Тренировка будущих олимпийцев
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа) на тему

Содержание

Дозировка

Мотивация

Педагогическая коммуникация

Введение

1. Построение в шеренгу.
2. Ходьба в чередовании с бегом в колонне друг за другом.
3. Бег «пятками» назад.
4. Ходьба, бег «змейкой».
5. Перестроение парами, четвёрками через середину.
6. Построение в 3-и звена.

0,5 мин.

1 мин.

0,5  мин.

1 мин.

1мин.

Вхождение в образ спортсменов.

Воспитатель и инструктор по физкультуре берут на себя роль тренеров.

Вербальная. Перед занятием вступительная беседа физинструктора. Вопросы к детям:

- Какая страна заняла 1-ое место в медальном зачете? (РФ)

- Сколько всего медалей попало в копилку в Российской команды? (33 медали)

- Назовите олимпийских чемпионов (Аделина Сотникова, Александр Зубков и Алексей Воевода, Александр Легков, Татьяна Волосожар и Максим Третьяков и другие).

Физинструктор:

- Наши спортсмены сделали всё возможное и даже невозможное, чтобы отстоять честь нашей Родины.

В начале занятия физинструктор и воспитатель берут на себя роль тренеров, дети – спортсменов малой Олимпиады. Все слова произносятся от имени образов, поведение – в характере образа.

В ходе занятия информация даётся в форме указаний: четких и кратких. Объяснение техники выполнения движений подробное. Объем передаваемой информации минимален: минимум слов, только команды, краткие указания по характеру выполнения упражнений. Все команды, указания подаются громким голосом низкого тембра, индивидуальные – спокойным тихим голосом.

Интонационная выразительность речи – выделение голосом наиболее важной информации, используя в речи кратких, но эмоционально окрашенных оценочных суждений. Во время показа используется показ воспитателя, показ ребенка, словесное объяснение знакомых упражнений. Дается обстоятельная информация о новых правилах игры. В подвижной игре используется считалка.

Невербальная. Сюжетное оформление зала, используя красочные атрибуты. Пространство зала используется максимально. Показ упражнений грамотный, четкий.
Для показа И.п. упр. №2 используется схема И.п., схемы видов спорта, а также схема подвижной игры. Для обозначения начала движения используются флажок и светофорчики.

Воспитатель использует:
- такесику для формирования мышечного чувства,
- кинесику для выразительной мимики лица, глаз, одобрительный кивок головы, выразительные жесты.

Во время подвижной игры в первый раз воспитатель берет на себя роль ведущего.

Основная часть

ОРУ (на балансировках).

1. И. п. – стоя на балансирах ноги шире плеч, руки внизу,
   1-3 перенос туловища на правую ногу, одновременно работая  ладонями вперёд-назад,
   2-4 – перенос  туловища на левую ногу, одновременно работая ладонями вперед-назад.

2.  И.п. – стоя перед балансировками,
   ноги на ширине плеч, руки на поясе, 1 – шаг правой ногой на балансир,
   2 – шаг левой ногой на балансир,
   руки в стороны,
   3 – шаг правой ногой с балансира,
   4 – шаг левой ногой с балансира,
   руки  на пояс.

3. И. п. – сидя на балансире, ноги скрестно на полу,
   1-3 – поворот вправо (влево), отводя руки назад,
   2-4 – И. п.
4. И. п. – лежа животом на балансир, руки вдоль туловища, ноги согнуты в коленях,
   1-3 – поднять нижнюю часть туловища,
   2-4 – И. п.
5. И. п. – лежа животом на балансире, руки под подбородком,
   1-3 – приподнять плечи, голову. Руки в сторону,
   2-4 – И. п.
6. И. п. – о. с. Перед балансиром.
   Прыжки вокруг балансира вправо
   (влево).
   
   
   
7. Упражнение на дыхание «Винт».
   
   
   

ОВД.

1. Ходьба на лыжах.
2. Метание в горизонтальную цель (расстояние 2,5 м).
3. Ведение мяча головой.
4. Бег между предметами «змейкой»
5. Прыжки в высоту «Достань до снежинки».
6. Подвижная игра «Из круга».
   
   
   

По 3-4 раза в каждую сторону

По 3-4 раза каждая нога

По 3-4 раза в каждую сторону

5 раз

5 раз

2 раза в каждую сторону по 8 прыжков

3-4 раза

1 раз

1 раз

2 раза

2 раза

2 раза

2 раза

Тренировка

Фигурное катание (работаем над равновесием)

Тренировки:
«Биатлон»

«Керлинг»

«Фристайл»

Тренируем выносливость, ловкость, быстроту.

Заключи-
тельная
часть

Игра малой подвижности «Ветер и снежинки» (дети делятся на 2-е подгруппы).

2 раза