У нас в ДОУ скандинавская ходьба
консультация по теме
Скандинавская ходьба с палками (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба) – своеобразный вид любительского спорта, представляющий собой пешие путешествия, во время которых при ходьбе опираются на специальные палки, вид которых напоминает лыжные.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 u_nas_v_dou.docx | 564.26 КБ |
Предварительный просмотр:
У нас в ДОУ
скандинавская ходьба
- Что такое скандинавская ходьба?
Скандинавская ходьба с палками (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба) – своеобразный вид любительского спорта, представляющий собой пешие путешествия, во время которых при ходьбе опираются на специальные палки, вид которых напоминает лыжные.
- Чем полезна скандинавская ходьба
Улучшает работу дыхательной и сердечно – сосудистой систем организма
Помогает избавиться от лишнего веса
Нормализует артериальное давление
Снижает нагрузку на суставы и позвоночник
Укрепляет мышечный корсет
Оказывает коррегирующее действие на опорно - двигательный аппарат
Благотворно влияет на настроение и способствует крепкому, спокойному сну.
- Доступность
Скандинавской ходьбой можно заниматься на любой местности, в любое время года: зимой, весной, летом или осенью. Достаточно просто взять палки в руки и сделать первый шаг к здоровью.
- Простота
Скандинавская ходьба с палками практически универсальна – она подходит людям любого возраста, пола и уровня физической подготовки. После нескольких занятий с инструктором или самостоятельно вы освоите правильную технику, которая даст положительный эффект.
- Это наш путь к здоровью, присоединяйтесь!
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Рекомендации по обучению детей катанию на коньках и ходьбе на лыжах
Чем увлечь ребенка во время прогулки зимой? Когда на улице мороз, что может быть лучше катания на коньках или лыжах! Хорошо бы родителям правильно организовать такую прогулку, чтобы ребенку было несло...
Планирование и методы обучения детей старшего возраста ходьбе на лыжах
В материале предоставлены конспекты занятий обучения ходьбе на лыжах детей старшего дошкольного возраста...
Конспект физкультурного занятия по обучению детей подготовительной группы ходьбе на лыжах «Юные лыжники»
В занятии идет обучение детей ходьбе на лыжах (скользящий шаг, спуски со склонов, развитие скорости)...
Совершенствование навыков ходьбы у детей второго-третьего года жизни
Доклад по физической культуре ....
«Продолжаем укреплять здоровье детей с помощью ходьбы на лыжах»
Данная консультация имеет статус приобщения родителей к здоровому образу жизни и разъясняет как интересно можно провести время с ребенком....
Доклад.Ходьба-как вид движения. Раскрыть содержание и методику обучения ходьбе в разных возрастных группах.
Ходьба-как вид движения. Раскрыть содержание и методику обучения ходьбе в разных возрастных группах....
(ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА) Тема: «Повторить ходьбу и бег по кругу; упражнения в прыжках и подлезании; упражнять в умении сохранять устойчивое равновесие при ходьбе и беге по ограниченной площади опоры».
Уважаемые родители! Предлагаем вам с ребенком повторить ходьбу и бег по кругу; упражнения в прыжках и подлезании; упражнять в умении сохранять устойчивое равновесие при ходьбе и беге по ограниче...