Сказочная утренняя гимнастика
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа) по теме

Комплекс утренней гимнастики по мотивам сказки «Колобок»

Вводная часть

Инструктор:  Сегодня мы с вами побываем в сказке «Колобок». Как вы помните начинается она так: «Жили-были дед и баба. Попросил дед бабку испечь Колобок». Давайте возьмемся за руки и сделаем большой круг. Выбираем «Бабку».

Дети :  Ребенок, выбранный «Бабкой» показывает руками имитирующие движения по готовке Колобка. Все повторяют. Далее ходьба по кругу вокруг Колобка.

Корригирующая ходьба по кругу

Инструктор рассказывает сказку, дети выполняют движения.

«Надоело Колобку лежать на окошке, стал он поворачиваться с боку на бок»- дети ходят вперевалочку на четвереньках с опорой на ладони и стопы.

«А потом прыгнул с окна на лавочку , с лавку на травку»- дети прыгают на двух ногах, руки на поясе.

«И покатился в лес»- дети ходят в приседе, руки на коленях.

« Катится Колобок по лесной тропинке»- дети -(обычный бег в колонне, обегая предметы.

«Быстро катится Колобок»- дети ускоряют темп бега.

«Устал, решил отдохнуть, лесного воздуха вдохнуть»- дети начинают выполнять упражнения на восстановления дыхания.

Упражнения на восстановление дыхания.

Руки развести в стороны- глубокий вдох через нос, положить руки на живот- выдох через рот. Повторить два раза.

Поднять руки вверх, потянуться, подняться на носки- вдох через рот, опуститься на всю стопу, руки через стороны опустить вниз- выдох через рот. Повторить два раза.

Общеразвивающие упражнения.

Инструктор: Колобок отдыхает, вдруг из-за леса выскакивает на опушку Заяц. Захотел он Колобка съесть, да не сумел.

«Зайка» И.П. ноги на ширине плеч, руки приставлены к голове как ушки. 1-4 –попеременные движения кистями (заяц ушами шевелит) 5-8- наклоны в стороны, сказать «Колобок, Колобок, я тебя съем!» Повторить 5-6 раз.

«Колобок» быстрые шаги на месте, руками имитация бега.

Дети: выполняют упражнения по показу.

Инструктор: покатился Колобок дальше да волка встретил. Почуял волк Колобка и завыл с голода.

«Серый волк зубами щелк» И.П. ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях, как лапы у волка. Поворот вправо, руки вытянуть вперед, завыть «У-ууу», вернуться в исходное положение. Тоже влево. Повторить 5-6 раз в каждую сторону.

«Колобок» бег  на месте.

Инструктор : А Колобок быстрее покатился и убежал от Волка. Стало Колобку весело, что он смог убежать и засмеялся он.

«Колобок смеется» И.п. ноги чуть шире плеч, руки свернуты на груди калачиком. 1-3- наклониться вперед, посмеяться «Ха-ха-ха», 4 – вернуться в и.п. Повторить 6-8 раз.

Инструктор: покатился Колобок дальше. Встречается ему Медведь, с ноги на ногу переваливается. Увидел Колобка и обрадовался «Сейчас я тебя съем».

«Медведь косолапый» И.п. сидя , ноги скрестить, руки на коленях. Выполнять перекаты на ягодицах влево-вправо. Повторить 6-8 раз в каждую сторону.

Инструктор: присел Колобок и спрятался от Медведя.

«Прятки с Медведем» И.п. пятки вместе , оски врозь, руки на поясе. Присесть. Закрыть ладонями глаза. Встать, вернуться в и.п. Повторить 6-8 раз.

Инструктор: перехитрил Колобок Медведя , да дальше покатился.

«Катится Колобок» И.П. сидя на полу, обхватив колени руками, пригнуть голову к коленям. Выполнять перекаты вперед-назад, спина круглая, голова у коленей. Повторить 6-8 раз.

Инструктор: катится колобок дальше. А на встречу ему Лисичка-сестричка. Запел ей Колобок песенку, а Лисичка слушает , прилегла на травку.

«Лисичка-сестричка» И.п. лежа на животе, ноги согнуты в коленях, ладони под подбородком. Выполнять встречные движения ногами, качать головой влево-вправо. Повторить 8-10 раз.

«Лисичка с Колобком подружилась» И.п. ноги вместе, руки согнуты в локтях как лапки у Лисы. Прыгать на двух ногах вправо-влево, сочетая с ходьбой на месте. Повторить три раза по 8-10 прыжков в чередовании с ходьбой на месте.

Заключительная часть.

Инструктор: попрыгали Лиса и Колобок, поскакали. И решила Лиса Колобка отпстиь, не есть его, уж  очень он ей понравился. Показала она дорогу домой, Колобок и покатился.

Дети: обычная ходьба в колонне по одному по кругу.

А когда дом увидел Колобок, то и вовсе побежал.

Дети: бег змейкой.

Инструктор: прибежал Колобок к Бабке и Дедке и рассказал всю историю своего путешествия. Дедушка и бабушка успокоили Колобка, да пальцем ему погрозили «НЕ попадайся на зубок!».

Упражнения на восстановления дыхания.

И.п. руки вверх через сторону, вдох, вниз- выдох. Погрозить пальцем со словами «Колобок, Колобок, не попадайся на зубок!»

Комплекс утренней гимнастики по мотивам сказки «Репка»

Вводная часть

Инструктор. Ребята, сегодня мы с вами отправляемся в сказку «Репка». Давайте вспомним, как она начинается. «Жили, были дед и баба. И был у них огород.». Предлагаем детям встать в круг и выполнять упражнения за инструктором.

Инструктор рассказывает сказку, дети выполняют движения, повторяя за преподавателем.

«Пошел дед репку сажать»- дети ходят вперевалочку на внешних сторонах стоп.

«Погода была хорошая, пели птички и ярко светило солнышко»- дети прыгают на двух ногах с продвижением вперед, махая руками как крыльями и пытаясь допрыгнуть до солнца.

«Солнце светило все ярче и ярче»- дети ходят на носках, руки в стороны, пальцы растопырены.

«И вдруг закапал дождик» дети ходят на пятках, руки вверху, встряхивают кисти рук.

«Закрылся дед руками от дождя, побежал скорее, бежит через грядки перепрыгивает, и вдруг дождь закончился. Вздохнул  дед с облегчением»- дети бегут по кругу друг за другом, руки над головой «домиком», бегут галопом, останавливаются.

Упражнения на восстановление дыхания.

Руки через стороны верх до уровня плеч- вдох через нос, руки резко опустить вниз- выдох. Повторить 2-3 раза. Перестроение в звенья для ОРУ.

Общеразвивающие упражнения

Инструктор: «Собрался дед репку сажать, а лопаты то и нет. Где же лопата?»

«Где лопата?»

И.п. : ноги на ширине плеч, руки опущены. Поднять плечи, развести руки в стороны («удивился дед»), сказать «Где лопата?», вернуться в и.п. Повторить 6-8 раз.

Инструктор: «А лопата то вот где- позади лежит. Посадил репку дед,  и выросла она большая-пребольшая.

«Вот такая репка!»

И.п.: ноги шире плеч, руки на поясе. Наклон вперед, развести руки в стороны, вернуться в и.п. Повторить 6-8 раз.

Инструктор: «Стал дед репку из земли тянуть. Тянет-потянет, а вытянуть не может.

«Не вытянуть!»

И.п.: ноги на ширине плеч, руки внизу сцеплены в «замок». 1- наклон, 2- выпрямиться, 3-4 –«вытереть пот со лба». Повторить 6-8 раз.

Инструктор: «Позвал дед бабку. Стали они по-другому тащить репку. Бабка за дедку, а дедка за репку. Тянут-потянут, а вытянуть не могут».

«Бабка»

И.п. : ноги на ширине плеч, руки согнуты полукольцом перед собой. Выполнять наклоны в сторону. 5-6 повторов в каждую сторону.

Инструктор: «Позвала бабка внучку. Внучка за бабку, бабка за дедку, дедка за репку. Тянут-потянут, а вытянуть не могут.»

«Внучка»

И.п.: ноги узко, стопы параллельно друг другу, руки внизу. Присесть, не разгибаясь, ыпрямить ноги, «потянуть репку», вернуться в и.п.  Повторить 6-8 раз.

Инструктор: «прибежала на  помощь Жучка. Ухватились все друг за друга, тянут, а вытянуть не могут».

«Жучка»

И.п.: стоя на четвереньках, раскачивание бедер ( «повилять хвостом»), вернуться в и.п. Повторить 4-6 раз.

Инструктор: «Позвала Жучка своих друзей Кошку и Мышку. Прибежали они дружно.»

«Кошка да Мышка»

И.п.: в упоре сидя. 1- принять упор лежа, опираясь на руки, прыжком выпрямить ноги. 2- вернуться в и.п. Повторить 6-8 раз.

Инструктор: «Все вместе репку и вытянули. Обрадовались они, запрыгали вокруг репи!».

«Вытянули репку»

И.п. основная стойка, руки на поясе. Выполнять серию прыжков- прыжки на двух ногах с хлопками руками над головой, прыжки на двух ногах из стороны в сторону, перескоки с левой ноги на правую. Повторить три раза по 8-10 прыжков в чередовании с ходьбой на месте.

Заключительная часть

Инструктор: «Пошли они все вместе кашу варить. А тут опять дождь пошел. Поскакали они через грядки с морковкой и капустой, забежали домой и отдышаться никак не могут»- дети  ходят в колонне по одному по кругу, положив руки на плечи впередиидущему, бег с высоким подниманием коленей, обычная ходьба и упражнения на восстановление дыхания.