Статья - презентация " Технология проведения массажа и самомассажа"
статья по физкультуре (старшая группа) на тему
Консультация раскрывает такие понятия как "массаж" и "самомассаж". Знакомит с видами, формами и методами массажа. Содержит презентацию и послайдовый текст к ней. Может быть использована в работе с педагогами и родителями.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 2.84 МБ |
![]() | 94.5 КБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Предварительный просмотр:
Консультация – презентация
«Технология проведения массажа и самомассажа»
2 слайд.
Массаж — способ лечебно-терапевтического и профилактического воздействия на организм совокупностью приемов, производимый руками или специальной аппаратурой.
3 слайд.
Виды массажа:В
1. Спортивный
2. Лечебный
3. Гигиенический (профилактический)
4. Косметический.
4 слайд.
Спортивный массаж. Этот вид массажа применяется для улучшения функционального состояния спортсмена, его спортивной формы, снятия утомления, повышения физической работоспособности и профилактики травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата. Он в свою очередь подразделяется на подвиды: разминочный, мобилизирующий, тонизирующий, седативный (успокаивающий)
5 слайд.
Лечебный массаж является эффективным методом лечения различных травм и заболеваний. Его модификации меняются в соответствии с характером функциональных нарушений организма. Он имеет свою методику, показания и противопоказания. Подразделяется на точечный, классический, аппаратный и так далее.
6 слайд.
ГИГИЕНИЧЕСКИЙ МАССАЖ
Этот вид массажа — активное средство профилактики заболеваний и ухода за телом для сохранения нормального функционального состояния организма, укрепления здоровья. Благодаря ему повышается жизнестойкость организма, возрастает иммунитет.
Гигиенический массаж может быть общим или частным и выполняться массажистом или в виде самомассажа.
Задачи гигиенического массажа: усиление крово- и лимфообращения, нормализация психоэмоционального состояния, ускорение врабатываемости — подготовка человека к выполнению предстоящей работы.
7 слайд.
КОСМЕТИЧЕСКИЙ МАССАЖ
Этот массаж бывает только локального характера. Он применяется при уходе за нормальной кожей, для предупреждения ее старения, при различных косметических недостатках, заболеваниях и т.п. Он бывает трех видов: гигиенический (профилактический), лечебный, пластический.
Национальные виды массажа: гавайский, японский, тибетский, тайский и т.д.
8 слайд.
Формы массажа:
1. Общий массаж.
2. Локальный массаж.
3. Самомассаж.
4. Парный массаж.
5. Взаимный массаж.
9 слайд.
Массаж, при котором массируется вся поверхность тела, называется общим. Выполнять общий массаж следует с соблюдением последовательности массажных приемов. Сначала следует выполнять поглаживание, выжимание, растирание, затем разминание и приемы вибрации. Заканчивать массаж нужно приемами поглаживания. Обычно массаж начинается с больших участков тела и крупных мышц, поэтому лучше всего начинать выполнение общего массажа со спины. Затем следует перейти к шее и конечностям.
10 слайд.
Локальный массаж:
При выполнении локального массажа массируется отдельная часть тела, например шея, спина, нога и т. д. При необходимости с помощью локального массажа массируются отдельные мышцы, суставы, связки и т. д.
Время проведения сеанса локального массажа зависит от того, какая часть тела подвергается массажу. Обычно локальный массаж длится не менее 3 минут, но не более 25 минут.
11 слайд.
Самомассаж: Самомассаж — это такая форма массажа, при которой человек массирует самого себя. Самомассаж применяют чаще всего после утренней гимнастики, в бане, при ушибах и заболеваниях, в спорте, если нет возможности воспользоваться услугами профессионального массажиста.
12 слайд.
Парный массаж. Эта форма массажа выполняется с целью сокращения времени при проведении массажного сеанса. Выполняется парный массаж двумя массажистами.
Продолжительность парного массажа зависит от пола, возраста, веса и функционального состояния массируемого. Обычно длительность сеанса массажа составляет 5-8 минут.
13 слайд.
Взаимный массаж:
Взаимный массаж применяется в сауне, в турпоходах, в быту, на производстве и т. д. Состоит взаимный массаж в том, что двое массируют друг друга поочередно, используя основные массажные приемы.
Взаимный массаж может быть ручным и аппаратным, общим и локальным.
14 слайд.
Методы массажа:
1. Ручной массаж
2. Аппаратный массаж.
3. Комбинированный массаж.
4. Ножной массаж.
15 слайд.
Ручной массаж:
Ручной массаж. Это наиболее часто применяемый метод, т. к. с помощью рук массажист может ощущать состояние массируемых тканей. С помощью ручного массажа можно выполнить все существующие массажные приемы, а также комбинировать их по мере надобности и чередовать.
16 слайд.
Аппаратный массаж. С целью облегчения труда массажиста изобретено множество приспособлений для проведения массажа. Но аппаратный массаж имеет ряд недостатков, т. к. он не дает массажисту прочувствовать массируемый участок, а также применить некоторые приемы, поэтому аппаратный массаж обычно используется в качестве дополнительного средства при проведении мануального массажа.
Чаще всего в массажной практике применяются вибромассаж, пневмомассаж (вакуумный) и гидромассаж.
17 слайд.
Комбинированный массаж — это сочетание аппаратного массажа с классическим
Комбинированный массаж удобен тем, что с его помощью можно сократить время проведения одного сеанса и сделать массаж большему количеству пациентов. Кроме того, комбинированный массаж усиливает физиологическое воздействие на организм.
Комбинированный массаж широко применяется в спортивной практике. Также его применяют при травмах, при некоторых заболеваниях опорно-двигательного аппарата и заболеваниях нервной системы.
18 слайд.
Ножной массаж. Ножной массаж издавна применялся восточными массажистами в банях. Показан такой массаж спортсменам с повышенным тонусом мышц, если ручной массаж не оказывает нужного эффекта. Массаж ногами может производиться здоровым людям, имеющим большой вес тела и значительную мышечную массу.
19 слайд.
Детский массаж:
1. Расслабляющий массаж.
2.Массаж биалогическиактивных зон (закаливающий)
3. Оздоровительный массаж.
Расслабляющий массаж служит для снятия мышечного напряжения.
Массаж «Ладошки»
Слова | Действия |
Вот у нас игра какая: Хлоп ладошка, хлоп другая. | Хлопки в ладоши |
Правой, правою ладошкой Мы пошлёпаем немножко. | Шлепки по левой руке от плеча к кисти. |
А теперь ладошкой левой Ты хлопки погромче делай! | Тоже по правой. |
А потом, потом, потом, Даже щёки мы побьём. | Хлопки по щекам. |
Вверх ладошки – хлоп, хлоп. По коленкам шлёп, шлёп. | Хлопки над головой. По коленям. |
По плечам теперь похлопай, По бокам себя пошлёпай. | По плечам, По бокам. |
Можешь хлопнуть за спиной, Хлопаем перед собой. | По спине, По груди. |
Справа – можем, слева – можем! И крест – накрест руки сложим. | Поколачивание ладонями по груди слева, справа. |
И погладим мы себя, Вот какая красота. | Поглаживание по рукам, груди, бокам и ногам. |
Оздоровительный массаж применяется для усиления движения крови по организму, расслабления мышц и улучшения питания их кровью.
Массаж спины
( Движения по тексту, выполняются 40-50 секунд )
Друг за другом встали,
Ладошками по спинке застучали.
Дети спинку подставляют,
И со спинками играют,
Друг за другом встали,
Кулочками застучали.
Дети спинку подставляют,
И со спинками играют,
Друг за другом встали,
Пальчиками застучали.
Дети спинку подставляют,
И со спинками играют,
Здоровья спинкам прибавляют.
Массаж биологически активных зон.
Самомассаж «Игра с ушками»
Раз, два, три, четыре, пять -
Будем с вами мы играть.
Есть у ушка бугорок
Под названьем «козелок».
Напротив ушко мы помнем
И опять считать начнем.
Раз, два, три, четыре, пять -
Продолжаем мы играть.
Сверху в ушке ямка есть,
Нужно ямку растереть.
Раз, два, три, четыре, пять -
Продолжаем мы играть.
Из ушка к верхушке
Дорожка идет,
По этой дорожке
Наш пальчик пройдет.
Погладим ее мы,
Чтоб гладкой была…
И дальше продолжилась
Наша игра.
Снизу в ушке ямка есть,
Нужно ямку растереть.
Раз, два, три, четыре, пять -
Продолжаем мы считать.
Ушкам отдыхать пора.
Вот и кончилась игра.
Поглаживание ушных раковин.
20 слайд.
Противопоказания:
Массаж — достаточно аргессивное воздействие на человеческий организм, поэтому необходимо понимать, что при определенных болезнях или состояниях делать массаж не рекомендуется, или вовсе запрещается.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2017/09/09/picture-94222-1504951224.jpg)
Конспект индивидуального логопедического занятия с использованием современных образовательных технологий (точечный массаж речевой мускулатуры, самомассаж профессора Ф.Р. Ауглина, самомассаж кистей рук)
Конспект индивидуального логопедического занятия с использованием современных образовательных технологий (точечный массаж речевой мускулатуры, самомассаж профессора Ф.Р. Ауглина,самомассаж...
![](/sites/default/files/pictures/2018/12/01/picture-836450-1543685918.jpg)
Современные здоровьесберегающие технологии в ДОУ. Игровой массаж и самомассаж.
Одной из основных задач, стоящих перед педагогами, является воспитание здорового подрастающего поколения. В последние годы наблюдается ухудшение состояния здоровья детей. Возникла необходимость о...
![](/sites/default/files/pictures/2016/03/16/picture-607317-1458138249.jpg)
Комплексы самомассажа для детей дошкольного возраста. Здоровьесберегающие технологии: массаж и самомассаж.
Одной из основных задач, стоящих перед педагогами, является воспитание здорового подрастающего поколения.Возникла необходимость оздоровления детей, создание здоровьесберегающих технологий для решения ...
Массаж и самомассаж здоровьесберегающие технологии
quot;Массаж и самомассаж здоровьесберегающие технологии" - презентация для педагогов...
Методическая разработка по речевому развитию с применением технологии логопедического игрового массажа и самомассажа.
В методической разработке по речевому развитию, используется здоровьесберегающая технология логопедического игрового массажа и самомассажа. Данная технология применяется в совместной...
![](/sites/default/files/pictures/2014/10/31/picture-224993-1414766496.jpg)
Презентация "Технология проведения Мастер-класса"
Презентация "Технология проведения Мастер-класса" подготовлена для районного семинара-практикума "Квик-настройка "Советы наставников педагогам-дошкольникам"".Семинар пров...
![](/sites/default/files/pictures/2023/10/25/picture-1488805-1698213740.jpg)
Использование здоровьесберегающих технологий в системе логопедических занятий в условиях ДОУ по теме «Использование элементов логопедического массажа и самомассажа в коррекции речи детей»
Актуальность проблемы связана с нарастающей тенденцией появления в массовых садах большого количества детей с нарушениями речи различной степени тяжести, в том числе и детей с тяжелыми нарушениям...