Ритмическая гимнастика для детей средней группы
план-конспект занятия по физкультуре (средняя группа) по теме

Средняя группа

Цель. Развивать навыки выполнения основных движений: бег, прямой галоп, прыжки на двух ногах с продвижением вперед, ползание на четвереньках с опорой на ступни и кисти. Упражнять в подскоках и ориентировке в пространстве. Учить координировать движения с музыкой, передавать в пластике характер музыки, игровой образ. Продолжительность - 23 минуты.

Подготовительная часть

Ходьба бодрая с пятки - «Солдатики» (П. Чайковский, «Марш деревянных солдатиков»), топающим шагом - «Матрешки» (Ю. Слонов, «Матрешки»), высоким шагом - «Петушок» (рус. нар. мелодия «Ах вы, сени»), на пятках - «Цыплята» (азербайджанская народная песня «Цыплята»). Легкий бег — «Лисички» (И.Дунаевский «Полька»).

Во время ходьбы дети перестраиваются врассыпную. Дыхательные упражнения (руки через стороны вверх и вниз) под музыку П. Чайковского «Старинная французская песенка» (30 секунд).

О.Р.У.   «Куклы» (4 минуты)

Звучит «Вальс-шутка» Д. Шостаковича

«Согни руку».

И.п. - ноги слегка расставлены, руки внизу, ладони развернуты вперед.

В,:1. - согнуть правую руку, посмотреть на неё,

2 –и.п.;

3-4 - то же с левой рукой  Д.(4раза).

«Повороты».

И.п. - то же, ладони повернуты к телу.

В.:1.- поворот вправо, прямые руки вытянуть перед собой;

2 - и.п.;

3-4 - то же с поворотом влево  Д.(З раза).

«Наклоны».

И.п. — ноги на ширине плеч, руки внизу, ладони развернуты к телу.

В.:1. - наклон вперед, руки назад;

2 - и.п.;

3 - наклон право, руки назад-,

 4 – и.п.;

5-6 - то же влево  Д.(2 раза).

«Полуприседания» (спина прямая).

И.п. - основная стойка (о.с), руки согнуты в локтях и подняты к предплечьям, ладони повернуты вперед.

В:1 - присесть, руки разогнуть;

2 - и.п.  Д.(8 раз).

«Кружение» (ноги в коленях не сгибать).

И.п. - ноги врозь, руки внизу, ладони повернуты вперед.

В.:1-8 - кружиться вправо, переступая с ноги на ногу;

 9-16-        то же влево;

 17—24 - еще раз вправо.

«Ногу на пятку».

И.п. - о.с, руки на поясе.

В.:1 - выставить правую ногу вперед на пятку;

2 – и.п. (4 раза);

3—4- то же с левой ноги (4раза).

Упражнение повторить с полуприседанием (4 раза).

«Прыжки».

И.п. - ноги слегка расставлены, руки внизу, ладони повернуты вперед. Четыре подпрыгивания, четыре переступания с ноги на ногу (ноги в коленях не сгибать)  Д.(8 раз).

Основные движения (1,5-2 минуты)

Ползание на четвереньках с опорой на ступни и кисти - «Мишки» (В. Ребиков, «Медведь»); прямой галоп - «Лошадки» (Н. Потоловский, «Лошадка»); бег подскоками с ноги на ногу, руки согнуты в локтях, предплечья подняты, ладони на уровне плеч повернуты вперед -«Обезьянки» (В. Шаинский, «Чунга-Чанга»); прыжки на двух ногах с продвижением вперед, руки на поясе — «Мячики», легкий бег- «Мячики покатились»  (М. Сатулина, «Веселые мячики»). Спокойная ходьба для восстановления дыхания под музыку А. Филиппенко «Березонька» (30 секунд).

Упражнения сидя и лежа в кругу «Петрушки»

Звучит «Немецкий танец» Л.Бетховена.

«Спрячься».

И.п. - сидя, прямые ноги вместе, руки в упоре сзади.

В.: 1 - согнуть обе ноги, обхватить их руками, лбом коснуться коленей;

2 - и.п.  Д.(7раз).

«Покажи пятки» (активно сгибать и разгибать стопы).

И.п. - то же.

В.:1 — носки тянуть к себе, пятки вперед;

2 - и.п.  Д.(7 раз).

«Ладони на пол».

И.п. — сидя, ноги шире плеч, руки в упоре сзади.

В.:1 - наклон вперед, руки через стороны вверх, вниз, ладони на пол;

2 - и.п. Д.(6раз).

«Хлопок под коленом».

И.п. — лежа на спине, руки вдоль туловища.

В.:1 — поднять правую ногу, хлопнуть под коленом в ладоши;

2 - и.п.;

3 -поднять левую ногу, хлопнуть под коленом;

 4 - и.п. Д.(4 раза).

«Согни ноги».

И.п. - то же.

В.:1 - согнуть обе ноги в коленях и подтянуть их к груди;

2 - поднять ноги вверх,

3 - согнуть ноги в коленях и подтянуть их к груди;

4 — вернуться в и.п.  Д.(6раз).

«Лодочка».

И.п. - лежа па животе, прямые руки на полу.

В.:1-2 - прогнуться, грудь, голову и руки вверх;

3-4- и.п.  Д.(6раз).

Дыхательные упражнения с расслаблением (2 минуты)

Звучит «Сладкая греза» П.Чайковского. Поочередное и одновременное расслабление рук.

Подвижная игра «Петрушка с погремушкой» (4 минуты)

Звучит музыка «Итальянской польки» С. Рахманинова.

Дети с погремушками двигаются подскоками по кругу. По сигналу кладут погремушки на пол и начинают бег врассыпную. По следующему сигналу (смена музыкальной фразы) дети берут погремушку и идут по кругу, звеня ей. Игру повторить 3 раза.

Заключительная часть

Звучит «Старинная французская песенка» П. Чайковского.

Дети медленно идут по кругу вправо, затем влево (4 раза); выполняют восемь пружинистых полуприседов в ходьбе друг за другом (руки на поясе) и два поворота вокруг себя переступанием на носках (4 раза); поочередное и одновременное раскачивание рук вперед – назад (8 раз).