком и целой группой.

Физкультурные праздники и развлечения на воздухе способствуют формированию у детей желания и потребности жить в мире движений, ощущать радость, счастье, успех.

5. Профилактика нарушений осанки

и опорно-двигательного аппарата.

В программе воспитания в детском саду предусматривается целый ряд мероприятий по охране и укреплению здоровья детей, формированию правильной осанки. Осанка формируется постепенно, по мере роста организма, и чем раньше начинают проявлять заботу о ней, тем легче бывает предупредить появление различных отклонений.

В результате врачебного осмотра в начале учебного года в старшей группе сада были выявлены дети с деформациями стопы и осанки. Данные обследования заставили нас внимательно проанализировать условия физического воспитания детей, всю систему мероприятий по закаливанию организма и совершенствованию движений, принять необходимые меры.

Мы выяснили, что места для игр и занятий в группе недостаточно освещены, а значит, дети при рисовании, рассматривании книг, альбомов, игре в настольно-печатные игры вынуждены низко наклоняться, напрягать зрение.

Книжный уголок и уголок изобразительной деятельности были перенесены в наиболее освещенную часть комнаты.

На занятия пригласили медицинскую сестру, которая в ходе его фиксировала изменения позы детей. Выяснилось, что у многих детей (30%) в течение занятий наблюдалось двигательное беспокойство: часто меняли положение ног, туловища. Некоторые дети совсем низко наклоняются на занятиях рисованием, лепкой; другие не опираются о стол, локти у них свисают.

На одном из занятий я обратилась к детям с вопросом: «Как вы понимаете, что значит правильно сидеть на занятии?» Они отвечали: «Сидеть прямо», «Не разговаривать», «Сидеть спокойно», но никто при этом не мог объяснить, какое положение должны занимать ноги, спина и т. д. Нам стало ясно, что у детей нет четкого представления о правильном положении тела.

Формирование правильной осанки начали с того, что показали и объяснили детям, как надо ставить стул к столу: сиденье стула должно немного заходить за край стола, ближе к ножкам. Предложили поупражняться в этом. Объяснили, что человек, у которого хорошая осанка, красив в движениях, легко двигается, не устает во время чтения, письма за столом.

Показали детям, что сидеть надо так, чтобы край стола находился от груди на ширину ладони. Затем предложили принять правильное положение. Подходили ко всем детям, помогали принять правильную позу, подсказывали, что сидеть нужно свободно, без напряжения, давая возможность почувствовать, что так сидеть удобнее, легче. Все последующие дни напоминали детям о правильной посадке, Впоследствии достаточно было сказать «сядьте правильно» — и дети сознательно проверяли посадку, принимали правильную позу.

В перерыве между занятиями и в процессе занятия мы проводили физкультурные минутки, предлагая ряд упражнений стоя: для плечевого пояса (руки вперед, вверх, вперед, вниз), для косых мышц туловища (наклоны, повороты), для мелких мышц шеи, кистей рук.

Соблюдать правильную осанку нужно не только в положении сидя, но и в положении стоя, в движении. Мы замечали, что дети в играх иногда очень долго находятся в одной позе (в приседе, сидя на стуле и пр.). Не прерывая хода игры, мы предлагали детям выполнить дополнительные действия, требующие изменения позы.

Например, играют дети в «магазин» и ребенок, выполняющий роль продавца, очень долго стоит за прилавком. Я обращаю внимание продавца на то, что конфеты кончаются. Предлагаю пойти позвонить на склад, чтобы привезли еще конфет, или вызвать машину. Игра не нарушается, но происходит смена деятельности.

В летнее время дети очень любят игры с песком и водой, а поэтому находятся долгое время в согнутом положении. В этих играх мы стараемся использовать физкультурное оборудование и пособия, которые имеются у нас на участке.

На формирование осанки значительно влияют особенности стопы. При нормальном ее строении нога опирается на наружный продольный свод, служит рессорой, обеспечивая эластичность походки. Дети, страдающие плоскостопием, при ходьбе широко размахивают руками, сильно топают, подгибают ноги в коленях и тазобедренном суставе, походка их напряженная, неуклюжая.

В целях профилактики плоскостопия мы стали применять ходьбу босиком. В летнее время на участке организуем ходьбу босиком по рыхлой неровной поверхности, по траве, по песку. При такой ходьбе ребенок непроизвольно переносит тяжесть тела на наружный край стопы и поджимает пальцы, что способствует укреплению ее свода. Зимой на физкультурных занятиях дети иногда занимаются босиком, если температурные условия и вид упражнений позволяют это делать.

Во вводную или заключительную часть утренней гимнастики и физкультурных занятий обязательно включаем профилактическую ходьбу на носках, пятках, ходьбу с опорой на наружные края стопы, ходьбу по канату, обручу.

В формировании правильной осанки играет роль не сила мышц, а равномерное развитие их и правильное распределение мышечной тяги. Поэтому в каждый комплекс утренней гимнастики мы включаем упражнения из разных исходных положений для туловища: лежа на животе — «рыбка», «ласточка», лежа на спине, и др. Эти упражнения укрепляют мышцы-разгибатели спины, межлопаточные и мышцы брюшного пресса.

Часто дети не умеют правильно дышать, задерживают дыхание. При этом мышцы теряют упругость, а следовательно, появляется опасность отклонений в осанке. Мы стали учить детей правильно дышать, сочетать ритм движения и дыхания. С этой целью производили специальные дыхательные упражнения, например глубокий вдох через нос (вдыхаем приятный запах духов, цветка), продолжительный выдох (подуть на цветок) 3—4 раза, упражнение «Дровосек» — руки вверх (вдох), опустить вниз, сказать «ух» (выдох). Для формирования полного, глубокого выдоха использовали также прием произношения звуков и слов на выдохе.

В подготовительной группе дети уже сами контролировали дыхание, постепенно усвоив, когда делается выдох, когда — вдох (например, при наклонах, поворотах — выдох, при распрямлении корпуса — вдох).

Очень большое значение имеет плотность занятия. Поэтому мы старались построить их так, чтобы обеспечить оптимальную физическую нагрузку детей. Особенно тщательно продумывали подбор и сочетание движений на одном занятии и выбор способа организации детей для их выполнения. Старались при переходе от одной части занятия к другой не допускать неоправданных потерь времени.

Для формирования правильной осанки исключительную ценность имеют упражнения в равновесии: ходьба по гимнастической скамье с мешочком на голове, ходьба по гимнастической рейке. Уже со второй половины года в старшей группе эти упражнения мы включаем не только в основную, но и во вводную часть занятий. В летнее время включаем их и во вводную часть утренней гимнастики: дети идут обычным шагом, потом по гимнастической скамье, затем по бревну (при этом задания усложняются и варьируются).

Мы придерживаемся мнения, что упражнения с мелкими физкультурными пособиями помогают контролировать правильность выполнения упражнения. Поэтому широко применяем упражнения с гимнастическими палками, обручами, кеглями, лентами, с длинной веревкой, флажками, со скакалками. При этом предусматривается использование одного и того же пособия на занятии многократно. Если, например, на занятии запланированы упражнения с гимнастической палкой, то во вводную часть занятия включаем ходьбу с палкой за плечами; если во вводной части выполняются упражнения с мешочками, то в основную часть занятия включаем упражнение в ходьбе с мешочками на голове или прыжках через мешочки. Все эти приемы способствуют увеличению физической нагрузки, повышают у детей интерес к занятию.

Укреплению костно-мышечного аппарата, формированию правильной осанки способствуют игры с элементами спортивных упражнений, такие, как городки, бадминтон, настольный теннис, катание на коньках, ходьба на лыжах. Все это планируем и проводим с учетом сезонных условий.

Систематически мы вели индивидуальную работу с детьми, у которых было выявлено предрасположение к нарушению осанки, плоскостопию. По предложению врача с ними проводили в утренние и вечерние часы (длительность 6—10 мин) комплекс специальных упражнений для предупреждения плоскостопия: собрать веревку пальцами ног; походить на носках, пятках; прокатить палку по полу стопами ног. В комплекс упражнений для детей, у которых была выявлена сутулость, включались задания: походить с палкой за спиной; стать к стене спиной, прикасаясь к ней затылком, лопатками, ягодицами, пятками; идти с предметом на голове; упражнения из положения лежа на спине, на животе.

Учитывая роль закаливания в системе укрепления здоровья детей, а следовательно и профилактике осанки и опорно-двигательного аппарата, уделяем организации этих мероприятий особое внимание. После обливания ног обязательно даем несколько профилактических упражнений: переступания с пятки на носок, бег на носках, перетоп. Затем проводим подвижную игру, в которой принимают участие все дети.

Систематическая работа по профилактике осанки и опорно-двигательного аппарата дает хорошие результаты, положительно влияет на укрепление и развитие детского организма, способствует снижению простудных и других заболеваний.

Повышению эффективности нашей работы способствовали тесные контакты с родителями. Они не только поддерживали все наши мероприятия, но и продолжали работу дома, руководствуясь рекомендациями врачей и воспитателей.

С большим интересом прошла встреча врача ортопеда с родителями. «В человеке все должно быть прекрасно» — так была определена тема разговора. Врач рассказал родителям, что манера правильно держаться важна не только с эстетической стороны, — еще важнее влияние, которое осанка оказывает на здоровье. Деформированная осанка отрицательно влияет на такие важнейшие функции, как дыхание, кровообращение, пищеварение.

Врач встретился отдельно с родителями детей, имеющих предрасположенность к нарушению осанки, практически ознакомил с комплексом специальных упражнений. Затем они посетили физкультурное занятие, увидели здесь своих детей в спортивной форме, собранных, подтянутых. После этого и нам стало легче говорить с родителями о режиме подвижности, организации спортивных развлечений в семье.

Правильно подобранная одежда и обувь обеспечивает правильное физическое развитие ребенка. Мы часто беседуем с родителями о повседневной одежде, о гигиеничности и соответствии ее сезонам, о том, что она должна быть удобной. В родительском уголке поместили материал на темы: «Одежда детей в разное время года», «Одевайте ребенка красиво», «Одежда и здоровье».

Работа по профилактике нарушений осанки и опорно-двигательного аппарата — один из важных факторов укрепления здоровья детей, их всестороннего физического развития. Успешность ее проведения может быть обеспечена лишь в тесном контакте медицинских работников, воспитателей, родителей.

Я уверена, что ни одна, даже самая лучшая физкультурно-оздоровительная программа не сможет дать полноценных результатов,  если она не реализуется совместно с семьей, если в дошкольном учреждении не создано детско-взрослое сообщество (дети – родители – педагоги), для которого характерно содействие друг другу, учет возможностей и интересов каждого, его прав и обязанностей.

6. Работа с семьей по воспитанию здорового ребенка.

Здоровье детей зависит не только от их физических особенностей, но и от условий жизни в семье, санитарной грамотности и гигиенической культуры населения, уровня развития образования и здравоохранения, социально-экономической и экологической ситуации в стране. С этой позиции в центре работы по полноценному физическому развитию и оздоровлению детей должны находиться семья и детский сад как две основные социальные структуры, которые в основном определяют уровень здоровья ребенка.

В концепции дошкольного воспитания подчеркивается: «Семья и детский сад в хронологическом ряду связаны формой преемственности, что облегчает непрерывность воспитания и обучения детей. Однако дошкольник не эстафета, которую передает семья в руки педагогов. Здесь важен не принцип параллельности, а принцип взаимопроникновения двух социальных институтов… Важнейшим условием преемственности является установление доверительного делового контакта между семьей и детским садом, в ходе которого корректируется воспитательная позиция родителей и педагогов».

Ни одна, даже самая лучшая оздоровительная программа, не сможет дать полноценных результатов, если она не реализуется совместно с семьёй, если в дошкольном учреждении не создано детско-взрослое сообщество (дети – родители – педагоги), для которого характерно содействие друг другу, учёт особенностей и возможностей каждого из элементов этого сообщества.

В нашем ДОУ для детей с нарушением зрения в рамках родительского клуба “Лабиринт Здоровья” действуют 7 секций:

1 – «Хрусталик» (руководители – врач-ортоптист, тифлопедагоги ДОУ), где родителей знакомят с особенностями органа зрения, обучают практическим приёмам выполнения зрительных гимнастик, полезным упражнениям для сохранения и укрепления зрения.

2 – “Волшебные точки” (руководитель – массажист), где родителей обучают доступным приёмам точечного массажа биологически активных точек;

3 – “Бабушкина аптека” (руководитель – старшая медсестра), на которой родителей знакомят со способами нетрадиционной профилактики и лечения методами народной медицины;

3 – “Закаляйка” (руководитель – воспитатель), здесь родителям даются представления о значении закаливания для общего укрепления организма и знакомят с различными видами закаливания в детском саду, дают рекомендации по организации закаливающих процедур в домашних условиях;

5 – “Позвоночник – путь к здоровью” (руководитель – инструктор ЛФК), где родители обучаются практическим приёмам профилактики нарушений осанки;

6 – “Неболейка” (руководители – старшая медсестра, ортоптистки), на которой родители получают сведения о традиционных и нетрадиционных способах лечения и профилактики зрительных и различных заболеваний;

7 – “Искусство любить ребёнка” (руководитель – педагог-психолог), где родители имеют возможность взглянуть на мир ребёнка его глазами, научиться принимать его таким, какой он есть, ознакомиться с элементарным психологическим инструментарием по взаимодействию с ребёнком, базовыми сведениями о возрастных психологических проблемах детей. Работа проводится в форме занятий с элементами тренинга.

Являясь руководителем секции «Закаляйка», совместную работу семьей я строю на следующих основных положениях, определяющих  ее содержание, организацию и методику:

1. Единство, которого добиваюсь, знакомя родителей с целями и задачами воспитания здорового ребенка, с основным содержанием, методами и приемами физкультурно-оздоровительной работы в детском саду.
2. Систематичность и последовательность работы (в соответствии с конкретным планом) в течение всего года и всего периода пребывания ребенка в ДОУ.
3. Индивидуальный подход к каждому ребенку и к каждой семье на основе учета их интересов и способностей.
4. Взаимное доверие и взаимопомощь педагогов и родителей на основе доброжелательной критики и самокритики. Укрепление авторитета педагога в семье, а родителей – в детском саду.

В соответствии с этими основными положениями я составила систему работы с семьей, включающую в себя:

1. ознакомление родителей с результатами диагностики состояния здоровья ребенка и его психомоторного развития;
2. участие в составлении индивидуальных программ (планов) оздоровления детей;
3. целенаправленную санпросветработу, пропагандирующую общегигиенические требования, необходимость рационального режима и полноценного сбалансированного питания, закаливания, оптимального воздушного и теплового режима и т.д.;
4. ознакомление родителей с содержанием физкультурно-оздоровительной работы в детском саду, направленной на физическое, психическое и социальное развитие ребенка;
5. обучение конкретным приемам и методам оздоровления (дыхательной гимнастике, самомассажу, разнообразным видам закаливания и т.д.);
6. ознакомление с лечебно-профилактическими мероприятиями, проводимыми в группе, обучение отдельным нетрадиционным методам оздоровления детского организма (фитотерапии, ароматерапии и т.д.).

В этих целях использую информацию в родительских уголках, в папках-передвижках; консультации, родительские собрания; устные журналы и дискуссии с участием психолога, медиков. Используя эти формы и методы работы с семьей, я знакомила родителей с задачами физического воспитания в ДОУ и дома, давала конкретные рекомендации по приобретению спортивного инвентаря в соответствии с возрастом и индивидуальными особенностями ребенка, рассказывала, как можно интересно и увлекательно провести утреннюю гимнастику и подвижную игру, как одевать ребенка на прогулку в разные сезоны года, какие закаливающие процедуры можно проводить дома и многое другое. Ежемесячно провожу Дни открытых дверей для родителей с просмотром и проведением разнообразных занятий и закаливающих процедур, после которых организую вечера вопросов и ответов, где в оживленной, интересной беседе и спорах родители имели возможность высказать свое мнение, поделиться опытом. Причем они обсуждали не только вопросы физического воспитания в семье, но и то, как повысить, по мнению родителей, эффективность данной работы и снизить детскую заболеваемость в детском саду. Прислушиваясь к рекомендациям и высказываниям родителей, стараюсь всегда выполнять их пожелания что, в свою очередь, повышает авторитет и обеспечивает лучший контакт и взаимопонимание с семьей.

Стержнем всей данной работы является индивидуальная программа (план) оздоровления, разрабатываемая для каждого ребенка в начале учебного года совместно с родителями на основе глубокой диагностики состояния его здоровья и психомоторного развития, которая включает:

1. анамнез заболеваемости за предыдущий период времени;
2. осмотр ребенка «узкими» специалистами и общее обследование;
3. анализ навыков детей по основным видам движений;
4. анкетирование родителей по вопросам воспитания здорового ребенка.

Анкетирование показало, что, хотя все родители имели высшее или среднее образование, уровень знаний и умений большинства из них в области воспитания здорового образа жизни не высок, а интерес к данной проблеме возникает лишь тогда, когда их ребенка уже требуется медицинская или психологическая помощь. Анализ анкетных данных привел к выводу, что необходимо не только расширять знания родителей по вопросам воспитания здорового ребенка и продолжению работы дома, но и учить проведению основных физкультурно-оздоровительных мероприятий через разнообразные семинары-практикумы, «Лабиринт здоровья».

С целью повышения роли родителей в профилактической работе  провела в секции «Неболейки» цикл бесед, лекций на ряд тем, в том числе: «Причины частых и длительно текущих острых респираторных заболеваний», «Профилактика ОРЗ в домашних условиях», «Закаливающие процедуры дома и в дошкольном учреждении», «Значение режимных моментов для здоровья ребенка», «О питании дошкольников», «Применение ароматерапии в ДОУ и дома» и другие.

Занятия в клубе и совместные физкультурные досуги, праздники не только приобщают к здоровому образу жизни, развивают физические качества и навыки, но и способствуют самореализации каждого и взаимообогащению всех. Взрослые и дети лучше узнают особенности характера, мечты и способности друг друга. Создается микроклимат, в основе которого лежат уважение к личности, забота о каждом, доверительные отношения между взрослыми и детьми, родителями и педагогами, т.е. обеспечивается взаимосвязь всех составляющих здоровья – физического, психического и социального.

7. Анализ эффективности оздоровительной работы.

Наш детский сад осуществляет воспитательно-образовательную и воспитательно-оздоровительную работу в тесном сотрудничестве с отделом профилактики и реабилитации центра «Семья». Совместно с сотрудниками центра нами было проведено медицинское обследование, после которого были намечены конкретные оздоровительные мероприятия и даны необходимые рекомендации родителям. В старшей группе был осмотрен 21 ребенок. В процессе осмотра выявлены следующие темпы физического развития: среднее ФР имеют 7 детей (33%), выше среднего – 10 (48%), высокое – 3 (14%), очень высокое – 1 (5%). В нашей группе наблюдались наиболее высокие темпы ФР. Гармоническое развитие имеют 17 детей (81%), дисгармоническое – 4 детей (19%). Дисгармоничность обусловлена узкой грудной клеткой (узкогрудостью), что в дальнейшем ведет к нарушению работы всей системы дыхания. Организм, в первую очередь нервная система, недополучает кислород, нарушаются обменные процессы во всех тканях. Дети с данным диагнозом требуют к себе особого внимания. Учитывая это, я рекомендовала родителям массаж грудной клетки и спины, лечебную физкультуру с элементами дыхательной гимнастики, занятия плаванием ходьбой на лыжах.

Основной патологией, выявленной при осмотре детей, является патология опорно-двигательного аппарата (ОДА) – 17 детей (81%). Выявлены различные виды нарушения осанки: сколиотическая – 14 детей (67%),  сутулость – 3 (14%), лордотическая – 2 детей (10%). Осанка – основа здоровья человека. Ее нарушение ведет к искривлению позвоночника, что пагубно влияет на кости скелета, мышцы, связочный аппарат, а значит, нарушает работу всех внутренних органов, что приводит к заболеванию всего организма. Как правило, нарушение осанки сочетается с патологией стопы. Патология стопы выявлена у 12 детей (57%). На основании результатов были запланированы следующие мероприятия: проведение корригирующей гимнастики для профилактики и лечения нарушения осанки; консультация для родителей «Как выработать правильную осанку у ребенка?», консультация ортопеда, изготовление нестандартного оборудования для укрепления свода стопы.

Наиболее распространенной функциональной патологией внутренних органов является патология ЖКТ – выявлена у 13 детей (62%). Родителям рекомендована консультация гастроэнтеролога. На втором месте – патология ЛОР-органов – 12 детей (57%). Эти дети требуют особого внимания и индивидуального подхода к закаливающим процедурам. На 3-ем месте – функциональная патология сердечно-сосудистой системы. Таких детей – 4 (19%). Этим детям показано снижение физической нагрузки во время физкультурных занятий, наблюдение за их утомляемостью, щадящий режим и консультация у кардиолога.

По окончании медицинского обследования до родителей были донесены результаты осмотра и рекомендованы консультации узких специалистов(по показаниям). Практически всем детям рекомендованы занятия ЛФК для укрепления мышц спины, туловища, свода стопы, массаж спины и грудной клетки, самомассаж стоп.

   Наличие достаточной двигательной активности, закаливание, физкультурные занятия, организация должного санитарно-гигиенического режима, качественно организованное питание, лечебно-профилактическая работа положительно повлияли на состояние здоровья детей. За последние два года показатели состояния здоровья и заболеваемости практически стабильны. Более того, наблюдается тенденция снижения заболеваемости и уменьшение ее кратности и продолжительности. Совокупность положительных изменений в состоянии здоровья и развитии детей на протяжении года позволяет считать, что использованный комплекс физкультурно-оздоровительных средств в сочетании с реализацией гигиенических мероприятий, выполнением рационального режима дня был достаточно эффективным.  

Хочется отметить, что регулярно проводимый контроль за формированием двигательных навыков, развитием физических качеств детей и анализа заболеваемости позволяет не только судить об эффективности применяемых средств и методов, но и вносить необходимые изменения и дополнения в методику работы.  Это помогает мне улучшить качество индивидуальной работы с детьми, наметить конкретные меры по исправлению дефектов осанки, перспективу в развитии основных движений, выявить дополнительные резервы снижения заболеваемости.

Определенные положительные результаты в физическом развитии детей, в снижении заболеваемости у нас есть, но считаю необходимым искать новые формы и методы работы в данном направлении.

Сравнительный экран здоровья группы «Сказка»  МДОУ №229.

    2009 – 2010 уч. год          2010 – 2011 уч. год         2011 – 2012 уч. год

Сравнительный экран здоровья по годам МДОУ №229.

      2009 год                2010 год                  2011 год                     2012 год

Сравнительная заболеваемость детей старшей группы «Сказка»

 (2009 – 2011 уч. год).

– инфекционные заболевания ( ОРЗ, ОРВИ, ангина, отит, бронхит, стоматит и др.) .

–  Прочие заболевания.

ЛИТЕРАТУРА:

1.   «Вопросы семейной педагогики в ДОУ» /методическое пособие/. – Новокузнецк, 2002.
2. «Закаливание детей раннего и дошкольного возраста» /методическое пособие/. – Новокузнецк, 1999.
3. «Здоровье и физическое развитие детей в ДОУ: проблемы и пути оптимизации» /материалы Всероссийского совещания «Пути оптимизации здоровья и физического развития в ДОУ» М., 2001/. – М., 2002.
4. «Методологические и организационные подходы к формированию здоровьесберегающей среды в системе дошкольного образования» /методическое пособие/. – Кемерово, 2002.
5. «Социальная технология научно-практической школы им. Ю.Ф. Змановского». М. Аркти;
6.  Баранова М.Л. Справочник руководителя дошкольного образовательного учреждения. Организация психолого-педагогической помощи детям раннего возраста (М.Л.Баранова, Н.В.Макорова – Ростов-на-Дону. Феникс, 2005. – 348с.
7. Бердыхова Я. «Мама, папа, занимайтесь со мной». – М., 1990.
8.    Вавилова Е.Н. «Укрепляйте здоровье детей». – М., 1986.
9.    Волкова С.С. «Как воспитать здорового ребенка?». – Киев, 1981.
10. Громова С.П. «Здоровый дошкольник». Калининград;
11. Доскин В.А., Голубева Л.Г. «Растем здоровыми». – М., 2002.
12. Журнал “Справочник старшего воспитателя дошкольного учреждения” № 2 –2007 г. ст..Кротовой Т. В.
13. Журнал “Управление Дошкольным Образовательным Учреждением” № 4 –2006г. ст. Шармановой С. Б; Бродягиной О. Г.
14. Запорожец А.В. «Развитие произвольных движений». М. Педагогика 1986;
15. Змановский Ю.Ф. «Воспитываем детей здоровыми». – М., 1989.
16. Змановский Ю.Ф. «Двигательная активность и закаливание – ведущие факторы укрепления здоровья ребенка». Москва;
17. Змановский Ю.Ф. «Нетрадиционные методы оздоровления детей». Москва;
18. Коновалова Н.Г. «Профилактика нарушения осанки в детском саду: Методические рекомендации». – Новокузнецк, 2000.
19. Коновалова Н.Г. «Традиционные оздоровительные гимнастики и самомассаж в детском саду: Методические рекомендации». – Новокузнецк, 2000.
20. Коновалова Н.Г., Коваленко Н.В. «Сохраним стопы здоровыми: методические рекомендации». – Новокузнецк, 2000.
21. Кудрявцев Б.Т. Егоров Б.Б. «Ослабленный ребенок: развитие и оздоровление»
22. Кудрявцев Б.Т. Егоров Б.Б. «Развивающая педагогика оздоровления». Москва;
23. Кузнецова М.Н. «Смстема комплексных мероприятий по оздоровлению детей в ДОУ». – М., 2002.
24. Маханева М.Д. «Воспитание здорового ребенка». – М., 1997.
25. Празников В.Л. «Закаливание детей дошкольного возраста». – М., 1988.
26. Рунова М.А. «Двигательная активность ребенка в детском саду». М. Мозаика-синтез;
27.  Сековец Л. С. Организация двигательного режима детей дошкольного возраста с нарушениями зрения  Дефектология, 1987 - №6
28. Синицина Е. «Умные занятия». – М., 1998.
29.  Советова Е.В. Оздоровительные технологии в школе. – Ростов н/Д: “Феникс”, 2006.
30. Сперанский Г.Н., Заблудовская Е.Д. «Закаливание ребенка раннего и дошкольного возраста». – М., 1964.
31. Страковская В.Л. «Триста подвижных игр для оздоровления детей от 1 года до 14 лет»;
32. Студеникин М.Я., Ефимова А.А. и др. «Окружающая среда и здоровье детей» //Педиатрия. 1989 - №8.
33. Терещенко Л.В., Таволжан А.А. «Охрана здоровья детей и подростков». – Киев, 1990.
34. Халетова С.С., Полевщиков М.М., Шрага А.М. Основы здорового образа жизни. Йошкар-Ола, 1997. – 208с
35. Чистякова М.И. «Психогимнастика». – М., 1995.
36. Чупаха И.В., Пужаева Е.З., Соколова И.Ю. «Здоровьесберегающие технологии в образовательном процессе». – М., 2003.
37. Юрко Г.П. «Возрастные особенности ответных реакций у детей дошкольного возраста на физическую нагрузку». Москва

   Примерная схема физкультурно-оздоровительной работы

                                 в старшей группе.

Общие требования:

1. Создание экологически благоприятных условий в помещениях для игр и занятий детей:

 - соблюдение санитарных и гигиенических требований;

 - сквозное проветривание (3 – 5 раз в отсутствие детей);

 - специальный подбор комнатных растений, поглощающих вредные химические вещества, выделяющих фитонциды и увлажняющих воздух;

 - поддерживание температуры воздуха в пределах 20 – 22 ˚;

2. Высокая культура гигиенического обслуживания детей (туалет, кормление, сон, одевание на прогулку).
3. Обеспечение психологического комфорта на протяжении всего времени пребывания ребенка в детском саду.
4. Индивидуализация и дифференциация режимных процессов и их воспитательная направленность с учетом здоровья и развития детей.
5. Оптимальный и двигательный режим (объем двигательной активности в пределах 5,5 – 9 тыс. шагов, продолжительность – 4 часа в день).

Организованная двигательная деятельность:

Утренняя гимнастика (ежедневно)………………………….6 – 8 минут

Зрительная гимнастика (в течение дня) ……………………3 – 8 минут

Занятия физкультурой (3 раза в неделю)……………………20 – 25 минут                                                                     

Подвижные игры на первой и второй прогулках …………..25 минут

Самостоятельная двигательная деятельность с разными физкультурными пособиями:

 - утром……………………………………………………15 – 20 минут

 - после завтрака………………………………………….7 – 10 минут

 - на прогулке…………………………………………….40 – 50 минут

 - после сна………………………………………………..10 – 15 минут

 - на второй прогулке…………………………………….60 – 100 минут

Закаливание:

- оздоровительные прогулки (ежедневно)……………..3 – 4 часа

- умывание прохладной водой перед приемом пищи, после каждого загрязнения рук;

- полоскание рта и горла после каждого приема пищи и после сна водой комнатной температуры (прохладной);

- воздушные ванны до и после сна, на занятиях по физической  культуре……….10 – 12 минут

- ходьба босиком в обычных условиях и по ребристым дорожкам до и после сна, на занятиях физкультурой (время увеличивается)

- использование элементов «пульсирующих» температур в течение дня …… от 2 до 20 минут

Модель двигательного режима детей 5 –6 лет в ДОУ.

Физкультурно-оздоровительные занятия, их вариативность.

1. Утренняя гимнастика (ежедневно в зале, на воздухе)

1. Традиционный комплекс
2. Подвижные игры
3. Оздоровительные пробежки вокруг детского сада
4. Преодоление полосы препятствий

2. Двигательная разминка между занятиями (ежедневно, 1 раз)

1. Игровые упражнения
2. Подвижные игры на ориентирование в пространстве
3. Двигательное задание

3. Физкультминутка (от типа занятий)

1. Упражнения для развития мелкой моторики
2. Имитационные упражнения
3. Общеразвивающие упражнения

4. Подвижные игры и физические упражнения  (на утренней прогулке)          

1. Подвижные игры
2. Спортивные упражнения
3. Двигательное задание с использованием полосы препятствий
4. Упражнения в основных видах движений
5. Элементы спортивных игр

5. Оздоровительный бег на воздухе (ежедневно во время утренней прогулки)

   Постепенное увеличение дистанции

6. Коррекционная работа с детьми по развитию движений (ежедневно во   2-й половине дня)

1. Дифференцированные игры, подобранные с учетом двигательной активности 
2. Упражнения на формирование осанки и стопы
3. Двигательные задания по усмотрению воспитателя

7. Прогулки-походы (вместо 3-го физкультурного занятия 2 – 3 раза

         в месяц)

1. Движение по разработанному маршруту, двигательные задания
2. Подвижные игры разной степени интенсивности
3. Преодоление полосы препятствий с использованием природного окружения
4. Физкультурное занятие

8. Гимнастика после дневного сна (ежедневно)

1. Разминка в постели и самомассаж
2. Игровые упражнения
3. Сюжетно-игровая гимнастика
4. Пробежки по массажным дорожкам

9. Логоритмическая гимнастика

1. Имитационные упражнения
2. Упражнения на развитие мелкой моторики рук
3. Упражнения с включением считалок, поговорок

10. Учебные занятия по физической культуре

1. Традиционное
2. Игровое
3. Сюжетно-игровое
4. Тренировочное
5. Ритмическая пластика
6. По интересам детей
7. Комплексное
8. Контрольно-проверочное
9. Тематическое

11. Самостоятельная творческая деятельность детей на воздухе

   Под руководством воспитателя (ежедневно)

12. Неделя здоровья

1. Подвижные игры и физические упражнения, разработанные по сценарию
2. Фрагмент из физкультурного досуга
3. Пеший поход

13. Физкультурные праздники, досуги

1. Игры и упражнения
2. Спортивные игры
3. Упражнения в основных видах движений, спортивные упражнения
4. Игры-эстафеты
5. Музыкально-ритмические движения  

План лечебно-оздоровительных мероприятий

в старшей группе

Организация двигательной деятельности ребенка

Физкультурно-оздоровительная работа в дошкольном учреждении

Общие требования

1. Создание экологически благоприятных условий в помещениях для игр и занятий детей:

- соблюдение санитарных и гигиенических требований;

- сквозное проветривание (3-5 раз в день в отсутствие детей);

- специальный подбор комнатных растений, поглощающих вредные химические вещества, выделяющих фитонциды и увлажняющие воздух;

- поддерживание температуры воздуха в пределах 20-22 0С.

2. Высокая культура гигиенического обслуживания детей (туалет, кормление, сон, одевание на прогулку).

3. Обеспечение психологического комфорта на протяжении всего времени пребывания в детском саду.

4. Индивидуализация и дифференциация режимных процессов и их воспитательная направленность с учетом здоровья и развития детей.

5. Оптимальный двигательный режим (объем двигательной активности в пределах 5,5-9 тысяч шагов, продолжительность - 4 ч в день).

Организованная двигательная деятельность

Утренняя гимнастика (ежедневно) 5-7 мин

Занятия физкультурой (1-2 раза в неделю) 20-35 мин

Подвижные игры на первой и второй прогулках (ежедневно) 20-35 мин

Самостоятельная двигательная деятельность с разными физкультурными пособиями:

- утром

- после завтрака

- на прогулке

- после сна

- на второй прогулке

Базовая и игровая деятельность

Закаливание:

- оздоровительные прогулки, ежедневно

- умывание прохладной водой перед приемом пищи, после каждого загрязнения рук

- полоскание рта после каждого принятия пищи и после сна водой комнатной температуры (прохладной)

- воздушные ванны после сна, на занятии по физкультуре

- ходьба босиком в обычных условиях и по ребристым дорожкам после сна, на занятиях физкультурой (время увеличивается постепенно)

Система мероприятий в старшей группе будет отличаться от приведенной двигательным режимом и более сильными дозами закаливания (например, умывание, полоскание горла может проводиться прохладной, холодной и даже ледяной водой, увеличивается продолжительность воздушных ванн и ходьбы босиком и т.п.).

Оздоровительная работа

1. Сквозное проветривание

2. Санитарный режим

3. Температура 20 – 22С°

4. Индивидуализация режимных процессов с учетом здоровья и развития детей

5. Оптимальный двигательный объем (4 ч в день)

6. Утренняя гимнастика

7. Физкультурные занятия

8. Подвижные игры

9. Закаливание:

- оздоровительные прогулки;

- умывание прохладной водой;

- воздушные ванны:

а) гимнастика после сна (с элементами дыхательной гимнастики);

б) дорожка здоровья;

в) облегченная одежда;

г) сон с открытой фрамугой.

10. Употребление лука, чеснока в осенне-зимний период

11. Употребление витаминов в период вспышки заболеваний

12. Витаминизация III блюда

Циклограмма

физкультурно-оздоровительных мероприятий

с детьми старшей группы МДОУ №229.

Условные обозначения: